YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: indeks glikemik

DIET BUAH-BUAHAN SEBAGAI PENDAMPING OBAT DIABETES HERBAL

Posted on by Farisah Anindita

Diet buah-buahan bagi pengidap diabetes

Diet buah-buahan bisa menjadi alternative di samping konsumsi obat diabetes herbal sehari-hari. Sebagian orang berpikir bahwa buah dilarang bagi pengidap diabetes karena buah mengandung gula sebagai pemanis. Sementara itu penelitian menyebutkan bahwa rasa manis dalam buah berasal dari gula alami yang memiliki indeks glikemik rendah sehingga pengaruhnya terhadap kadar gula darah dalam tubuh tidak terlalu tinggi. Selain indeks glikemiknya yang rendah, buah-buahan juga mengandung vitamin, mineral dan serat yang baik untuk metabolisme tubuh. Senyawa-senyawa ini mampu mendukung kerja obat diabetes herbal dalam mengendalikan kondisi tubuh pengidap diabetes. Terdapat beberapa buah-buahan yang memiliki pengaruh paling tinggi dalam menjaga kesehatan pengidap diabetes.

 

Jeruk

obat diabetes herbal

Jeruk adalah buah yang terkenal karena paling kaya akan kandungan vitamin C. Satu buah jeruk dapat memenuhi kebutuhan vitamin harian tubuh seseorang. Dalam buah jeruk terkandung pula asam folat dan kalsium yang berperan penting untuk menormalkan tekanan darah. Bagi pengidap diabetes, buah ini layak untuk dikonsumsi karena rendah karbohidrat dan kalori.

Apel

obat diabetes herbal

Buah apel juga bisa menjadi menu diet buah-buahan pendamping obat diabetes herbal karena konsumsi sebutir apel setiap hari akan menjauhkan seseorang dari dokter. Apel adalah buah yang rendah kalori dan karbohidrat, kaya akan serat serta vitamin C. Memakan buah apel juga sebaiknya tidak membuang kulitnya karena dalam kulit apel terdapat zat antioksidan yang baik untuk tubuh sebagai penangkal radikal bebas.

Pear

obat diabetes herbal

Buah pear sangat cocok bagi pengidap diabetes karena buah ini rendah karbohidrat. Selain itu, pear juga memiliki kandungan serat dan kalium yang cukup tinggi membuatnya bisa menjadi pilihan diet buah-buahan pendamping obat diabetes herbal. Sama seperti buah lainnya, pear bisa dikonsumsi langsung atau dijadikan salad buah agar lebih menyegarkan.

Anggur

obat diabetes herbal

Anggur adalah buah yang kaya akan kandungan seratnya. Dalam buah anggur terdapat sumber vitamin B6 yang berperan penting dalam mengoptimalkan kerja otak dan membangkitkan hormon yang mempengaruhi suasana hati seseorang.

Ceri

obat diabetes herbal

Buah yang satu ini memang jarang dikonsumsi sebagai buah sehari-hari. Tapi manfaatnya ternyata besar seperti obat herbal diabetes yang dikonsumsi rutin karena indeks glikemiknya yang rendah. Buah ceri adalah buah yang tinggi akan kalsium dan mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan untuk meningkatkan kekebalan tubuh pengidap diabetes. Dengan catatan, buah ceri yang dikonsumsi tidak dikemas dalam larutan gula.

Sumber: alodokter.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/sama-seperti-obat-herbal-diabetes-alami-wine-bisa-mencegah-diabetes-jika-dikonsumsi-dengan-benar/

PILIH-PILIH MAKANAN SEHAT SEBAGAI PENDAMPING OBAT HERBAL DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Makanan sehat

Diabetes telah menjadi hantu yang mengintai banyak kalangan, baik tua maupun muda. Tidak mudah memang menanggulangi dampak yang diakibatkan oleh diabetes. Gaya hidup seseorang dapat berubah drastis pula setelah diketahui mengidap diabetes. Solusi pertama adalah mencoba mengonsumsi obat, baik obat dengan bahan kimia atau obat herbal diabetes. Namun, konsumsi obat semata tidak menyelesaikan masalah. Masalah yang sebenarnya adalah bagaimana mengatur agar asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh menjadi bermanfaat dan tidak memperparah keadaan. Yap, pengidap diabetes selain harus rutin meminum obat herbal diabetes, juga harus pintar-pintar memilih jenis makanan yang akan dimakan. Apa saja makanan yang sebaiknya di konsumsi para pengidap diabetes?

