YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: kebiasaan

SELAIN DENGAN OBAT DIABETES, LAKUKAN DIET DAN OLAHRAGA UNTUK MENGURANGI RESISTENSI INSULIN

Posted on by Farisah Anindita

Resistensi insulin

Menggunakan berbagai obat diabetes yang disarankan dokter memang mungkin dapat membantu mengurangi resistensi insulin pada pasien diabetes. Insulin memang menjadi hormone penting dalam tubuh manusia yang berperan sebagai receptor dalam sel untuk memasukan gula dari pembuluh darah ke dalam darah. Maka resistensi insulin adalah kondisi ketika sel menjadi tidak responsive terhadap insulin.

Sel-sel dalam tubuh akan menggunakan gula untuk menjalankan fungsinya. Ketika sel sudah menerima cukup banyak gula yang dibutuhkan maka mereka akan meninggalkan insulin di luar sel. Jika hal tersebut terus menerus terjadi maka sel mengubah sifatnya terhadap insulin yang mencoba membawa gula yang tersedia dalam tubuh.

Pada saat makan berikutnya, tubuh akan menerima asupan gula baru sedangkan glukosa dari makanan sebelumnya belum benar-benar diproses dan semua sel telah penuh dengan energi. Glukosa tersebut kemudian berada dalam darah dan pankreas akan mengeluarkan insulin untuk menghilangkannya. Hal ini tentu akan merusak sistem dan membuat receptor tidak sensitif. Akhirnya ketika energi yang ada dalam sel habis maka mereka akan meminta insulin lebih banyak untuk menstimulasi receptor bekerja lebih efektif. Kondisi yang berulang akan menciptakan kondisi resistensi insulin.

 

Cara mengatasi resistensi insulin dengan olahraga

Mungkin obat diabetes baik dari bahan kimia atau berbahan herbal banyak yang dapat membantu mengatasi resistensi insulin. Namun selain dengan dukungan obat diabetes, ada cara lain yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi kondisi resistensi insulin. Cara yang dilakukan selain penggunaan obat diabetes adalah dengan olahraga dan makanan sehat.

Berjalan kaki dapat sangat ampuh bekerja untuk mengurangi resistensi insulin. Buatlah kebiasaan hidup sehat dengan berjalan kaki sekurang-kurangnya 10000 langkah sehari, setiap hari. Saat bekerja ambillah waktu 5 menit setiap beberapa jam sekali untuk berjalan-jalan ringan. Jalan-jalan setelah makan siang juga bagus untuk mengontrol glukosa. Jalan kaki rutin juga ternyata memberi dampak positif untuk sensitifitas insulin pada orang-orang dengan obesitas baik pria atau wanita.

Olahraga memang cara tercepat dan terbaik untuk meningkatkan respon insulin selain obat diabetes. Hiking juga ternyata mampu memperbaiki toleransi glukosa pada pasien diabetes. maka rajin-rajinlah melakukan olahraga rutin untuk memanfaatkan glukosa yang tersimpan dalam sel. Sel yang tidak memiliki energi adalah sel yang sensitif terhadap insulin.

Cara mengatasi resistensi insulin dengan diet

Makanan adalah obat diabetes terbaik yang enak dan mudah ditemukan. Ada banyak cara menjadikan makanan sebagai obat diabetes yang bermanfaat. Tetapi mulai dulu dengan mengurangi karbohidrat, makanan rendah karbo memperbaiki sensitifitas tubuh terhadap insulin. Selain itu kurangi juga konsumsi gula olahan karena akan berdampak negative terhadap sensitifitas insulin. Mengurangi gula tambahan akan memperbaiki respon insulin.

