gula darah | Page 10 of 109 | Yacona Indonesia

PENYAKIT AKIBAT GULA DARAH TINGGI YANG HARUS DIWASPADAI

Posted on 09/01/202022/03/2020 by Farisah Anindita

Ada berbagai penyakit akibat gula darah tinggi yang sebaiknya diwaspadai oleh pasien diabetes dan keluarga. Beberapa penyakit akibat gula darah tinggi juga bisa muncul tanpa terdeteksi sehingga sebaiknya kenali dulu resikonya. Ada banyak penyakit yang bisa muncul akibat gula darah tinggi, maka kali ini akan dibahas mengenai penyakit komplikasi diabetes yang paling sering terjadi.

Diabetic Retinopathy

Diabetic Retinopathy atau diabetes retinopathy adalah kondisi ketika terjadi pembengkakan pada pembuluh darah di area mata akibat gula darah tinggi yang menumpuk. Seiring berjalannya waktu pembuluh darah kecil yang ada di mata akan rusak dan bocor dan menghalangi pengelihatan. Akan ada titik hitam yang muncul di area retina yang lama kelamaan akan semakin besar. Pada akhirnya pasien diabetes akan kehilangan pengelihatan akibat mata yang kekurangan oksigen.

Sebenarnya selain retinopathy, ada beberapa penyakit mata lain yang umum dialami pasien diabetes yaitu katarak dan glaucoma.

Karena mata memiliki resiko cukup tinggi terkena komplikasi dari diabetes, penting bagi pasien diabetes untuk rutin melakukan kunjungan ke dokter mata beberapa kali dalam setahun. Pergi ke dokter mata adalah untuk menerima penanganan yang cepat sebelum kondisinya semakin parah.

Kaki diabetes

Kaki adalah bagian paling rentan dengan komplikasi diabetes. Kenapa? Karena ketika syaraf pada pasien diabetes mulai mati rasa, kaki adalah bagian yang pertama akan kehilangan kemampuan merasakan lingkungan luar. Padahal kaki juga bagian tubuh yang akan sering menerima rangasan dari luar termasuk sering terluka akibat benda-benda kecil yang terinjak. Kaki juga harus menahan beban tubuh ketika berdiri sehingga rentan lecet dan terluka tanpa disadari. Jika kaki terluka dan tidak segera disadari, luka akan menjadi borok yang membusuk karena terlambat diobati.

Kaki pasien diabetes juga akan mudah kering dan pecah-pecah sehingga jadi sumber masuknya kuman dan kotoran. Kuman dan kotoran akan menyebabkan infeksi dan berbagai penyakit masuk ke dalam tubuh. Pecah-pecah pada kaki yang tidak segera ditangani juga bisa meluas jadi luka terbuka.

Untuk itulah, pasien diabetes diwajibkan mengecek kondisi kakinya setiap hari agar bisa melihat apakah terdapat luka, goresan atau lecet yang tidak disadari. Menggunakan sepatu dan kaos kaki yang lembut meskipun di dalam rumah juga menjadi bentuk pencegahan yang baik.

Diabetes neuropathy

Kadar gula darah tinggi bisa menyebabkan kerusakan pada syaraf. Kerusakan syaraf ini bisa menyebabkan beberapa bagian tubuh menjadi mati rasa, sering kesemutan, dan dalam tingkat yang berbahaya bahkan bisa menyebabkan organ dalam tubuh juga berhenti bekerja secara normal.

Stroke dan serangan jantung

Penyakit ini memang paling umum karena merupakan hasil dari komplikasi beberapa macam penyakit. Penyumbatan pembuluh darah karena lemak dan kolesterol jadi penyebab utama stroke serta serangan jantung. Untuk itulah sangat penting bagi pasien diabetes rajin-rajin melakukan pengecekan kolesterol dan mengurangi timbunan lemak dalam tubuh.

Penyakit komplikasi yang bisa timbul dari diabetes juga bisa lebih dari yang ada pada artikel ini. Untuk lebih jelasnya sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter ahli. Yang wajib dilakukan adalah selalu menjaga kesehatan, diet teratur, konsumsi obat yang dianjurkan, rajin olahraga dan selalu menjaga kebersihan diri.

