resep diabetes | Page 2 of 3 | Yacona Indonesia

RESEP OBAT DIABETES HERBAL DARI YACON SYRUP

Posted on 04/12/201811/12/2018 by Farisah Anindita

Yacon syrup

Yacon syrup adalah obat diabetes herbal sekaligus pemanis alami yang diambil dari ekstrak akar tanaman yacon. Secara fisik tampilannya seperti molasses, berwarna coklat dan teksturnya lebih kental. Bahkan rasanya juga mirip dengan molasses atau gula caramel. Tanaman yacon sendiri memiliki berbagai nama yang dikenal seperti llacon, strawberry jicama, Bolivian sunroot, groud pear dan Peruvian ground apple. Manfaatnya sebagai obat diabetes herbal cukup dikenal hingga saat ini sehingga tidak ada salahnya mencoba memanfaatkan yacon syrup sebagai salah satu bahan makanan sehat. Resep untuk membuat snack dengan bahan yacon syrup juga mudah.

Penggunaan yacon syrup sama seperti menggunakan madu, maple syrup atau molasses. Yacon syrup memiliki rasa yang enak jika ditambahkan pada squash, oatmeal, atau yogurt. Tambahkan berbagai bahan makanan sehat untuk pasien diabetes seperti biji-bijian dan kacang-kacangan atau bisa juga dijadikan pengganti gula dalam teh dan kopi. Untuk resep snack sederhana dengan memanfaatkan yacon syrup bisa dicoba resep berikut ini.

Yacon ‘candied’ walnut

Bahan yang diperlukan:

2 cup walnut

2 sendok makan yacon syrup

½ sendok teh pink Himalayan salt atau sea salt

Cara pembuatan:

Panaskan oven hingga 350⁰ F.

Selama oven dipanaskan, campurkan semua bahan dalam mangkuk besar. Setelah tercampur rata tempatkan kacang walnut tersebut seukuran biskuit pada loyang yang telah dilapisi kertas anti lengket.

Panggang kacang dalam suhu 350⁰F selama 10-15 menit. Keluarkan dan tunggu hingga dingin sebelum dinikmati.

Tentu saja resep ini sehat dan aman dikonsumsi pasien diabetes karena mengandung yacon syrup yang bermanfaat.

Efek samping

Meskipun bisa disebut sebagai obat diabetes herbal, sebaiknya tetap hati-hati dalam menggunakannya karena tentu saja tetap terdapat efek samping dari yacon syrup itu sendiri. Dalam jumlah besar, yacon syrup dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti gas, rasa tidak nyaman dan mual. Jumlah aman untuk yacon syrup biasanya cukup 1 sendok teh atau 5 gram.

Meskipun jarang, tetapi ada beberapa kasus alergi terhadap yacon. Hentikan konsumsi yacon syrup dan segera hubungi dokter jika muncul tanda-tanda alergi pada tubuh. Wanita hamil dan menyusui juga sebaiknya konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi yacon syrup sebagai obat diabetes herbal.

Sumber: draxe.com

MANFAAT OKRA DAN PENGOLAHANNYA SEBAGAI OBAT DIABETES HERBAL

Posted on 05/09/201819/09/2018 by Farisah Anindita

Memanfaatkan okra

Okra ternyata salah satu bahan makanan yang banyak ditemukan di Indonesia dan bisa dimanfaatkan sebagai obat diabetes herbal berkualitas. Okra memiliki banyak manfaat sebagai obat diabetes herbal yaitu menjaga kestabilan gula darah dan membantu mencegah diabetes sebagai antisipasi pradiabetes. Selain sebagai obat diabetes herbal, okra bisa mencegah berbagai masalah kesehatan yang berhubungan dekat diabetes seperti mengurangi resiko katarak dan mencegah penyakit jantung.

Okra adalah bahan sayuran yang kaya akan vitamin A, tinggi serat dan sumber vitamin C yang baik. Dalam hal menjaga kesehatan, manfaat kesehatan dari okra ternyata banyak sekali. Okra membantu menjaga kondisi suhu tubuh tetap stabil sehingga tubuh tidak mudah kedinginan, mencegah konstipasi, menyehatkan usus besar, membantu menyembuhkan sakit tenggorokan, menyegarkan mata dan meningkatkan alkali dalam tubuh. Okra juga baik untuk mencegah inflamasi pada paru-paru.

