YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: makanan

MENGOLAH MORINGA MENJADI OBAT UNTUK DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Moringa adalah salah satu obat diabetes herbal alami yang juga sering disarankan bagi pasien diabetes. Moringa mudah untuk ditanam di rumah sendiri dan untuk mengolahnya jadi obat diabetes juga tidak terlalu sulit. Daun moringa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan telah banyak dibuat dalam bentuk supplemen yang mudah dikonsumsi. Tidak ada dosis tertentu yang disarankan untuk mengonsumsi moringa karena pada dasarnya moringa hanya suplemen atau obat herbal. Tetapi dalam salah satu penelitian ditemukan bahwa dosis maksimal yang dapat diterima manusia adalah 29 miligram per kilogram berat badan. Jika dikonsumsi terlalu sering moringa dapat menyebabkan perut terasa tidak nyaman.

Nah, ini adalah beberapa cara untuk mengonsumsi moringa yang banyak bisa dicoba di rumah dengan mudah dan murah.

 

Moringa powder

Bubuk moringa dibuat dari daun moringa yang merupakan bagian paling penting pada tanaman moringa karena bagian yang paling banyak mengandung antioksidan serta macronutrient. Sedangkan untuk komponen phenolic, asam amino dan minyak volatile, biasanya terdapat pada batang dan akar moringa. Daun moringa biasanya kemudian dikeringkan lalu dijadikan dalam bentuk kapsul, bubuk atau dalam bentuk teh. Konsumsilah moringa bersama makanan lain, bukan dalam keadaan perut kosong. Cara ini bisa dipilih untuk menjadikan moringa sebagai obat herbal bagi pasien diabetes.

Moringa tea

Selan dalam bentuk bubuk sekarang moringa banyak diproduksi dalam bentuk kering lalu diseduh layaknya herbal tea lainnya untuk dijadikan obat diabetes. Kebanyakan nutrisi yang terdapat dalam moringa adalah organik dan kering perlahan dalam suhu rendah. Tetapi hindari untuk merebus daun moringa untuk menjaga agar nutrisinya tetap dalam kondisi baik dan juga jangan memasak moringa sebisa mungkin.

Biji moringa

Bunga dari moringa disebut-sebut memiliki kandungan phenolic paling tinggi sekaligus protein dan asam lemak yang berguna untuk tubuh. Biji moringa ini yang biasanya kemudian dijadikan sarana untuk menjernihkan air dan ditambahkan sebagai protein dalam menu diet sehari-hari.

Minyak moringa

Biji moringa juga bisa dijadikan minyak dan kadang-kadang dikenal dengan nama Ben oil. Minyak moringa tidak berfungsi sebagai obat herbal untuk diabetes tetapi bisa dijadikan sebagai krim dan lotion alami bagi kulit.

Ini adalah beberapa cara moringa diolah sehingga dapat digunakan sebagai obat diabetes atau sebagai lotion untuk perawatan kulit. Mudah dan murah sehingga dapat digunakan oleh siapa saja.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/nutrisi-moringa-dan-perannya-sebagai-obat-diabetes-herbal/

NUTRISI MORINGA DAN PERANNYA SEBAGAI OBAT DIABETES HERBAL

Posted on by Farisah Anindita

Moringa sebenarnya cukup dikenal di Indonesia dan manfaatnya ternyata juga bisa dijadikan obat diabetes herbal. Nutrisi dari moringa sendiri ternyata banyak yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh sehari-hari atau bahkan kesehatan jangka panjang. Hampir semua bagian dari tanaman moringa dapat diambil manfaatnya untuk tubuh, mulai dari daunnya yang dijadikan minuman seduh seperti teh sampai dijadikan minyak untuk lembabkan kulit.

Tanaman moringa sendiri sudah cukup terkenal di dunia karena manfaatnya yang berlimpah. Berbagai penelitian telah dilakukan untuk menunjukan nutrisi penting dari moringa dan manfaatnya untuk obat herbal, diabetes adalah salah satunya.

 

Nutrisi moringa

Moringa banyak dijadikan obat herbal untuk berbagai penyakit termasuk diabetes karena nutrisinya yang berlimpah. Menurut penelitian, moringa adalah sumber protein, vitamin A, potassium, kalsium dan vitamin C yang sangat lengkap. Dari hasil penelitian lanjutan ditemukan bahwa moringa mengandung: protein yang dua kali lebih banyak dari yogurt, vitamin A empat kali lebih banyak dari wortel, potassium tiga kali lebih banyak dari pisang, kalsium empat kali dari susu sapi, dan vitamin C tujuh kali lebih banyak dari jeruk. Karena nutrisinya yang berlimpah ini moringa disebut-sebut sebagai tanaman yang kaya manfaat untuk lingkungan dan untuk tubuh manusia. Moringa juga kerap disebut tanaman ajaib, ini beberapa alasannya.