Makanan yang kaya akan phytonutrient, seperti brokoli, kecambah, ubi ungu, strawberry, blueberry, dan cocoa atau dark chocolate akan meningkatkan sensitifitas sel terhadap insulin.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/bagaimana-mengatasi-resistensi-insulin-dengan-menggunakan-obat-diabetes-alami/

BAGAIMANA MENGATASI RESISTENSI INSULIN DENGAN MENGGUNAKAN OBAT DIABETES ALAMI

Posted on by Farisah Anindita

Resistensi insulin

Sebelum mulai dengan obat diabetes alami yang dapat mengatasi resistensi insulin, sebaiknya awali dahulu dengan mengenali tanda-tanda resistensi insulin, lakukan tes untuk mendapat hasil pasti tentang kondisi tubuh, tingkatkan kesadaran akan kondisi ini dan mulai melakukan langkah-langkah untuk mengubah pola diet dan gaya hidup sehari-hari. Salah satu alasan yang membuat orang bisa jadi mengalami resistensi insulin adalah ketika dirinya adalah seorang pasien pra-diabetes, pasien diabetes atau ketika berat badan meningkat meski tanpa makan. Dalam keadaan seperti ini segera lakukan tes berikut ini dan lihat hasilnya.

 

Tes respon insulin

Tes ini sama seperti tes untuk memeriksan toleransi glukosa tetapi menghitung baik itu glukosa atau insulin juga. Yang dilihat dalam tes ini adalah glukosa puasa, glukosa 1 jam dan glukosa 2 jam serta kadar insulin setelah dimasuki 75 gram glukosa.

Tes profil lipid

Dalam tes ini akan dicek tentang kadar kolesterol total, LDL, HDL dan trigliserida.

Rasio HDL

HDL dalam keadaan tidak normal berada di atas angka 4 sedangkan kadar HDL yang ideal adalah kurang dari 2. Indicator HDL ini penting untuk memastikan kondisi resistensi insulin pada pasien.

Tes HBA1c

Tes HBA1c akan menunjukan kondisi rata-rata gula darah selama 3 bulan terakhir.

Tes C-reactive protein measurement

Untuk mengukur adanya inflamasi dalam tubuh tes ini perlu untuk dilakukan. Inflamasi sendiri perlu untuk diperiksa karena adanya inflamasi bisa jadi bentuk awal dari resistensi insulin.

Memonitor glukosa darah sesering mungkin

Memonitor kadar glukosa darah sesering mungkin akan lebih efektif untuk melihat dan memahami apa yang menyebabkan peningkatan pada kadar glukosa dalam darah.

Cara menangani resistensi insulin dengan obat diabetes alami

Ketika kadar glukosa darah tercatat normal tetapi kadar insulin dalam tubuh terlihat tinggi gunakan minyak omega-3 sebagai obat diabetes alami untuk mengatasinya.

Ketika angka LDL juga terlihat tinggi maka ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi tersebut. Mulai dengan tambahkan minyak kelapa dalam menu diet sehari-hari, kurangi duduk dalam jangka waktu lama dan cobalah untuk tidur cukup setiap hari. Salah satu obat diabetes alami yang dapat dicoba adalah dengan menambahkan makanan fermentasi guna memperkaya bakteri baik dalam pencernaan.

Jika trigliserida tercatat lebih dari 150 maka obat diabetes alami yang dapat digunakan adalah mengonsumsi bawang putih mentah. Lalu mulai gunakan minyak zaitun, minyak kelapa, rice bran oil, canola oil, walnut oil dan flaxseed oil sebagai pengganti minyak biasa.

Sedangkan ketika HDL dalam tubuh kurang dari 50 maka segera konsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat, kuning telur dari ayam organik, kelapa dan minyak kelapa, minyak dari kacang-kacangan yang tidak dipanaskan dan kacang mentah.

Terakhir jika kadar HBA1c lebih dari 7 maka perlu untuk segera melakukan pengecekan gula darah secara rutin.

Sumber: healthydietfordiabetics.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/syarat-sederhana-agar-obat-diabetes-dan-karbo-berjalan-beriringan/

DENGAN OBAT DIABETES DAN OLAHRAGA RAJIN, ANAK DENGAN DIABETES JUGA BISA HIDUP NORMAL

Posted on by Farisah Anindita

Olahraga untuk anak diabetes

Salah satu cara untuk membuat manfaat obat diabetes bekerja lebih baik adalah dengan adanya olahraga yang mengimbangi. Olahraga memang aktifitas yang bisa membuat tubuh sehat dari luar dan di dalam, termasuk mengurangi resiko komplikasi akibat diabetes itu sendiri. Tetapi sebagian besar orangtua merasa cemas jika anaknya harus beraktifitas berat seperti olahraga. Ada kalanya anak mungkin terluka atau malah sakit akibat aktifitas. Karena obat diabetes tidak selalu bisa menjaga anak dari kemungkinan efek buruk jika terjadi kecelakaan saat berolahraga. Maka berikut ini adalah beberapa persiapan untuk menjaga kondisi anak saat akan berolahraga di luar pengawasan.