Mengolah okra

Okra banyak dimanfaatkan sebagai obat diabetes herbal, menurunkan kolesterol, membantu penderita anemia, sakit tenggorokan dan bantuk, diare, dan mengurangi serangan asma. Bagi para wanita yang ingin kulitnya tampak lebih sehat, ramuan air rebusan okra bisa dicoba karena okra baik untuk menyehatkan kulit.

Untuk mengolah okra menjadi obat diabetes herbal dan obat herbal lain cukup dengan mempersiapkan 4-5 buah okra dan segelas air putih. Pertama-tama potong bagian bawah okra kemudian tusuk-tusuk seluruh bagian luarnya menggunakan garpu. Setelah semua ditusuk-tusuk, celupkan 4-5 buah okra tersebut ke dalam segelas air dan diamkan selama satu malam. Keesokan paginya ambil okra yang telah direndam semalaman tersebut dan minum airnya dalam keadaan perut kosong.

Membuat ramuan dari okra ternyata tidak sulit dan bisa dicoba setiap hari di rumah. Telah banyak ahli kesehatan yang memanfaatkan okra sebagai ramuan herbal. Ramuan herbal okra ini juga baik untuk digunakan sebagai pencegahan penyakit liver, menurunkan kolesterol jahat, menyehatkan kandungan bagi ibu hamil dan memperbaiki kesehatan mata. di balik rasanya yang mungkin tidak seenak obat lainnya, okra menyimpan banyak manfaat kesehatan sebagai obat diabetes herbal.

BERRY BLAST SMOOTHIES, OBAT DIABETES HERBAL ALAMI YANG SEHAT, ENAK DAN MUDAH DIBUAT

Posted on 09/08/201808/08/2018 by Farisah Anindita

Buah berry yang bermanfaat

Salah satu obat diabetes herbal alami yang banyak disarankan untuk pasien diabetes adalah buah berry. Rasanya yang asam ternyata mengandung banyak manfaat bagi pengidap diabetes II dibandingkan buah-buahan lainnya. Buah berry banyak mengandung antioksidan yang enak dan menyegarkan sehingga bisa menjadi obat diabetes herbal alami. Misalnya saja buah blueberry yang membantu tubuh untuk mengolah glukosa menjadi energi dengan lebih efisien, meningkatkan sensitifitas terhadap insulin, dan mengelola gula darah. Salah satu penelitian di Amerika menunjukan bagaimana blueberry yang ditumbuk hingga menjadi bubuk menunjukkan perbaikan sensitifitas tubuh terhadap insulin meskipun bersamaan dengan makanan tinggi lemak.

Kebanyakan pengidap diabetes tipe 2 memang bermasalah dengan ressistensi insulin, sehingga perbaikan sensitifitas terhadap insulin sangat membantu untuk mengatasi diabetes. Penelitian yang sama dilakukan pada tikus dimana tikus tersebut diberi makan bubuk blueberry dan hasilnya gula darah mereka lebih rendah dari sebelumnya dan sel dalam tubuh berubah untuk mengolah glukosa lebih efisien. Pasien diabetes tipe II memungkinkan untuk menurunkan gula darah dengan obat diabetes herbal alami melalui makanan tinggi serat seperti blueberry ini.

Resep

Resep smoothie yang akan diberikan ini dibuat dengan buah berry segar yang mungkin sulit ditemukan di Indonesia namun beberapa supermarket besar menyediakan bahan-bahan tersebut. Jika sulit menemukan blackberry bisa diganti dengan strawberry yang lebih umum ditemukan. Air kelapa yang digunakan untuk pemanis, namun jika buah berry yang digunakan telah manis bisa diganti dengan air putih saja.

Bahan:

1 cup blueberry

1 cup blackberry/strawberry

1 cup raspberry

Sesendok kecil mangga potong

2 cup air kelapa

3 lembar daun kale

2 sendok makan flaxseed

Cara pembuatan:

Tempatkan semua bahan dalam blender dan blender hingga menjadi lembut dan halus.

Tambahkan potongan buah berry yang masih ada, karena pada akhirnya mereka tetap akan tengglam smoothie ini bisa dimakan seperti bubur dengan isian buah segar.

Buah berry dalam resep ini adalah obat diabetes herbal alami yang memberi rasa manis dan memiliki indeks glikemik rendah. Jika buah berry terlalu asam, masa mangga dan air kelapa adalah pemanis alami yang aman untuk tubuh. Terdapat pula asam lemak omega 3 dari flax di dalamnya.

