YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: kadar gula darah

Atasi Kebas dan Kesemutan Pada Penderita Diabetes dengan Daun Yakon

Posted on by Naya Ragil

Kebas dan kesemutan memang kerap menjadi gejala yang dialami penderita diabetes melitus. Tapi, tahukah Anda ternyata mengonsumsi daun yakon dapat membantu mengatasi kondisi kebas dan kesemutan pada penderita diabetes?

Penderita diabetes mungkin sudah tidak asing lagi dengan salah satu gejala diabetes yang menyerang saraf ini, yakni kesemutan dan kebas. Kebas dan kesemutan yang terjadi pasti sangat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang, sebab kondisi ini menyulitkan seseorang untuk melakukan kegiatan dengan normal.

Kebas dan kesemutan merupakan keadaan dimana otot tubuh menjadi lemah, sehingga sulit untuk digerakan. Seseorang yang mengalami ini bisa mengalami berbagai sensasi seperti menurunnya sensitivitas indera peraba, merasa dikerubungi semut dari dalam kulit hingga rasa sakit seperti tertusuk jarum pada daerah yang kebas. Pada penderita diabetes, kondisi ini bisa menjadi pertanda mengalami salah satu komplikasi diabetes, yakni neuropati diabetik.

Neuropati diabetik ini disebabkan karena kadar gula darah yang terlalu tinggi dan tidak tertangani dalam waktu yang lama, sehingga menyerang saraf serta pembuluh darah tubuh. Maka dari itu perlu adanya tindakan untuk mengontrol kadar gula darah tetap stabil, namun dengan cara yang aman dan tidak menimbulkan efek samping dalam jangka panjang, seperti mengonsumsi daun yakon yang terbukti mampu menurunkan kadar gula darah dengan signifikan.

Daun yakon dijuluki dengan nama Daun Insulin di Indonesia. Penasaran mengapa daun yakon bisa dijuluki dengan daun insulin? yuk cari tahu di sini.

Hal ini disebabkan daun yakon bekerja untuk meningkatkan produksi dan menurunkan resistensi insulin, sehingga mampu menurunkan kadar gula darah tanpa memberi efek hipoglikemia pada penderita diabetes. Ingin tahu kenapa daun yakon dijadikan pengobatan diabetes? klik di sini ya.

Berbagai kandungan daun yakon juga mampu mengatasi penyebab kebas dan kesemutan yang dialami penderita diabetes. Kira-kira apa saja ya kandungan dari daun yakon yang bisa membantu menghilangkan kebas dan kesemutan?

Nah, sebelum kita masuk dalam pembahasan kandungan daun yakon, sebaiknya Anda mengetahui lebih jauh perihal kebas dan kesemutan dengan fokus penyebab neuropati diabetik.

Kebas dan Kesemutan pada Penderita Diabetes

Kebas dan kesemutan yang terjadi pada penderita diabetes dapat disebabkan oleh banyak hal misalnya gangguan sirkulasi darah, efek obat hingga mengalami neuropati diabetik. Dilansir dari Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia (2022), Neuropati diabetik merupakan gangguan saraf yang diakibatkan penyakit diabetes. Kondisi ini ditandai dengan kesemutan, kram, nyeri hingga mati rasa. Biasanya neuropati diabetik menyerang saraf di kaki sehingga penderita diabetes kerap merasakan kram, kesemutan atau kebas di daerah kaki.

Neuropati diabetik yang terjadi pada penderita diabetes ini disebabkan karena tingginya kadar gula darah yang berefek pada melemahkan dinding pembuluh darah. Padahal, dinding pembuluh darah berfungsi memberi asupan oksigen dan nutrisi untuk sel saraf. Hal ini mengakibatkan terjadinya kerusakan hingga gangguan pada fungsi saraf tubuh. Kerusakan saraf juga dapat diperparah jika penderita diabetes memiliki penyakit autoimun, memiliki kebiasaan merokok atau sering meminum alkohol.

Kondisi kram, kesemutan, kebas atau nyeri di tungkai kaki merupakan gejala awal neuropati diabetik. Jika kondisi ini tidak segera diatasi, maka bagian yang mengalami kondisi neuropati diabetik tersebut akan mati rasa terhadap nyeri ataupun suhu. Kondisi ini berbahaya bagi penderita diabetes, sebab penderita diabetes menjadi tidak sadar jika terdapat luka ataupun infeksi. Tak hanya itu, penderita diabetes juga menjadi kesulitan beraktivitas dengan normal.

