YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: menu

RESEP OBAT DIABETES DALAM BENTUK SPIRULINA

Posted on by Farisah Anindita

Resep obat diabetes kali ini akan menggunakan spirulina dan bayam sebagai bahan utamanya. Spirulina dikenal memiliki manfaat cukup besar sebagai obat diabetes tipe 2. Tidak hanya obat diabetes, manfaat lain spirulina juga sangat banyak salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan. Spirulina yang tinggi protein sangat efektif membantu tubuh mengurangi keinginan memakan karbohidrat. Dengan konsumsi spirulina tekanan darah juga akan menurun karena spirulina mengandung nitrat yang melancarkan peredaran darah serta mengurangi resiko hipertensi. Bagi pasien anemia, spirulina sangat bermanfaat karena 1 sendok teh spirulina mengandung 2mg iron dimana sebenarnya tubuh hanya membutuhkan 8.7 hingga 14.8mg iron perhari.

Selain spirulina, bayam juga salah satu makanan yang banyak disarankan untuk dikonsumsi pasien diabetes meskipun bukan termasuk obat. Manfaat dari bayam juga banyak mengingat bayam termasuk salah satu seperfood sama seperti spirulina. Bayam terdiri dari berbagai nutrisi penting seperti folat, vitamin A, iron dan vitamin K. Dengan konsumsi bayam kebutuhan alkali dalam tubuh akan terpenuhi, tekanan darah menjadi lebih rendah, mengelola gula darah tinggi, melawan jerawat serta kerutan, melawan berbagai penyakit jantung dan stroke, mencegah penuaan dan menyehatkan mata.

Karena keduanya merupakan obat diabetes yang penting, berikut adalah resep membuat spirulina dan bayam menjadi obat diabetes yang lebih mudah dikonsumsi.

 

Spirulina-spinach smoothie

Bahan yang dibutuhkan:

Segenggam penuh strawberry beku

Segenggam bayam

1 buah pisang

1 sendok teh bubuk spirulina

1 sendok teh pemanis yang sehat

Almond milk (jika memungkinkan gunakan semua bahan-bahan tersebut dari bahan-bahan organik).

Cara membuat:

Cuci bersih semua bahan yang akan digunakan. persiapkan sebuah gelas dan masukan potongan pisang, lalu ditambahkan dengan strawberry beku dan bayam. Setelah itu masukan almond milk ke dalam gelas dan pindahkan semua bahan ke dalam blender. Jangan lupa masukan pemanis yang berasal dari bahan yang aman serta satu sendok teh spirulina. Blender hingga halus dan tercampur rata. Untuk gelas ukuran kecil cukup gunakan satu sendok teh spirulina, jika ingin menggunakan gelas besar dapat ditingkatkan menjadi satu sendok makan. Namun sebaiknya mulai dari takaran kecil dulu jika belum terbiasa dengan rasanya. Usahakan gunakan bahan organik untuk membuatnya lebih sehat.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/mengatasi-diabetes-dengan-obat-dari-spirulina/

METODE DIET DIABETES TERBAIK UNTUK TURUNKAN GULA DARAH DAN DUKUNG PERAN OBAT

Posted on by Farisah Anindita

Ada banyak cara untuk mengombinasikan obat diabetes dengan metode diet yang menyehatkan. Tidak semua metode diet bisa mendukung peran obat diabetes dalam mengendalikan gula darah. Namun metode diet yang tepat akan membantu mengatasi gula darah tinggi dengan cara yang lebih baik dibandingkan hanya mengandalkan obat diabetes saja. Tentu saja nantinya metode ini dikembalikan pada kondisi masing-masing pasien diabetes dan dikonsultasikan

 

Metode membagi piring

Ini adalah metode yang paling sederhana dengan membagi piring menjadi beberapa bagian dengan tanda tak kasatmata.

Isi setengah porsi piring dengan sayuran: asparagus, buncis, brokoli, kubis, wortel, seledri, timun, sayuran berdaun hijau, paprika, salad, atau tomat.

Lalu kira-kira isi seperempatnya dengan 1 lebar daging ayam, keju, ikan atau telur. Sedangka sisa ¼ lagi diisi dengan makanan yang mengandung tepung seperti roti, nasi, mi, sereal, kacang polong, kentang, dan jagung.

Di luar itu tambahkan juga 1 mangkuk kecil buah-buahan atau ½ cup buah kaleng atau ½ cup jus buah.

Tetapi karena setiap hal selalu memiliki kekurangan dan kelebihan, ada beberapa kekurangan yang ditemukan pada metode pembagian piring ini. Cara ini masih memasukan semua makanan yang sebenarnya tidak ramah bagi pasien diabetes yaitu makanan bertepung, buah-buahan dan susu. Mereka mengandung karbohidrat tinggi dan menurut penelitian tidak banyak membantu obat diabetes mengendalikan gula darah.

Menghitung karbohidrat

Karbohidrat adalah cara paling akurat untuk tahu dengan persis apa yang dimakan hari ini, terutama asupan karbohidratnya. Ada dua cara untuk melakukannya yaitu dengan menghitung berapa gram karbohidrat yang dikonsumsi dan jenis karbohidrat yang dikonsumsi.

1 jenis karbohidrat pilihan akan memenuhi 15 gram kebutuhan karbohidrat tubuh. Ini adalah beberapa contoh pilihan karbohidrat yang bisa diambil.

1 lembar roti

½ cup nasi

1 potong kecil buah

½ cup kacang-kacangan

½ cup jagung

½ cup kentang tumbuh atau sweet potato

½ cup – ¾ cup sereal

Jika pada label makanan tertulis total karbohidrat adalah 30 gram, artinya mereka mengandung 2 karbohidrat pilihan. Penting untuk mulai sekarang membaca label pada makanan kemasan.

Menghitung karbohidrat pergram

Pertama yang perlu diperhatikan lebih dulu adalah total karbohidrat dan jumlah serat yang ada pada label karena yang dibutuhkan adalah net carbs.

Untuk menghitung net carbs mulai dengan menghitung karbohidrat total lalu dikurangi dengan jumlah serat. Misalnya jika total karbohidrat yang ada 13 gram dan jumlah serat yang dimiliki 3 gram kemudian dikurangkan maka yang tersisa adalah 10 gram net carbs.

Dengan cara ini mudah untuk mengetahui berapa banyak karbohidrat yang boleh dikonsumsi dalam sehari. Beberapa menyarankan 50-70 gram karbohidrat perhari. Tetapi tentu saja kembali lagi hal ini harus didiskusikan dengan dokter ahli.

Sumber: diabetesmealplans.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/peran-makanan-dalam-menyembuhkan-pasien-diabetes-dan-konsumsi-obat/

DIET DIABETES PENDAMPING OBAT YANG AMAN DAN MENYEHATKAN

Posted on by Farisah Anindita

Membuat daftar diet diabetes

Diet untuk pasien diabetes sangat penting sama seperti pentingnya konsumsi obat rutin sesuai resep dokter. Tentu saja sama seperti konsumsi obat, diet diabetes juga tidak boleh dilakukan sembarangan. Harus ada keseimbangan antara nutrisi yang menyehatkan dan tidak membawa dampak pada kadar gula darah. Ada banyak daftar makanan yang menyehatkan bagi pasien diabetes dan mampu berperan seperti obat karena kandungannya yang bermanfaat. Berikut ini adalah daftar diet sehat bagi pasien diabetes.

 

Makanan terbaik

Makanan terbaik bagi pasien diabetes adalah banyak mengonsumsi buah-buahan seperti pisang misalnya. Pisang adalah buah yang kaya akan serat, penting sekali untuk menjaga pasien diabetes tetap kenyang dalam waktu lama.

Selain pisang, telur juga baik bagi pasien diabetes karena kaya akan protein yang membantu memperlambat penyerapan glukosa.

Green tea juga masuk dalam daftar menu sehat dan baik untuk pasien diabetes karena mengandung khasiat obat. Polyphenol dalam green tean membantu mengelola glukosa dengan lebih baik dan selain baik dalam mengelola glukosa, green tea juga membantu mencegah diabetes bagi orang yang masih sehat.

Anggur adalah buah yang kaya serat, sama seperti pisang, anggur akan membuat perut kenyang lebih lama.

Selain buah-buahan, sayuran hijau juga penting untuk dimasukan dalam menu diet. Boleh mencoba dengan kale yang kaya serat dan antioksidan. Lalu ada juga pare yang merupakan salah satu obat diabetes herbal cukup terkenal. Pare memiliki kandung anti-diabetes dan membantu menurunkan kadar gula darah.

Ada banyak lagi jenis buah-buahan yang dapat membantu mengelola diabetes. Seperti jeruk yang merupakan sumber serat, kiwi yang rendah kalori tetapi tinggi serat juga ternyata membawa dampak baik bagi pasien diabetes.

Selain buah dan sayuran, sumber obat diabetes bisa didapat juga dari biji-bijian seperti fenugreek yang terkenal karena kemampuannya menurunkan kadar gula darah. Indian Gooseberry juga terkenal karena kemampuannya yang luar biasa untuk mengelola metabolisme karbohidrat dan juga kadar gula darah.

Makanan yang harus dihindari

Selain makanan yang harus banyak dikonsumsi pasien diabetes, ada juga makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat membuat kondisi gula darah melonjak secara tiba-tiba. Beberapa makanan yang wajib dihindari adalah sebagai berikut: makanan dan minuman yang mengandung gula, pasta tepung, roti tepung, dan nasi putih, madu, sirup maple, buah kering, dan makanan yang diawetkan atau dikalengkan.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/mengatur-pola-makan-dan-olahraga-adalah-obat-bagi-pasien-diabetes/

RESEP MENGOLAH LIDAH BUAYA MENJADI OBAT DIABETES HERBAL AMPUH

Posted on by Farisah Anindita

Lidah buaya dan diabetes

Sebelumnya telah dijelaskan bagaimana lidah buaya merupakan salah satu obat diabetes herbal ampuh yang dipergunakan sejak jaman dulu. Bukan hanya sebagai obat diabetes, lidah buaya adalah herbal ampuh untuk segala macam penyakit dan masalah pada kondisi kesehatan lainnya. Meskipun dibeberapa tempat telah tersedia lidah buaya siap konsumsi, tidak ada salahnya mencoba berbagai resep untuk mengolah lidah buaya di rumah sendiri.

 

Mempersiapkan lidah buaya dari rumah

Membuat sendiri bahan obat diabetes herbal yang ampuh dari rumah dengan lidah buaya bisa membantu mengamankan nutrisi penting yang biasanya hilang selama proses pengerjaan di pabrik. Cara persiapannya juga mudah sehingga sepertinya tidak menjadi masalah untuk dilakukan di rumah.

Bahan dan alat:

1 buah daun lidah buaya berukuran besar

Sebuah pisau besar

Sendok

Mangkuk kecil

Blender

3 cup air

Cara pembuatan:

Hilangkan lapisan luar dari lidah buaya yang memiliki duri-duri tersebut dengan menggunakan pisau yang tajam. Pada tahap ini, ketika lapisan kulit berduri tersebut dihilangkan maka akan meninggalkan lapisan latex dari daun lidah buaya. Latex adalah lapisan kuning yang berada persis di bawah daun.

Potong latex daun menggunakan pisau tersebut dan ambil bagian gel lidah buaya yang bening menggunakan sendok.

Pindahkan gel tersebut ke dalam mangkuk kecil.

Setelah semua gel masuk dalam mangkuk kecil, pastikan tidak ada latex yang tertinggal. Menyingkirkan lapisan latex tersebut sangat penting karena mereka adalah bagian yang membawa kandungan laxative kuat.

Untuk membuat jusnya, ambil dua sendok makan lidah buaya dan masukan dalam blender.

Tambahkan air hlalu blender dengan kecepatan rendah kira-kira tiga sampai lima menit.

Maka persiapan membuat jus lidah buaya telah selesai. Jika ingin rasanya lebih enak ada beberapa bahan lain yang bisa ditambahkan ke dalam jus tersebut.

Jus lidah buaya jeruk

Bahan yang dibutuhkan:

1 daun lidah buaya ukuran besar

1 sendok makan cuka (pilihan)

1 cup air

1 cup jus jeruk

Cara membuat:

Setelah mengikuti langkah mengeluarkan gel lidah buaya dari daunnya dan menyimpan dalam mangkuk kecil, maka tinggal ambil dua sendok makan gel tersebut dan masukan dalam blender.

Tambahkan 1 cup jus jeruk ke dalam blender

Blender jus dan lidah buaya dengan kecepatan rendah hingga gel-nya larut merata.

Tuangkan jus ke dalam gelas lalu minum dalam keadaan segar di pagi hari. Jeruk apapun tidak masalah karena sama seperti lidah buaya, jeruk juga obat herbal yang ampuh untuk segala macam penyakit termasuk diabetes.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/obat-untuk-pasien-diabetes-dan-yang-harus-dilakukan-ketika-sakit/

MENGATASI DIABETES DENGAN OBAT DIABETES HERBAL TRADISIONAL

Posted on by Farisah Anindita

Mengatasi diabetes

Obat diabetes herbal hanyalah salah satu cara dalam mengatasi diabetes selain dengan diet dan olahraga rutin. Ada banyak resep tradisional tentang obat diabetes yang sampai saat ini masih bisa diandalkan dan tentunya terbuat dari bahan herbal yang minim resiko. Resep obat diabetes tradisional ini bisa dicoba di rumah dengan bahan-bahan herbal yang mudah ditemukan di dapur.

 

Resep obat diabetes herbal

Kayu manis

Yang dibutuhkan : ½ sendok teh bubuk kayu manis dan 1 gelas air hangat

Cara pembuatan : campurkan kayu manis bubuk tersebut dalam gelas air hangat dan minumlah setiap pagi.

Efeknya : Kayu manis memilik aroma menenangkan yang biasa digunakan sebagai salah satu bahan masakan. Selain karena aromanya yang menenangkan, kayu manis banyak dijadikan obat herbal tradisional berbagai macam penyakit termasuk diabetes karena memiliki antioksidan yang sangat kaya, dimana antioksidan tersebut memiliki peran penting yang berhubungan dengan diabetes.

Jahe

Yang dibutuhkan : satu buah jahe seukuran ibu jari yang telah diparut dan 1 cangkir air.

Cara pembuatan : rebus jahe bersama dengan air panas hingga mendidih. Rebus air jahe kira-kira 5 menit lalu saring air dari jahe. Diamkan beberapa saat hingga agak dingin dan segera minum. Resep ini dapat dicoba setiap air atau bahkan bisa dijadikan teh jahe yang akan lebih bermanfaat diminum tiga kali sehari.

Efeknya : ternyata jahe yang dikonsumsi rutin adalah salah satu obat diabetes herbal tradisional yang telah dipercaya sejak lama. Jahe yang dikonsumsi rutin akan membantu mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan respon tubuh terhadap insulin. Jahe adalah obat anti diabetes alami yang paling mudah ditemukan untuk menolong mereka yang memiliki diabetes.

Bawang putih

Yang dibutuhkan : bawang putih cincang

Cara pembuatan : tambahkan bawang putih pada setiap masakan yang disukai atau bisa juga dengan cara mengunyah beberapa suing bawang putih yang sudah dikupas setiap pagi. Cara ini bisa dilakukan setiap hari.

Efeknya : ketika dihaluskan atau dikeprek, bawang putih mengeluarkan enzim antioksidan yang kuat bernama allicin. Allicin dan kandungan bawang putih lainnya, ternyata mengandung manfaat sebagai antidiabetes yang mengendalikan diabetes secara efektif.

Itu tadi sedikit resep membuat obat diabetes dari bahan-bahan herbal secara tradisional. Sangat mudah untuk menemukan bahan dan membuat obatnya.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/minum-air-kelapa-sebagai-obat-diabetes-apakah-aman/

JENIS KURMA DAN CARA MENJADIKANNYA OBAT DIABETES BERMANFAAT

Posted on by Farisah Anindita

Kurma dan diabetes

Telah dibahas sebelumnya bagaimana kurma adalah obat segala macam penyakit yang tidak mempengaruhi kondisi pasien diabetes meskipun rasanya manis dan kandungan gulanya tinggi. Kurma sendiri memiliki berbagai macam variasi yang tentu saja semua mengandung berbagai bahan yang berperan sebagai obat dan manfaat untuk pasien diabetes. Menjaga kesehatan bagi pasien diabetes tidak selalu dengan obat tetapi juga dengan konsumsi makanan sehat serta baik bagi tubuh.

Untuk itu artikel kali ini akan membahas tentang jenis kurma yang bisa dikonsumsi pasien diabetes dan cara mengolahnya sehingga menjadi obat yang enak dikonsumsi setiap hari.

 

Kurma Medjool

Kurma Medjool, dikenal juga dengan istilah “Rajanya Kurma”, adalah jenis kurma paling indah di antara kurma-kurma lainnya. Medjool menjadi terkenal karena buahnya yang lembut, ukurannya yang besar dan rasanya yang manis.

Sebuah studi dilakukan untuk melihat efek dari kurma Medjoll terhadap 10 subjek penelitian yang sehat. Para peserta penelitian ini diharuskan mengonsumsi 100 gram kurma Medjool selama 4 minggu. Di akhir percobaan tersebut, hasilnya menunjukan bahwa tidak ada perubahan yang berarti pada kadar gula darah para subjek penelitian. Hal yang sama juga berlaku pada kadar kolesterol dan nilai BMI-nya.

Penelitian ini menjadi bukti bahwa memakan kurma aman untuk pasien diabetes.

Kurma Ajwa

Ajwa adalah jenis kurma yang tumbuh di Saudi Arabia dan merupakan obat terbaik untuk menyembuhkan berbagai penyakit namun tetap aman bagi pasien diabetes. bahkan dalam ajaran Islam disebutkan bahwa “barang siapa memakan 7 buah kurma Ajwa di pagi hari, maka tidak ada sihir atau racun yang akan mengganggunya sepanjang hari.”

Jika dihubungkan dengan diabetes, pada 2011 sebuah penelitian membuktikan bahwa konsumsi kurma Ajwa menjadi obat untuk memperbaiki kondisi diabetes neuropathy dan sangat baik dalam mencegah komplikasi akibat diabetes.

Mengolah kurma

Ada banyak cara mengolah kurma untuk membuatnya lebih enak dan menyenangkan dikonsumsi sehari-hari.

Mulai dengan menjadikan kurma sebagai snack yang mudah dibawa-bawa dalam kotak bekal. Buanglah biji di dalam kurma lalu ganti dengan kacang-kacangan yang disukai, bisa almond, walnut, atau pistachio.

Cara lain adalah dengan memblender kurma menjadi smoothies atau milkshake lalu bawalah sebagai bekal selama perjalanan.

Beberapa orang juga menggunakan kurma sebagai taburan salad. Potong kurma menjadi cacahan kecil-kecil lalu taburkan di atas salad. Tidak hanya salad, kurma yang dicacah siap dijadikan topping pada es krim, yogurt atau sereal dari biji-bijian untuk membuat rasanya lebih manis.

Selamat mencoba.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/kopi-obat-diabetes/