RESEP OBAT DIABETES HERBAL ENAK DENGAN BAHAN KAYU MANIS

Posted on 06/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Obat diabetes herbal lezat

Kayu manis memiliki banyak manfaat kesehatan jika diolah menjadi obat diabetes herbal yang dapat dikonsumsi sehari-hari. Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan gula darah dan beragam manfaat lainnya seperti memperbaiki sensitifitas tubuh terhadap insulin. Banyak cara dapat dilakukan untuk memanfaatkan kayu manis, misalnya dengan menambahkan pada dessert, mencampurkan dalam smoothies atau yang paling mudah adalah dengan membuat teh kayu manis. Teh dan kayu manis adalah dua kombinasi bahan herbal yang dipercaya dapat menjadi ramuan enak untuk menyembuhkan diabetes. Menurut pengobatan Cina, teh dan kayu manis telah lama digunakan dalam penyembuhan flu, mual-mual hingga sebagai penambah energi, vitalitas dan memperlancar sirkulasi tubuh. Berikut ini adalah beberapa resep teh kayu manis yang tidak hanya enak namun memiliki banyak manfaat berlipat ganda.

Obat diabetes herbal: teh dan kayu manis

Cara membuat obat diabetes herbal dari teh dan kayu manis standar sangat mudah. Cukup dengan merebus 1 batang kayu manis yang telah dipatah-patahkan ke dalam 3 gelas air, biarkan hingga mendidih lalu kecilkan api dan tunggu 20 menit. Setelah itu masukkan teh ke dalam ceret dan teh kayu manis bisa dinikmati. Jika ingin menambah rasa manisnya bisa dengan menambahkan ¼ sendok teh kayu manis yang telah dihaluskan. Dapat diminum dalam keadaan hangat atau menggunakan es agar lebih menyegarkan.

Obat diabetes herbal: lemon, jahe, teh, kayu manis

Setelah teh kayu manis selesai direbus tambahkan ½ potong jeruk lemon yang telah diperas dan ½ sendok teh jahe parut. Lemon, jahe dan kayu manis adalah tiga bahan yang dipercaya memiliki manfaat besar dalam penyembuhan diabetes sehingga tak heran jika resep ini dapat mempercepat penyembuhan sakit diabetes, membantu penyembuhan flu dan meningkatkan metabolisme.

Obat diabetes herbal: teh hijau, kunyit, kayu manis

Teh hijau yang dicampur kayu manis dan kunyit adalah bahan anti inflamasi yang paling kuat. Sehingga meminum ketiganya sekaligus dapat melipat gandakan efeknya dalam mengurangi terjadinya inflamasi akibat diabetes. Cara pembuatnya adalah dengan memasukan 1 kantung teh hijau dalam cangkir bersama ½ batang kayu manis dan sejumput kayu manis tumbuk, diamkan beberapa saak kemudian minum sampai habis. Batang kayu manis yang tersisa dapat digunakan kembali 4-5 kali.

Sumber: diabetesmealsplans.com

MEMANFAATKAN KAYU MANIS SEBAGAI OBAT HERBAL DIABETES ALAMI

Posted on 04/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Kayu manis

Rempah-rempah yang banyak digunakan sebagai pemanis pengganti gula ini ternyata kerap dimanfaatkan sebagai obat herbal diabetes alami. Bagi beberapa orang, menggunakan campuran kayu manis dalam teh bisa menambah rasa dan aromanya. Kadang kala kayu manis juga ditambahkan pada beberapa makanan penutup seperti cake atau pudding, tak heran jika kayu manis menjadi semacam pengganti gula yang tidak membahayakan tubuh. Selain berperan sebagai obat herbal diabetes alami, kayu manis banyak memberi manfaat untuk kesehatan setiap individu.

Pengontrol gula darah

Yang pertama dan terpenting tentu saja kayu manis bisa mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Sulit sekali, terutama untuk orang Jogja mengonsumsi sesuatu tanpa ada rasa manis-manisnya, tetapi kayu manis bisa membantu mengontrol gula darah dan menciptakan rasa manis. Kayu manis menjadi obat herbal diabetes alami karena membantu proses pencernaan setelah makan dan membantu tubuh untuk lebih responsive terhadap insulin. Satu gram kayu manis ternyata akan menurunkan tingkat gula darah, triglycerides, kolesterol buruk dan kolesterol total pada pasien diabetes. Bagi pengidap diabetes, mengonsumsi kayu manis dapat menurunkan resiko sakit jantung.

