fbpx

MENGUBAH GAYA HIDUP DAN OBAT DIABETES II

Mengubah gaya hidup

Sebelumnya telah dibahas bagaimana mengubah gaya hidup dan obat diabetes sangat efektif mengatasi diabetes tipe 2. Kali ini akan dibahas kembali tentang bagaimana gaya hidup sehat yang harus mulai dibiasakan untuk menggandakan manfaat obat diabetes dalam kehidupan sehari-hari. Dibandingkan dengan obat diabetes, mengubah gaya hidup terdengar lebih menjanjikan karena tidak ada efek samping yang mengikuti. Tetapi ternyata mengubah gaya hidup banyak sulitnya dan berikut ini ada beberapa hal yang harus mulai diubah dalam kehidupan sehari-hari.

 

Modifikasi diet

Sebelum mengharapkan hasil dari obat diabetes, mulai sekarang cobalah untuk mengganti pola diet sehari-hari. Pilihlah makanan alami yang minim proses pengolahan. Kemudian tambahkan lemak sehat yang berasal dari minyak zaitun, minyak kelapa, alpukat dan kacang-kacangan. Baru setelah itu tambahkan protein nabati yang berasal dari gandum utuh dan produk susu rendah lemak. Terakhir baru tambahkan dengan gula, karbohidrat sederhana, tetapi makanan yang melalui proses pengolahan harus dihindari. Zaat ini untuk mencari informasi tentang pola diet yang tepat banyak beredar di internet. Tentu saja sebelumnya harus didiskusikan dengan dokter ahli.

Olahraga

Olahraga rutin tentu saja penting untuk membuat obat diabetes bekerja lebih baik. Bentuk olahraga seperti high-intensity interval training dan strength training bisa dicoba dilakukan di rumah. Strength training menunjukan hasil yang memuaskan dalam menurunkan resiko perkembangan diabetes tipe 2 dalam berbagai level. Penelitian dari Harvard menemukan memompa zat besi selama 60 menit perminggu dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2 dan memperbaiki sensitifitas insulin.

Masuk akal pula jika semakin banyak otot yang terbentuk semakin banyak pula ruang untuk mengolah glukosa. Latihan kardio juga dapat meningkatkan sensitifitas insulin. Jalan dan lari-lari kecil setelah makan membantu menghindari lonjakan gula darah.

Ekstrak green coffee

Suplemen yang sedang terkenal ini terbukti membantu mengelola diabetes dengan mengurang akumulasi lemak darah dan melawan obesitas. Penelitian yang dilakukan di India pada orang-orang dengan berat badan normal dan gula darah normal yang meminum suplemen green coffee menunjukkan penurunan gula darah. Jika dosisnya ditambahkan maka gula darah juga akan jatuh.

 

Baca juga: http://yakon.co.id/mengubah-gaya-hidup-dan-obat-diabetes-i/

TIPS HIDUP SEHAT BERSAMA DIABETES DAN OBAT DIABETES

TIPS HIDUP SEHAT BERSAMA DIABETES DAN OBAT DIABETES

Memulai hidup sehat sebagai pasien diabetes

Diabetes adalah kondisi ketika tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup atau tidak merespon insulin yang harus diatasi dengan obat diabetes sesuai saran dokter. Banyak obat diabetes yang direkomendasikan untuk mengatasi masalah gula darah yang tinggi dibandingkan orang normal. Selain obat diabetes yang harus dikonsumsi rutin, ada gaya hidup baru yang harus diikuti pasien diabetes dan hal itu terkadang membuat hidup jadi tidak menyenangkan. Artikel ini akan membahas bagaimana menikmati hidup dengan diabetes dan obat diabetes.

 

Apel

Apel adalah buah yang sangat bagus bagi pasien diabetes. Dengan memakan sebutir apel maka tubuh akan menerima asupan gula yang cukup, kaya serat dan menurunkan berat badan lebih efektif. Buah-buah apel ini tidak akan menyebabkan kenaikan gula darah mendadak setelah makan, maka tidak heran jika apel kemudian menjadi buah yang bisa memberi tambahan energi tanpa menimbulkan masalah kesehatan.

