obat diabetes herbal | Page 67 of 107

BERRY BLAST SMOOTHIES, OBAT DIABETES HERBAL ALAMI YANG SEHAT, ENAK DAN MUDAH DIBUAT

Posted on 09/08/201808/08/2018 by Farisah Anindita

Buah berry yang bermanfaat

Salah satu obat diabetes herbal alami yang banyak disarankan untuk pasien diabetes adalah buah berry. Rasanya yang asam ternyata mengandung banyak manfaat bagi pengidap diabetes II dibandingkan buah-buahan lainnya. Buah berry banyak mengandung antioksidan yang enak dan menyegarkan sehingga bisa menjadi obat diabetes herbal alami. Misalnya saja buah blueberry yang membantu tubuh untuk mengolah glukosa menjadi energi dengan lebih efisien, meningkatkan sensitifitas terhadap insulin, dan mengelola gula darah. Salah satu penelitian di Amerika menunjukan bagaimana blueberry yang ditumbuk hingga menjadi bubuk menunjukkan perbaikan sensitifitas tubuh terhadap insulin meskipun bersamaan dengan makanan tinggi lemak.

Kebanyakan pengidap diabetes tipe 2 memang bermasalah dengan ressistensi insulin, sehingga perbaikan sensitifitas terhadap insulin sangat membantu untuk mengatasi diabetes. Penelitian yang sama dilakukan pada tikus dimana tikus tersebut diberi makan bubuk blueberry dan hasilnya gula darah mereka lebih rendah dari sebelumnya dan sel dalam tubuh berubah untuk mengolah glukosa lebih efisien. Pasien diabetes tipe II memungkinkan untuk menurunkan gula darah dengan obat diabetes herbal alami melalui makanan tinggi serat seperti blueberry ini.

Resep

Resep smoothie yang akan diberikan ini dibuat dengan buah berry segar yang mungkin sulit ditemukan di Indonesia namun beberapa supermarket besar menyediakan bahan-bahan tersebut. Jika sulit menemukan blackberry bisa diganti dengan strawberry yang lebih umum ditemukan. Air kelapa yang digunakan untuk pemanis, namun jika buah berry yang digunakan telah manis bisa diganti dengan air putih saja.

Bahan:

1 cup blueberry

1 cup blackberry/strawberry

1 cup raspberry

Sesendok kecil mangga potong

2 cup air kelapa

3 lembar daun kale

2 sendok makan flaxseed

Cara pembuatan:

Tempatkan semua bahan dalam blender dan blender hingga menjadi lembut dan halus.

Tambahkan potongan buah berry yang masih ada, karena pada akhirnya mereka tetap akan tengglam smoothie ini bisa dimakan seperti bubur dengan isian buah segar.

Buah berry dalam resep ini adalah obat diabetes herbal alami yang memberi rasa manis dan memiliki indeks glikemik rendah. Jika buah berry terlalu asam, masa mangga dan air kelapa adalah pemanis alami yang aman untuk tubuh. Terdapat pula asam lemak omega 3 dari flax di dalamnya.

MARI MEMBUAT SUPLEMEN OBAT HERBAL DIABETES YANG BERMANFAAT

Posted on 08/08/201808/08/2018 by Farisah Anindita

Menemukan suplemen obat herbal diabetes

Banyak orang tertarik dengan metode pengobatan dengan obat herbal diabetes yang dirasa lebih aman karena terbuat dari bahan herbal. Obat herbal diabetes bisa terdapat dalam suplemen yang berasal dari bahan-bahan herbal alami. Orang mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan kondisi kesehatan jangka panjang, tetapi suplemen berikut ini akan membantu menurunkan gula darah relatif cepat.

Pil kayu manis

Suplemen yang terbuat dari bubuk kayu manis ini secara efektif merupakan obat herbal diabetes yang efek kerjanya terlihat cepat yaitu 1 jam. Kayu manis menunjukan kemampuan untuk mengurangi gula darah, meskipun ternyata tidak efektif pada wanita yang telah menopause. Untuk menggunakan kayu manis sebagai obat penurun gula darah biasanya cukup 1 kapsul berisi 3.000 mg sekali makan.

Chromium picolinate

Sama seperti kayu manis, chromium picolinate bekerja cukup cepat yaitu 1 jam. Banyak penelitian telah membuktikan bagaimana chromium picolinate menurunkan kadar gula darah pada pengidap diabetes tipe II. Berhati-hatilah menggunakan suplemen ini, atau minta saran dari dokter ahli karena konsumsi yang berlebih akan merusak kondisi liver.

