makanan | Page 50 of 75 | Yacona Indonesia

MANGGIS DAN PERANNYA SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES

Posted on 18/12/201822/12/2018 by Farisah Anindita

Manggis

Sebagai salah satu buah yang banyak tumbuh di daerah tropis, manggis adalah obat herbal untuk diabetes yang ternyata cukup terkenal. Manggis sendiri tidak hanya terkenal sebagai obat herbal untuk diabetes tetapi juga untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Buah menggis termasuk buah yang kaya antioksidan dan xanthones yang merupakan kandungan tertinggi dari buah satu ini untuk melawan kanker dan menyehatkan jantung. Dalam manggis juga terkandung anti-inflamasi dan anti-mikroba yang membantu dalam menyembuhkan diare, disentri, dan infeksi salurang kencing. untuk Para wanita, manggis adalah buah yang baik untuk membantu mengatasi siklus menstruasi, menurunkan berat badan dan menyehatkan kulit.

Nutrisi yang terkandung dalam manggis selain antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-carsinogenic adalah kekayaan vitamin dan mineralnya. Manggis mengandung berbagai vitamin dan mineral penting untuk tubuh seperti vitamin A, vitamin B6, thiamine, niacin, riboflavin, folate, vitamin C, potassium, dan zinc. Sedangkan mineral lain seperti kalsium, magnesium, sodium, fosfor, carotene, cryptoxanthin juga ditemukan dalam buah manggis. Maka selain sebagai obat herbal untuk diabetes, manggis bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Mempercepat penyembuhan

Karena mengandung anti-bacterial dan anti-inflamasi manggis dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka. Daun kulit dari pohon manggis dapat dicampurkan dengan obat-obatan herbal lain lalu tempelkan pada bagian yang terluka untuk mempercepat penyembuhannya. Sedangkan untuk minuman obatnya dapat dibuat dengan merebus daun serta kulit pohon manggis bersamaan. Manggis adalah obat herbal untuk diabetes yang juga bisa membantu mengatasi masalah kesehatan lain yang berhubungan dengan diabetes seperti menyembuhkan luka yang tentu bisa berbahaya bagi pasien diabetes.

Kontrol diabetes

Disebut sebagai obat herbal untuk diabetes karena manggis sendiri dapat diolah untuk menyembuhkan diabetes dan efektif berperan dalam mengelola dan menjaga kadar gula darah tetap stabil dalam tubuh.

Menurunkan berat badan

Berat badan bisa jadi sangat mengganggu bagi pasien diabetes, maka menurunkan berat badan adalah salah satu tugas pasien diabetes. Memasukan manggis dalam menu diet ternyata efektif untuk menurunkan berat badan. Berbagai nutirisi yang ditemukan dalam manggis juga memastikan bahwa kondisi tubuh tetap sehat dan terkontrol baik.

MANFAAT MENGKUDU SEBAGAI OBAT DIABETES HERBAL TRADISIONAL DAN MODERN

Posted on 17/12/201822/12/2018 by Farisah Anindita

Keajaiban mengkudu

Buah mengkudu atau biasa disebut Noni Fruit ternyata memiliki banyak manfaat sebagai obat diabetes herbal dan mengatasi berbagai masalah kesehatan lain. Meskipun aromanya terkenal tidak sedap, setiap bagian dari mengkudu dapat dijadikan obat diabetes herbal tradisional atau dari sisi modern. Mulai dari daun, bunga, biji, buah, batang hingga akar mengkudu telah banyak dimanfaatkan menjadi obat diabetes herbal secara tradisional. Untuk lebih jelasnya lagi akan dibahas pada artikel ini.

Daun mengkudu

Daun mengkudu sering kali digunakan untuk membungkus daging yang akan dimasak atau bahkan menjadi bagian dari masakan itu sendiri. Manfaat dari daun mengkudu sendiri adalah membersihkan usus, menyembuhkan sakit kepala dan demam. Tetapi ternyata yang memakan daun mengkudu tidak hanya manusia, ulat sutera juga sering kali diberi makan daun mengkudu untuk hasil yang lebih baik.