BATAS NORMAL GULA DARAH YANG HARUS DICATAT PASIEN

Posted on 07/01/202022/03/2020 by Farisah Anindita

Pasien diabetes pertama-tama harus paham tentang batas normal gula darah yang harus dicapai lalu dicatat dan ditunjukan pada dokter. Kunjungan rutin dokter memang salah satunya membahas tentang bagaimana pengaruh diet, obat dan olahraga terhadap kondisi gula darah pasien. Diet, obat dan olahraga dibuat agar pasien diabetes selalu dalam batas normal gula darah. Karena gula darah normal bisa dicapai setelah berbagai percobaan dengan kombinasi obat, diet serta olahraga, pasien diabetes rasanya perlu untuk tahu seberapa batas normal yang diharapkan menurut para ahli kesehatan.

Yang harus dilakukan adalah…

Sebelum mulai tentang berapa batas normal gula darah bagi pasien diabetes, kenali dulu bagaimana untuk mencapai target yang telah ditetapkan. Hidup disiplin untuk terus mengikuti anjuran dokter merupakan langkah besar dalam mengendalikan gula darah.

Pertama-tama adalah dengan rutin melakukan pengecekan kadar gula darah. Dengan selalu memantau kadar gula darah maka mudah untuk mendeteksi jika ternyata ada metode pengobatan yang tidak sesuai dengan tubuh. Setiap orang memiliki kondisi yang berbeda-beda sehingga selalu lakukan pengecekan untuk dicatat dan ditunjukan pada dokter dikujungan dokter berikutnya.

Selanjutnya, selalu makan di waktu yang teratur. Jangan melewatkan waktu makan karena bisa berdampak gula darah menjadi tidak stabil dan makan berlebihan di jam makan berikutnya. Jika ingin lebih aman, bisa juga dengan membuat food journal sebagai rekam jejak makanan apa saja yang pernah dimakan dan bagaimana reaksinya pada tubuh. Ini bisa sangat berguna dalam proses pembuatan menu diet sehari-hari.

Jangan lupa untuk selalu bergerak aktif setiap hari. Berjalan, lari-lari kecil, berenang atau bersepeda adalah kegiatan paling ringan dan sederhana yang bisa dilakukan setiap hari. Cukup 30 menit setiap hari untuk membantu menjaga kondisi tubuh tetap segar.

Yang paling penting adalah mendapatkan waktu istirahat yang cukup serta berkualitas. Tujuh sampai delapan jam adalah waktu ideal untuk istirahat dalam sehari. Tidur cukup bisa sangat membantu dalam mengendalikan gula darah stress. Ingat, stress sangat mempengaruhi hormon-hormon lain dalam tubuh dan memiliki efek yang sama terhadap gula darah.

Konsumsi obat diabetes dari dokter secara rutin dan jangan lupa lakukan kunjungan dokter untuk mendiskusikan kondisi gula darah yang sudah dicatat sebelumnya, keluhan kesehatan yang dirasakan dan hal-hal yang harus direncanakan selanjutnya.

Terakhir, yang tidak kalah penting adalah mengetahui gejala-gejala gula darah rendah. Gula darah rendah adalah kondisi yang sering terjadi pada pasien diabetes akibat kondisi gula darah tidak stabil. Segera cari pertolongan pertama ketika gula darah mendadak turun drastis.

Lalu berapa batas normal gula darah?

Batas normal gula darah pada pasien diabetes dewasa bisa dilihat sebagai berikut:

Sebelum makan – 80 – 130 mg/dl

2 jam setelah makan – kurang dari 180 mg/dl

A1c – 7% atau kurang

Nah, setiap kali melakukan kunjungan dokter mintalah saran berapa kadar gula darah yang harus dicapai setiap waktu. Catat angka-angka tersebut lalu konsultasikan langkah selanjutnya tentang resep obat, menu diet serta metode olahraga yang tepat.

FLU PENYAKIT PADA PASIEN DIABETES YANG HARUS DIBERI PERHATIAN

Posted on 06/01/202021/03/2020 by Farisah Anindita

Flu mungkin kedengarannya seperti kondisi normal untuk beberapa orang, tetapi tidak ketika flu menjadi penyakit pada pasien diabetes. Masalah kesehatan ini bisa mempengaruhi atau justru terpengaruh oleh kondisi gula darah yang tinggi pada pasien. Masalah kesehatan sekecil apapun itu akan jadi masalah ketika berhadapan dengan gula darah yang tidak stabil. Nah, kali ini akan dibahas tentang bagaimana menghadapi flu pada pasien diabetes. Mulai dari bagaimana mengenali gejala flu sampai mengatasi kondisi tersebut.

Apa itu flu?