Mencegah pertumbuhan sel kanker

Menurut penelitian dari University of Texas, kayu manis dapat mengurangi proliferasi sel kanker. Dan ternyata kayu manis bisa menyembuhkan sakit kanker yang tidak memiliki banyak resiko seperti obat herbal diabetes alami.

Menghangatkan tubuh

Kayu manis dipercaya sejak lama sebagai rempah yang dapat menghangatkan tubuh. Dalam pengobatan tradisional Cina, kayu manis kerap digunakan sebagai penghangat tubuh pada orang-orang yang terkena demam atau flu parah. Kayu manis juga menjadi campuran dalam teh yang bisa membuat tubuh selalu hangat dan nyaman.

Meningkatkan fungsi otak

Kayu manis tidak hanya dimanfaatkan karena rasanya tetapi karena aromanya yang menenangkan. Mencium aroma kayu manis dapat meningkatkan aktifitas otak manusia. Kayu manis diyakini dapat meningkatkan proses kognitif seseorang, membantu konsentrasi, daya ingat dan kecepatan bekerja di depan komputer.

Obat serbaguna

Selain sebagai obat herbal diabetes alami, kayu manis adalah obat serbaguna alami yang banyak digunakan masyarakat. Bagi yang sering mengalami nyeri saat haid, cobalah meminum campuran kayu manis dapat mengurangi nyeri saat datang bulan. Dalam kayu manis memiliki kandungan natural yang disebut cinnamalsehyde yang dapat menyeimbangkan horman dalam tubuh, meningkatkan hormone progesterone dan mengurangi hormone testosterone pada wanita.

Sumber: doktersehat.com

KONSUMSI OBAT DIABETES GENERIK DAN DIET SEHAT UNTUK DIABETES

Posted on 16/08/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Diet sehat diabetes

Demi menjaga kesehatan dan mendapat kesembuhan, pengidap diabetes tidak hanya diharuskan mengonsumsi obat diabetes generik. Pengidap diabetes juga diharapkan melakukan diet sehat setiap hari. Diet diabetes bagi pengidap diabetes berfungsi untuk menjaga kadar gula darah tetap dalam batas normal, meningkatkan kerja tubuh dan menambah daya tahan tubuh. Pengidap diabetes juga diharapkan mengatur pola makan untuk menghindari obesitas karena obestitas bagi pengidap diabetes merupakan sumber penyakit dan meningkatkan resiko komplikasi. Mengatur pola makan dalam bentuk diet sehat tetap harus dibawah pengawasan dokter karena beberapa pengidap diabetes juga harus mengonsumsi obat diabetes generik secara rutin. Beberapa hal yang harus diperhatikan dalam pola diet sehat untuk diabetes adalah seperti berikut ini.

Karbohidrat kompleks dan makanan berserat tinggi

Karbohidrat dikenal sebagai musuh utama pengidap diabetes karena akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Maka makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah makanan dengan karbohidrat kompleks dan makanan berserat tinggi. Makanan yang memiliki karbohidrat kompleks dan makanan berserat tinggi akan dicerna lebih lambat dalam tubuh sehingga tetap menjaga kadar gula darah tetap stabil dan tubuh kenyang lebih lama. Akan lebih baik bagi pengidap diabetes untuk memperbanyak konsumsi nasi merah, makanan dari gandum utuh dan sereal di samping tetap menggunakan obat diabetes generik.

Pilih-pilih gula

Pengidap diabetes tidak dilarang untuk memakan makan-makanan manis sama sekali. Yang harus diperhatikan adalah bagiamana mengatur jumlah asupan gula yang masuk ke dalam tubuh. Konsumsi makanan manis justru dianjurkan pada saat jam makan, bukan di sela-sela jam makan. Kurangi jumlah makanan utamanya jika ingin menambah makanan manis sebagai makanan penutup karena makanan manis akan menambah karbohidrat yang masuk. Batasi jumlahnya hanya secukupnya saja. Hindari pula minuman bersoda dan minuman beralkohol karena mengandung jumlah gula yang cukup tinggi.

Mengatur jadwal makan harian

Bagi pengidap diabetes disertai konsumsi obat diabetes generik wajib hukumnya mengatur pola makan harian dalam jadwal yang teratur. Diet diabetes bukan melaparkan diri, namun mengatur jadwal makan dan jumlah asupan makanan yang sesuai gizi seimbang setiap harinya. Ketentuan dan cara mengatur jadwal makan sebagai salah satu program diet sehat diabetes akan dibahas diartikel berikutnya.

Sumber: webkesehatan.com

YACONA INDONESIA