Oleh karena itu diperlukan tindakan untuk mengatasi kondisi ini, yakni mengontrol kadar gula darah. Penurunan kadar gula darah dapat dilakukan dengan mengontrol pola makan, menciptakan gaya hidup sehat hingga meminum obat. Namun, berbagai kekhawatiran pun timbul saat mengonsumsi obat-obatan sintetis. Akhirnya, sebagian masyarakat mulai beralih pada tumbuhan herbal yang dianggap minim efek samping dan tidak menimbulkan ketergantungan, misalnya daun yakon.

Penasaran apa saja fungsi daun yakon yang membantu menghilangkan gejala kebas dan kesemutan? yuk simak tulisan ini sampai habis

Manfaat Daun Yakon untuk Atasi Kebas dan Kesemutan

Efek Sinergi Daun Yakon dan Herba Sambiloto (dalam Kapsul Yaccon Plus)

Daun yakon dapat membantu mengatasi gejala kebas dan kesemutan pada penderita diabetes karena kandungan senyawanya. Berikut manfaat kandungan senyawa daun yakon untuk menghilangkan gejala kebas dan kesemutan:

1. Menurunkan kadar gula darah

Kadar gula darah yang tinggi pada penderita diabetes menyebabkan pembuluh darah menjadi lemah, padahal pembuluh darah memiliki fungsi penting untuk memberi asupan oksigen dan nutrisi untuk sel saraf. terganggunya pembuluh darah ini menyebabkan kondisi kebas dan kesemutan. Maka dari itu kadar gula darah harus diturunkan hingga batas normal. 

Daun yakon memiliki berbagai senyawa yang berfungsi untuk mengontrol serta menurunkan kadar gula darah Anda. Salah satu senyawanya adalah inulin. Inulin merupakan jenis serat yang tidak tercerna oleh tubuh, sehingga tidak menyebabkan kenaikan gula darah. Tak hanya itu, senyawa inulin juga membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas hormon insulin. 

Jika sensitivitas insulin meningkat, maka insulin dapat menjalankan tugasnya sebagai mediator penghantar gula ke dalam sel tubuh dengan optimal. Penasaran bagaimana daun yakon dapat meningkatkan sensitivitas insulin? cek di sini ya

Dengan begitu, gula akan diubah menjadi sumber energi dan mengurangi kadar gula darah. Nah, dengan turunnya kadar gula darah, maka gejala kebas dan kesemutan yang Anda rasakan akan berkurang secara signifikan.

2. Memperbaiki metabolisme glukosa

Metabolisme glukosa yang baik menjadi salah satu faktor untuk menurunkan kadar gula darah. Metabolisme glukosa merupakan proses yang melibatkan penggunaan, penyimpanan dan produksi glukosa untuk sumber energi tubuh. Metabolisme glukosa yang baik akan menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil, sehingga gejala seperti kebas dan kesemutan pun terhindari.

Daun yakon memiliki berbagai senyawa yang mampu memperbaiki metabolisme gula tubuh Anda, yakni asam klorogenat, kolin dan asam fenolat. Ketiga senyawa tersebut berfungsi untuk meningkatkan kinerja organ pankreas dalam meningkatkan hormon insulin. Tak hanya itu, ketiga senyawa ini juga membantu menghambat penyerapan glukosa dalam saluran pencernaan, sehingga tidak terjadi lonjakan kadar gula setelah makan.

3. Mengurangi peradangan

Daun yakon memiliki senyawa yang dapat membantu Anda dalam mengurangi peradangan, yakni senyawa fenolik. Senyawa fenolik dalam daun yakon memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Peradangan dapat menyebabkan kerusakan sel saraf dan memperparah gejala kebas dan kesemutan yang Anda rasakan. Dengan mengurangi peradangan, daun yakon dapat membantu mencegah dan mengurangi kerusakan sel saraf atau mengurangi gejala neuropati.

Ingin tahu lebih lanjut tentang manfaat antioksidan dalam daun yakon untuk kesehatan dan kecantikan? klik di sini.

4. Melindungi sel saraf

Saraf menjadi kunci untuk gejala kesemutan dan kebas yang dirasakan oleh penderita diabetes. Dengan mengonsumsi daun yakon, maka saraf Anda akan terlindungi dari kerusakan. Daun yakon memiliki senyawa flavonoid yang dapat membantu melindungi sel saraf dari kerusakan. Kerusakan sel saraf dapat menyebabkan gejala neuropati diabetik, seperti kebas dan kesemutan. Dengan melindungi sel saraf, daun yakon dapat membantu mencegah atau mengurangi kerusakan sel saraf dan mengurangi gejala neuropati.

