YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: mengatasi diabetes

MARI MENGHITUNG JUMLAH KANDUNGAN DALAM SNACK DAN OBAT HERBAL DIABETES ALAMI YANG MUDAH DITEMUKAN

Posted on by Farisah Anindita

Kontrol karbohidrat bagi pengidap diabetes

Di sini tidak hanya karbohidrat saja yang harus dihitung jumlah kandungannya tetapi juga beberapa macam obat herbal diabetes alami yang benar-benar berupa buah-buahan segar. Buah-buahan segar selain berfungsi sebagai snack di perantara jam makan juga berperan sebagai obat herbal diabetes alami yang bisa mengontrol gula darah. Namun tetap saja orang lebih memilih snack tidak sehat seperti gorengan atau snack kemasan. Selain karena tidak memiliki kandungan yang baik, snack tidak sehat akan membuat tubuh lebih cepat gemuk. Kegemukan bagi pengidap diabetes adalah sesuatu yang sangat berbahaya. Maka dari itu mari menghitung jumlah karbohidrat dan kandungan lain dalam snack sehat dan obat herbal diabetes alami.

Buah-buahan

Obat herbal diabetes alami bisa berasal dari buah-buahan segar dan buah-buahan adalah snack paling sehat yang bisa dinikmati semua orang.

Yang pertama adalah jeruk. Sebagai salah satu buah yang paling sering ditemui di Indonesia, jeruk boleh menjadi pilihan utama ketika mencari snack sehat. Jeruk sendiri memiliki kandungan 11 gram karbohidrat serta 45 kalori.

Yang kedua adalah apel. Apel merupakan buah yang sangat baik bagi pengidap diabetes. Apel memiliki kandungan yang dapat menurunkan kadar gula darah. Selain itu apel banyak disarankan para ahli kesehatan untuk sering-sering dikonsumsi karena manfaatnya sangat besar bagi kesehatan. Apel menjadi snack sehat selanjutnya karena dalam sebutir apel terkandung karbohidrat sebanyak 14 gram dan 53 kalori. Memakan sebutir apel sudah cukup untuk menunda lapar beberapa waktu.

Selanjutnya adalah buah berry. Buah berry ini bias terdiri dari berbagai macam seperti blueberry, strawberry, raspberry dan lainnya. Satu cup buah berry mengandung 17 gram karbohidrat dan 70 kalori. Sama seperti apel, beberapa buah berry juga memiliki khasiat untuk mengontrol diabetes dan menunda rasa lapar.

Snack

Pudding bebas gula sebanyak 3.7 oz juga bisa menjadi snack pilihan jika sedang ingin makan makanan yang manis-manis. Perlu diperhatikan bahwa pudding tersebut harus bebas gula. Dalam 3.7 oz pudding bebas gula terkandung 14 gram karbohidrat dan 60 kalori.

Yogurt rendah lemak adalah pilihan yang baik juga untuk dijadikan snack selingan menjelang jam makan berikutnya. Yogurt sebanyak 6 oz mengandung kira-kira 33 gram karbohidrat dan 174 kalori.

Yang terakhir, untuk menyegarkan diri dihari yang panas bisa juga membuat es dari jus buah yang dibekukan. jus buah seukuran 13 oz yang dibekukan mengandung 11 gram karbohidrat dan 45 kalori yang masih aman untuk dikonsumsi pengidap diabetes.

Sumber: sparkpeople.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/satu-sendok-penuh-obat-herbal-untuk-diabetes-dan-untuk-kesehatan/

LENGKAPI OBAT DIABETES SEHARI-HARI DENGAN DIET LENGKAP UNTUK RESISTENSI INSULIN

Posted on by Farisah Anindita

Resistensi insulin

Banyak ahli menjelaskan bahwa control diabetes tidak hanya berasal dari obat diabetes yang dikonsumsi rutin tetapi harus dengan bantuan dari program diet makanan sehat. Selain pengaturan jadwal makan pengidap diabetes adapula diet yang disebut diet resistensi insulin. Penelitian telah membuktikan bahwa diet resistensi insulin dan olahraga akan mencegah terbentuknya resistensi insulin. Dengan memahami mekanisme terjadinya resistensi pada insulin maka mudah untuk menemukan pengobatan yang tepat demi mencegah munculnya diabetes tipe 2. Obat diabetes mungki dapat mengontrol gula darah, namun dengan bantuan diet resistensi insulin tubuh bias menjadi lebih sehat. Berikut beberapa cara untuk mulai menjalankan diet reistensi insulin.