Secara tradisional, daun mengkudu juga dimanfaatkan untuk menyembuhkan berbagai penyakit parah seperti malaria, digunakan sebagai analgesic, mengatasi tuberculosis, terkilir, nyeri sendi dan menghentikan racun akibat gigitan serangga.

Sedangkan jika dibuat ekstraknya, daun buah mengkudu adalah obat diabetes herbal yang telah lama dipercaya ampuh mengatasi diabetes dan berbagai komplikasinya. Ekstrak daun mengkudu dapat mengatasi tekanan darah tinggi, perut tidak nyaman, menurunkan nafsu makan, infeksi saluran kencing, hernia hingga kekurangan vitamin A.

Akar

Tidak hanya daunnya, akar dari buah mengkudu bisa digunakan untuk mengatasi rasa lapar. Jika dijadikan jus, akar mengkudu bisa menyembuhkan berbagai macam inflamasi.

Bunga

Bunga dari buah mengkudu dapat mengobati bintil pada mata.

Buah

Untuk buah mengkudu sendiri manfaatnya tentu jauh lebih banyak lagi. Buah mengkudu yang masih mentah biasa digunakan untuk meredakan nyeri dan bagian yang kering di sekitar mulut atau di dalam mulut. Sedangkan buah yang sudah makan bisa dimakan atau dihaluskan kemudian digunakan untuk meredakan radang tenggorokan dan dioleskan pada kulit untuk membunuh bakteri. Ketika dimakan, mengkudu efektif membunuh parasite di dalam tubuh, menyembuhkan luka, mengatasi inflamasi pada mulut dan gusi, dan mengatasi sakit gigi, di mana hal-hal tersebut penting untuk diperhatikan oleh pasien diabetes. ditambah lagi ekstrak buah mengkudu ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Buah mengkudu memang dapat dimanfaatkan sebagai obat diabetes herbal dari setiap bagian tanamannya.

BANTU KERJA OBAT DIABETES DENGAN SUGAR DETOX

Posted on 13/12/201818/12/2018 by Farisah Anindita

Gula di mana-mana

Meski sudah mengonsumsi obat diabetes, penting agar pasien diabetes tipe 2 mulai membiasakan diri menghindari gula. Gula memang salah satu hal yang sangat sulit dihindari orang-orang di masa modern ini. Hampir semua bagian dari makanan dan minuman yang dikonsumsi mengandung gula yang membahayakan tubuh. Bahkan di Amerika banyak orang lebih candu terhadap gula dibandingkan terhadap kokain.

Mengingat betapa bahayanya masalah kesehatan yang berasal dari diabetes, banyak orang mulai menaruh perhatian terhadap jumlah asupan gula dan mencoba melakukan sugar detox. Sugar detox banyak membantu obat diabetes untuk bekerja lebih maksimal dalam menyehatkan tubuh. Karena selain obat diabetes, pasien dengan diabetes tipe 2 juga dituntut untuk memiliki gaya hidup sehat salah satunya dengan meminimalkan gula.

Melihat akar masalahnya

Untuk membuat program sugar detox ini berhasil awalnya harus mulai dengan akar masalah dari kecanduan gula tersebut. Ada banyak alasan orang mengonsumsi gula dan dengan melihat akar masalahnya akan lebih mudah untuk menentukan langkah selanjutnya.

Yang pertama, adalah ketika jumlah gula yang dikonsumsi tanpa disadari terus meningkat. Salah satu tanda yang mungkin dialami orang dengan kecanduan gula adalah ketika jumlah gula yang diinginkan terus bertambah. Yang berikutnya adalah, ketika keinginan makan manis tersebut lebih karena keinginan semata bukan untuk memenuhi rasa lapar. Selain itu selalu menyembunyikan makanan manis juga merupakan kebiasaan mereka yang gemar makan makanan manis. Masalah selanjutnya yang harus diatasi mereka pecandu gula adalah kebiasaan memilih makanan manis meskipun tahu makanan tersebut tidak baik bagi kesehatan. Mereka yang begitu kecanduan dengan gula memang sulit untuk melepaskan makanan manis. Yang terakhir adalah kebiasaan menghadiahi diri sendiri dengan makanan manis. Tidak masalah menghadiahi diri sendiri dengan memakan makanan manis, tetapi jika dilakukan setiap hari bahkan untuk hal-hal kecil bisa jadi masalah besar.