 

Nasi merah lebih baik dari nasi putih

Sejumlah ahli menyarankan agar para pengidap diabetes mulai mengurangi konsumsi nasi putih dan beralih pada penggunaan nasi merah sebagai pengganti. Pengidap diabetes tetap membutuhkan asupan karbohidrat namun dengan indeks glikemik rendah. Nasi merah adalah karbohidrat yang memiliki indeks glikemik rendah. Selain itu, nasi merah juga memiliki kandungan serat, folat, kalium, kolin, vitamin B3 dan selium dua kali lebih banyak dari nasi putih.

 

Ikan lebih baik dari daging merah

Kolesterol adalah momok bagi para pengidap diabetes karena dapat berakibat terjadinya komplikasi penyakit kronis. Daging merah sendiri diketahui mengandung lemak jenuh yang tinggi yang dapat meningkatkan kolesterol. Mulai sekarang, ganti daging merah dengan ikan. Karena ikan kata akan asam lemak omega-3 yang baik untuk tubuh. Hindari konsumsi ikan dengan cara digoreng.

 

Gunakan rempah-rempah pengganti garam

Selain kolesterol, pengidap diabetes juga harus memperhatikan tekanan darah dalam tubuh. Tekanan darah yang tak terkontrol dapat berakibat komplikasi jantung dan ginjal. Gunakan rempah-rempah lain seperti jintan, paprika, basil atau peterseli untuk menggantikan garam. Beberapa rempah-rempah juga merupakan obat herbal diabetes.

 

Mayones ganti dengan lemon

Lemon adalah salah satu buah yang dapat berfungsi pula untuk obat herbal diabetes karena mayones yang dijual di pasaran mengandung kalori dan natrium yang tinggi.

 

Minyak goreng dan margarin diganti minyak canola

Minyak canola atau minyak jagung lebih sehat digunakan daripada minyak sawit dan margarin.

 

Sumber: tropicanaslim.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/obat-diabetes-alami-dari-bahan-rempah-dapur/

SELAIN MENJADI OBAT DIABETES AMPUH, LEMON MILIKI BERAGAM MANFAAT

Posted on by Farisah Anindita

Obat diabetes ampuh dari buah lemon

Sebagian besar pengidap diabetes menganggap penyakit ini dapat diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan. Namun siapa sangka ternyata ada banyak lagi resep buah dan sayur yang bisa di konsumsi sehari-hari tidak harus berbentuk obat-obatan. Salah satunya adalah buah lemon. Buah kuning cerah ini menurut America Diabetes Association merupakan satu dari sepuluh makanan super yang baik untuk pengidap diabetes sehingga bisa disebut sebagai obat diabetes ampuh. Tapi tidak hanya untuk pengidap diabetes saja, buah lemon ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan lain lho.

 

Serat larut

Makanan dengan serat larut yang tinggi dianggap sangat baik untuk pengidap diabetes karena dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Maka dari itu, buah lemon dianggap sebagai pilihan terbaik karena memiliki serat larut yang cukup tinggi sehingga membantu mengurangi gula darah. Selain mengontrol gula darah serat larut di dalam lemon bermanfaat juga karena dapat mengurangi penyerapan karbohidrat berlebih dan mencegah penyerapan lemak dalam tubuh.

Buah lemon kaya vitamin C

Sama seperti anggota keluarga jeruk yang lain, buah lemon memiliki kandungan vitamin C yang melimpah. Bagi pengidap diabetes, vitamin C merupakan buah yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin C bagi pengidap diabetes sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga dan terhindar dari radikal bebas. Vitamin C sendiri berfungsi sebagai antioksidan yang kuat dan bermanfaat untuk memperbaiiki kerusakan akibat radikal bebas. Itu kenapa buah lemon dianggap sebagai obat diabetes ampuh yang dapat menyembuhkan diabetes.

 

Indeks glikemik rendah

Selain tinggi kadar vitamin C, buah lemon dipercaya memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga setelah mengonsumsi buah lemon, gula darah pengidap diabetes dapat tetap terjaga. Maka tidak heran jika lemon kerap kali dijadikan bahan campuran masakan, campuran dalam teh dan dressing pada salad. Menikmati makanan sehat dengan tambahan perasaan buah lemon dapat membantu menjaga kesehatan pengidap diabetes namun tetap bisa makan enak.

 

Ternyata buah satu ini memiliki banyak kandungan yang penting sebagai obat diabetes ampuh dan mudah dijangkau. Meskipun bermanfaat sangat banyak, konsumsi buah lemon tetap tidak boleh terlalu banyak karena dapat mengakibatkan asam lambung. Konsultasikan dengan ahli yang berpengalaman untuk memastikan konsumsi lemon dalam jumlah banyak tidak membahayakan kesehatan.