 

Batasi karbohidrat

obat diabetes

Karbohidrat bisa terdapat dalam makanan apa saja, maka perlu untuk memperhatikan pula jumlah karbohidrat yang terkandung di dalamnya. Untuk kesehatan, sebaiknya utamakan karbohidrat yang berasal dari sayur, buah, gandum utuh dan produk olahan susu. Hindari bahan makanan yang mengandung tambahan lemak, gula dan sodium.

Minuman manis

obat diabetes

Banyak penelitian telah menyarankan secara spesifik untuk mulai menghindari minuman yang memiliki tambahan pemanis di dalamnya. Minuman tersebut terdiri dari soft drink, es teh manis, minuman berenergi yang mengandung sukrosa, jus buah kemasan dan pemanis buatan lainnya. Sebgai gantinya cobalah minum-minuman sehat yang setara dengan obat diabetes seperti air putih, teh hitam dan teh herbal serta kopi. Jika memang membutuhkan pemanis gunakan pemanis alami seperti madu, stevia organic, atau sirup maple.

Makan serat

obat diabetes

Untuk mengontrol diabetes ternyata lewat obat diabetes tetapi dengan banyak-banyak memakanan makanan berserat tinggi. Memakan makanan tinggi serat seperti kacang polong, kacang hijau, alpukat, flaxseed, biji wijen dan quinoa membantu dalam mengatasi resistensi insulin. Perbanyakan sayuran segar dalam setiap porsi makanan karena sayuran termasuk makanan yang tinggi serat dan rendah kalori.

Lemak sehat

obat diabetes

Orang-orang yang memiliki resistensi insulin diharuskan banyak memakan makanan yang mengandung lemak tak jenuh dibandingkan makanan yang mengandung lemak trans.

Cukup protein

obat diabetes

Penuhi asupan protein dari sumber-sumber terbaik untuk membantu mengontrol level gula darah dalam tubuh. Pilih protein seperti daging ayam organik, ikan laut, lentil, yogurt, dan almond.

Produk olahan susu

obat diabetes

Ketika memilih produk olahan susu untuk menu diet resistensi insulin pilih produk-produk yng bersifat organik. Produk yang terbuat dari susu kambing atau domba bisa lebih baik disbanding produk olahan susu sapi.

Prosi

obat diabetes

Jangan makan dalam porsi besar untuk sekali makan. Bagi porsi makan tersebut dalam ukuran kecil dan jangan biarkan tubuh merasa terlalu lapar. Ini untuk mencegah diri makan berlebihan saat jam makan berikutnya.

Sumber: draxe.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/macam-macam-tanaman-herbal-bermanfaat-sebagai-obat-herbal-ampuh-untuk-diabetes-dan-obat-herbal-berbagai-penyakit/

RESEP AKHIR MINGGU, TAK PERLU CEMAS DENGAN OBAT DIABETES KALAU MEMBUAT DESSERT BEBAS GULA INI

Posted on by Farisah Anindita

Dessert bebas gula

Pengidap diabetes selalu merasa cemas ketika berhadapan dengan dessert pada perjamuan makan yang selalu dipenuhi dengan gula sementara dirinya masih harus mengonsumsi obat diabetes. Dessert memang menjadi makanan yang paling disukai semua orang ketika mengakhiri acara makan-makan. Padahal ternyata ada resep sederhana untuk membuat pengidap diabetes tak harus selalu mencemaskan gula darah dan obat diabetes jika ingin menyantap dessert. Beberapa resep dessert buatan rumah yang bebas gula ini bisa jadi pertimbangan.