Kebiasaan ini bisa menjadi masalah kesehatan parah di kemudian hari sehingga sebaiknya ketika menyadari hal-hal tersebut segera lakukan sugar detox sebelum terlambat.

Perhatikan waktunya

Sama seperti mengonsumsi obat diabetes yang memiliki waktu tertentu, sugar detox juga harus dilakukan di waktu yang tepat. Hindari memulai diet gula ketika jadwal pekerjaan sedang penuh atau di bawah tekanan besar. Pilih waktu yang bebas mengingat efek dari diet gula ini adalah rasa sakit kepala dan cranky berlebihan di awal-awal diet.

Asal gula

Salah satu masalah dari diet gula adalah terkadang orang tidak tahu dari mana gulanya berasal. Hindari konsumsi karbohidrat seperti gandum, alkohol, serta bahan pangan lain yang mengandung gula. Buah-buahan dan produk susu sebaiknya juga dihindari di 3 hari pertama, boleh dikonsumsi kembali di hari ke-4. Buah dan produk susu biasanya mengandung jumlah gula yang tinggi sehingga ada baiknya untuk dihindari di awal-awal masa diet. Fokus pada makanan berbahan protein.

Sumber: cleanserdetox.com

MENGELOLA HIDUP BERDAMPINGAN DENGAN DIABETES DAN OBAT DIABETES

Posted on 12/12/201817/12/2018 by Farisah Anindita

Menjaga pola hidup sehat

Pola hidup sehat sangat mempengaruhi kualitas hidup pasien diabetes selain konsumsi obat diabetes rutin. Ada berbagai macam pola hidup sehat yang harus dipahami pasien diabetes agar bisa hidup berdampingan dengan diabetes dan obat diabetes. Hal-hal untuk mendukung pola hidup sehat bagi pasien diabetes akan dibahas pada artikel ini.

Manajemen stress

Stress akan menaikan kadar gula darah dengan cepat dan sangat mendadak. Semakin stress seseorang kadar cortisol dalam tubuhnya juga akan meningkat. Ketika cortisol meningkat kemampuan tubuh untuk sensitif terhadap insulin dan suntikan insulin juga akan berkurang.

Namun kebanyakan orang memilih cara yang salah untuk mengurangi stress yaitu dengan makanan. Ada cara lain untuk mengurangi stress dengan tetap menjaga pola hidup sehat yaitu dengan berjalan-jalan selama 5 sampai 10 menit, tarik napas dalam dan pelan-pelan. Mulailah juga kebiasaan baik seperti olahraga atau meditasi agar manajemen stress berjalan lebih baik.

Ketika sakit

Ketika tubuh seseorang terkena infeksi atau sakit, sistem di dalam tubuh akan mengeluarkan hormone untuk membantu melawannya. Hal tersebut kebalikan dari apa yang terjadi pada pasien diabetes tipe 2 karena kadar gula darah menjadi tidak terkontrol. Bahkan dalam banyak kasus parah dapat menyebabkan koma.

Mulai sekarang persiapkan rencana ketika tubuh tiba-tiba terserang penyakit. Salah satu yang banyak disarankan adalah memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan mendapat asupan makanan yang cukup serta tetap menyehatkan. Hubungi dokter ketika penyakit bertambah parah, terkadang ada perlunya untuk menaikan dosis obat diabetes yang dikonsumsi.

Obat-obatan

Sakit sendiri memang dapat menaikan kadar gula darah, begitu pula dengan obat-obatan untuk melawan penyakit tersebut. Maka sangat penting untuk memberi tahu dokter ahli diabetes tentang obat-obatan yang dikonsumsi selain obat diabetes. Dengan begitu baik dokter atau pasien diabetes dapat sama-sama mengetahui resikonya dan dapat menentukan obat mana yang paling aman.