Itulah beberapa manfaat dari daun yakon yang membantu Anda untuk mengatasi gejala kebas dan kesemutan. Penting untuk Anda ketahui bahwa kebas dan kesemutan disebabkan karena terganggunya fungsi pembuluh darah dan saraf akibat kadar gula darah yang tinggi. Jadi untuk menghindarinya, ciptakan gaya hidup sehat dan jangan lupa untuk mengonsumsi daun yakon ya!

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

7 Manfaat Umbi Yakon untuk Kesehatan, Ada Mencegah Penyakit Jantung

Posted on by Naya Ragil

Yakon merupakan salah satu tanaman yang banyak dibudidayakan di Indonesia karena beragam manfaatnya dalam bidang kesehatan. Bahkan, umbi yakon memiliki khasiat untuk mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan produksi hormon insulin.

Yakon merupakan salah satu tanaman yang banyak dibudidayakan di Indonesia karena beragam manfaatnya dalam bidang kesehatan. Bagian tanaman yang paling sering dimanfaatkan dari yakon adalah daun dan umbinya. Dilansir dari jurnal Ilmiah Kesehatan (2018), umbi yakon diketahui memiliki khasiat untuk mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan produksi hormon insulin.

Umbi yakon memiliki bentuk yang mirip seperti wortel, namun dengan ukuran yang besar. Bisa dikatakan umbi yakon sebesar lengan pria dewasa dengan berat sekitar 1 hingga 2 kg pada tiap umbinya. Rasanya  manis dengan tekstur yang identik seperti apel atau pir. Dalam sekali panen, yakon bisa menghasilkan umbi sebanyak 5 hingga 10 buah, loh.

Namun, Anda harus sabar untuk menunggu hasil panen dari umbi yakon, sebab tumbuhan yakon bisa dipanen umbinya setelah berumur 7 hingga 8 bulan. Salah satu tanda bahwa tumbuhan yakon sudah siap dipanen adalah kemunculan bunga yakon yang berbentuk mirip seperti bunga matahari, namun dalam versi kecil. Setelah umbi yakon dipanen, maka tumbuhan yakon harus diganti sebab sudah tidak produktif lagi.

Yakon pertama kali ditemukan di Amerika Selatan, terutama wilayah Andes di Peru. Umbi dari tumbuhan yakon telah menjadi makanan tradisional bagi orang-orang di daerah tersebut. Kemudian, umbi yakon mulai dibudidayakan dan dikembangkan secara selektif untuk meningkatkan produktivitas dan manfaatnya dalam berbagai bidang, salah satunya kesehatan. Kemudian, umbi yakon menyebar dan diperjualbelikan hingga sampailah ke Indonesia. 

Lalu apa saja ya manfaat dan khasiat dari umbi yakon untuk kesehatan kita? Mari kita bahas selengkapnya

1. Menurunkan kadar gula darah

Umbi yakon mengandung berbagai manfaat bagi penderita diabetes, salah satunya membantu menurunkan kadar gula darah. Kadar gula darah yang tinggi memang patut diwaspadai sebab akan mengundang berbagai penyakit, misalnya diabetes hingga penyakit jantung. Nah, salah satu kandungan dari umbi yakon yang bermanfaat mengontrol kadar gula darah adalah Fructooligosaccharides atau FOS.  

FOS dalam umbi yakon berfungsi untuk menghambat enzim alfa-glukosidase yang bertugas memecah karbohidrat dalam tubuh menjadi glukosa. Sebenarnya, pemecahan ini bertujuan untuk menjadikan glukosa sebagai pasokan energi dalam sel otot. Namun, jika kadar glukosa yang ada lebih dari yang diperlukan, maka akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah. Terhambatnya alfa-glukosidase membuat serapan glukosa yang seharusnya masuk ke dalam darah berkurang, sehingga kenaikan kadar gula dalam darah dapat dicegah. Maka dari itu umbi yakon digunakan sebagai bahan untuk pengobatan diabetes. Ingin tahu lebih lanjut soal penggunaan yakon sebagai pengobatan diabetes? klik di sini.

Selain FOS, umbi yakon juga mengandung senyawa inulin. Senyawa inulin merupakan serat yang tidak dapat dipecah menjadi glukosa. inulin juga berfungsi untuk merangsang produksi hormon glucagon like peptide 1 (GLP-1) yang membantu mengontrol kadar gula darah agar tetap stabil. Jadi ketika Anda mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat atau gula, tidak terjadi lonjakan kadar gula darah yang tinggi.

Nah, jika Anda mengonsumsi umbi yakon dan dibarengi dengan pola makan serta olahraga rutin, tentu kadar gula Anda akan turun secara signifikan.