Green tea coconut milk ice cream

obat diabetes

Resep es krim yang satu ini menggunakan santan kelapa sebagai pengganti susu sehingga cocok dikonsumsi bagi mereka yang menjalankan diet vegetarian. Indeks glikemik yang tercatat dari resep ini juga rendah, pengidap diabetes tak perlu lagi mencemaskan obat diabetes setelah memakan es krim.

Bahan:

  • 400 ml santan kelapa
  • 2 butir telur (optional)
  • 4-8 sendok makan gula kelapa atau xylitol
  • 1 sendok makan bubuk matcha
  • ½ sendok teh ekstrak vanilla
  • ½ cup white chocolate chip (optional)

Cara membuat:

  • Masukkan santan kelapa, telur (jika menggunakan), gula, bubuk matcha dan ekstrak vanilla ke dalam blander lalu diblender hingg tercampur rata.
  • Masukkan campuran bahan-bahan tadi ke dalam panci dan panaskan dengan api sedang kira-kira 8-10 menit hingga cairan tersebut mengental.
  • Ketika campuran bahan-bahan tersebut sudah dingin, masukkan ke dalam freezer selama 30 menit.
  • Pindahkan campuran yang telah didinginkan tersebut ke dalam ice cream maker kemudian ikuti langkah-langkah yang dianjurkan pada ice cream maker untuk membuat es krim.
  • Es krim dapat disimpan dalam freezer selama beberapa hari.

 

Strawberry mousse cake

obat diabetes

Obat diabetes herbal bisa diciptakan dengan sering-sering makan buah strawberry. Maka tidak ada salahnya jika strawberry tersebut diolah kembali menjadi dessert enak seperti strawberry mousse cake ini.

Bahan

Chocolate base

  • 200g almond, hancurkan
  • 20g cocoa
  • 2 butir telur
  • 2 sendok makan xylithol bubuk
  • 2 sendok makan minyak kelapa
  • 1 sendok teh baking soda

Strawberry mousse

  • 300g strawberry
  • 300g whipping cream
  • 80g xylithol
  • 2 sendok makan gelatin yang dilarutkan dlm ¼ gelas air panas
  • 1 buah lemon, peras

Cara membuat

Chocolate base

  • Panaskan oven terlebih dahulu pada suhu 1800C. Masukkan semua bahan dalam mangkuk besar lalu campurkan semua bahan-bahan tadi dengan mixer. Setelah membentuk adonan padat, tekan adonan tersebut hingga ketebalan 23cm dan panggang dalam oven 15 menit. Biarkan dingin sebentar.

Strawberry mousse

  • Lelehkan gelatin dalam air panas lalu aduk-aduk.
  • Masukkan strawberry, xylithol, dan perasan lemon dalam panci. Aduk kesemuanya sambil direbus. Matikan api lalu tambahkan gelatin gelatin cair ke dalamnya. Aduk hingga rata, angkat dan biarkan dingin dalam suhu ruang.
  • Campurkan whip cream dengan campuran strawberry tadi. Campurkan hingga tercampur sempurna.
  • Tuangkan semua campuran tersebut di atas chocolate base yang telah didinginkan. Masukkan dalam lemari es kira-kira 6 jam.

Sumber: bembu.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/jenis-jenis-ceri-dan-resep-obat-diabetes-alami-dari-ceri/

JENIS-JENIS CERI DAN RESEP OBAT DIABETES ALAMI DARI CERI

Posted on by Farisah Anindita

Buah ceri

Buah ceri yang manis dan biasa dijadikan sebagai desert bagi banyak orang ternyata mengandung manfaat sebagai obat diabetes alami. Tidak hanya aman dikonsumsi oleh diabetesi, buah ceri menyembuhkan dan menjaga tubuh dari beberapa penyakit berbahaya. Bagi pengidap diabetes, ceri terkenal memiliki indeks glikemik yang rendah yaitu hanya 22. Indeks glikemik tersebut menunjukkan bahwa ceri sangat aman bagi pengidap diabetes. Ceri sendiri memiliki banyak macamnya dan kandungan yang berbeda-beda. Untuk mengenal lebih jauh tentang beserta cara mengolah ceri agar jadi obat diabetes alami, berikut adalah pembahasannya.