Mari mulai dulu dengan mengenali sebenarnya flu itu kondisi seperti apa sih dan bagaimana bisa sampai menyerang seseorang?

Flu sebenarnya penyakit yang berasal dari virus atau kuman yang menempel pada hidung, tenggorokan, serta paru-paru. Itulah mengapa daerah ini adalah tempat-tempat pertama yang akan merasa tidak nyaman ketika terserang flu.

Bagi orang-orang dengan kondisi gula darah normal, flu adalah penyakit ringan yang akan segera sembuh jika istirahat dan minum obat rutin. Tetapi bagi pasien diabetes, flu dapat memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan lain yang berbahaya.

Untuk mengenali gejala flu sebenarnya ada beberapa tanda-tanda seseorang kemungkinan terserang flu. Gejala yang ditunjukan misalnya saja: sakit kepala, demam hingga mengigil, merasa lelah, batuk-batuk, tenggorokan serak, otot yang terasa sakit dan hidung berair. Beberapa gejala ini tentu saja tidak akan muncul sekaligus, tetapi cukup sekedar dijadikan patokan untuk segera melakukan pertolongan pertama.

Flu shot

Flu shot adalah semacam vaksin untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang flu pada waktu-waktu tertentu. Tapi tidak semua orang perlu menerima metode pengobatan ini. Cukup mereka yang masih berusia 6 bulan atau mereka yang sudah cukup tua sehingga sistem kekebalan tubuhnya tidak sebaik dulu. Flu shot bisa dilakukan setiap satu tahun sekali.

Tentu saja flu shot tidak memiliki efek samping yang berarti pada pasien. Mungkin beberapa saat setelah dilakukan penyuntikan lengan akan terasa lebih gatal dan membengkak selama beberapa hari. Tetapi hal ini tidak perlu dicemaskan karena itu adalah reaksi normal.

Perlu diketahui bahwa flu shot bukan untuk menyembuhkan sakit flu, hanya untuk memproteksi diri dari kemungkinan terserang flu. Kembali lagi, gaya hidup sehat menjadi kunci untuk menghindarkan diri dari flu. Flu shot tidak hanya dapat melindungi pasien diabetes dari kemungkinan sakit flu yang bisa berbahaya, tetapi juga melindungi orang-orang di sekitarnya.

Lalu apa yang harus dilakukan untuk menghindari flu?

Cara terbaik untuk melindungi diri dari flu tentu saja yang pertama adalah dengan mendapatkan flu shot setiap satu kali dalam setahun menjelang musim-musim sakit flu. Biasanya terjadi pada musim hujan atau peralihan antara musim panas ke musim hujan.

Mintalah rekomendasi dari dokter tentang obat apa yang harus diminum untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Serta jangan lupa untuk menyesuaikan dengan gaya hidup diabetes yang telah dilakukan, termasuk diet dan olahraga rutin.

OBAT DIABETES DITENTUKAN DARI APA YANG DOKTER KETAHUI

Posted on 03/01/202011/03/2020 by Farisah Anindita

Pasien diabetes harus lebih dulu melakukan konsultasi sebelum menentukan obat atau metode pengobatan apa yang paling tepat bagi pasien diabetes. Banyak hal yang bisa menentukan kondisi kesehatan pasien diabetes selain dengan obat. Dokter juga tidak hanya akan menyarankan konsumsi obat diabetes saja untuk menjaga kondisi pasien. Nah, beberapa hal berikut ini adalah sedikit hal yang akan disarankan oleh dokter agar dilakukan pasien diabetes untuk menjaga kondisi tubuhnya.

Mengingat kondisi tubuh pasien diabetes bisa berbeda-beda tergantung tipe diabetesnya dan gaya hidup yang dilakukan selama ini, maka ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter terkait apa saja yang sebaiknya dilakukan oleh pasien.

Menghitung angka-angka

Ada banyak angka-angka yang sebaiknya diperhatikan oleh pasien diabetes selama masa pengobatan. Memang agak merepotkan tetapi mengetahui angka-angka pada pasien diabetes menentukan kondisi pasien secara lebih jelas sehingga dapat diberikan obat yang tepat. Selain itu angka-angka yang terpantau juga memperlihat bagaimana kondisi pasien diabetes untuk mencegah tanda-tanda munculnya komplikasi pada pasien diabetes.

Apa saja sih angka-angka yang harus diketahui pasien diabetes? Mulai dari A1c, BMI, tekanan darah, kolesterol dan fungsi ginjal.