2. Mencegah berat badan berlebih atau obesitas

Umbi yakon juga dapat mencegah berat badan yang berlebihan alias obesitas, loh. Perlu Anda ketahui bahwa berat badan yang berlebihan dapat mengundang penyakit yang berbahaya, seperti penyakit jantung. Sebab kelebihan lemak dalam tubuh dapat mempengaruhi berbagai kesehatan organ.

Senyawa inulin dalam umbi yakon tak hanya dapat mengontrol kadar gula darah, namun juga membantu mencegah kenaikan berat badan dengan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Inulin mengurangi nafsu makan dengan meningkatkan kadar hormon GLP-1 dan PYY di usus. Fungsi dari hormon tersebut adalah memberi sinyal ke otak bahwa tubuh sudah kenyang, sehingga proses pengosongan lambung melambat dan perut terasa kenyang lebih lama. 

Tak hanya itu, inulin juga mempengaruhi metabolisme lemak dalam tubuh. Inulin membantu meningkatkan kadar hormon adiponektin yang bertugas meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi peradangan yang terkait dengan obesitas. Dengan mekanisme ini, maka umbi yakon tak hanya mencegah obesitas, namun juga bantu menurunkan berat badan

3. Menurunkan kolesterol

Senyawa FOS dalam umbi yakon dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda. Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang diperlukan oleh tubuh dan menjadi salah satu komponen yang penting untuk membangun dinding sel. Kolesterol juga berperan untuk menghasilkan berbagai hormon dan vitamin.

Namun kolesterol akan menjadi masalah jika kadarnya terlalu tinggi dalam tubuh. kolesterol yang tinggi akan menyebabkan pembuluh darah menjadi sempit, kemudian mempengaruhi aliran darah ke jantung, otak serta organ lainnya. Nah, kandungan senyawa FOS dalam umbi yakon ini akan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

FOS tidak dapat dicerna oleh enzim pencernaan manusia sehingga dapat mencapai usus besar tanpa terurai. FOS akan mengikat asam empedu di usus halus serta mengeluarkannya dari tubuh. Hal ini akan menyebabkan penurunan kadar kolesterol sebab hati membutuhkan asam empedu dalam memproduksi kolesterol.

4. Melindungi tubuh dari kerusakan oksidasi

Umbi yakon memiliki efek antioksidan karena mengandung senyawa fenolik dan vitamin C. Nah, senyawa fenolik ini memiliki berbagai manfaat biologis seperti antioksidan, anti inflamasi hingga anti kanker. Senyawa fenolik akan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif ataupun peradangan. Senyawa ini juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C dalam umbi yakon juga berperan sebagai antioksidan. Vitamin C bekerja melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas dapat terbentuk dalam tubuh sebagai hasil dari metabolisme normal, paparan polutan lingkungan, atau faktor-faktor lainnya. Nah, vitamin c bekerja untuk vitamin C dapat membantu menetralkan radikal bebas dengan mengambil elektron yang hilang dari molekul-molekul yang teroksidasi.

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Selain berfungsi sebagai antioksidan, vitamin C dalam umbi yakon juga berperan dalam pembentukan kolagen, yakni protein yang membantu memperkuat jaringan-jaringan tubuh, termasuk kulit, tulang, dan pembuluh darah. Vitamin C dapat meningkatkan absorbsi zat besi dalam tubuh, yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.

Hal ini akan meningkatkan kesehatan kulit Anda.

6. Meningkatkan kesehatan tulang

Umbi yakon juga dapat meningkatkan kesehatan tulang Anda, loh. Senyawa inulin dalam umbi yakon dapat membantu meningkatkan absorbsi kalsium dalam tubuh. Kalsium merupakan mineral penting yang diperlukan untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang yang sehat. Selain itu, inulin bekerja untuk membantu membantu meningkatkan kepadatan tulang dengan meningkatkan absorbsi mineral seperti kalsium dan magnesium.

Dengan kandungan inulin dalam umbi yakon, maka pemeliharaan kesehatan tulang Anda akan terjaga.

7. Menurunkan resiko penyakit kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular merupakan kelompok penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah termasuk jantung koroner, stroke, maupun arteri koroner yang sempit. Umbi yakon memiliki kandungan polifenol dan flavonoid yang dapat mencegah terjadinya resiko penyakit kardiovaskular. Kedua kandungan ini dapat memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah ke jantung meningkat. lancarnya aliran darah akan memperbaiki fungsi organ jantung.

Itulah 7 manfaat umbi yakon untuk kesehatan tubuh. Ingin tahu lebih lanjut perihal pengolahan umbi yakon menjadi berbagai makanan lezat? klik di sini ya.