 

Sumber: tropicanaslim.com

 

Baca juga:

https://yaconaindonesia.co.id/5860-2/

Mengenal Indeks Gikemik dan Obat Herbal Diabetes Paling Ampuh

Posted on by Naya Ragil

Obat Herbal Diabetes Paling Ampuh

Mengenal Indeks Gikemik dan Pengaruh Obat Herbal Diabetes Paling Ampuh

Karbohidrat dan Glukosa

Sistem pencernaan makanan memecah karbohidrat menjadi gula sederhana yang disebut glukosa. Gula sederhana ini kemudian dibawa ke setiap sel melalui aliran darah Anda.

Pankreas mengeluarkan hormon insulin yang mengontrol penyerapan glukosa darah ke dalam sel-sel. Setelah di dalam sel, glukosa akan ‘dibakar’ bersama dengan oksigen untuk menghasilkan energi.

Otot, otak, dan sistem saraf tergantung pada glukosa sebagai bahan bakar utama mereka untuk membuat energi.

Otak menggunakan 70 persen dari glukosa darah yang tersedia. Jika sel-sel otak Anda kekurangan glukosa, kemampuan mental Anda akan terganggu dan karena otot-otot Anda dikendalikan oleh otak, Anda akan merasa lemah dan gemetar.

Sistem saraf yang kekurangan glukosa dapat membuat Anda merasa lelah, lamban bereaksi dan lesu. Kondisi kekurangan glukosa darah ini disebut hipoglikemia

 

Tubuh mengubah kelebihan glukosa dari makanan menjadi bentuk lain yang disebut glikogen, yang disimpan di dalam jaringan otot dan hati.

Rata-rata orang dapat menyimpan sekitar 400 gram glikogen (1/3 di hati, 2/3 di otot). Ketika tubuh Anda membutuhkan lebih banyak energi, hormon kedua yang disebut glukagon disekresi oleh pankreas.

Hormon ini mengubah glikogen menjadi glukosa kembali, yang kemudian dilepaskan ke dalam aliran darah untuk digunakan oleh sel-sel Anda.

 

Indeks glikemik

Semakin lambat pelepasan glukosa ke dalam darah, semakin stabil dan berkelanjutan tingkat energi bagi tubuh.

Semakin sederhana karbohidrat, semakin cepat glukosa dilepaskan ke dalam darah Anda. Hal ini dapat menyebabkan kenaikan dan penurunan tingkat gula darah yang cepat dan ketikdakstabilan tingkat energi di dalam tubuh.

 

Untuk mengukur kecepatan konversi karbohidrat menjadi glukosa, setiap makanan yang mengandung karbohidrat dapat dinilai pada skala yang disebut indeks glikemik (GI/glycemic index).

Skala ini memeringkat makanan yang mengandung karbohidrat berdasarkan efek terhadap kadar gula darah selama periode waktu tertentu, biasanya dua jam.

Makanan yang mengandung karbohidrat dibandingkan dengan glukosa murni (meskipun kadang-kadang digunakan roti putih sebagai makanan referensi), yang diberi skor GI = 100. Karbohidrat yang memecah dengan cepat selama proses pencernaan memiliki indeks glikemik tinggi (GI lebih dari 70).

Karbohidrat yang perlahan-lahan melepaskan glukosa secara bertahap ke dalam aliran darah memiliki indeks glikemik rendah (GI kurang dari 55).

Makanan dengan karbohidrat sederhana memiliki skor GI tinggi, sedangkan makanan berkarbohidrat kompleks umumnya memiliki skor GI lebih rendah.

 

Daun Insulin Obat Herbal Diabetes Paling Ampuh

Salah satu terapi untuk mengobati diabetes adalan dengan insulin.

Tetapi tahukah Anda bahwa di Indonesia terdapat sebuah tanaman yang dikenal dengan sebutan Daun Insulin yang juga sangat ampuh dalam mencegah dan mengobati diabetes secara alami?

Sebenarnya ada dua jenis tanaman yang disebut Daun Insulin yaitu daun Paitan (banyak juga yang menyebutnya dengan rondo semoyo, kembang bulan, kayu paik, kipait atau harsaga).

Sedangkan yang satu lagi adalah Daun Yakon (dibaca: yakong) atau Smallanthus Sonchifolius merupakan tanaman asli dari Amerika Benua dari pegunungan Andes di Peru.

Tanaman ini memang baru dikebunkan di Indonesia kira-kira 2-3 tahun lampau sehingga namanya masih asing.