Kadar gula darah

Setiap orang memiliki frekuensi pengecekan gula darah yang berbeda satu dengan lainnya tergantung pada gaya hidupnya sehari-hari, pilihan makanan serta olahraga. Memonitor gula darah bisa mempengaruhi perubahan pada dosis obat yang diberikan pada pasien.

Memperhatikan kondisi kaki

Sering kali dibahas bahwa kondisi kaki adalah bagian yang harus selalu diperhatikan oleh pasien diabetes. Kondisi gula darah yang terlalu tinggi dalam jangka waktu lama akan menurunkan fungsi syaraf perlahan-lahan. Dengan menurunnya fungsi syaraf pada kaki akan membuat seseorang berhenti merasakan luka atau goresan yang biasanya dirasakan orang normal. Setiap pagi sebaiknya memeriksa kondisi kaki untuk mendeteksi adanya luka lebih awal, termasuk bagian telapak kaki. Oleskan krim pelembab pada kaki setiap malam, selalu pilih ukuran sepatu atau alasan kaki apapun dengan ukuran yang pas, tidak terlalu longgar apalagi terlalu sempit. Jika ada luka atau sesuatu yang meragukan pada kulit bagian kaki segera konsultasikan pada dokter.

Olahraga rutin

Salah satu tugas yang penting bagi pasien diabetes adalah membiasakan diri untuk berolahraga secara teratur setiap hari. Ada banyak cara untuk memastikan tubuh mendapat jumlah waktu olahraga yang tepat. Olahraga efektif untuk mengendalikan gula darah dan membantu menyehatkan organ tubuh.

Makanan

Selalu perhatikan apa saja makanan yang dimakan hari ini, jika perlu lakukan konsultasi pada dokter untuk menentukan jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi sehari-hari. Terutama sebaiknya menghindari makanan yang mengandung gula tinggi dan karbohidrat tinggi yang bisa memicu kenaikan gula darah.

Memiliki penyakit gula darah memang kondisi yang membutuhkan banyak perhatian terutama tentang beberapa rutinitas yang bisa memicu kenaikan gula darah dan komplikasi. Obat diabetes mungkin bisa membantu, tetapi bukan solusi yang akan mengatasi masalah pada pasien diabetes.

OBAT DIABETES UNTUK MENURUNKAN GULA DI PAGI HARI

Posted on 02/01/202009/03/2020 by Farisah Anindita

Ada beberapa suplemen dan obat diabetes yang bisa membantu untuk menurunkan kadar gula darah setelah bangun tidur. Obat diabetes berbahan herbal sangat efektif untuk mengendalikan gula darah saat tidur, namun obat mana yang sebaiknya dipilih? Obat diabetes berbahan herbal atau obat diabetes yang paling aman dan efektif untuk mengendalikan gula darah.

Kayu manis

Rata-rata hasil percobaan peran kayu manis sebagai obat untuk diabetes menunjukan hasil yang memuaskan. Gula darah pasien dengan diabetes tercatat dapat turun sebanyak 11.8 mg/dl hanya dengan 3gram perhari selama dua bulan. Apa yang membuat kayu manis begitu bermanfaat?

Kayu manis mengandung polyphenol yang dalam kasus pasien diabetes dapat bermanfaat seperti memperbaiki sensitifitas tubuh terhadap insulin, mendorong masuknya glukosa ke dalam sel dengan lebih efektif dan mengurangi resistensi insulin.

Chromium

Suplemen yang mengandung chromium ternyata berhasil menurunkan kadar gula darah puasa seseorang dari 9mg/dl atau sebanyak 0.5 mmol/l menjadi 1.72 mmol/l.

Bawang putih

Pilihan obat diabetes herbal yang bisa dicoba untuk pasien diabetes salah satunya adalah bawang putih. Beberapa penelitian menunjukan bahwa konsumsi bawang putih membantu meningkatkan sensitifitas insulin, menambah pengeluaran bahan setipe insulin, memperbaiki fungsi sel beta dari pankreas dan memperlambat metabolisme karbohidrat.

Berapa banyak yang dibutuhkan agar bawang putih dapat bermanfaat untuk pasien diabetes? 300mg bubuk bawang putih yang dikonsumsi selama 8-24 minggu sudah cukup untuk mengurangi gula darah puasa 35.8mg/dl atau 2 mmol/l.