Ekstrak green tea

Tentu sudah banyak yang menyarankan green tea sebagai obat herbal diabetes, lalu kemudian dikembangkan sebagai suplemen ekstrak green tea. Manfaatnya tentu saja tidak jauh berbeda dengan green tea yang diseduh. Tetapi untuk yang tidak menyukai green tea dalam bentuk the karena rasanya dapat mengonsumsi pil ini sebagai gantinya.

Fenugreek powder

Fenugreek adalah biji yang sering digunakan untuk memproduksi rasa sirup mapel buatan. Banyak pula yang memanfaatkannya sebagai pendorong jumlah ASI pada ibu menyusui. Dan penelitian telah membuktikan kemampuannya dalam menyerap gula dari dalam pembuluh darah. Meski penelitian untuk membuktikan fenugreek dapat menurunkan kadar gula darah menunjukkan bahwa biji tersebut tenggelam dalam air panas, banyak orang tetap memanfaatkan bubuk fenugreek untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Fenugreek tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena sifatnya yang laxative.

Cuka apel

Cuka apel telah membuktikan kemampuannya untuk mengontrol kadar gula darah baik pada pre-diabetes atau diabetes tipe II. Jika menegak satu sendok makan cuka apel terlalu sulit, saat ini ada suplemen dalam bentuk cuka apel yang lebih mudah ditoleransi. Tetapi perlu diperhitungkan bahwa cuka apel membutuhkan waktu cukup lama untuk menurunkan kadar gula darah dibanding suplemen lain. Meski begitu, cuka apel lebih efektif untuk dijadikan obat pencegahan dibandingkan obat penyembuh.

CARA MUDAH DAN ALAMI MENURUNKAN GULA DARAH SELAIN DENGAN OBAT DIABETES

Posted on 07/08/201807/08/2018 by Farisah Anindita

Menurunkan gula darah alami

Para pasien diabetes selalu dibuat kerepotan dengan berbagai cara perawatan serta pengobatan untuk menurunkan gula darah, mulai dari obat diabetes hingga metode olahraga. Obat diabetes juga kini banyak ragamnya, dari obat diabetes berbahan kimia hingga obat diabetes herbal alami. Semua orang tentu menginginkan metode yang terbaik serta aman untuk tubuh. Ada berbagai cara menurunkan kadar gula darah secara alami yang bisa dilakukan sehari-hari, berikut akan dijelaskan dalam artikel ini.

Karbohidrat

Salah satu saran yang banyak diberikan oleh ahli kesehatan adalah diet karbohidrat. Diet karbohidrat sebenarnya mempermudah langkah untuk mengatur kestabilan gula darah.

Karbohidrat sendiri banyak ditemukan dalam makanan yang mengandung tepung seperti akar sayuran, beras, gandum dan polong-polongan. Maka sebagian besar pengidap diabetes selalu disarabkan untuk mengurangi konsumsi makanan tinggi karbohidrat tersebut. Mereka disarankan untuk mengganti makanan tersebut dengan sayuran berdaun hijau, kacang, buah berry dan daging sapi organik yang lebih rendah karbohidratnya.

Selain memilih karbohidrat yang aman dimakan, buatlah pengaturan porsi untuk mencegah kenaikan gula darah secara mendadak. Misalnya, memakan sebutir apel akan meningkatkan gula darah. Maka untuk mengatasinya, buatlah potongan besar pada apel dan makan satu persatu setiap beberapa jam. Ini akan mengjaga kestabilan gula darah dan mencegah tubuh cepat lapar.

Minuman

Bagi pengidap diabetes minuman teh tawar adalah hal yang biasa. Namun menentukan jenis teh yang baik bagi pengidap diabetes juga penting. Teh hitam, putih dan hijau dapat membantu menurunkan kadar gula darah paling tidak selama setengah jam. Suplemen green tea yang banyak dijual juga menunjukan efek positif terhadap penurunan kadar gula darah.

Segelas anggur merah ternyata bisa juga menjadi obat diabetes. Red wine berperan dalam menjaga kestabilan gula darah dengan cara mencegah penyerapan glukosa secara intensif. Tetapi yang perlu diingat adalah alkohol bukan sarana yang efektif untuk mengjaga gula darah dalam waktu lama karena berkontribusi menumpuk lemak pada liver.

Bergerak aktif

Dalam jangka pendek, olahraga akan menurunkan gula darah, untuk jangka panjangnya olahraga akan membakar glukosa lebih efektif.

Olahraga ringan yang dapat dilakukan oleh pasien diabetes adalah jalan santai dan bersepeda. Tidak perlu lama-lama, cukup 20 menit hingga satu jam sehari secara rutin.

