YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: komplikasi diabetes

AWALI HARI DENGAN OBAT DIABETES DAN SARAPAN SEHAT DENGAN SMOOTHIE OATMEAL

Posted on by Farisah Anindita

Pentingnya sarapan sehat

Selain obat diabetes yang dikonsumsi pagi hari untuk mengembalikan kestabilan gula darah, sarapan juga aspek penting untuk menjaga gula darah tetap stabil sepanjang hari sama seperti memilih obat diabetes, membuat sarapan juga harus memikirkan komponen penting yang terkandung di dalamnya. Penting sekali untuk mengawali hari dengan menu yang menyehartkan, penuh serat dari gandum utuh, potassium dan vitamin C. oats yang tidak dimasak menyediakan tepung yang baik, sumber sempurna untuk bakteri baik di usus dan meningkatkan kadar insulin.

Smoothie ini dapat dibuat dengan cepat dan sangat efektif untuk mengawali hari dengan gula darah yang lebih stabil. Dengan adanya oats dalam smoothie maka menjaga kestabilan gula darah selama sisa hari menjuadi lebih mudah. Oats dan flaxseed kaya akan serat dietary dan menyediakan begitu banyak vitamin serta mineral. Oatmeal juga bebas lemak, kolesterol dan sodium. Maka selain obat diabetes di pagi hari damping pula dengan sarapan sehat dari smoothie oatmeal.

 

Bahan-bahan

1 cup oats mentah, kemudian digiling menggunakan penggiling bumbu atau kopiu atau gunakan food processor

2 buah pisang beku, potong menjadi potongan kecil-kecil

3 cup susu rendah lemak

2 sendok makan flax-seed giling

Pengganti gula

2 sendok teh perasa kopi jika ingin rasa yang lebih enak

Cara pembuatan:

Campurkan semua bahan dalam blender lalu blender hingga menjadi halus

Tuangkan dalam gelas dan nikmati sebagai menu sarapan sehat.

Manfaat

Sarapan yang satu ini mengandung banyak nutrisi dan manfaat obat diabetes dalam satu gelas. Tetapi bagi yang mencemaskan efeknya bagi kesehatan pasien diabetes ada beberapa tips untuk membuatnya lebih aman lagi.

Pertama, pilih pisang berukuran kecil dan hitung karbohidrat dari pisang tersebut pada hitungan harian agar tidak lupa dan mengambil karbohidrat lebih banyak. Pisang juga mengandung gula sehingga tidak perlu pisang yang terlalu besar karena akan meningkatkan jumlah gulanya.

Resep ini dapat dibagi menjadi empat gelas dan jumlah tersebut lebih aman. Karena berasal dari oatmeal dan pisang maka tidak perlu mengonsumsi terlalu banyak untuk bisa mengenyangkan.

Terakhir gunakan susu almond tanpa gula atau susu kedela sebagai pengganti susu rendah lemak untuk mengurangi karbohidratnya.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/obat-herbal-untuk-diabetes-dari-rumah-sendiri/

OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DARI RUMAH SENDIRI

Posted on by Farisah Anindita

Membuat obat herbal sendiri

Metode obat herbal untuk diabetes sedang sangat disukai oleh orang-orang modern yang mengedepankan hidup sehat yang ramah lingkungan. Salah satu kebiasaan hidup sehat yang banyak dilakukan adalah membuat makanan atau minuman dari salah satu bahan herbal, termasuk membuat obat herbal untuk diabetes. Obat herbal untuk diabetes sendiri bisa dibuat dengan berbagai macam bahan yang ada di rumah. Berikut ini adalah beberapa metode obat herbal untuk diabetes yang bisa dibuat dari dalam rumah.

 

Cuka apel

Cuka apel membantu tubuh mengontrol kadar gula darah. Untuk mengonsumsi cuka apel tidak termasuk susah-susah gampang. Rasanya yang asam membuat orang sulit untuk menelannya, meski begitu satu sendok makan cuka apel sebelum makan memiliki banyak manfaat. Cuka apel membantu memperlambat penyerapan glukosa setelah makan.

Kayu manis

Obat herbal untuk diabetes yang paling banyak digunakan adalah kayu manis. Kayu manis membantu meningkatkan produksi insulin dan menurunkan kadar gula darah. Kayu manis dapat diminum dengan cara diseduh begitu saja, diseduh bersama teh atau dalam bentuk bubuk dicampurkan dalam smoothie. Banyak orang menggunakan kayu manis sebagai pengganti gula.

Air putih

Semua orang tahu keajaiban air putih yang mengatasi hampir semua masalah kesehatan. Dengan rutin meminum air putih maka tubuh akan mengeluarkan racun-racun yang mengganggu di dalam. racun-racun tersebut akan dikeluarkan bersama dengan gula sehingga secara tidak langsung kadar gula darah jadi lebih terkendali.