Alkohol swab

Membersihkan luka adalah masalah lain bagi pasien diabetes. Jangan gunakan alkohol swab untuk membersihkan luka sebelum memberi suntikan insulin pada tubuh. Alkohol swab akan menyebabkan kulit kering dan menimbulkan masalah lebih lanjut yang tidak bisa diatasi sekedar dengan obat diabetes. Sebaiknya bersihkan luka dengan sabun dan air terlebih dahulu dan itu sudah cukup. Untuk perawatan yang lebih maksimal bisa dikonsultasikan dengan dokter.

Stock obat diabetes

Pastikan selalu menyediakan obat diabetes atau insulin dalam jumlah cukup menyimpan insulin dan obat-obatan terlalu banyak tidak baik karena terdapat batas kadaluarsa. Sediakan selalu sesuai kebutuhan dan segera tambahkan jumlahnya ketika mulai berkurang.

Makan

Jam makan biasanya berkaitan dengan jam mengonsumsi obat diabetes. Jangan pernah melewatkan jam makan bagi pasien diabetes, terutama untuk sarapan. Ketika pasien diabetes membiarkan jarak antara jam makan satu dengan lainnya terlalu besar atau malah tidak makan sama sekali akan beresiko mengalami penurunan gula darah terlalu banyak. Mereka juga cenderung makan berlebihan di waktu berikutnya. Untuk itu, selalu ikuti jadwal makan yang telah ditentukan sebelumnya.

Makanan manis

Banyak orang berpikir bahwa pasien diabetes sebaiknya berhenti makan makanan manis. Itu tidak sepenuhnya tepat. Saat berencana memakan dessert atau snack manis, imbangi dengan makanan sehat dan olahraga. Konsultasi dengan ahli gizi untuk membuat menu sehat yang menyertakan dessert di dalamnya.

 

Baca juga: http://yakon.co.id/obat-diabetes-herbal-alami-yang-murah-dan-mudah-ditemukan/

OBAT DIABETES HERBAL ALAMI YANG MURAH DAN MUDAH DITEMUKAN

Obat diabetes herbal alami

Dari sekian banyak obat diabetes herbal alami yang tersedia dan direkomendasikan oleh ahli kesehatan, terdapat tiga yang paling besar pengaruhnya bagi pasien diabetes. Ketiga obat diabetes herbal alami ini terkenal murah, mudah ditemukan dimanapun dan sangat efektif tidak hanya untuk diabetes tetapi penyakit lainnya. Artikel ini akan berfokus membahas tiga obat diabetes herbal alami yang paling banyak digunakan karena harganya tidak terlalu mahal.

 

Kayu manis

Kayu manis sudah menjadi langganan berada di urutan teratas obat diabetes herbal alami yang paling efektif digunakan. Beberapa khasiat lain kayu manis di antaranya adalah:

Menurunkan kolesterol

Mengurangi kadar gula darah

Tinggi antioksidan

Melindungi tubuh untuk melawan penyakit jantung

Meningkatkan aktifitas otak

Anti-inflamasi

Meningkatkan sirkulasi darah

Natural diuretic

Jumlah kalori yang nol baik bagi pengganti gula untuk pasien diabetes

Anti-bakteri alami

Dan, anti-mikroba.

Ada banyak cara untuk menggunakan kayu manis sebagai obat diabetes. Kebanyakan mereka menggunakan bubuk kayu manis sebagai pengganti gula untuk melengkapi makanan dan minuman manis. Tetapi kayu manis bisa juga diseduh sebagai minuman hangat sendiri atau bersama teh hangat. Cara ini menjadi kayu manis mudah sekali dikonsumsi.