Jangan lupa untuk tetap menerapkan pola hidup sehat ketika mengonsumsi umbi yakon ya, agar kesehatan tubuh Anda lebih maksimal. Semoga bermanfaat!

5 Daun untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Ada Daun Insulin!

Posted on by Naya Ragil

Siapa sih yang tidak suka manis? Namun, makanan dengan gula tinggi berpotensi meningkatkan kadar gula darah dan mengundang berbagai masalah kesehatan yang serius. Melalui rebusan daun ini, Anda akan terbantu menurunkan kadar gula darah secara alami, loh!

Gula menjadi sumber energi yang penting untuk tubuh kita. Namun jika berlebihan gula akan menjadi boomerang untuk kita. Meski kita tidak memakan makanan manis, tapi kita tetap bisa memiliki kadar gula, loh. Sebab tiap karbohidrat yang kita makan akan dipecah menjadi gula (glukosa) yang berfungsi untuk bahan bakar sel-sel tubuh kita.

Nah, jika kadar gula dalam darah kita berlebihan, maka berpotensi menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan seperti obesitas, tekanan darah, diabetes hingga penyakit jantung. Kurangnya kesadaran akan bahaya kadar gula darah tinggi membuat banyak orang tidak menyadari bahaya yang mengintai dari konsumsi gula yang berlebihan. Ingin tahu lebih lanjut bahaya mengonsumsi gula berlebihan? Cek di sini ya.

Membangun pola hidup yang sehat menjadi kunci dalam mengatasi resiko penyakit akibat kenaikan kadar gula darah. Caranya adalah dengan rutin berolahraga, membuat pola makan yang sehat serta mengonsumsi tumbuhan herbal yang mampu menurunkan kadar gula darah. Menggunakan daun-daun yang memiliki efek herbal telah lama digunakan sebagai solusi mengatasi kenaikan kadar gula darah.

Hal ini disebabkan mengonsumsi rebusan daun herbal lebih aman dan minim efek samping jika dikonsumsi jangka panjang, dibandingkan dengan obat sintetis. Lalu apa saja daun herbal yang dapat membantu Anda menurunkan kadar gula darah?

Berikut adalah 5 daftar dari daun-daun herbal yang mampu menurunkan kadar gula darah Anda!

1. Daun yakon, si Daun Insulin

Inilah Arti Kata "PLUS" Dalam Daun Insulin Plus

Daun yakon cukup terkenal di Indonesia dan kerap digunakan untuk mengatasi berbagai macam penyakit seperti infeksi, demam, sakit kepala, tekanan darah tinggi, mencegah penyakit kardiovaskular hingga menurunkan kadar gula darah. Terkenal akan kandungannya yang mampu menurunkan kadar gula darah, daun yakon dijuluki Daun Insulin oleh masyarakat Indonesia. Ingin tahu lebih lanjut tentang alasan daun yakon dijuluki Daun Insulin? klik di sini ya.

Daun yakon ini mengandung berbagai senyawa aktif yang dapat membantu Anda menurunkan kadar gula darah. Salah satu senyawa yang dikandung oleh daun yakon ialah fruktooligosakarida atau FOS yang dapat menghambat proses pemecahan karbohidrat menjadi gula. FOS merupakan serat yang terdiri dari berbagai unit fruktosa. 

FOS bekerja untuk menghambat enzim yang bernama alfa-glukosidase yang berfungsi memecah karbohidrat menjadi gula. Hal ini akan membuat serapan glukosa yang harusnya masuk ke dalam darah menjadi menurun, sehingga tidak terjadi lonjakan kadar gula darah. Maka dari itu, kadar gula Anda akan tetap terkontrol dan stabil.

Daun yakon juga memiliki tiga senyawa aktif yang mampu meningkatkan produksi insulin dan sensitivitas insulin pada penderita diabetes. Ketiga senyawa tersebut adalah uvedalin, endhidrin dan sonchifolin. Pada penderita diabetes, pankreas tidak mampu  menghasilkan hormon insulin sama sekali ataupun insulin tidak mampu bekerja dengan baik. 

Nah, ketika senyawa uvedalin, endhidrin dan sonchifolin ini meningkatkan kinerja insulin, maka insulin mampu melaksanakan tugasnya sebagai mediator penghantar gula ke sel-sel otot untuk dijadikan energi. Penasaran bagaimana daun yakon bisa meningkatkan produksi insulin? klik di sini.

Sehingga kadar gula darah Anda tetap stabil dan terkontrol. Selain itu, daun yakon juga mengandung sifat antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidasi atau radikal bebas.