 

Bing

obat diabetes alami

Ceri yang satu ini memiliki warna merah gelap agak kehitaman dan ukurannya termasuk sangat besar bagi ceri. Di dalam buahnya terkandung 17-19% gula alami buah.

Chelan

obat diabetes alami

Warnanya merah seperti warna kayu mahogany dan tidak gelap seperti ceri Bing. Ukurannya besar dan teksturnya agak keras dan padat. Kadar manisnya hanya 16-18%.

Rainier

obat diabetes alami

Ceri yang satu ini agak unik dan berbeda dari ceri lainnya karena berwarna pink muda dengan sedikit warna kuning atau keemasan pucat. Dari segi ukuran, ceri Rainier sama seperti ceri Bing. Tekstur buahnya tidak keras dan rasanya adalah yang paling manis karena kadar gulanya 17-23% gula buah.

Tieton

obat diabetes alami

Warnanya merah gelap seperti ceri Bing, namun tidak sampai kehitaman. Ukuran ceri Tieton juga berada dalam taraf besar meski rasa manisnya setara dengan Chelan yang ukurannya lebih kecil.

Skeena

obat diabetes alami

Berwarna merah darah, Skeena hampir menyerupai ceri Chelan. Yang membedakan keduanya adalah karena ceri Skeena memiliki tekstur kulit yang halus. Ceri Skeena juga memiliki rasa yang lebih manis dari ceri Chelan yaitu pada jumlah 19-20% gula buah.

Sweetheart

obat diabetes alami

Ceri yang satu ini berwarna merh gelap atau merah maroon. Ukurannya besar dan memiliki lengkungan seperti bentuk hati. Dari segi tekstur termasuk yang bertekstur sedikit keras dan tidak terlalu manis (16-19% gula buah).

Lapins

obat diabetes alami

Warnanya seperti ceri Chelan tetapi dengan ukuran yang lebih besar dan tidak mudah pecah. Tekstur buahnya agak keras dengan rasa yang cukup manis. Tingkat kemanisan ceri Lapins adalah 17-19% gula buah,

Menyimpan ceri

obat diabetes alami

Untuk menikmati ceri sebagai obat diabetes alami bisa dengan cara mencampurknnya dalam pie, smoothies, atau dibekukan lalu dijadikan camilan di dalam tas. Obat diabetes alami memang tidak harus berupa obat atau suplemen kimia. Ceri bisa juga dijadikan selai, ceri kaleng atau jeli dan disimpan di dalam toples. Beberapa ceri juga biasa dijadikan snack sehat alami dengan cara dikeringkan dan diawetkan.

Sumber: sweethealth.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/manisnya-manfaat-buah-ceri-sebagai-obat-diabetes/

MANISNYA MANFAAT BUAH CERI SEBAGAI OBAT DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Buah ceri

Siapa tak kenal buah ceri yang ternyata dikemas dengan berbagai manfaat kesehatan di antaranya sebagai obat diabetes yang enak. Orang kebnyakan memang menyukai rasa buh ceri yang manis dan menyegarkan, tetapi manfaatnya ternyata banyak yang belum menyadari. Dalam wujudnya yang kecil, buah ceri memiliki manfaat kesehatan selain sebagai obat diabetes. Ceri ternyata membantu mengatasi masalah insomnia, nyeri sendi dan penumpukkan lemak perut. Berikut ini akan dijelaskan manfaat buah ceri yang perlu untuk diketahui.

 

Melawan diabetes

Meskipun manis ceri memiliki indeks glikemik rendah yaitu 22 lebih rendah dari buah manis lainnya eperti blueberries (40) dan anggur (46). Ini tentu saja menjadikan ceri sebagai cemilan sehat dan nikmat untuk diabetesi, tetapi juga menjadikannya obat diabetes yang enak dikonsumsi.

Insomnia

Jus buah ceri menjadi pertolongan pertama ketika tidak dapat tidur semalaman. Sejumlah ahli menyarankan untuk minum jus ceri 30 menit setelah bangun tidur dan 30 menit sebelum makan malam. Dengan cara ini, beberapa subjek penelitian menunjukkan peningkatan melatonin yang membantu dalam mengatur pola tidur mereka. Bagi yang mengalami jet lag, jus ceri juga dapat membantu menyembuhkannya.