Cuka apel

Cuka apel juga salah satu obat diabetes herbal alami yang banyak disarankan bagi pasien diabetes. Beberapa manfaat terkenal dari cuka apel adalah sebagai berikut:

Membantu penurunan berat badan

Menurunkan kolesterol

Menurunkan tekanan darah

Membersihkan batu ginjal

Mengurangi inflamasi

Menurunkan kadar glukosa

Mengelola kadar pH di dalam tubuh

Memecah lemak

Dan, meningkatkan daya tahan tubuh.

Cuka apel memang memiliki rasa yang tidak begitu enak dan sulit dikonsumsi, tetapi manfaatnya besar. Maka cukup dengan satu sampai dua sendok makan cuka apel sebelum makan dapat membawa perubahan bagi tubuh pasien diabetes.

Raw potato starch

Ada banyak manfaat kesehatan dari raw potato starch ini:

Menurunkan kadar gula darah

Meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin

Menurunkan resiko kanker usus besar

Mengurangi nafsu makan

Mengurangi penyimpanan lemak

Dan, meningkatkan jumlah bakteri baik.

Raw potato starch bisa dikombinasikan dalam smoothie atau ditambahkan dalam menu diet sehari-hari.

 

Baca juga: http://yakon.co.id/obat-diabetes-herbal-dari-kunyit-tambahkan-dimanapun-selagi-bisa/

OBAT DIABETES HERBAL DARI KUNYIT, TAMBAHKAN DIMANAPUN SELAGI BISA

Obat diabetes herbal dan perubahan gaya hidup

Ada begitu banyak cara untuk membantu tubuh mengendalikan gula darahnya, mulai dari obat diabetes herbal atau bukan serta perubahan gaya hidup. Mengubah gaya hidup juga salah satunya adalah kecenderungan masyarakat untuk mulai mengonsumsi obat diabetes herbal dibandingkan obat diabetes berbahan kimia. Obat diabetes herbal berasal dari berbagai macam sumber ramuan herbal yang mudah ditemukan di sekitar rumah dan salah satunya adalah kunyit. Kunyit ternyata memiliki manfaat besar bagi pasien diabetes hingga disarankan untuk mulai menggunakan kunyit sebagai tambahan dimanapun selagi bisa.

 

Menggunakan kunyit untuk kesehatan

Menggunakan kunyit sebagai bahan makanan atau suplemen kesehatan dapat memperbaiki kadar lipid (kolesterol dan trygliserida) dalam tubuh seseorang dan mengurangi resiko masalah kardiovaskular. Banyak penelitian internasional yang menyebutkan bahwa adanya zat bioaktif dalam kunyit yang disebut curcuminoid dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dan berkontriburasi pada pengurangan resiko masalah jantung pada pasien diabetes tipe 2 dan yang memiliki kontrol buruk terhadap lipid.

Sejauh ini, beberapa hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal internasional yaitu International Journal of Endrocronology and Metabolism memberi dukungan penuh pada penggunaan kunyit sebagai obat diabetes herbal. Dalam artikel tersebut ditunjukkan bagaimana kunyit mampu berperan besar dalam menyembuhkan serta mencegah diabetes tipe 2.

Kunyit mampu mengurangi produksi glukosa dan glikogen pada liver. Kemudian mendorong untuk meningkatkan penggunaan glukosa pada tubuh. Kunyit juga mendorong pengeluaran insulin dari dalam jaringan pankreas. Ditambah lagi dengan meningkatkan fungsi sel-sel pankreas serta meningkatkan reseptor insulin dan mengurangi resistensi insulin.

Penelitian yang dilakukan pada pasien diabetes dan pra-diabetes menunjukkan bagaimana kunyit memiliki beberapa efek pada tubuh. Kunyit dapat menurunkan efek glukosa, meningkatkan fungsi sel beta dan meningkatkan oksidasi dan pemanfaatan asam lemak.

Salah satu penelitian tersebut juga patut untuk diperhatikan bahwa ekstrak dari dalam kunyit sangat efektif dalam pencegahan perkembangan diabetes pada orang-orang pra-diabetes. Penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2012 dalam jurnal American Diabetic Association menemukan bagaimana 6 kapsul yang mengandung 250 mg perhari selama 9 bulan seratus persen efektif mencegah pertumbuhan diabetes tipe 2 pada pra-diabetes.