Mengandung anti-inflamasi dan antioksidan tinggi

Hal paling penting yang menjadikan suatu tanaman jadi tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan adalah karena ada kandungan anti-inflamasi dan antioksidannya yang tinggi. Moringa adalah satu tanaman yang ternyata memiliki anti-inflamasi dan antioksidan dalam jumlah banyak. Dari hasil laporan Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, moringa mengandung campuran berbagai asam amino penting, carotenoid phytonutrient, serta antioksidan semacam quercetin, dan antibakteri alami yang bekerja sama seperti obat anti-inflamasi. Daun moringa juga memiliki beberapa komponen anti-aging yang dapat menurunkan efek oksidasi dan inflamasi. Ini yang menjadikan moringa sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit berat seperti kanker perut, paru-paru dan usus besar, diabetes, hipertensi, sampai masalah kesehatan mata karena penuaan.

Menyeimbangkan gula darah dan melawan diabetes

Tanaman moringa mengandung sejenis asam bernama chlorogenic acid yang ternyata dapat secara efektif mengontrol kadar gula darah serta membuat sel dapat menyerap glukosa atau melepaskan glukosa sesuai kebutuhan. Inilah mengapa moringa dapat menjadi salah satu obat herbal untuk diabetes. Chlorogenic acid memberi moringa manfaat sebagai antidiabetic alami dan hormone penyeimbang lainnya. Selain chlorogenic acid, yang menjadikan moringa bagus sebagai obat diabetes herbal adalah karena kandungan bernama isothiocyanate dikenal sebagai perlindungan alami melawan diabetes.

Menjaga kestabilan mood dan kesehatan otak

Moringa termasuk salah satu bahan makanan yang mengandung protein tinggi dan kaya akan amino acid tryptophan. Kandungan ini yang akan memperbaiki fungsi kerja syaraf yang memproduksi hormone serotonin.

Moringa juga kaya antioksidan serta komponen yang meningkatkan kesehatan thyroid yang berguna untuk meningkatkan energi, melawan sakit kepala, depresi, libido rendah, mood swing hingga insomnia.

Itu sekilas beberapa nutrisi dan alasan moringa bisa dipertimbangkan sebagai obat herbal untuk menangani diabetes.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/jalan-kaki-obat-diabetes-paling-aman-dan-alami/

JALAN KAKI OBAT DIABETES PALING AMAN DAN ALAMI

Posted on by Farisah Anindita

Siapa sangka ternyata obat diabetes yang paling aman dan alami adalah perubahan gaya hidup yang salah satunya diwujudkan dalam bentuk olahraga rutin. Merasa sibuk dan tidak punya waktu untuk berolahraga tapi ingin mengatasi diabetes dengan cara yang lebih aman dari obat diabetes? Jalan kaki bisa jadi alternative paling mudah dan murah untuk dilakukan. Mulai berjalan kaki selama beberapa menit setiap hari tidak hanya mengatasi diabetes tanpa obat tapi juga memberi banyak manfaat untuk kesehatan badan, mulai dari mengurangi stress, mengurangi berat badan dan menurunkan tekanan darah. Jika memang dilakukan secara rutin, jalan kaki adalah obat alami yang bisa mengatasi beragam masalah kesehatan.

 

Mengurangi berat badan

Berjalan kaki termasuk dalam low-intensity exercise yang secara efektif dapat mengurangi berat badan dan menghilangkan lemak dalam perut. Salah satu penelitian menunjukan bagaimana wanita yang melakukan jalan kaki 50-70 menit tiga kali seminggu selama 12 minggu lingkar pinggangnya menjadi lebih kecil dan lemak dalam tubuhnya berkurang 1.5 persen.

Menyehatkan jantung

Jalan kaki 30 menit sehari akan meningkatkan aktifitas jantung. Semakin tinggi aktifitas jantung, semakin baik pula sirkulasi darah dalam tubuh. Jalan cepat terutama ternyata bagus untuk menurunkan resiko berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes. Itu mengapa jalan kaki adalah obat diabetes paling alami.