 

Surat dokter

Pastikan bahwa guru olahraga, wali kelas di sekolah atau pelatih olahraga mengetahui kondisi anak dengan adanya surat dari dokter yang menyatakan kondisi diabetes anak tersebut. Dengan adanya surat dari dokter, maka kondisi anak akan semakin jelas.

Informasikan langsung pada orang-orang yang bertanggung jawab di lokasi bahwa ada anak yang memiliki diabetes. Jika terjadi kondisi darurat, orang yang bertanggung jawab atau orang dewasa yang di sekitar mereka tahu harus berbuat apa atau melakukan. Pelatih atau guru olahraga harus tahu bahwa jika gula darah anak tiba-tiba menurun maka ia harus meninggalkan lapangan untuk istirahat. Kondisi  gula darah yang menurun dapat terjadi jika ada peningkatan aktifitas fisik dan anak mungkin akan beristirahat untuk beberapa waktu sehingga tidak bisa meneruskan permainan.

Keperluan obat diabetes

Bekali anak dengan tas berisi keperluannya yang berhubungan dengan diabetes, termasuk pengukur gula darah, insulin, obat diabetes yang mungkin diresepkan dokter, glucagon dan beberapa snack yang mengandung gula untuk berjaga-jaga jika gula darahnya tiba-tiba turun. Masukan juga banyak air putih untuk menjaga anak dari kemungkinan dehidrasi karena aktifitas permainan berat semacam sepak bola.

Cek kembali kondisi gula darah anak sebelum mulai beraktifitas untuk memastikan perlunya obat diabetes atau snack sebelum mulai aktifitas. Jika kondisi gula darah sedang rendah sebaiknya anak mengonsumsi snack untuk membuat kondisinya lebih stabil.

Setelah olahraga

Pahami juga bahwa aktifitas fisik akan berdampak pada kondisi gula darah 12 hingga 24 jam setelah. Selalu perhatikan kondisi anak setelah olahraga panjang, terutama di malam hari untuk mencegah terjadinya hypoglikemia. Tanyakan langsung pada dokter berapa dosis insulin atau obat diabetes yang dibutuhkan jika kondisi tersebut terjadi.

Diabetes tidak akan menghalangi seorang anak dari kesenangannya untuk berolahraga seperti sepak bola yang menyenangkannya atau basket atau apapun yang menjadi hobinya. Selama dilakukan persiapan yang tepat maka ia tetap dapat melakukan hobinya berolahraga dengan aman.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/melihat-tanda-tanda-diabetes-pada-anak/

MELIHAT TANDA-TANDA DIABETES PADA ANAK

Posted on by Farisah Anindita

Penyebab diabetes anak

Diabetes bisa menyerang siapa saja termasuk anak-anak yang masih kecil sekalipun. Sebagai orangtua tentu saja kondisi tersebut akan menimbulkan kecemasan. Kadang orangtua tidak menyadari jika diabetes bisa terjadi pada anak-anak sehingga mereka mengabaikan penyebab dan tanda-tandanya. Maka sejak awal pahami penyebab anak mengalami gula darah tinggi sehingga jika tanda-tandanya muncul sebagai orangtua dapat dengan cepat menyadari hal tersebut dan mencari solusinya.

Salah satu penyebab terbesar dari kasus diabetesi pada anak adalah faktor genetik. Karena merupakan penyakit autoimun, maka tidak heran penyakit ini akan diturunkan dalam keluarga. Periksa kembali apakah terdapat riwayat diabetes dalam keluarga besar. Jika memang ada, maka harus mulai memberi perhatian lebih pada anak dengan atau tanpa tanda-tandanya.

Lingkungan penyumbang kedua seorang anak mengalami hal tersebut. Tinggal di lingkungan dengan banyak makanan manis, gaya hidup tidak sehat, makanan yang tidak sehat juga menjadi penyebab anak menjadi diabetesi. Maka penting juga bagi orangtua untuk menciptakan lingkungan yang sehat bagi anak-anak, terutama mereka yang memiliki riwayat.