Melihat tingginya kemungkinan tersebut maka mulai sekarang gunakanlah kunyit sebagai obat diabetes herbal alami dalam setiap masakan. Bisa sebagai toping atau dicampurkan bersama teh kayu manis setiap pagi.

 

Baca juga: http://yakon.co.id/obat-diabetes-herbal-untuk-memperbaiki-mood/

LEMON BEKU UNTUK OBAT DIABETES DAN PENCEGAHAN KANKER

LEMON BEKU UNTUK OBAT DIABETES DAN PENCEGAHAN KANKER

Manfaat lemon

Menyebut lemon sebagai obat diabetes sekaligus superfood untuk segala macam penyakit adalah sesuatu yang dapat dipahami. Tidak hanya karena sekian banyak manfaatnya untuk kesehatan, tetapi juga karena lemon mudah sekali dijadikan berbagai macam kudapan atau minuman seperti lemonade, air lemon dan lemon tea.

Flavonoid dalam perasan jeruk lemon disebutkan mengandung antioksidan yang menjadikan lemon sebagai obat diabetes sekaligus untuk menyembuhkan berbagai kondisi kesehatan yang berbeda-beda. Memeras lemon saja ternyata tidak memberi tubuh manfaat lemon yang sesungguhnya, maka dari itu banyak yang menyarankan untuk membekukannya. Artikel ini akan membahas bagaimana lemon beku mampu memaksimalkan manfaat lemon sebagai obat diabetes.

Komponen di dalam kulit lemon juga memberi begitu banyak manfaat kesehatan seperti meningkatkan sistem imun, menormalkan kadar kolesterol, dan bahkan mencegah pertumbuhan sel kanker. Kulit buah sitrus satu ini memberikan pula efek antibakteri tertinggi dan mencegah penyebaran infeksi bakteri serta jamur.

 

Lemon dan kesehatan

Selain sebagai obat diabetes yang cukup ampuh berikut beberapa manfaat lemon dalam dunia kesehatan. Lemon membantu banyak dalam mencegah berbagai penyakit yang juga merupakan resiko komplikasi diabetes. Diantaranya adalah: mencegah kanker, mengurangi resiko stroke, menyembuhkan inflamasi, imunitas, mencegah gejala asma, melawan bakteri, membersihkan liver serta ginjal hingga mengatasi depresi dan stress.

Membekukan lemon

Kulit lemon mengandung 5-10 vitamin lebih banyak dibandingkan cairannya. Seorang ahli nutrisibernama Dr. Marilyn Glenville menyebutkan bagaimana kombinasi dari kulit lemon tersebut mampu memberi dampak kesehatan baik untuk tubuh. Ia menyatakan bahwa antioksidan tertinggi terdapat dalam kulitnya daripada hanya cairannya. Tetapi kebanyakan orang tidak menyukai kulit buah sitrus karena rasa pahitnya. Berikut ini adalah cara untuk mendapatkan manfaat maksimum lemon tanpa rasa pahit.

Pertama cuci lemon dengan cuka apel atau baking soda lalu bilas menggunakan air dan keringkan dengan handuk. Bekukan lemon selama satu malam. Setelah membeku parut seluruh buah lemon tersebut, termasuk kulit, dagingnya, bijinya, seluruhnya. Parutan tersebut kemudian dimasukkan dalam tempat es batu dan biarkan hingga membeku. Cara yang sederhana sehingga kini bisa dengan mudah menggunakan lemon untuk berbagai kebutuhan.