Aloe Vera

Aloe Vera adalah alternative obat diabetes lain yang bisa dijadikan pilihan. Suplemen dengan kandungan aloe Vera 50-300mg/ hari ternyata bisa mengurangi gula darah di pagi hari sebanyak 46.6mg/dl.

Aloe Vera sendiri mengandung 75 bahan aktif yang sangat berpengaruh untuk pasien diabetes termasuk diantaranya adalah chromium, magnesium, mangan, dan zinc. Kandungan inilah yang penting untuk metabolisme glukosa dan mengurangi resistensi insulin pada pasien diabetes.

Beberapa pilihan obat ini mungkin bisa dijadikan pertimbangan namun tentu saja dengan lebih dulu berkonsultasi dengan dokter ahli diabetes. Meskipun disebut dapat membantu mengurangi gula darah di pagi hari, kondisi setiap orang dapat berbeda-beda.

OBAT DIABETES HERBAL UNTUK GULA DARAH PAGI

Posted on 01/01/202009/03/2020 by Farisah Anindita

Obat diabetes baik yang berbahan herbal atau bukan biasanya dimaksudkan untuk mengendalikan gula darah, namun apakah hal tersebut berpengaruh banyak saat tidur? Kondisi gula darah yang mendadak tinggi di pagi hari tentu saja membuat beberapa orang cemas. Dawn Phenomenon bisa terjadi pada semua orang, tetapi akan berbahaya jika terjadi pada pasien diabetes dan prediabetes. Dan ternyata mengonsumsi obat diabetes herbal tidak selalu banyak membantu mencegah kenaikan gula darah pagi.

Selain mengandalkan obat diabetes herbal, ada baiknya juga mulai mengubah beberapa bagian dari gaya hidup. Pada dasarnya obat diabetes berbahan herbal sekalipun tidak benar-benar mengatasi masalah gula darah yang mendadak tinggi di pagi hari. Jadi perubahan gaya hidup bisa jadi salah satu cara untuk mengendalikan situasi. Nah, ada beberapa solusi yang bisa dicoba di rumah untuk memastikan gula darah tidak melonjak tinggi di pagi hari.

Cuka apel dan keju sebelum tidur

Salah satu penelitian pernah membuktikan bahwa mengonsumsi 2 sendok makan cuka apel dan selembar keju sebelum makan terbukti menurukan glukosa 4-6 % setiap pagi. Angka yang cukup baik seseorang dengan diabetes. Keju sendiri ternyata mampu menurunkan gula darah sebanyak 2% dan zat asam dari cuka meningkatkan manfaatnya.

Snack sehat sebelum tidur

Mungkin kebanyakan orang menganggap makan sebelum tidur tidak baik. Tetapi ternyata beberapa penelitian menyarankan agar pasien diabetes mengonsumsi snack sehat sebelum tidur. Snack sehat yang dimaksud adalah snack yang mengandung protein dan lemak, bukan makanan tinggi karbohidrat. Berikut adalah beberapa pilihan snack yang mungkin dicoba:

Beberapa lembar keju, biasanya satu lembar sudah cukup
Alpkuat
Kacang-kacangan, seperti kacang macadamia atau almond
Satu sendok makan selai kacang tanpa gula

Istirahat berkualitas

Kurang istirahat ternyata meningkatkan hormone kortisol dalam tubuh dan mendorong glukosa untuk naik dalam jumlah lebih tinggi. Banyak dijelaskan sebelumnya bahwa tidur cukup dan istirahat yang berkualitas akan sangat mempengaruhi kondisi gula darah.

Makan yang cukup setiap hari

Meskipun kondisi gula darah yang mendadak tinggi terjadi di pagi hari, ternyata pola makan selama satu hari sebelumnya bisa sangat mempengaruhi. Diet yang tepat banyak mempengaruhi kadar gula darah dan kadar A1c. Semakin terkontrol kondisi gula darah secara keseluruhan, maka semakin baik juga kondisi gula darah keesokan harinya.

Diet sehat untuk pasien diabetes biasanya dengan meningkatkan makanan yang mengandung protein dan serat, mengurangi konsumsi karbohidrat dan memasukan jenis karbohidrat yang tepat. Lalu dilanjutkan dengan mengurangi makanan sumber masalah bagi tubuh seperti gula, roti tepung, nasi, dan makanan lain yang mengandung gula tinggi.

Dengan menjaga gaya hidup yang sehat serta memilih konsumsi obat diabetes berbahan dasar herbal, maka akan lebih efektif menjaga gula darah lebih stabil di pagi hari.

YACONA INDONESIA