Matahari

Sinar matahari ternyata memberi pengaruh cukup besar bagi pasien diabetes. Dengan sering terkena sinar matahari pagi tubuh akan mengalami peningkatan produksi insulin. Sering-seringlah untuk berjemur di pagi hari sambil melakukan olahraga ringan. Olahraga ringan membantu mengurangi obsesitas dan menurunkan kadar gula darah dengan lebih efektif.

Lidah buaya

Liday buaya adalah metode pengobatan sejak jaman dahulu termasuk sebagai obat herbal untuk diabetes. Lidah buaya efektif untuk menurunkan kadar glukosa. Saat ini mudah sekali untuk mengonsumsi lidah buaya karena saat ini banyak usaha yang membuat lidah buaya siap makan. Tentu saja pastikan produk tersebut tidak menggunakan tambahan gula di dalamnya.

Pare

Pare merupakan makanan yang bagus untuk menstimulasi pelepasan insulin. Untuk mengonsumsi pare juga tidak sulit di Indonesia karena jumlahnya yang banyak dan pengolahannya yang mudah, bisa dibuat menjadi sayur, jus, hingga suplemen kesehatan. pare sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena dapat mengganggu pencernaan.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/berry-blast-smoothies-obat-diabetes-herbal-alami-yang-sehat-enak-dan-mudah-dibuat/

MARI MEMBUAT SUPLEMEN OBAT HERBAL DIABETES YANG BERMANFAAT

Posted on by Farisah Anindita

Menemukan suplemen obat herbal diabetes

Banyak orang tertarik dengan metode pengobatan dengan obat herbal diabetes yang dirasa lebih aman karena terbuat dari bahan herbal. Obat herbal diabetes bisa terdapat dalam suplemen yang berasal dari bahan-bahan herbal alami. Orang mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan kondisi kesehatan jangka panjang, tetapi suplemen berikut ini akan membantu menurunkan gula darah relatif cepat.

 

Pil kayu manis

Suplemen yang terbuat dari bubuk kayu manis ini secara efektif merupakan obat herbal diabetes yang efek kerjanya terlihat cepat yaitu 1 jam. Kayu manis menunjukan kemampuan untuk mengurangi gula darah, meskipun ternyata tidak efektif pada wanita yang telah menopause. Untuk menggunakan kayu manis sebagai obat penurun gula darah biasanya cukup 1 kapsul berisi 3.000 mg sekali makan.

Chromium picolinate

Sama seperti kayu manis, chromium picolinate bekerja cukup cepat yaitu 1 jam. Banyak penelitian telah membuktikan bagaimana chromium picolinate menurunkan kadar gula darah pada pengidap diabetes tipe II. Berhati-hatilah menggunakan suplemen ini, atau minta saran dari dokter ahli karena konsumsi yang berlebih akan merusak kondisi liver.

Ekstrak green tea

Tentu sudah banyak yang menyarankan green tea sebagai obat herbal diabetes, lalu kemudian dikembangkan sebagai suplemen ekstrak green tea. Manfaatnya tentu saja tidak jauh berbeda dengan green tea yang diseduh. Tetapi untuk yang tidak menyukai green tea dalam bentuk the karena rasanya dapat mengonsumsi pil ini sebagai gantinya.

Fenugreek powder

Fenugreek adalah biji yang sering digunakan untuk memproduksi rasa sirup mapel buatan. Banyak pula yang memanfaatkannya sebagai pendorong jumlah ASI pada ibu menyusui. Dan penelitian telah membuktikan kemampuannya dalam menyerap gula dari dalam pembuluh darah. Meski penelitian untuk membuktikan fenugreek dapat menurunkan kadar gula darah menunjukkan bahwa biji tersebut tenggelam dalam air panas, banyak orang tetap memanfaatkan bubuk fenugreek untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Fenugreek tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena sifatnya yang laxative.

Cuka apel

Cuka apel telah membuktikan kemampuannya untuk mengontrol kadar gula darah baik pada pre-diabetes atau diabetes tipe II. Jika menegak satu sendok makan cuka apel terlalu sulit, saat ini ada suplemen dalam bentuk cuka apel yang lebih mudah ditoleransi. Tetapi perlu diperhitungkan bahwa cuka apel membutuhkan waktu cukup lama untuk menurunkan kadar gula darah dibanding suplemen lain. Meski begitu, cuka apel lebih efektif untuk dijadikan obat pencegahan dibandingkan obat penyembuh.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/cara-mudah-dan-alami-menurunkan-gula-darah-selain-dengan-obat-diabetes/

CARA MUDAH DAN ALAMI MENURUNKAN GULA DARAH SELAIN DENGAN OBAT DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Menurunkan gula darah alami

Para pasien diabetes selalu dibuat kerepotan dengan berbagai cara perawatan serta pengobatan untuk menurunkan gula darah, mulai dari obat diabetes hingga metode olahraga. Obat diabetes juga kini banyak ragamnya, dari obat diabetes berbahan kimia hingga obat diabetes herbal alami. Semua orang tentu menginginkan metode yang terbaik serta aman untuk tubuh. Ada berbagai cara menurunkan kadar gula darah secara alami yang bisa dilakukan sehari-hari, berikut akan dijelaskan dalam artikel ini.