Bagi yang memiliki waktu lebih longgar bisa dengan mengikuti latihan beban. Pada awalnya latihan beban akan menaikkan gula darah. Tetapi setelah beberapa waktu akan membangun otot yang membakar glukosa lebih efektif.

MEMANFAATKAN SERAI SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES

Posted on 06/08/201808/08/2018 by Farisah Anindita

Serai

Serai adalah salah satu herbal yang sering dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk diabetes dan mengatasi berbagai masalah kesehatan lain. Herbal satu ini memang mudah sekali ditemukan di Indoesia, tidak hanya sebagai obat herbal untuk diabetes tetapi untuk penambah rasa pada masakan khas Indonesia. Wanginya yang khas juga membuat serai bisa dicampurkan dalam minuman seperti teh serai atau hanya sekedar serai direbus saja. Meski sederhana, manfaat serai ternyata luar biasa besar bagi kesehatan. Untuk lebih mengenal manfaat serai sebagai obat herbal untuk diabetes dan masih banyak lagi manfaat kesehatan lainnya akan dibahas pada artikel ini.

Manfaat serai

Serai adalah hebal yang mengandung bahan anti mikroba, antioksidan, anti-inflamasi dan anti kanker yang luar biasa banyak. Maka tak heran, menyeduh serai dan meminumnya di pagi atau sore hari akan meningkatkan kesehatan tubuh dan membersihkan efek buruk radikal bebas. Zat anti-kanker dalam serai berasal dari citral dan dapat membunuh berbagai sel kanker. Selain membunuh sel kanker dalam tubuh, kandungan anti kanker dalam serai akan menyehatkan sistem jaringan dalam tubuh.

Serai juga tinggi kandungan zat besi yang baik untuk membantu mengatasi berbagai jenis anemia. Bagi pengidap anemia bisa membuat air seduhan serai setiap pagi untuk meningkatkan kadar zat besi dalam darah dan menghindari tubuh kekurangan sel darah merah di tengah kesibukan aktifitas harian.

Selain direbus, serai bisa juga diambil sarinya dengan cara dikeprek. Sari dari serai tersebut bermanfaat untuk menyembuhkan radang sendi dan pegal-pegal. Sari-sari dari serai juga mampu membersihkan tubuh dari dalam terutama membersihkan liver, ginjal, saluran pembuangan, pankreas dan meningkatkan sirukulasi darah. Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang beresiko tinggi mengalami komplikasi akibat diabetes sehingga penting untuk menjaga kesehatan ginjal dengan baik untuk menghindari komplikasi.

Teh dari serai akan membantu proses detoksifikasi pankreasi dan membantu menurunkan gula darah pada pengidap diabetes. Sebagai obat herbal untuk diabetes, membuat teh serai tidak hanya mudah namun juga aman bagi tubuh. Lebih lanjut dengan rutin meminum air serai, ini akan membantu mencairkan lemak dan membuangnya dalam jumlah besar, cepat depan efektif sehingga membantu menurunkan berat badan.

AGAR OBAT DIABETES HERBAL BEKERJA LEBIH EFEKTIF MARI BEBASKAN TUBUH DARI GULA

Posted on 03/08/201803/08/2018 by Farisah Anindita

Mengurangi gula

Obat diabetes herbal yang disarankan oleh dokter atau ahli kesehatan berfungsi untuk mengontrol gula darah sementara perannya perlu dibantu dengan perubahan gaya hidup sehat. Salah satu gaya hidup sehat yang perlu diikuti oleh pasien diabetes adalah pengurangan gula. Meski saat ini sudah banyak obat diabetes herbal yang bisa menurunkan gula darah dengan aman, mengurangi gula tetap cara herbal paling efektif untuk mencegah gula darah naik. Berikut ini tips cara membuat tubuh bebas gula.

Berhenti

Mulailah disiplin pada diri sendiri untuk menghentikan penggunaan pemanis buatan, gula putih dan coklat serta sirup pemanis. Soda diet dan minum diet lainnya juga sebaiknya dihindari karena justru mereka mengandung banyak gula pengganti yang bisa membahayakan tubuh.

Selain itu perhatikan pula saus kemasan dan bahan pelengkap lain seperti bumbu salad, mayonese dan lain-lain. Pelengkapan makanan ini tentu tidak bebas dari gula dan bahan pengawet dalam jumlah tinggi. Begitu juga gula tambahan dalam kemasan, karena berada dalam kemasan sachet dan dimaksudkan agar tahan lama, mereka mengandung banyak bahan pengawet.

Hindari juga mengolah buah dan sayuran menjadi jus. Buah dan sayuran sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk utuh karena nutrisinya masih terjaga. Membuat jus buah akan mengurangi nutrisi di dalamnya. Apalagi jus buah kemasan biasanya mengandung banyak gula untuk membuatnya lebih tahan lama.