Untuk mengonsumsi Daun Insulin alias daun yakon ini, Anda dapat mengeringkan beberapa lembar daun yakon secara terbalik. Jika sudah, cuci bersih dan rebus dalam air mendidih selama beberapa menit, maka teh daun yakon sudah bisa Anda konsumsi. Jika rasanya dirasa terlalu pahit, jangan gunakan gula sebagai pemanis ya. Anda bisa menggunakan madu asli sebagai pengganti pemanis dari gula.

2. Daun Salam

obat herbal untuk diabetes

Daun salam mungkin lebih terkenal di Indonesia sebagai rempah-rempah menambah cita rasa masakan. Namun tahukah Anda bahwa daun salam sebenarnya memiliki berbagai manfaat dalam bidang kesehatan, salah satunya untuk menurunkan kadar gula dalam darah?

Daun salam memang dikenal memiliki efek anti hiperglikemik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar gula darah secara signifikan pada penderita diabetes yang mengonsumsi daun salam. Hal ini membuat daun salam kerap kali menjadi salah satu daun yang digunakan sebagai bahan dasar obat herbal. Daun salam diketahui dapat menghambat aktivitas penyerapan gula di usus serta meningkatkan pengambilan gula (glukosa) di jaringan otot. 

Peningkatan pengambilan gula oleh jaringan otot ini tentunya berpengaruh secara signifikan pada penurunan kadar gula dalam darah. Daun salam juga memiliki kandungan senyawa utama yang bernama flavonoid. Senyawa flavonoid ini berfungsi menurunkan kadar gula darah dengan menangkap radikal hidroksil, sehingga dapat mencegah aksi diabetogenik alias zat yang memicu kenaikan kadar gula darah. 

Jika ingin mengonsumsi daun salam, Anda bisa menjadikannya campuran dalam berbagai masakan atau dibuat teh daun salam. Dalam masakan, daun salam digunakan untuk menambah cita rasa atau menghilangkan bau amis. Namun, jika Anda ingin menjadikannya teh, maka Anda cukup merebusnya dalam air mendidih selama beberapa menit lalu tuang dalam gelas. Teh daun salam sudah siap dikonsumsi.

Disarankan Anda mengonsumsinya secara rutin ya, yakni sehari dua kali atau lebih jika diperlukan. 

3. Daun Sambiloto

obat diabetes herbal daun sambiloto

Daun sambiloto sangat mudah ditemukan di Pulau Jawa, Madura hingga Bawean. Daun sambiloto memiliki rasa yang sangat pahit, hingga mendapat julukan King of Bitter. Namun meski memiliki rasa yang pahit, daun ini juga dikenal karena berbagai manfaatnya dalam bidang kesehatan misalnya untuk mengobati demam, tekanan darah tinggi hingga kadar gula darah yang berlebih. 

Daun sambiloto diduga memiliki efek hipoglikemik yang tidak membahayakan tubuh manusia, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes ataupun orang dengan kadar gula darah melebihi batas normal (prediabetes). Beberapa penelitian dilakukan untuk menguji khasiatnya. Hasil penelitian dari Jurnal Medika Hutama (2020), menunjukkan bahwa mengonsumsi daun sambiloto secara teratur dapat merangsang pelepasan hormon insulin.

Tak hanya itu, kandungan dari daun sambiloto juga dapat menghambat penyerapan gula dengan cara mencegah enzim yang menyerap glukosa di dinding usus.Hal ini menyebabkan kadar gula darah tetap stabil dan terkontrol karena penyerapan gula diminimalisir oleh tubuh. Sehingga ketika Anda selesai makan, tidak terjadi lonjakan kadar gula darah.

Untuk mengonsumsi daun sambiloto, Anda cukup merebus daun sambiloto selama beberapa saat, kemudian rebusan daun sambiloto siap di minum.

4. Daun Mangga

Daun mangga dipercaya oleh sebagian masyarakat sebagai daun yang mampu mengatasi kenaikan kadar gula darah. Daun mangga dapat mengurangi proses metabolisme karbohidrat yang berpengaruh secara signifikan pada penurunan kadar gula darah. Daun mangga juga memiliki jenis serat pektin serta vitamin C.

Namun, keamanan dan keefektifan daun mangga untuk dijadikan penurun kadar gula darah masih diperlukan penelitian lebih lanjut lagi. Sebab penelitian yang ada saat ini belum mampu memperkuat kandungan-kandungan dari daun mangga yang memiliki anti hiperglikemik.