 

Karbohidrat

Salah satu saran yang banyak diberikan oleh ahli kesehatan adalah diet karbohidrat. Diet karbohidrat sebenarnya mempermudah langkah untuk mengatur kestabilan gula darah.

Karbohidrat sendiri banyak ditemukan dalam makanan yang mengandung tepung seperti akar sayuran, beras, gandum dan polong-polongan. Maka sebagian besar pengidap diabetes selalu disarabkan untuk mengurangi konsumsi makanan tinggi karbohidrat tersebut. Mereka disarankan untuk mengganti makanan tersebut dengan sayuran berdaun hijau, kacang, buah berry dan daging sapi organik yang lebih rendah karbohidratnya.

Selain memilih karbohidrat yang aman dimakan, buatlah pengaturan porsi untuk mencegah kenaikan gula darah secara mendadak. Misalnya, memakan sebutir apel akan meningkatkan gula darah. Maka untuk mengatasinya, buatlah potongan besar pada apel dan makan satu persatu setiap beberapa jam. Ini akan mengjaga kestabilan gula darah dan mencegah tubuh cepat lapar.

Minuman

Bagi pengidap diabetes minuman teh tawar adalah hal yang biasa. Namun menentukan jenis teh yang baik bagi pengidap diabetes juga penting. Teh hitam, putih dan hijau dapat membantu menurunkan kadar gula darah paling tidak selama setengah jam. Suplemen green tea yang banyak dijual juga menunjukan efek positif terhadap penurunan kadar gula darah.

Segelas anggur merah ternyata bisa juga menjadi obat diabetes. Red wine berperan dalam menjaga kestabilan gula darah dengan cara mencegah penyerapan glukosa secara intensif. Tetapi yang perlu diingat adalah alkohol bukan sarana yang efektif untuk mengjaga gula darah dalam waktu lama karena berkontribusi menumpuk lemak pada liver.

Bergerak aktif

Dalam jangka pendek, olahraga akan menurunkan gula darah, untuk jangka panjangnya olahraga akan membakar glukosa lebih efektif.

Olahraga ringan yang dapat dilakukan oleh pasien diabetes adalah jalan santai dan bersepeda. Tidak perlu lama-lama, cukup 20 menit hingga satu jam sehari secara rutin.

Bagi yang memiliki waktu lebih longgar bisa dengan mengikuti latihan beban. Pada awalnya latihan beban akan menaikkan gula darah. Tetapi setelah beberapa waktu akan membangun otot yang membakar glukosa lebih efektif.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/memanfaatkan-serai-sebagai-obat-herbal-untuk-diabetes/

MEMANFAATKAN SERAI SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Serai

Serai adalah salah satu herbal yang sering dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk diabetes dan mengatasi berbagai masalah kesehatan lain. Herbal satu ini memang mudah sekali ditemukan di Indoesia, tidak hanya sebagai obat herbal untuk diabetes tetapi untuk penambah rasa pada masakan khas Indonesia. Wanginya yang khas juga membuat serai bisa dicampurkan dalam minuman seperti teh serai atau hanya sekedar serai direbus saja. Meski sederhana, manfaat serai ternyata luar biasa besar bagi kesehatan. Untuk lebih mengenal manfaat serai sebagai obat herbal untuk diabetes dan masih banyak lagi manfaat kesehatan lainnya akan dibahas pada artikel ini.

 

Manfaat serai

Serai adalah hebal yang mengandung bahan anti mikroba, antioksidan, anti-inflamasi dan anti kanker yang luar biasa banyak. Maka tak heran, menyeduh serai dan meminumnya di pagi atau sore hari akan meningkatkan kesehatan tubuh dan membersihkan efek buruk radikal bebas. Zat anti-kanker dalam serai berasal dari citral dan dapat membunuh berbagai sel kanker. Selain membunuh sel kanker dalam tubuh, kandungan anti kanker dalam serai akan menyehatkan sistem jaringan dalam tubuh.

Serai juga tinggi kandungan zat besi yang baik untuk membantu mengatasi berbagai jenis anemia. Bagi pengidap anemia bisa membuat air seduhan serai setiap pagi untuk meningkatkan kadar zat besi dalam darah dan menghindari tubuh kekurangan sel darah merah di tengah kesibukan aktifitas harian.