Mencegah kanker

Wanita yang rutin berjalan kaki setiap hari memiliki kemungkinan lebih kecil mengalami kanker payudara hingga 54 persen. Tidak hanya pada wanita yang masih muda saja, wanita yang sudah mengalami menopause ternyata juga bisa terhindari dari resiko kanker payudara jika rutin berjalan kaki.

Menurunkan resiko diabetes

Berjalan kaki akan menurunkan glukosa darah sehingga secara tidak langsung juga akan meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Ketika berjalan kaki otot dalam tubuh bisa menggunakan glukosa dalam darah lebih efektif dan kemudian akan menurunkan kadar gula darah sepanjang waktu. Untuk pasien diabetes bisa coba berjalan kaki perlahan terlebih dahulu lalu kecepatannya semakin ditingkatkan agar tidak menyebabkan kaki merasakan beban kerja terlalu berat.

Membantu mengatasi keinginan makan makanan manis

Manfaat jalan kaki sebagai obat diabetes tidak hanya karena menurunkan kadar gula darah saja, tapi juga karena berjalan kaki membantu mencegah keinginan untuk sering-sering makan makanan manis. Penelitian menunjukan bagaimana orang yang mengalami obesitas lalu melakukan jalan kaki 15 menit sehari ternyata dapat mengurangi keinginan makan makanan manis.

Sebenarnya masih sangat banyak manfaat dari berjalan kaki termasuk menurunkan tekanan darah, memperlambat penuaan, menurunkan resiko stroke bagi wanita dan masih banyak lagi yang bisa didapatkan dari rutin jalan kaki. Jadi jika ingin mencari obat diabetes paling aman adalah dengan mengubah gaya hidup dan mulai rutin berjalan kaki.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/minyak-omega-3-ternyata-bisa-untuk-obat-diabetes/

MINYAK OMEGA 3 TERNYATA BISA UNTUK OBAT DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Asam lemak omega 3 adalah bagian penting dalam dunia kesehatan dan ternyata berfungsi juga sebagai obat diabetes. Ada begitu banyak manfaat dari asam lemak omega 3 seperti untuk meningkatkan fungsi otak, metabolism, dan menjaga kesehatan jantung. Sumber lemak asam omega-3 bisa berasal dari tanaman dan hewan, dan yang berasal dari hewan adalah yang paling tinggi manfaatnya untuk tubuh. Omega-3 biasa dikenal juga dengan istilah polyunsaturated fat sehingga sangat bagus untuk dijadikan bagian dari menu diet. Meski yang terbaik berasal dari hewan, bukan berarti omega-3 dari tumbuhan tidak bermanfaat. Omega-3 yang ada dalam tumbuhan tetap termanfaat untuk tubuh dan biasanya banyak ditemukan pada kacang-kacangan, biji-bijian, serta minyak.

 

Menurunkan kolesterol

Diet tinggi lemak ikan atau lemak sehat sangat membantu untuk menaikan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh dan mengurangi kolesterol jahat (LDL) yang akan sangat berdampak pada sistem kesehatan kardivaskular.

Menurunkan tekanan darah

Sekali lagi diet dengan makanan yang tinggi omega-3 akan membantu mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Asam lemak omega-3 berfungsi sebagai bahan anti-inflamasi dan meningkatkan kualitas dari aliran darah.

Menurunkan resiko penyakit jantung

Dengan mengonsumsi banyak makanan yang mengangdung asam lemak omega-3 terbukti mampu mengurangi kadar trigliserida dalam darah. Trigliserida tinggi terbukti meningkatkan resiko perkembangan penyakit jantung, stroke hingga gagal jantung. Asam lemak omega-3 juga dapat mencegah penebalan arteri dengan cara mengurangi kemungkinan pengentalan darah serta penumpukan plak sehingga menjaga arteri tidak tersumbat.

Mencegah diabetes

Pasien diabetes dapat mengandalkan berbagai makanan yang mengandung lemak omega-3 sebagai obat untuk mengatasi diabetes, mencegah diabetes atau mengurangi resiko komplikasi. Orang-orang dengan diabetes rata-rata memiliki kadar HDL rendah namun tinggi trigliserida. Maka cara untuk menjaga agar HDL lebih tinggi dan trigliserida berkurang adalah dengan mengonsumsi makanan kaya akan omega-3.