5. Daun Kersen

Pohon kersen banyak ditemukan di daerah Pulau Jawa. Nama lain dari kersen yang terkenal adalah Ceri. Daun kersen dipercaya memiliki manfaat bagi penderita diabetes. Daun ini mengandung nutrisi untuk tubuh seperti air, karbohidrat, serat, zat besi hingga fosfor.

Namun, khasiat dari daun ini masih perlu diteliti lebih lanjut lagi terkait keamanannya.

Nah,dalam mengonsumsi air rebusan dari daun-daun herbal tersebut dapat dilakukan secara rutin. Namun, meski sudah mengonsumsi daun herbal tersebut, Anda perlu memperhatikan pola makan dan harus tetap rutin berolahraga. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

5 Manfaat Ekstrak Daun Yakon (Smallanthus sonchifolius) untuk Diabetes

Posted on by Naya Ragil

untitled-design

5 Manfaat Ekstrak Daun Yakon (Smallanthus sonchifolius) untuk Diabetes

Apakah Anda tahu bahwa daun yakon kerap dijuluki sebagai daun insulin karena manfaatnya untuk mengatasi diabetes?

Indonesia memang dikenal memiliki kekayaan alam yang melimpah dengan berbagai keanekaragaman hayati. Bahkan banyak jenis tumbuhan di Indonesia yang dapat dimanfaatkan menjadi tanaman herbal untuk kesehatan, salah satunya adalah tumbuhan yakon (smallanthus sonchifolius). Yakon dikenal memiliki umbi dan daun yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah. 

Tumbuhan yakon sendiri sebenarnya bukan berasal dari Indonesia, melainkan dari Amerika Selatan. Tepatnya di wilayah Pegunungan Andes bagian utara dan tengah. Yakon tumbuh di tempat yang beriklim sejuk dan lembab sehingga biasanya dibudidayakan di daerah pegunungan. Di Indonesia, yakon tidak tumbuh secara alami, melainkan diimpor sebagai produk makanan dan suplemen kesehatan.

Salah satu alasan penggunaan yakon sebagai produk makanan dan suplemen adalah karena daun yakon mengandung senyawa inulin yang dapat mengatasi diabetes. Senyawa inulin merupakan serat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia, sehingga tidak menimbulkan efek pada kadar gula darah Anda. Senyawa inulin dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2, sehingga kadar gula darah lebih terkontrol. Tak hanya itu, senyawa inulin dapat digunakan oleh bakteri baik dalam usus sehingga bantu mempertahankan keseimbangan mikrobiota usus yang sehat.

Baca juga : Manfaat Yakon sebagai obat Anti Diabetes, Tidak Hanya dari Daunnya

Apakah Anda tertarik mengetahui manfaat daun yakon untuk mengatasi diabetes secara lebih lanjut? 

Inilah 5 manfaat ekstrak daun yakon untuk diabetes. Yuk baca selengkapnya!

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, daun yakon dapat membantu menurunkan kadar gula darah karena memiliki kandungan senyawa inulin. Menurut DR. Sri Widowati, seorang peneliti dari Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Pascapanen Institut Pertanian Bogor, daun yakon kaya akan insulin yang setiap unitnya terdiri atas gula-gula fruktosa yang tidak dapat dicerna oleh enzim pencernaan, tetapi dapat difermentasikan oleh usus besar. Hal ini akan membantu Anda memiliki kadar gula darah yang terkontrol.

Selain penelitian tersebut, terdapat penelitian praklinis terhadap daun yakon. Berdasarkan hasil penelitian praklinis, ekstrak daun yakon dapat menurunkan kadar gula darah menjadi normal selama 16 hari, jika dikonsumsi dengan teratur. Ekstrak daun ini juga dapat memperbaiki kerusakan sel beta pankreas yang menjadi salah satu penyebab diabetes, dengan persentase kesembuhan hingga 90%.

Salah satu kandungan daun yakon, yakni fructooligosakarida (FOS) juga membantu menghambat penyerapan glukosa di usus sehingga dapat mencegah terjadinya lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.

2. Memperbaiki Kerusakan Sel Beta Pankreas

Tahukah Anda bahwa ada hal yang jauh lebih penting daripada mengurangi konsumsi gula pada penderita diabetes? 

Yup, jawabannya adalah memperbaiki kerusakan sel beta pankreas. Pankreas merupakan organ yang berfungsi menghasilkan insulin. Nah, sel beta dari pankreas menjadi penanggung jawab utama untuk menghasilkan hormon yang dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Ketika sel beta pankreas rusak ataupun mati, maka produksi insuln dapat menurun hingga benar-benar berhenti total. Hal ini akan mengakibatkan melonjaknya kadar gula darah dalam tubuh.