Selain direbus, serai bisa juga diambil sarinya dengan cara dikeprek. Sari dari serai tersebut bermanfaat untuk menyembuhkan radang sendi dan pegal-pegal. Sari-sari dari serai juga mampu membersihkan tubuh dari dalam terutama membersihkan liver, ginjal, saluran pembuangan, pankreas dan meningkatkan sirukulasi darah. Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang beresiko tinggi mengalami komplikasi akibat diabetes sehingga penting untuk menjaga kesehatan ginjal dengan baik untuk menghindari komplikasi.

Teh dari serai akan membantu proses detoksifikasi pankreasi dan membantu menurunkan gula darah pada pengidap diabetes. Sebagai obat herbal untuk diabetes, membuat teh serai tidak hanya mudah namun juga aman bagi tubuh. Lebih lanjut dengan rutin meminum air serai, ini akan membantu mencairkan lemak dan membuangnya dalam jumlah besar, cepat depan efektif sehingga membantu menurunkan berat badan.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/agar-obat-diabetes-herbal-bekerja-lebih-efektif-mari-bebaskan-tubuh-dari-gula/

AGAR OBAT DIABETES HERBAL BEKERJA LEBIH EFEKTIF MARI BEBASKAN TUBUH DARI GULA

Posted on by Farisah Anindita

Mengurangi gula

Obat diabetes herbal yang disarankan oleh dokter atau ahli kesehatan berfungsi untuk mengontrol gula darah sementara perannya perlu dibantu dengan perubahan gaya hidup sehat. Salah satu gaya hidup sehat yang perlu diikuti oleh pasien diabetes adalah pengurangan gula. Meski saat ini sudah banyak obat diabetes herbal yang bisa menurunkan gula darah dengan aman, mengurangi gula tetap cara herbal paling efektif untuk mencegah gula darah naik. Berikut ini tips cara membuat tubuh bebas gula.

 

Berhenti

Mulailah disiplin pada diri sendiri untuk menghentikan penggunaan pemanis buatan, gula putih dan coklat serta sirup pemanis. Soda diet dan minum diet lainnya juga sebaiknya dihindari karena justru mereka mengandung banyak gula pengganti yang bisa membahayakan tubuh.

Selain itu perhatikan pula saus kemasan dan bahan pelengkap lain seperti bumbu salad, mayonese dan lain-lain. Pelengkapan makanan ini tentu tidak bebas dari gula dan bahan pengawet dalam jumlah tinggi. Begitu juga gula tambahan dalam kemasan, karena berada dalam kemasan sachet dan dimaksudkan agar tahan lama, mereka mengandung banyak bahan pengawet.

Hindari juga mengolah buah dan sayuran menjadi jus. Buah dan sayuran sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk utuh karena nutrisinya masih terjaga. Membuat jus buah akan mengurangi nutrisi di dalamnya. Apalagi jus buah kemasan biasanya mengandung banyak gula untuk membuatnya lebih tahan lama.

Gandum yang diolah menjadi roti putih, beras putih dan pasta sebaiknya mulai dihentikan karena kandungan karbohidratnya yang tinggi akan berdampak buruk bagi tubuh.

Batasi

Coklat hitam atau dark chocolate adalah pilihan terbaik sebagai obat diabetes herba yang enak dan bisa dikonsumsi beberapa kali. Meski bermanfaat karena dapat menjaga kestabilan gula darah, sebaiknya batasi konsumsi dark chocolate karena bagaimanapun coklat tetap akan menimbulkan lemak jika dikonsumsi berlebihan.

Makanan lain yang harus dibatasi ada buah-buahan kecuali buah berry. Terdengar aneh memang untuk program hidup sehat. Tetapi meski bisa menjadi obat diabetes herbal, buah-buahan secara alami menganduing gula yang jika dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan kenaikan gula darah.

Batasi pula sayuran bertepung seperti kentang, wortel, kacang polong. Gandum utuh seperti quinoa dan buckwheat juga sebaiknya mulai dikurangi. Serta polong-polongan seperti lentil dan chickpea.

Fokus pada

Untuk mulai mengurangi gula berfokuslah pada konsumsi air putih. Kemudian perbanyak konsumsi buah berry karena kandungannya bermanfaat sebagai obat diabetes herbal bagi pasien diabetes. Selain itu tambahkan jumlah lemak sehat (kacang-kacangan, alpukat, dan minyak zaitun). Sayuran hijau juga superfood yang bisa berperan sebagai obat diabetes herbal. Jangan lupa untuk melengkapi piring makan dengan protein seperti salmon dan daging sapi organik.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/snack-mudah-dan-siap-konsumsi-turunkan-gula-darah-seperti-obat-diabetes/