Tidur cukup

Penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation (NSF) menyebutkan bahwa kurang tidur ternyata meningkatkan kadar gula darah. Kurang tidur sangat berhubungan dengan turunnya cortisol dan aktifitas sistem syaraf yang terjadi ketika tubuh dalam kondisi tidur nyenyak. Dengan tidur nyenyak maka gula darah dalam tubuh juga akan lebih stabil. Banyak yang menyarankan untuk mengecek kembali gula darah ketika dirasa kurang tidur.

Menjaga kesehatan gigi

Gusi yang tidak sehat ternyata memicu kenaikan terhadap kadar gula darah. America Dental Association menyebutkan bahwa bakteri yang menginfeksi gusi dapat masuk ke pembuluh darah dan mengirim sinyal bahaya ke tubuh. Tubuh kemudian akan memproduksi molekul yang menyebabkan kerusakan dan meningkatkan kadar gula darah. Maka ada baiknya sebagai pasien diabetes untuk rajin merawat gigi, menyikat gigi 2 kali sehari dan pergi ke dokter gigi rutin.

Sumber: everydayhealth.com

KEBIASAAN HIDUP SEHARI-HARI YANG MEMBUAT OBAT DIABETES TIDAK BEKERJA MAKSIMAL

Posted on 11/12/201827/11/2024 by Farisah Anindita

Kebiasaan hidup yang salah

Salah satu penyebab obat diabetes tidak bekerja maksimal dalam mengatasi diabetes adalah karena gaya hidup pasien yang salah. Obat diabetes bukan satu-satunya penyelamat bagi pasien diabetes, ada banyak faktor lain yang bisa mempengaruhi kondisi kesehatan pasien salah satunya adalah kebiasaan sehari-hari. Diabetes memang dapat disebabkan salah satunya oleh gaya hidup dan pola makan yang salah. Berikut adalah berbagai gaya hidup yang membuat obat diabetes tidak bekerja maksimal.

Pemanis buatan

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh jurnal Nature tahun 2014 menyebutkan bahwa konsumsi pemanis buatan yang mengandung zero-calorie seperti dalam diet soda, atau yang biasa ditambahkan pada teh serta kopi sangat berhubungan dengan intoleransi glukosa dan peningkatan kadar gula darah. Resiko terhadap penyakit diabetes tipe 2 juga dapat semakin meningkat.

Makanan berlemak

Selain karbohidrat, makanan berlemak juga mendapat banyak perhatian oleh pasien diabetes tipe 2. Makanan berlemak memang tidak menaikan gula darah secara langsung, tetapi berkontribusi besar terhadap resistensi insulin dan karena lama untuk dicerna hal tersebut juga berpengaruh terhadap timing kenaikan gula darah. Untuk orang biasa, makanan tinggi lemak masih dapat diterima selama jumlahnya tepat, namun bagi pasien diabetes ada jumlah yang harus dipatuhi untuk tetap menjaga kesehatan. Lebih dari 40 gram makanan berlemak akan membuat mereka sulit untuk mengontrol gula darah.

Melewatkan sarapan

Percayalah, melewatkan sarapan akan membuat obat diabetes bekerja tidak maksimal. Sarapan memang makanan terpenting dalam sehari menurut berbagai penelitian, terutama untuk orang-orang dengan diabetes tipe 2. Para peneliti meyakini bahwa fungsi sel beta pada pankreas, yang memproduksi insulin, akan terdampak negative jika pasien melewatkan sarapan.

Makan malam yang berlebihan

Kebalikan dari melewatkan sarapan, makan malam yang berlebihan juga membawa pengaruh buruk bagi pasien diabetes. Tubuh manusia menerima glukosa lebih baik pada siang hari dibandingkan pada malam hari. Salah satu penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Diabetologia di tahun 2014 menggambarkan bagaimana makan malam sangat berefek untuk gula darah. Para peserta yang sarapan besar sebanyak 700 kalori dan makan malam dengan jumlah lebih sedikit yaitu 200 kakori memiliki gula darah yang lebih terkontrol dibanding mereka yang sarapan 200 kalori dan makan malam 700 kalori. Kedua kelompok partisipan itu makan siang dengan porsi 600 kalori.