 

Baca juga: http://yakon.co.id/merancang-obat-diabetes-herbal-dan-sarapan-sehat/

AWALI MINGGU INI DENGAN RESEP MILKSHAKE ENAK UNTUK MEMAKSIMALKAN OBAT DIABETES

AWALI MINGGU INI DENGAN RESEP MILKSHAKE ENAK UNTUK MEMAKSIMALKAN OBAT DIABETES

Resep untuk satu minggu

Mengidap diabetes biasanya berarti konsumsi obat diabetes terus menerus seumur hidup serta ketakutan akan timbulnya komplikasi akibat diabetes. Selain dengan obat diabetes yang diresepkan dokter, kebanyakan orang berupaya untuk mencari penyembuhan melalui obat diabetes herbal atau tradisional.

Untuk membuat peran obat diabetes semakin maksimal dibutuhkan tambahan nutisi dan manfaat daripada makanan sehat dan diet seimbang. Salah satu bahan untuk membuat diet sehat bagi pasien diabetes adalah kacang-kacangan. Resep-resep yang akan dibagikan pada artikel ini mengandung manfaat dari kacang-kacangan seperti almond dan walnut. Ditambah lagi manfaat obat diabetes dari sayuran hijau seperti kale, kalsium dari susu dan antioksidan dari strawberry.

Membuat milkshake bagi pasien diabetes memang harus memperhatikan banyak hal mulai dari pemilihan bahan yang tidak mengandung banyak gula, memiliki karbohidrat sederhana dan dapat membantu menurunkan gula darah. Idealnya, makanan untuk diabetes mengandung rata-rata 45-60 gram karbohidrat baik, serat yang cukup, lemak sehat dan protein untuk memperlambat penyerapan karbohidrat oleh darah dan mengubahnya jadi gula. Resep-resep berikut bisa dicoba di rumah.

 

Resep

Bluberry banana-nut oatmeal smoothies

Bahan

½ cup yogurt tanpa lemak dan tanpa rasa, atau Greek-style

½ pisang ukuran sedang, kupas dan bekukan

½ cup blueberry beku tanpa pemanis

½ cup oatmeal yang telah lebih dulu dipanaskan

¼ cup almond tanpa rasa

Dan ½ cup es jika dibutuhkan. Kemudian campurkan semua bahan tersebut lalu diblender hingga halus.

Smoothies ini mengandung 455 kalori, 50 gram karbohidrat dan mencakup lebih dari 30{ad9705d89d8dd17eddcfd5d329133a1e2a4b6bf9ec02920846cf7f15ce0b1628} kebutuhan serat harian.

Berry delicious nutty milkshake

Bahan

2/3 susu kedelai

½ pisang ukuran sedang

1 sendok makan selai kacang alami seperti almond, kacang tanah, atau walnut

1 sendok makan almond

½ cup kale

½ cup raspberry beku tanpa pemanis

4-5 strawberry beku tanpa pemanis

½ cup es batu. Campurkan semua bahan dalam blender dan blender hingga tercampur rata dan halus.

Manfaat obat diabetes di dalamnya bisa didapat dengan mudah dan dilengkapi pula dengan nutrisi lengkap. Smoothie ini memiliki 370 kalori dengan karbohidart 45 gram dan serat serta protein tinggi.

 

Baca juga: http://yakon.co.id/buah-buahan-terbaik-bagi-pasien-diabetes-sebagai-obat-diabetes-herbal-alami/

BUAH-BUAHAN TERBAIK BAGI PASIEN DIABETES SEBAGAI OBAT DIABETES HERBAL ALAMI

BUAH-BUAHAN TERBAIK BAGI PASIEN DIABETES SEBAGAI OBAT DIABETES HERBAL ALAMI

Mengonsumsi buah

Salah satu bentu obat diabetes herbal alami yang banyak disarankan oleh ahli kesehatan adalah dengan  banyak mengonsumsi buah-buahan. Tetapi sebagai pasien diabetes memilih buah sebagai obat diabetes herbal alami juga tidak mudah. Ada berbagai macam buah-buahan yang tersedia di supermarket, dengan berbagai vitamin dan nutrisinya yang berbeda-beda. Pasien diabetes membutuhkan obat diabetes herbal alami yang tidak hanya bermanfaat tetapi juga aman dikonsumsi di dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang pantas sebagai obat diabetes herbal alami sehari-hari.

