Diabetes

Sering Buang Air Kecil? Jangan Anggap Remeh, itu tanda Diabetes!

Pernah gak sih, merasa sering banget bolak-balik ke toilet buat pipis, padahal gak banyak minum? Kalau iya, jangan cuek! Bisa jadi itu tanda awal diabetes yang sering diabaikan.

 

 

Kok Bisa Sering Pipis Jadi Tanda Diabetes?

 

Diabetes terjadi karena kadar gula dalam darah terlalu tinggi. Saat tubuh gak bisa mengolah gula dengan baik, ginjal harus kerja ekstra buat membuang kelebihan gula lewat urine. Akibatnya, kamu jadi lebih sering buang air kecil, terutama di malam hari.

 

 

Tanda-Tanda Lain yang Perlu Diwaspadai

Selain sering pipis, ada beberapa gejala lain yang bisa jadi indikasi diabetes, seperti:
1. Sering haus karena tubuh kehilangan banyak cairan dari sering pipis.
2. Cepat lapar walaupun baru aja makan.
3. Berat badan turun drastis tanpa alasan jelas.
4. Mudah lelah karena sel tubuh gak mendapat energi yang cukup.
5. Luka susah sembuh dan rentan infeksi.
6. Penglihatan buram akibat kadar gula tinggi yang memengaruhi saraf mata.

 

 

Harus Gimana Kalau Alami Gejala Ini?

 

Kalau kamu merasa sering pipis tanpa sebab yang jelas dan mengalami gejala lainnya, segera cek kadar gula darah ke dokter atau apotek terdekat. Deteksi dini bisa mencegah komplikasi lebih serius, lho!

 

 

Cara Mencegah Diabetes

Biar gak keburu kena diabetes, mulai ubah gaya hidup sehat dari sekarang:
1. Makan sehat, kurangi gula dan karbohidrat berlebih.
2. Rutin olahraga, minimal 30 menit sehari.
3. Perbanyak minum air putih, biar tubuh tetap terhidrasi.
4. Jaga berat badan ideal, karena obesitas jadi faktor risiko utama.
5. Tidur cukup, biar metabolisme tubuh tetap optimal.

 

 

Jadi, kalau kamu mulai sering pipis tanpa alasan jelas, jangan anggap sepele! Bisa jadi itu sinyal tubuh buat ngasih tahu ada yang gak beres. Yuk, lebih peduli sama kesehatan sebelum terlambat!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *