komplikasi diabetes | Page 61 of 74

MANFAAT OKRA DAN PENGOLAHANNYA SEBAGAI OBAT DIABETES HERBAL

Posted on 05/09/201819/09/2018 by Farisah Anindita

Memanfaatkan okra

Okra ternyata salah satu bahan makanan yang banyak ditemukan di Indonesia dan bisa dimanfaatkan sebagai obat diabetes herbal berkualitas. Okra memiliki banyak manfaat sebagai obat diabetes herbal yaitu menjaga kestabilan gula darah dan membantu mencegah diabetes sebagai antisipasi pradiabetes. Selain sebagai obat diabetes herbal, okra bisa mencegah berbagai masalah kesehatan yang berhubungan dekat diabetes seperti mengurangi resiko katarak dan mencegah penyakit jantung.

Okra adalah bahan sayuran yang kaya akan vitamin A, tinggi serat dan sumber vitamin C yang baik. Dalam hal menjaga kesehatan, manfaat kesehatan dari okra ternyata banyak sekali. Okra membantu menjaga kondisi suhu tubuh tetap stabil sehingga tubuh tidak mudah kedinginan, mencegah konstipasi, menyehatkan usus besar, membantu menyembuhkan sakit tenggorokan, menyegarkan mata dan meningkatkan alkali dalam tubuh. Okra juga baik untuk mencegah inflamasi pada paru-paru.

Mengolah okra

Okra banyak dimanfaatkan sebagai obat diabetes herbal, menurunkan kolesterol, membantu penderita anemia, sakit tenggorokan dan bantuk, diare, dan mengurangi serangan asma. Bagi para wanita yang ingin kulitnya tampak lebih sehat, ramuan air rebusan okra bisa dicoba karena okra baik untuk menyehatkan kulit.

Untuk mengolah okra menjadi obat diabetes herbal dan obat herbal lain cukup dengan mempersiapkan 4-5 buah okra dan segelas air putih. Pertama-tama potong bagian bawah okra kemudian tusuk-tusuk seluruh bagian luarnya menggunakan garpu. Setelah semua ditusuk-tusuk, celupkan 4-5 buah okra tersebut ke dalam segelas air dan diamkan selama satu malam. Keesokan paginya ambil okra yang telah direndam semalaman tersebut dan minum airnya dalam keadaan perut kosong.

Membuat ramuan dari okra ternyata tidak sulit dan bisa dicoba setiap hari di rumah. Telah banyak ahli kesehatan yang memanfaatkan okra sebagai ramuan herbal. Ramuan herbal okra ini juga baik untuk digunakan sebagai pencegahan penyakit liver, menurunkan kolesterol jahat, menyehatkan kandungan bagi ibu hamil dan memperbaiki kesehatan mata. di balik rasanya yang mungkin tidak seenak obat lainnya, okra menyimpan banyak manfaat kesehatan sebagai obat diabetes herbal.

MINUMAN YANG SEBAIKNYA TIDAK DIMINUM PASIEN DIABETES YANG MENGONSUMSI OBAT DIABETES

Posted on 03/09/201819/09/2018 by Farisah Anindita

Peran minuman

Minuman bagi pasien diabetes terutama yang mengonsumsi obat diabetes sangat penting dalam mempengaruhi kesehatan dan naik turunnya kadar gula darah. Beberapa minuman terutama yang mengandung gula sebaiknya dihindari oleh pasien diabetes karena dapat mengganggu manfaat obat diabetes. Sementara itu banyak sekali minuman yang mengandung manfaat obat diabetes yang bisa menjadi pilihan, termasuk air putih yang netral dan dapat mengembalikan kestabilan gula darah. Berikut ini adalah beberapa jenis minuman yang harus dihindari oleh pasien diabete.

Soda

Soda berada pada nomor teratas daftar dari ADA tentang minuman yang harus dihindari. Rata-rata, satu kaleng soda mengandung 40 gram karbohidrat dan 150 kalori. Minuman bergula ini memiliki hubungan langsung dengan penambahan berat badan dan kerusakan gigi. Sebaiknya hindari membeli soda di supermarket dan beralihlah pada buah-buahan, air putih dan teh.

Minuman energi

Minuman energi tinggi akan jumlah karbohidrat dan kafein yang mengganggu diabetesi. Penelitian menunjukkan bahwa minuman berenergi tidak hanya menaikkan gula darah tetapi juga menyebabkan resistensi insulin. Dari minuman berenergi juga meningkatkan resiko penyakit diabetes tipe 2. Tidak hanya berbahaya karena membuat obat diabetes jadi sia-sia, tetapi juga membahayakan tekanan darah dan insomnia. Secara umum minuman berenergi dapat merusak kesehatan.

Jus buah dengan pemanis

Jus buah memang terdengar seperti obat diabetes dalam bentuk herbal yang lebih baik. Tetapi jus buah yang diminum justru menambahkan jumlah karbohidrat dalam diet sehari-hari. Dengan jus buah yang ditambah pemanis gula darah akan melonjak dan berat badan lebih cepat meningkat. Jika memang benar-benar ingin menimun jus buah, buatlah jus buah yang 100 persen berasal dari buah-buahan tanpa ditambah gula.

Minuman beralkohol

Jika memiliki tekanan darah tinggi dan kerusakan syaraf akibat diabetes, minuman beralkohol akan membuat keadaan lebih buruk. Lakukan konsultasi pada dokter ahli untuk memastikan apakah minuman beralkohol aman dikonsumsi pasien diabetes.

Pada tahun 2012 sebuah penelitian menemukan minuman beralkohol menyebabkan peningkatan resiko diabetes tipe 2 pada seorang pria. Tetapi seorang wanita yang meminum wine justru mengurangi resiko diabetes tipe 2. Sampai saat ini dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk melihat hubungan antara resiko diabetes dengan alkohol. Namun sebaiknya hindari minuman beralkohol untuk lebih aman.

Sumber: healthline

MENGUBAH GAYA HIDUP DAN OBAT DIABETES II

Posted on 30/08/201830/08/2018 by Farisah Anindita

Mengubah gaya hidup

Sebelumnya telah dibahas bagaimana mengubah gaya hidup dan obat diabetes sangat efektif mengatasi diabetes tipe 2. Kali ini akan dibahas kembali tentang bagaimana gaya hidup sehat yang harus mulai dibiasakan untuk menggandakan manfaat obat diabetes dalam kehidupan sehari-hari. Dibandingkan dengan obat diabetes, mengubah gaya hidup terdengar lebih menjanjikan karena tidak ada efek samping yang mengikuti. Tetapi ternyata mengubah gaya hidup banyak sulitnya dan berikut ini ada beberapa hal yang harus mulai diubah dalam kehidupan sehari-hari.

Modifikasi diet

Sebelum mengharapkan hasil dari obat diabetes, mulai sekarang cobalah untuk mengganti pola diet sehari-hari. Pilihlah makanan alami yang minim proses pengolahan. Kemudian tambahkan lemak sehat yang berasal dari minyak zaitun, minyak kelapa, alpukat dan kacang-kacangan. Baru setelah itu tambahkan protein nabati yang berasal dari gandum utuh dan produk susu rendah lemak. Terakhir baru tambahkan dengan gula, karbohidrat sederhana, tetapi makanan yang melalui proses pengolahan harus dihindari. Zaat ini untuk mencari informasi tentang pola diet yang tepat banyak beredar di internet. Tentu saja sebelumnya harus didiskusikan dengan dokter ahli.

Olahraga

Olahraga rutin tentu saja penting untuk membuat obat diabetes bekerja lebih baik. Bentuk olahraga seperti high-intensity interval training dan strength training bisa dicoba dilakukan di rumah. Strength training menunjukan hasil yang memuaskan dalam menurunkan resiko perkembangan diabetes tipe 2 dalam berbagai level. Penelitian dari Harvard menemukan memompa zat besi selama 60 menit perminggu dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2 dan memperbaiki sensitifitas insulin.

Masuk akal pula jika semakin banyak otot yang terbentuk semakin banyak pula ruang untuk mengolah glukosa. Latihan kardio juga dapat meningkatkan sensitifitas insulin. Jalan dan lari-lari kecil setelah makan membantu menghindari lonjakan gula darah.

Ekstrak green coffee

Suplemen yang sedang terkenal ini terbukti membantu mengelola diabetes dengan mengurang akumulasi lemak darah dan melawan obesitas. Penelitian yang dilakukan di India pada orang-orang dengan berat badan normal dan gula darah normal yang meminum suplemen green coffee menunjukkan penurunan gula darah. Jika dosisnya ditambahkan maka gula darah juga akan jatuh.

TIPS HIDUP SEHAT BERSAMA DIABETES DAN OBAT DIABETES

Posted on 28/08/201827/08/2018 by Farisah Anindita

Memulai hidup sehat sebagai pasien diabetes

Diabetes adalah kondisi ketika tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup atau tidak merespon insulin yang harus diatasi dengan obat diabetes sesuai saran dokter. Banyak obat diabetes yang direkomendasikan untuk mengatasi masalah gula darah yang tinggi dibandingkan orang normal. Selain obat diabetes yang harus dikonsumsi rutin, ada gaya hidup baru yang harus diikuti pasien diabetes dan hal itu terkadang membuat hidup jadi tidak menyenangkan. Artikel ini akan membahas bagaimana menikmati hidup dengan diabetes dan obat diabetes.

Apel

Apel adalah buah yang sangat bagus bagi pasien diabetes. Dengan memakan sebutir apel maka tubuh akan menerima asupan gula yang cukup, kaya serat dan menurunkan berat badan lebih efektif. Buah-buah apel ini tidak akan menyebabkan kenaikan gula darah mendadak setelah makan, maka tidak heran jika apel kemudian menjadi buah yang bisa memberi tambahan energi tanpa menimbulkan masalah kesehatan.

Alkohol swab

Membersihkan luka adalah masalah lain bagi pasien diabetes. Jangan gunakan alkohol swab untuk membersihkan luka sebelum memberi suntikan insulin pada tubuh. Alkohol swab akan menyebabkan kulit kering dan menimbulkan masalah lebih lanjut yang tidak bisa diatasi sekedar dengan obat diabetes. Sebaiknya bersihkan luka dengan sabun dan air terlebih dahulu dan itu sudah cukup. Untuk perawatan yang lebih maksimal bisa dikonsultasikan dengan dokter.

Stock obat diabetes

Pastikan selalu menyediakan obat diabetes atau insulin dalam jumlah cukup menyimpan insulin dan obat-obatan terlalu banyak tidak baik karena terdapat batas kadaluarsa. Sediakan selalu sesuai kebutuhan dan segera tambahkan jumlahnya ketika mulai berkurang.

Makan

Jam makan biasanya berkaitan dengan jam mengonsumsi obat diabetes. Jangan pernah melewatkan jam makan bagi pasien diabetes, terutama untuk sarapan. Ketika pasien diabetes membiarkan jarak antara jam makan satu dengan lainnya terlalu besar atau malah tidak makan sama sekali akan beresiko mengalami penurunan gula darah terlalu banyak. Mereka juga cenderung makan berlebihan di waktu berikutnya. Untuk itu, selalu ikuti jadwal makan yang telah ditentukan sebelumnya.

Makanan manis

Banyak orang berpikir bahwa pasien diabetes sebaiknya berhenti makan makanan manis. Itu tidak sepenuhnya tepat. Saat berencana memakan dessert atau snack manis, imbangi dengan makanan sehat dan olahraga. Konsultasi dengan ahli gizi untuk membuat menu sehat yang menyertakan dessert di dalamnya.

OBAT DIABETES HERBAL ALAMI YANG MURAH DAN MUDAH DITEMUKAN

Posted on 27/08/201827/08/2018 by Farisah Anindita

Obat diabetes herbal alami

Dari sekian banyak obat diabetes herbal alami yang tersedia dan direkomendasikan oleh ahli kesehatan, terdapat tiga yang paling besar pengaruhnya bagi pasien diabetes. Ketiga obat diabetes herbal alami ini terkenal murah, mudah ditemukan dimanapun dan sangat efektif tidak hanya untuk diabetes tetapi penyakit lainnya. Artikel ini akan berfokus membahas tiga obat diabetes herbal alami yang paling banyak digunakan karena harganya tidak terlalu mahal.

Kayu manis

Kayu manis sudah menjadi langganan berada di urutan teratas obat diabetes herbal alami yang paling efektif digunakan. Beberapa khasiat lain kayu manis di antaranya adalah:

Menurunkan kolesterol

Mengurangi kadar gula darah

Tinggi antioksidan

Melindungi tubuh untuk melawan penyakit jantung

Meningkatkan aktifitas otak

Anti-inflamasi

Meningkatkan sirkulasi darah

Natural diuretic

Jumlah kalori yang nol baik bagi pengganti gula untuk pasien diabetes

Anti-bakteri alami

Dan, anti-mikroba.

Ada banyak cara untuk menggunakan kayu manis sebagai obat diabetes. Kebanyakan mereka menggunakan bubuk kayu manis sebagai pengganti gula untuk melengkapi makanan dan minuman manis. Tetapi kayu manis bisa juga diseduh sebagai minuman hangat sendiri atau bersama teh hangat. Cara ini menjadi kayu manis mudah sekali dikonsumsi.

Cuka apel

Cuka apel juga salah satu obat diabetes herbal alami yang banyak disarankan bagi pasien diabetes. Beberapa manfaat terkenal dari cuka apel adalah sebagai berikut:

Membantu penurunan berat badan

Menurunkan kolesterol

Menurunkan tekanan darah

Membersihkan batu ginjal

Mengurangi inflamasi

Menurunkan kadar glukosa

Mengelola kadar pH di dalam tubuh

Memecah lemak

Dan, meningkatkan daya tahan tubuh.

Cuka apel memang memiliki rasa yang tidak begitu enak dan sulit dikonsumsi, tetapi manfaatnya besar. Maka cukup dengan satu sampai dua sendok makan cuka apel sebelum makan dapat membawa perubahan bagi tubuh pasien diabetes.

Raw potato starch

Ada banyak manfaat kesehatan dari raw potato starch ini:

Menurunkan kadar gula darah

Meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin

Menurunkan resiko kanker usus besar

Mengurangi nafsu makan

Mengurangi penyimpanan lemak

Dan, meningkatkan jumlah bakteri baik.

Raw potato starch bisa dikombinasikan dalam smoothie atau ditambahkan dalam menu diet sehari-hari.

OBAT DIABETES HERBAL DARI KUNYIT, TAMBAHKAN DIMANAPUN SELAGI BISA

Posted on 24/08/201824/08/2018 by Farisah Anindita

Obat diabetes herbal dan perubahan gaya hidup

Ada begitu banyak cara untuk membantu tubuh mengendalikan gula darahnya, mulai dari obat diabetes herbal atau bukan serta perubahan gaya hidup. Mengubah gaya hidup juga salah satunya adalah kecenderungan masyarakat untuk mulai mengonsumsi obat diabetes herbal dibandingkan obat diabetes berbahan kimia. Obat diabetes herbal berasal dari berbagai macam sumber ramuan herbal yang mudah ditemukan di sekitar rumah dan salah satunya adalah kunyit. Kunyit ternyata memiliki manfaat besar bagi pasien diabetes hingga disarankan untuk mulai menggunakan kunyit sebagai tambahan dimanapun selagi bisa.

Menggunakan kunyit untuk kesehatan

Menggunakan kunyit sebagai bahan makanan atau suplemen kesehatan dapat memperbaiki kadar lipid (kolesterol dan trygliserida) dalam tubuh seseorang dan mengurangi resiko masalah kardiovaskular. Banyak penelitian internasional yang menyebutkan bahwa adanya zat bioaktif dalam kunyit yang disebut curcuminoid dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dan berkontriburasi pada pengurangan resiko masalah jantung pada pasien diabetes tipe 2 dan yang memiliki kontrol buruk terhadap lipid.

Sejauh ini, beberapa hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal internasional yaitu International Journal of Endrocronology and Metabolism memberi dukungan penuh pada penggunaan kunyit sebagai obat diabetes herbal. Dalam artikel tersebut ditunjukkan bagaimana kunyit mampu berperan besar dalam menyembuhkan serta mencegah diabetes tipe 2.

Kunyit mampu mengurangi produksi glukosa dan glikogen pada liver. Kemudian mendorong untuk meningkatkan penggunaan glukosa pada tubuh. Kunyit juga mendorong pengeluaran insulin dari dalam jaringan pankreas. Ditambah lagi dengan meningkatkan fungsi sel-sel pankreas serta meningkatkan reseptor insulin dan mengurangi resistensi insulin.

Penelitian yang dilakukan pada pasien diabetes dan pra-diabetes menunjukkan bagaimana kunyit memiliki beberapa efek pada tubuh. Kunyit dapat menurunkan efek glukosa, meningkatkan fungsi sel beta dan meningkatkan oksidasi dan pemanfaatan asam lemak.

Salah satu penelitian tersebut juga patut untuk diperhatikan bahwa ekstrak dari dalam kunyit sangat efektif dalam pencegahan perkembangan diabetes pada orang-orang pra-diabetes. Penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2012 dalam jurnal American Diabetic Association menemukan bagaimana 6 kapsul yang mengandung 250 mg perhari selama 9 bulan seratus persen efektif mencegah pertumbuhan diabetes tipe 2 pada pra-diabetes.

Melihat tingginya kemungkinan tersebut maka mulai sekarang gunakanlah kunyit sebagai obat diabetes herbal alami dalam setiap masakan. Bisa sebagai toping atau dicampurkan bersama teh kayu manis setiap pagi.

YACONA INDONESIA