Melindungi otak

Selain sebagai obat diabetes, asam lemak omega-3 adalah obat yang menyehatkan untuk otak. Asam lemak omega-3 penting untuk meningkatkan kinerja otak dan terbukti mengurangi resiko penyakit degenerasi seperti dementia dan Alzheimer. Selain itu juga dapat melindungi syaraf otak, syaraf penghubung dan kesehatan sel otak.

Menyehatkan mata

Omega-3 bagus untuk melindungi mata dari kerusakan akibat mascular degenerasi seperti rabun senja, katarak, dan pandangan yang mulai kabur.

Mencegah kanker

Salah satu penyakit yang paling berbahaya adalah kanker dan lemak omega-3 membantu mengatasinya. Konsumsi makanan yang mengandung lemak omega-3 secara rutin akan mengurangi resiko pertumbuhan sel kanker pada payudara dan usus besar serta meminimalkan penyebaran sel kanker bahkan pada saat dikemoterapi.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/pasien-diabetes-dan-obat-konvensional-untuk-metabolic-sydrome/

PASIEN DIABETES DAN OBAT KONVENSIONAL UNTUK METABOLIC SYDROME

Posted on by Farisah Anindita

Masih membahas tentang metabolic syndrome yang tidak bisa dilepaskan dari diabetes, kali ini akan membahas bagaimana obat atau metode pengobatan konvensional dapat membantu bagi pasien. Sebenarnya yang dimaksud dengan pengobatan konvensional bagi pasien diabetes adalah metode pengobatan yang dilakukan tidak dengan obat-obatan. Memang beberapa obat diabetes alami yang pernah dibahas sebelumnya menunjukan bahwa ada cara yang tidak melibatkan bahan kimia untuk mengatasi metabolic syndrome.

Tapi tentu saja ada cara lain yang membantu mengatasi metabolic syndrome yang tidak selalu melibatkan obat-obatan yaitu perubahan gaya hidup. Mengapa perubahan gaya hidup sangat penting? Perubahan gaya hidup adalah cara paling alami dan akar dari segala bentuk kesehatan yang lebih baik. Para ahli dan dokter akan selalu meliputi makanan sehat, management stress, mengurangi dan mengendalikan berat badan, aktifitas fisik dan berhenti merokok.

 

Bentuk pengobatan konvensional

Tujuan dari metode pengobatan yang dilakukan dokter untuk mengatasi metabolic syndrome adalah untuk mengurangi resiko penyakit yang berhubungan dengan jantung. Jantung memang selalu menjadi yang pertama dan memiliki resiko paling tinggi mengalami komplikasi akibat metabolic syndrome. Selain jantung, goal kedua dari berbagai metode pengobatan untuk pasien metabolic syndrome adalah mencegah terbentuknya diabetes tipe 2 jika dari awal pasien tidak memiliki diabetes. Maka dari itu ada berbagai obat untuk diabetes yang bisa digunakan sebagai obat untuk mengatasi metabolic syndrome.

Jika perubahan gaya hidup sebagai bagian dari pengobatan konvensional tidak berjalan sesuai rencana, maka dokter baru akan meresepkan berbagai obat untuk mengobati dan mengontrol berbagai faktor resiko yang timbul pada pasien metabolic syndrome. Obat-obatan tersebut di antaranya untuk mengatasi tekanan darah tinggi, trygliserida tinggi, HDL rendah dan gula darah tinggi.

Cara konvensional mengatasi metabolic syndrome

Seperti disebutkan sebelumnya, cara paling konvensional dari mengatasi metabolic syndrome adalah dengan mengubah gaya hidup dan salah satunya adalah dengan diet sehat. Diet sehat untuk dengan metabolic syndrome dan diabetes mungkin bisa dimulai dengan banyak-banyak mengonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan yang memperparah kondisi.

Makanan sehat tersebut yang boleh dikonsumsi adalah:

Ikan dan makanan yang mengandung omega-3 – makanan yang mengandung omega 3 seperti kacang walnut, flaxseed dan daging saping organik.

Sayuran – bisa dicoba dengan alpukat yang menurut penelitian dapat membantu menurunkan metabolic syndrome pada orang dewasa di Amerika.

Gandum utuh – gandum utuh seperti oatmeal atau brown rice dapat sangat bermanfaat untuk pasien diabetes, orang dengan penyakit jantung dan membantu mempertahankan lingkar pinggang tetap normal.

Buah-buahan – apel, pisang, jeruk, dan buah pear adalah pilihan paling aman.