 

Strawberry

Masih dari keluarga berry, strawberry mengandung 5 gram gula dalam setiap 100 gram strawberry. Dengan jumlah ini makan tak heran strawberry adalah pilihan terbaik untuk pasien diabetes. Buah ini bisa dimasukkan dalam sarapan setiap pagi seperti bersama oats atau yogurt. Selain itu strawberry bisa dijadikan camilan sehat sehari-hari karena tanpa campuran apapun buah ini sudah memiliki rasa yang enak.

Semangka

Buah semangka mudah sekali tumbuh di Indonesia dan ternyata aman bagi pasien diabetes meski memiliki kandungan gula cukup tinggi. Hanya saja jumlah gula dalam 100 gram semangka hanya sebanyak 6 gram. Namun yang membuat semangka bagus sebagai obat diabetes herbal alami adalah kandungan airnya yang tinggi membantu menjaganya tetap rendah kalori. Semangka juga sumber terbaik lycopene, yaitu zat pyhtichemical yang meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin. Menurunkan kadar gula darah dan semakin menurunkan resiko diabetes tipe 2.

Apel

Sebutir apel seberat 100 gram mengandung 10 gram gula, setara dengan sebutir apel kecil. Seperti blueberry dan anggur, apel sangat berhubungan dengan mengurangi resiko diabetes dan menjadikannya salah satu obat diabetes herbal alami terbaik. Selain itu apel memiliki manfaat untuk mengurangi resiko stroke yang merupakan salah satu faktor resiko dari diabetes tipe 2.

Anggur

Anggur mengandung 16 gram gula dalam setiap 100 gram buahnya dan yang terbanyak dalam daftar ini. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa buah ini jika dimakan mampu menurunkan sebanyak 12{ad9705d89d8dd17eddcfd5d329133a1e2a4b6bf9ec02920846cf7f15ce0b1628} resiko diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang tidak memakannya.

Alpukat

Tidak hanyak enak, alpukat sangat bagus bagi kesehatan terutama untuk diabetes tipe 2. Alpukat mengandung gula nyaris nol dan 7 gram serat setiap 100 gram. Lebih baik lagi mereka juga mengandung lemak jenuh yang sehat dan mampu memperbaiki sensitifitas tubuh terhadap insulin.

Sumber: homeremedynation.com

MEMANFAATKAN CUKA APEL SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN MENJAGA KESEHATAN TUBUH II

MEMANFAATKAN CUKA APEL SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN MENJAGA KESEHATAN TUBUH II

Memperbaiki kesehatan dengan cuka apel

Dalam artikel sebelumnya telah disebutkan bagaimana selain sebagai obat herbal untuk diabetes, cuka apel memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya. Cuka apel disebut sebagai obat herbal untuk diabetes karena kemampuannya dalam meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin dan menurunkan kadar gula darah. Selain itu ternyata cuka apel juga mengatasi berbagai masalah kesehatan terkait diabetes seperti dalam artikel ini.

 

Efek antiglikemik

Berbagai penelitian terhadap manusia menunjukkan manfaat cuka apek sebagai obat herbal untuk diabetes dengan memperbaiki respon insulin dan kadar gula darah setelah makan. Perlu dipahami bahwa insulin ada dan dibuat dari dalam tubuh sendiri. Insulin memiliki peran penting bagi tubuh dimana fungsi utamanya adalah mengurangi konsentrasi glukosa dalam kadar pembuluh darah.

Setiap kali tubuh menerima asupan makanan, makan tersebut akan dipecah menjadi glukosa yang masuk ke dalam darah. Pankreas kemudian bereaksi pada glukosa yang masuk dengan menghasilkan insulin untuk membersihkan gula dari dalam darah. Sebagian glukosa akan masuk dalam liver dimana diubah menjadi glycogen untuk digunakan oleh otot.

Insulin kemudian mengubah sisa glukosa lain menjadi asam lemak untuk disimpan dalam bentuk sel lemak sebagai cadangan energi berikutnya. Sementara tubuh mengonsumsi makanan yang menambah kadar gula dalam darah.