 

Gejalanya pada anak

Gejala diabetesi pada anak-anak dapat muncul dari ujung kepala hingga ujung kaki. Beberapa gejalanya seperti apa yang terjadi pada orang dewasa. Tetapi ada gejala awal yang muncul sejak masa kanak-kanak untuk menandai berkembangnya diabetes dalam tubuhnya.

Anak dengan diabetesi akan sering mengalami kebingungan yang semakin lama semakin meningkat. Mereka juga akan beberapa kali seperti kehilangan kesadaran yang menandakan bahwa ada yang salah pada sistem syaraf di kepalanya. Perhatikan juga jika anak mulai mengeluhkan pandangan yang terasa kabur karena hal tersebut juga tanda awal diabetes.

Gejala lain yang sering ditunjukan adalah rasa haus yang terlalu sering dan rasa lapar yang semakin meningkat meski anak baru saja makan. Tetapi berat badan anak justru berkurang banyak, muncul rasa mual hingga muntah, atau rasa sakit pada bagian perut. Karena rasa haus yang terus menerus itu, anak juga semakin sering buang air kecil. Buang air kecil yang terlalu sering sebaiknya diwaspadai sebagai gejala diabetes.

Kemudian perhatikan tanda-tanda seperti laju pernapasan yang meningkat dan jika anak sering mengeluhkan sesak napas. Beri perhatian lebih ketika anak terlihat sering lelah dan tampak lesu. Jika menemui tanda-tanda tersebut sebaiknya segera konsultasikan pada dokter ahli untuk memastikan kondisi dengan jelas.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/imbangi-obat-diabetes-dengan-4-cara-diet-sehat-ini/

MEMAHAMI BAHAYA DIABETES GESTASIONAL DAN OBAT DIABETES YANG MEMBANTU MENANGANINYA

Posted on by Farisah Anindita

Bahaya diabetes gestasional

Beberapa orang menganggap obat diabetes tidak perlu digunakan pada saat seorang wanita didiagnosis dengan diabetes gestasional. Menurut beberapa orang memang para wanita mengalami resistensi insulin selama kehamilan sehingga diabetes gestasional bukan masalahlah yang perlu dipusingkan. Tetapi sebenarnya obat diabetes, diet sehat dan berbagai metode penanganan lain terkait diabetes gestasional sebenarnya sangat perlu mengingat berbagai resiko yang ditimbulkan oleh kondisi diabetes gestasional.

Resiko dari diabetes gestasional yang tidak direspon dengan obat diabetes atau pola hidup yang lebih baik akan menghasilkan bayi dengan ukuran besar atau disebut Macrosomia. Atau bisa juga bayi terlahir dengan keadaan shoulder dystocia. Bahu berukuran besar pada bayi dapat mengalami dislokasi atau tersangkut selama proses kelahiran normal, ini nantinya akan menyebabkan patah pada tulang selangka atau kerusakan syaraf pada bayi. Bayi yang terlahir dari ibu dengan diabetes gestasional juga kemungkinan terlahir dengan kondisi hypoglycaemia atau gula darah terlalu rendah sehingga mengancam nyawanya.

Bayi yang telah terpapar diabetes gestasional sejak dalam kandungan memiliki resiko memiliki masalah gula darah ketika dewasa, seperti diabetes tipe 2 dan toleransi terhadap glukosa. Mereka juga kemungkinan besar akan kelebihan berat badan saat dewasa. Itu mengapa penting bagi ibu mengonsumsi obat diabetes jika memang diperlukan untuk mengontrol gula darah selama kehamilan.

 

Mengendalikan gula darah selama kehamilan

Selain dengan obat diabetes memang ada banyak cara lain untuk mengendalikan gula darah agar lebih stabil selama masa kehamilan.

Di awal masa kehamilan lakukan pengecekan terhadap hemoglobin A1c untuk menentukan berapa kadar gula darah normal yang nantinya harus dicapai. Dengan mengetahui kondisi gula darah di awal trimester maka mudah untuk menentukan langkah selanjutnya dalam mengatur gula darah.