Gandum yang diolah menjadi roti putih, beras putih dan pasta sebaiknya mulai dihentikan karena kandungan karbohidratnya yang tinggi akan berdampak buruk bagi tubuh.

Batasi

Coklat hitam atau dark chocolate adalah pilihan terbaik sebagai obat diabetes herba yang enak dan bisa dikonsumsi beberapa kali. Meski bermanfaat karena dapat menjaga kestabilan gula darah, sebaiknya batasi konsumsi dark chocolate karena bagaimanapun coklat tetap akan menimbulkan lemak jika dikonsumsi berlebihan.

Makanan lain yang harus dibatasi ada buah-buahan kecuali buah berry. Terdengar aneh memang untuk program hidup sehat. Tetapi meski bisa menjadi obat diabetes herbal, buah-buahan secara alami menganduing gula yang jika dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan kenaikan gula darah.

Batasi pula sayuran bertepung seperti kentang, wortel, kacang polong. Gandum utuh seperti quinoa dan buckwheat juga sebaiknya mulai dikurangi. Serta polong-polongan seperti lentil dan chickpea.

Fokus pada

Untuk mulai mengurangi gula berfokuslah pada konsumsi air putih. Kemudian perbanyak konsumsi buah berry karena kandungannya bermanfaat sebagai obat diabetes herbal bagi pasien diabetes. Selain itu tambahkan jumlah lemak sehat (kacang-kacangan, alpukat, dan minyak zaitun). Sayuran hijau juga superfood yang bisa berperan sebagai obat diabetes herbal. Jangan lupa untuk melengkapi piring makan dengan protein seperti salmon dan daging sapi organik.

SNACK MUDAH DAN SIAP KONSUMSI, TURUNKAN GULA DARAH SEPERTI OBAT DIABETES

Posted on 02/08/201802/08/2018 by Farisah Anindita

Mengubah diet

Selain dengan obat diabetes, mengubah menu diet ternyata berpengaruh banyak untuk mengatur kadar gula darah. Dengan menghindari beberapa menu yang mengandung gula tinggi kemudian menambahkan menu lain akan lebih efektif untuk mengontrol gula darah seperti obat diabetes. Salah satu makanan yang bisa ditambahkan dalam menu diet adalah kacang-kacangan. Memakan jenis kacang tertentu banyak membantu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Tidak hanya mengontrol gula darah, kacang-kacangan juga bisa menurunkan berat badan. Akibat diet yang tidak sehat tubuh akan mudah kelebihan berat badan yang juga meningkatkan resiko diabetes tipe 2.

Kacang almond

Pengidap diabetes tipe 2 bisa menurunkan kadar gula darah dengan obat diabetes dan segenggam kacang almond. Pernyataan tersebut telah dibuktikan oleh ahli kesehatan dari website Healthline yang menyatakan bahwa almond mampu mengembalikan dan mengurangi kenaikan gula darah setelah makan. Tambahnya pula bahwa kacang almond juga mencegah diabetes dengan baik.

Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang mengonsumsi 1 ons almond sehari memiliki gula darah puasa yang rendah, begitu pula insulinnya. Penelitian lain juga ditemukan bahwa konsumsi almond meningkatkan sensitifitas insulin pada pasien pradiabetes.

Almond memiliki kandungan serat lebih banyak dari kacang lainnya, sekitar 3.5 gram. Jumlah ini cukup untuk mengembalikan kestabilan gula darah. Kacang juga menjadi makanan primadona karena dengan dijadikan snack maka pasien diabetes tipe 2 akan lebih banyak terbantu. Kacang almond akan membantu mencegah penyakit jantung, menjaga gula darah terkontrol dan mengurangi berat badan.

Meski begitu perhatikan pula jumlah kacang almond yang boleh dikonsumsi karena konsumsi berlebihan justru meningkatkan berat badan. Karena itu disarankan untuk hanya mengonsumsi sebanyak 1 ons sehari atau sebanyak 23 biji.

Kandungan almond

Mungkin almond terlihat seperti hanya butiran kacang kecil, ternyata kandungan nutrisinya luar biasa besar. Almond bisa dijadikan obat diabetes yang enak dan mudah dikonsumsi.

Almond merupakan sumber vitamin dan mineral yang terbaik. Termasuk di dalamnya terdapat vitamin E dan magnesium. Selain itu di dalamnya juga terdapat protein, serat, copper, riboflavin dan kalsium. Tak heran kacang satu ini sangat bermanfaat untuk pengidap diabetes dan mengurangi resiko penyakit jantung.

Sumber: express.co.uk

YACONA INDONESIA