Tidak biasa bergerak

Olahraga adalah hal penting untuk mengendalikan diabetes tipe 2 dan membuat kerja obat diabetes lebih maksimal. Dengan olahraga berat badan jadi lebih terjaga, mengurangi resiko stroke dan penyakit jantung. Dengan aktifitas fisik juga meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin dan membantu sel-sel tubuh menghilangkan gula dari darah serta menggunakannya sebagai energi.

Beberapa kebiasaan sehari-hari ini sebaiknya dihindari untuk mencegah kondisi pasien diabetes tipe 2 menjadi lebih parah.

Sumber: everydayhealth.com

OBAT DIABETES HERBAL ALAMI DARI SUPERFOOD TERBAIK

Posted on 10/12/201817/12/2018 by Farisah Anindita

Superfood

Obat diabetes herbal yang berasal dari superfood untuk pasien diabetes ternyata tidak hanya menyehatkan tapi juga enak dan mudah untuk diolah. Ada berbagai macam obat diabetes herbal yang bersumber dari makanan-makanan yang dianggap superfood. Dianggap superfood karena memang kandungan manfaatnya berlimpah, tidak hanya bagi pasien diabetes tetapi juga bagi masalah kesehatan lainnya. Berikut adalah daftar superfood yang bisa dicoba di rumah untuk membantu mengatasi diabetes.

Bayam

Bayam mudah sekali ditemukan di Indonesia dan banyak disukai orang-orang. Manfaat gizi dari bayam sendiri juga berlimpah salah satunya adalah menurunkan resiko perkembangan diabetes tipe 2. Saat ini cara pengolahan bayam bisa bermacam-macam, mulai dari dijadikan smoothies, salad, sayur biasa atau dicampurkan dalam bubur. Karena cara pengolahannya yang banyak, bayam bisa jadi pilihan pertama untuk membantu mengatasi diabetes.

Cumin

Cumin memiliki efek hypoglikemik, menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL) pada pasien diabetes tipe 2. Bahkan penelitian yang dilakukan menunjukan pasien diabetes yang mengonsumsi cumin mengalami penurunan plasma trgliserida cukup banyak, bahkan lebih baik dari mereka yang mengonsumsi obat. Itulah mengapa cumin adalah obat diabetes herbal yang baik daripada obat diabetes lain.

Alasan mengapa cumin baik untuk pasien diabetes adalah karena cumin adalah tanaman yang mengandung serat tinggi, memiliki vitamin C, niacin, copper dan mangan. Di mana seluruh nutrisi tersebut memiliki efek anti-diabetes yang baik.

Berry

Meskipun bukan termasuk obat diabetes herbal, berry bisa disebut sebagai superfood yang kaya manfaat bagi pasien diabetes. Buah-buahan kecil ini adalah sumber antioksidan yang sangat kaya dan mencegah begitu banyak penyakit termasuk memperbaiki kadar glukosa pada pasien diabetes tipe 2.

Dalam salah satu penelitian tentang manfaat buah cranberry kering pada pasien diabetes, ditemukan bahwa cranberry dapat menurunkan glukosa darah dan mengurangi tanda-tanda inflamasi. Buah cranberry kering juga bisa membantu mengatasi masalah obesitas pada pasien diabetes tipe 2, terutama setelah mengonsumsi sarapan yang tinggi lemak. Jika dicampur dengan kacang-kacangan bisa menjadi ide snack enak dan sehat di sela-sela waktu makan.

Dark chocolate

Sudah banyak dibahas mengenai manfaat dark chocolate sebagai obat diabetes herbal. Antioksidan dalam cocoa mempengaruhi resistensi insulin dan secara efektif mengurangi resiko diabetes tipe 2.

Cocoa juga sumber salah satu mineral penting yaitu magnesium. Kebanyakan orang mengalami kekurangan magnesium dan hal itu sangat berbahaya bagi tubuh. Magnesium memiliki efek antiarrhythmic dan menurunkan tekanan darah. Kekurangan magnesium juga sangat berhubungan dan resistensi insulin dan diabetes.

Beberapa superfood tersebut patut dicoba untuk dikonsumsi rutin di rumah.

YACONA INDONESIA