Nah, selain memiliki senyawa inulin yang berfungsi menurunkan kadar gula darah, daun yakon memiliki berbagai senyawa lain yang dapat memperbaiki kerusakan sel beta pankreas. Salah satunya adalah senyawa endhidrin yang berfungsi meningkatkan produktivitas dan sensitivitas insulin sehingga tubuh dapat menggunakan kadar glukosa dengan lebih efektif. Maka dari itu, dengan rutin mengonsumsi daun yakon akan membantu penderita diabetes terhindar dari komplikasi.

3. Berfungsi sebagai Antioksidan

obat diabetes herbal

Selain mengontrol kadar gula darah dan memperbaiki kerusakan sel beta pankreas, mengonsumsi daun yakon dengan rutin ternyata dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, loh. Daun yakon terbukti memiliki kandungan senyawa asam fenolat yang bermanfaat sebagai antioksidan, sehingga radikal bebas pun akan tercegah. Mungkin sebagian dari Anda heran, mengapa radikal bebas harus dicegah?

Sebab, radikal bebas akan menyebabkan kerusakan sel maupun jaringan dalam tubuh Anda, sehingga hal ini berpotensi merusak organ-organ tubuh yang mengakibatkan berbagai penyakit mulai dari penuaan dini, hingga penyempitan pembuluh darah. Nah, penderita diabetes berpotensi tinggi mengalami radikal bebas. Sebab kadar gula darah yang tinggi dapat memicu stress oksidatif, yakni ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas dan kemampuan tubuh untuk mengatasinya, sehingga radikal bebas menumpuk dalam tubuh dan merusak sel-sel sehat.

Pada fase inilah senyawa asam fenolat dalam daun yakon bekerja. Senyawa asam fenolat akan menetralkan radikal bebas dengan memberikan elektron pada radikal bebas tersebut, sehingga radikal bebas tidak lagi bersifat reaktif maupun merusak sel-sel tubuh. Selain itu, antioksidan juga mencegah terjadinya komplikasi pada penderita diabetes.

Baca Juga : Liputan Daun Yakon sebagai Obat Herbal Diabetes oleh Trans7

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol Anda juga bisa mengalami penurunan secara signifikan ketika mengonsumsi daun yakon. Penurunan kadar kolesterol terjadi karena daun yakon memiliki kandungan fructooligosakarida (FOS) yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) serta meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Fructooligosakarida bekerja dengan mengikat asam empedu di usus, sehingga berimbas pada pengurangan jumlah asam empedu yang diserap tubuh. Nah, demi mengganti asam empedu yang hilang, tubuh menggunakan kolesterol untuk memproduksi lebih banyak asam empedu. Proses ini akan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain memiliki kandungan senyawa fructooligosakarida (FOS), daun yakon juga dapat meningkatkan kadar nitrat dalam darah.

5. Mencegah Terjadinya Komplikasi

Sudah bukan rahasia lagi jika diabetes merupakan penyakit kronis yang dapat mengundang berbagai komplikasi serius. Beberapa komplikasi diabetes diantaranya adalah kerusakan saraf (neuropati diabetik), kerusakan retina mata (retinopati diabetik), kerusakan pada ginjal (nefropati diabetik), kerusakan jaringan tubuh (gangren), kebutaan hingga penyakit jantung.

Daun yakon memiliki berbagai senyawa aktif, salah satunya adalah polifenol yang terbukti memiliki efek antidiabetes dan antioksidan yang kuat. Julukan antidiabetes pada senyawa polifenol diberikan karena senyawa ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin serta menurunkan resistensi insulin. Jika sensitivitas insulin meningkat, maka akan kadar glukosa darah lebih terkontrol, sehingga dapat mencegah terjadinya komplikasi.

Baca Juga : Perbedaan Daun Yakon dengan Daun Paitan

Itulah 5 manfaat mengonsumsi daun yakon bagi penderita diabetes. Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk mengonsumsi daun yakon? Jika iya, berikut adalah beberapa tips mengolah daun yakon untuk dikonsumsi:

YAKON - KEMBALI SEHAT, KEMBALI BAHAGIA

  1. Direbus. Daun yakon dapat direbus dalam air selama beberapa menit, kemudian airnya dapat diminum atau digunakan sebagai campuran dalam teh. Jangan lupa untuk menambahkan madu manis ya, agar rasanya lebih nikmat.
  2. Dikeringkan. Daun yakon dapat dikeringkan dan dijadikan sebagai bahan untuk membuat teh atau menjadi campuran dalam makanan.
  3. Dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Daun yakon kini sudah tersedia dalam bentuk kapsul, loh. Yakni obat herbal diabetes Yacona.