 

Yakon memiliki umbi yang memiliki kandungan gizi yang baik dan sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Umbi Yakon berwarna cokelat berbentuk mirip singkong. Daging umbi putih kekuningan dan manis. Daunnya mirip dengan daun seledri yang dapat tumbuh hingga 3 meter.

Menurut para peneliti, Yakon kaya dengan insulin. Setiap unitnya mengandung gula fruktosa yang tidak dapat dicerna namun dapat difermentasikan oleh usus besar.

Daun yakon yang digunakan sebagai teh obat herbal diabetes paling ampuh memiliki efek mengurangi puncak kadar gula saat kita menyantap makanan yang manis atau mengandung banyak karbohidrat.

Jika Anda ingin lebih praktis dan tertarik mencoba teh obat herbal diabetes dari daun yakon, silahkan KLIK DISINI untuk memesan Teh Daun Insulin Plus produk unggulan kami.

Fakta Tentang Pemanis Alami Xylitol

Posted on by Naya Ragil

Pemanis Alami XylitolFakta tentang pemanis alami xylitol. Apakah anda mengetahui tentang xylitol? Selain berkhasiat dalam kesehatan gigi, juga bisa digunakan sebagai pemanis pengganti gula yang rendah efek sampingnya. Xylitol juga disebut sebagai gula alkohol, dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Lebih umum ditemukan yang telah diproduksi pengekstrakan dari tongkol jagung terutama di produksi China. Bentuknya hampir sama dengan gula dan rasanya pun hampir menyamainya.

Pemanis ini adalah pemanis alami, rendah kalori 40% lebih sedikit dari gula. 75% lebih rendah karbohidratnya dari gula, dibandingkan dengan pemanis lainnya. Pemanis bernama xylitol ini tidak mengandung protein, lemak, vitamin atau mineral. Tidak memiliki dampak seperti gula sehingga pemanis ini bisa digunakan sebagai alternatif yang lebih baik bagi penderita diabetes. Kandungan indeks glikemik di dalamnya adalah 7 dibandingkan 84 dari gula.

Fakta Menarik Tentang Pemanis Alami Xylitol

Beberapa fakta menarik tentang pemanis xylitol adalah :

  1. Mengandung gula dan dapat meningkatkan kadar gula darah. Dapat berfungsi sebagai bahan alternatif pemanis, tentu saja xylitol mengandung gula. Anda harus ingat itu, konsumsilah xylitol dengan bijak dan jangan berlebihan setiap harinya.
  2. Bermanfaat untuk kesehatan gigi. Secara efektif pemanis ini mencegah kerusakan gigi dengan mengurangi bakteri berbahaya dapat tumbuh dari asupan makanan yang masuk. Tetapi terdapat sedikit kontroversi dalam hal ini. Bagi penderita diabetes mampu meningkatkan resiko radang gusi, kerusakan gigi dan infeksi akibat tingginya kandungan kadar glukosa.
  3. Dapat menyebabkan masalah perut. Salah satu hal yang dilakukan gula alkohol adalah menarik air ke dalam usus. Akibatnya terdapat efek tidak nyaman pada gastrointestinal seperti gas, kembung dan diare. Gejala dan efek samping ini tergantung pada toleransi yang dapat diterima tubuh anda dan jumlah yang dikonsumsi. Jika saja berefek yang kurang baik, mulailah dengan lambat sedikit demi sedikit.

Hubungan Pemanis Alami Xylitol Dengan Diabetes

Memang pemanis ini mempunyai efek pada bakteri di usus, tetapi perlu diingat juga untuk efek jangka panjangnya. Masih belum diketahui juga apakah baik atau sebaliknya malah jadi buruk, selalu kontrol asupan pemanis ke dalam tubuh anda. Tetapi bagi penderita diabetes, bisa jadi alternatif yang lebih baik daripada gula. Jumlah yang sesuai untuk kesehatan gigi adalah 6-10 gram xylitol. Meskipun tidak ada jumlah yang direkomendasikan secara pasti oleh Asosiasi, yang artinya dosis bisa bervariasi.

Pemanis Alami XylitolXylitol tidak punya efek negatif langsung terhadap gula darah, berat badan, resistensi insulin, tingkat lipid atau karies gigi. Tetapi kalau anda mengkonsumsi lebih dari ambang batas asupannya, maka dapat menyebabkan penyakit diabetes.  Paling baik adalah menggunakan pemanis pengganti dari makanan asli. Anda bisa membuat bermacam resep yang bisa anda ukur sendiri kandungan kadar gula di dalamnya. Kesehatan badan anda tergantung pada kegiatan keseharian dan asupan makanan yang anda masukkan.