Banyak orang kemudian menjadi kebal terhadap insulin yang artinya tubuh memiliki terlalu banyak insulin yang dikeluarkan sehingga tubuh mulai mengabaikannya dan gula tetap bertahan pada pembuluh darah. Kondisi ini sangat baik untuk tubuh yang mengarah pada pembentukan diabetes dan kerusakan kesehatan permanen.

Cuka apel hadir sebagai obat herbal untuk diabetes salah satunya adalah menekan rasa lapar dan meningkatkan perasaan kenyang oleh tubuh. Dengan cuka apel tubuh juga menurunkan respon glikemik terhadap karbohidrat tepung.

Tampaknya diabetes semakin hari semakin mudah menyerang siapa saja dan rasanya cukup menenangkan setelah tahu bahwa obat herbal untuk diabetes dapat ditemukan dari cuka apel. Cuka apel menjadi salah satu bentuk pengobatan terhadap diabetes yang sederhana, mudah namun manfaatnya luar biasa besar.

Sumber: healthy-holistic-living.com

MEMANFAATKAN CUKA APEL SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN MENJAGA KESEHATAN TUBUH

MEMANFAATKAN CUKA APEL SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN MENJAGA KESEHATAN TUBUH

Tentang cuka apel

Cuka terkenal sebagai salah satu terapi obat herbal untuk diabetes. Di dalam cuka menunjukkan berbagai macam manfaat untuk memperbaiki fungsi insulin dan kadar gula darah. Dengan cuka apel sensitifitas tubuh terhadap insulin menjadi lebih baik saat mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat 19-34{ad9705d89d8dd17eddcfd5d329133a1e2a4b6bf9ec02920846cf7f15ce0b1628} dan secara siginifikan menurunkan level glukosa darah dan respon insulin. Cuka apel juga mengurangi gula darah 34{ad9705d89d8dd17eddcfd5d329133a1e2a4b6bf9ec02920846cf7f15ce0b1628} ketika memakan 50 gram roti putih. 2 sendok makan cuka apel sebelum tidur juga bisa mengurangi gula darah saat perut kosong sebanyak 4{ad9705d89d8dd17eddcfd5d329133a1e2a4b6bf9ec02920846cf7f15ce0b1628}. Berbagai macam penelitian lain pada tikus dan manusia menunjukkan berbagai reaksi positif tentang peran cuka apel sebagai obat herbal untuk diabetes yaitu meningkatkan sensitifitas insulin dan menurunkan gula darah.

Selain sebagai obat herbal untuk diabetes, cuka apel menunjukkan sejumlah manfaat dan keuntungan untuk kebutuhan medis. Banyak penelitian ditulis mengenai kebermanfaatan cuka apel seperti manfaat sebagai obat pembersih dan berbagai DIY yang sekarang sedang banyak dicoba.

 

Obat pembersih

Cuka apel dicampurkan dengan 2 gelas air dapat menjadi disinfectant alami untuk membersihkan berbagai permukaan. Menggunakan cuka apel sebagai pembersih adalah cara yang lebih ekonomis dibandingkan produk pembersih lainnya. Aroma dari cuka apel juga menyenangkan namun bisa ditambahkan beberapa tetes minyak aroma terapi. Cuka apel dapat digunakan sebagai antibakteri pada kamar mandi, dapur dan pembersih karpet.

Skin toner

Tidak hanya menyehatkan tubuh sebagai obat herbal untuk diabetes, cuka apel adalah toner alami untuk kecantikan kulit. kadar asam dalam cuka apel ternyata mendekati pH alami kulit sehingga mampu menjaga lapisan asam kulit tetap bekerja sesuai fungsinya. Lapisan asam tersebut bekerja untuk melawan kuman serta bakteri yang menjadi penyebab berbagai masalah kulit.