Selain kondisi hemoglobin A1c, lakukan pengecekan juga pada jumlah vitamin D yang ada dalam tubuh sehingga dapat segera diatasi se-awal mungkin jika ternyata mengalami kekurangan vitamin D. Ada banyak suplemen vitamin D yang dapat dikonsumsi jika jumlah vitamin D yang di dapat dari sinar matahari tidak mencukupi. Vitamin D merupakan salah satu bentuk obat diabetes alami bagi tubuh.

Selalu memonitor kondisi gula darah di pagi hari dan setiap setelah makan untuk mengenali pola yang diciptakan tubuh pada makanan yang berbeda. Buatlah menu diet dan olahraga pada jenis-jenis makanan dan olahraga yang paling mempengaruhi gula darah. Karbohidrat untuk menaikan gula darah, lemak dan protein untuk menyetabilkan gula darah serta olahraga untuk menurunkan gula darah.

Perbanyakan makanan dengan protein dan lemak dan karbohidrat dengan indeks glikemik rendah. Kurangi konsumsi gula berlebih, perhatikan porsi dari karbohidrat yang dimakan, hindari mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah besar dan yang penting rajinlah berolahraga.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/aturan-dalam-mengonsumsi-karbohidrat-bagi-pasien-diabetes-gestasional/

APA SAJA HERBAL TEA YANG BISA MENJADI OBAT DIABETES?

Posted on by Farisah Anindita

Manfaat herbal tea

Herbal tea adalah salah satu resep obat diabetes tipe 2 yang bisa dimanfaatkan oleh banyak orang, tua maupun muda. Rasanya juga lebih ramah di lidah daripada obat diabetes lainnya. Berasal dari bahan-bahan herbal membuat herbal tea tidak hanya bisa menjadi obat diabetes, tetapi obat segala macam penyakit. Bahan yang mudah ditemui menjadikan herbal tea pilihan paling mudah untuk mengatasi diabetes tipe 2 dan berbagai masalah kesehatan lain. Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah macam-macam herbal tea yang bisa dicoba di rumah.

 

Cinnamon

Banyak orang mencapurkan batangan kayu manis ke dalam teh yang diseduh. Hal ini ternyata berguna banyak untuk kesehatan tubuh selain sebagai pengganti gula. Kayu manis sendiri sudah sangat bermanfaat untuk mengurangi terjadinya inflamasi di dalam tubuh. Selain mengurangi inflamasi, teh yang dicampurkan dengan kayu manis bisa menjadi obat diabetes tipe 2 yaitu menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin.

Hibiscus tea

Ada banyak produk yang menjual herbal tea dengan varian hibiscus tea. Teh yang terbuat dari campuran bunga sepatu ini mampu mengurangi resiko komplikasi diabetes tipe 2. Hibiscus tea efektif dalam mengurangi tekanan darah dan memperbaiki kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Peppermint tea

Peppermint tea banyak juga dijual oleh produsen teh impor, namun bisa juga dibuat sendiri dengan mencampurkan daun mint dalam seduhan daun teh. Selain mudah dibuat, peppermint tea memiliki manfaat yang juga berlimpah. Dengan meminum teh yang diseduh bersama daun mint maka kadar gula darah akan turun, jumlah insulin lebih meningkat dan bahkan daya konsentrasi juga menjadi lebih baik.

Lemongrass tea

Teh yang diseduh bersama daun serai sudah sering dijumpai di Indonesia karena efeknya selain rasa yang lebih segar, teh juga menjadi lebih harum. Namun ternyata di luar itu manfaat herbal tea dari bahan serai adalah mengurangi resiko komplikasi akibat diabetes tipe 2. Tentu saja semua pasien diabetes tipe 2 membutuhkan obat diabetes yang dapat mengurangi resiko komplikasi seminimal mungkin. Serai juga melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat diabetes.

Chamomile

Herbal tea yang satu ini mungkin tidak dapat dibuat sendiri dan hanya bisa diperoleh dari herbal tea kemasan. Meskipun rasanya sedikit tawar, chamomile tea efektif dalam meningkatkan A1c, menurunkan kolesterol dan meredakan rasa cemas serta stress.

Sumber: diabetesmealplans.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/cara-menjaga-kesehatan-untuk-ibu-hamil-dengan-diabetes-dari-obat-diabetes-herbal-sampai-pola-makan/