Gunakan xylitol yang sudah modern, sudah banyak yang benar-benar terhitung efeknya terhadap kadar gula darah. Tetapi secara keseluruhan sebagai pemanis alami, kami lebih memilih stevia dibandingkan xylitol. Dimana stevia telah diujikan tidak hanya terhadap hewan uji, tetapi juga sudah diujikan terhadap manusia. Dan pengujian tersebut tidak menimbulkan efek negatif terhadap tubuh manusia.

4 Pemanis buatan yang Baik Untuk Kesehatan Anda

Posted on by Naya Ragil
4 Pemanis buatan yang Baik Untuk Kesehatan Anda
4 Pemanis buatan yang Baik Untuk Kesehatan Anda
4 Pemanis buatan yang Baik Untuk Kesehatan Anda

Berhenti menggunakan gula memang sulit, tetapi bukan berarti tidak bisa dilakukan. Mengingat berbahayanya gula dalam jangka panjang, maka hal tersebut sepadan dengan usahanya. Berita baiknya, ada beberapa pemanis yang dapat ditemukan di alam yang baik untuk kesehatan anda. Pemanis buatan berbahan alami. Pemanis ini rendah kalori, rendah fruktosa dan mempunyai rasa yang manis.

Berikut ini 4 pemanis buatan yang baik untuk kesehatan anda :

Stevia
4 Pemanis buatan yang Baik Untuk Kesehatan Anda
4 Pemanis buatan yang Baik Untuk Kesehatan Anda

Stevia adalah pemanis buatan yang sangat popular di kalangan masyarakat saat ini. Pemanis stevia diekstrak dari daun tanaman yang sama Stevia Rebaudiana. 

Tanaman Stevia telah ditanam di Amerika Serikat pemanis dan dapat digunakan juga sebagai obat. Ada beberapa senyawa manis yang ditemukan dalam stevia, stevioside dan rebaudioside A. Keduanya bahkan lebih manis dari gula. Bagusnya, manisnya stevia adalah hampir tidak ada kalori terkandung di dalamnya. Manfaat stevia dalam kesehatan yaitu ketika tekanan darah tinggi, stevia dapat menurunkan hingga 6-14%. Stevia juga bersahabat bagi penderita diabetes. Hal ini karena Stevia dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi teroksidasinya kolesterol LDL.

Erythritol

Erythritol adalah pemanis rendah kalori lainnya.Erythritol merupakan gula alkohol yang ditemukan secara alami dalam buah-buahan tertentu. Tetapi jika anda membeli Erythritol dalam bentuk bubuk maka kemungkinan sudah terdapat campuran karena proses industri. Erythritol mengandung 0,24 kalori per gram, sekitar 6% dari kadar gula dengan 70% dari kemanisan. Pemanis ini tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Atau dengan kata lain tingkat insulin dan tidak berpengaruh pada kolesterol dan trigliserida. Erythritol berasa seperti gula, meskipun mempunyai aftertaste yang ringan.

Xylitol
4 Pemanis buatan yang Baik Untuk Kesehatan Anda
4 Pemanis buatan yang Baik Untuk Kesehatan Anda

Xylitol adalah gula alkohol yang rasa manisnya mirip dengan rasa gula. Pemanis xylitol berisi 2,4 kalori per gramnya, sekitar 2/3 rds nilai kalori dari gula. Xylitol mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan gigi, mencegah kerusakan dan gigi berlubang. Xylitol juga berfungsi meningkatkan kepadatan tulang dan membantu mencegah osteoporosis. Pemanis ini tidak meningkatkan kadar gula darah atau tingkat insulinnya.

Sirup Yakon
4 Pemanis buatan yang Baik Untuk Kesehatan Anda
4 Pemanis buatan yang Baik Untuk Kesehatan Anda

Yup, selain dari daun yang bisa diambil manfaatnya, tanaman ini dapat dimanfaatkan umbinya sebagai pemanis buatan alami. Di luar negeri, sirup yakon memang sudah biasa dikonsumsi sebagai pemanis alami. Tanaman ini asli dari Pegunungan Andes Amerika Selatan.

Sirup yakon juga berfungsi untuk menurunkan berat badan. Yakon mengandung fructooligosaccharides berfungsi sebagai serat laut yang member makan bakteri baik dalam usus. Sirup yakon pun juga membantu melawan sembelit dan berbagai manfaat karena jumlah seratnya yang tinggi.

Semoga bermanfaat dalam memilih alternatif gula buatan anda.