Untuk menggunakan cuka apel sebagai toner bisa dengan mengombinasikan 1/3 air dengan ½ cuka apel. Untuk yang memiliki kulit sensitif dapat menambahkan jumlah airnya. Aplikasikan pada wajah setelah dibersihkan dan biarkan hingga meresap.

Detox

Hidup di jaman sekarang mudah sekali seseorang untuk menyerap racun dari berbagai tempat termasuk pada makanan. Kandungan asam unik dalam cuka apel mampu mengikat racun dan membantu tubuh untuk mengeluarkannya dengan efektif. Cuka apel dapat digunakan dengan cara dicampurkan dalam air panas untuk mandi bersama garam Epsom untuk memicu sistem limpa dalam melepaskan racun-racun tubuh.

 

Baca juga: http://yakon.co.id/hyperglikemik-kondisi-yang-harus-dipantau-meski-telah-mengonsumsi-obat-diabetes/

HYPERGLIKEMIK KONDISI YANG HARUS DIPANTAU MESKI TELAH MENGONSUMSI OBAT DIABETES

HYPERGLIKEMIK KONDISI YANG HARUS DIPANTAU MESKI TELAH MENGONSUMSI OBAT DIABETES

Hyperglikemik

Obat diabetes memang bisa mengendalikan kadar gula darah. Namun ada kalanya tubuh mengalami kondisi hyperglikemik yang di luar dugaan. Hyperglikemik adalah kondisi dimana pasien diabetes memiliki terlalu banyak gula dalam pembuluh darahnya. Menurut WHO kondisi ini terjadi ketika glukosa darah berada pada level 11.0 mmol/L (200 mg/dl) 2 jam setelah makan besar atau 7.0 mmol/L (126 mg/dl) saat sedang tidak makan atau berpuasa.

Meski telah rutin mengonsumsi obat diabetes, kondisi hyperglikemik ini masih mungkin terjadi jika gaya hidup pasien tidak mendukung. Ada beberapa hal yang perlu diketahui tentang kondisi hyperglikemik ini agar penanganannya tepat.

 

Gejala hyperglikemik

Gejala glikemik dimulai dengan peningkatan keinginan buang air kecil, rasa haus dan lapar yang berlebih. Lama kelamaan gejala-gejala tersebut akan diikuti dengan gejala lanjutan seperti lesu, kehilangan berat badan secara mendadak, dan pengelihatan mulai kabur.

Penyebab

Hyperglikemik kebanyakan disebabkan hilangnya kemampuan tubuh untuk memproduksi sel insulin dari pankreas ketika tubuh mulai membentuk resistensi terhadap insulin. Namun di luar itu banyak alasan lain seperti kebiasaan konsumsi obat diabetes yang tidak teratur. Terkadang orang mungkin lupa untuk mengikuti anjuran dalam mengonsumsi obat diabetes atau insulin dan itu menyebabkan kadar gula darah meningkat.

Penyebab lain bisa berasal dari kebiasaan mengonsumsi karbohidrat lebih banyak dibanding yang bisa diterima oleh tubuh atau dikelola oleh obat diabetes. Beberapa obat diabetes dapat membantu mengelola karbohidrat, namun konsumsi berlebih akan membuatnya menjadi tidak berguna. Stress secara mental dan emosional akan mempercepat peningkatan glukosa dalam darah dan keinginan makan makanan manis. Yang terakhir adalah adanya infeksi dari dalam tubuh.

Pencegahan

Cara pencegahan diri dari hyperglikemik adalah dengan rajin melakukan test kadar gula darah. Rutin mengecek kadar gula darah efektif membantu penyesuaian obat diabetes dan insulin. Namun jumlah atau dosis tersebut harus dengan persetujuan dokter karena salah perhitungan justru menyebabkan gula darah terlalu rendah dan berbahaya bagi kesehatan. Selalu laporkan pada dokter hasil cek gula darah tersebut untuk pengobatan lebih lanjut.

 

Baca juga: http://yakon.co.id/awali-hari-dengan-obat-diabetes-dan-sarapan-sehat-dengan-smoothie-oatmeal/