Kacang-kacangan – kacang-kacangan selalu menjadi pilihan tepat untuk menjaga gula darah tetap stabil dan mempertahankan ukuran lingkar pinggang.

Sedangkan makanan yang harus dihindari:

Makanan olahan, pemanis buatan, diet soda, lemak trans, karbohidrat dan gula serta alkohol.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/obat-metabolic-syndrome-alami-yang-berhubungan-dengan-diabetes/

OBAT METABOLIC SYNDROME ALAMI YANG BERHUBUNGAN DENGAN DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Obat untuk metabolic syndrome ternyata tidak berbeda dengan obat untuk pasien diabetes baik itu dengan cara alami atau konvensional. 85 orang orang dengan diabetes tipe 2 mengalami metabolic syndrome. Kondisi ini menyebabkan orang tersebut memiliki resiko lebih tinggi mengalami serangan jantung dibandingkan orang yang memiliki diabetes tipe 2 tanpa metabolic syndrome. Maka dari itu obat diabetes alami biasanya juga digunakan untuk mengobati kondosi metabolic syndrome. Ada suplemen dari bahan alami yang bisa dijadikan obat diabetes, ada pula cara alami selain dengan obat dan metode pengobatan konvensional untuk orang-orang dengan metabolic syndrome.

 

Suplemen alami

Suplemen alami yang biasa digunakan untuk obat diabetes adalah ginseng dan pare. Dalam penelitian yang dibuktikan di tahun 2009 menunjukan jika ginseng dan pare biasa digunakan sebagai pengobatan Cina untuk mengatasi metabolic syndrome. Pare dan ginseng akan mengendalikan glukosa dalam darah dan metabolism lipid yang secara langsung juga akan mempengaruhi penurunan berat badan.

Selain ginseng dan pare, ada juga basil. Dari Department of Home Science at Azad University of Agriculture and Technology, India, yang melakukan penelitian untuk melihat bagaimana peran basil pada glukosa darah dan kadar kolesterol tubuh. Ternyata basil akan memberi banyak perbaikan pada kemampuan tubuh untuk mengontrol glukosa serta sedikit perbaikan pada kadar kolesterol dalam tubuh. Banyak yang kemudian menyarankan penggunaan basil sebagai obat diabetes alami atau komplikasi lain yang disebabkan metabolic syndrome.

Ada pula suplemen berbahan spirulina. Dalam spirulina terkandung phycocyanin yaitu semacam pigmen yang ditemukan para ahli. Pigmen ini mengandung efek anti-hipertensi yang bisa menurunkan tekanan darah. Para penelit dari Jepang menyebutkan bahwa konsumsi alga hijau biru akan mengembalikan masalah metabolic syndrome akibat disfungsi endothelial.

Cara alami

Tujuan utama dari pengobatan metabolic syndrome adalah menurunkan berat badan pasien. Essential oil seperti grapefruit, cinnamon dan jahe adalah essential oil paling berpengaruh dalam penurunan berat badan. Essential oil dari grapefruit akan mengaktfikan enzim yang membantu tubuh untuk memecah lemak. Minyak dari cinnamon telah terbukti mampu mengendalikan kadar gula darah dan GTF atau glucose tolerance factor. Cinnamon adalah obat yang paling banyak diandalkan untuk pasien diabetes yang ingin mengendalikan penyakitnya dengan cara alami.

Minyak dari jahe memiliki kemampuan yang lebih lagi karena dapat membantu mengurangi keinginan makan makanan manis dan mengurangi inflamasi yang terjadi dalam tubuh. Essential oil dari jahe akan membantu mengurangi berat badan juga karena salah satu kunci dari pengurangan berat badan adalah mengurangi inflamasi dan mendorong agar tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik.

Jangan lupa juga untuk menghilangkan lemak-lemak yang ada di bagian perut. Salah satu cara untuk menghilangkan lemak perut adalah dengan burst training. Namun jika tidak mampu melakukan burst training bisa dicoba dengan 30 menit untuk moderate intensity exercise seperti jalan cepat.

Jangan lupa untuk melakukan diet dan olahraga demi menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi resistensi insulin dan tekanan darah, sehingga sistem metabolism tubuh dapat lebih terkontrol.

Yang paling penting adalah menjaga gaya hidup sehat dengan tidak merokok. Rokok akan memperparah kondisi metabolic syndrome sekaligus meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/mengenal-tentang-metabolic-syndrome-dan-resikonya-bagi-pasien-diabetes/