Stroke

Selain sebagai obat diabetes, ceri menunjukkan manfaat bagi kesehatan jantung. Warna merah yang dihasilkan ceri, anthocyanins, akan mengaktifkan PPAR. PPAR adalah zat yang mmpu meregulasi metabolisme gen yang terdapat dalam lemak dan glukosa. Dengan ini maka ceri akan menurunkan resiko terjadinya kolesterol tinggi, tekanan darah hingga diabetes.

Nyeri sendi

Satu setengah cangkir ceri ternyata bermanfaat dalam mengatasi inflamasi dan rasa nyeri yang terjadi pada otot. Penelitian ini bahkan telah dibuktikan pada para pelari marathon yang selalu meminum segelas jus ceri dua kali sehari selama satu minggu sebelum perlombaan. Mereka tidak mengalami sakit pada otot lebih sedikit setelah berlari jika dibandingkan dengan mereka yang tidak minum jus ceri.

Kanker

Ceri adalah salah satu buah yang bisa mencegah kanker, terutama kanker usus besar. Zat yang terdapat dalam buah ceri mampu mengurangi pembentukan zat karsinogenik yang biasanya terbawa bersama daging hamburger.

Sumber: care2.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/mengenal-lebih-jauh-super-herbs-spices-yang-tidak-hanya-menjadi-obat-herbal-diabetes-alami-saja/

MEMANFAATKAN BERBAGAI BUAH BERRY KARENA OBAT DIABETES TAK HARUS OBAT DIABETES GENERIK

Posted on by Farisah Anindita

Manfaat buah berry

Menyembuhkan diabetes tidak bisa hanya mengandalkan obat diabetes generik yang banyak beredar di apotek. Mengatasi diabetes bisa dengan mengandalkan berbagai buah dan sayuran sebagai bagian dari diet makanan sehat. Salah satu bahan makanan yang dapat dijadikan menu makan sehat bagi pengidap diabetes adalah berbagai macam buah berry. Buah berry kerap dijadikan pelengkap dalam berbagai menu makanan seperti pada sereal atau oats atau dijadikan campuran dalam infus water dan minuman lainnya. Rasanya yang asam tak membuat buah berry kehilangan peminat sebagai ganti obat diabetes generik. Obat diabetes generik kerap menimbulkan kecemasan akan efeknya jika dikonsumsi dalam waktu lama, maka konsumsi buah berry bisa mengurangi dampak negatifnya.

 

Acai berry

obat diabetes generik

Jarang sekali ditemukan di Indonesia tetapi berbagai resep obat herbal telah menggunakan acai berry sebagai salah satu bahan pembuatnya. Buah acai berry sendiri memberi beberapa manfaat bagi kesehatan manusia. Meskipun belum banyak penelitian mengenai acai berry tetapi beberapa peneliti meyakini bahwa buah yang satu ini mampu membantu tubuh dalam mengurangi berat badan secara efektif. Acai berry sendiri sama seperti apel, yaitu buah yang kaya akan antioksidan.

Blackberry

obat diabetes generik

Blackberry adalah juga jarang ditemukan di Indonesia, tetapi beberapa supermarket besar ada yang menjualnya. Blackberry memiliki kandungan vitamin C dan K yang baik untuk menjaga kesehatan serta mangensium dan serat yang memberi banyak manfaat. Dengan konsumsi blackberry ternyata tubuh dapat meminimalkan resiko penyakit Alzheimer di masa depan. Dan bagi para wanita blackberry baik bagi kecantikan wajah karena meningkatkan produksi kolagen.

Blueberry

obat diabetes generik

Blueberry lebih mudah ditemukan meskipun hanya di beberapa supermarket terkenal. Sama seperti blackberry, blueberry juga kaya akan vitamin C, K serta magnesium. Bagi pengidap diabetes, manfaat blueberry sama seperti obat diabetes generik yaitu mengontrol kadar gula darah. Dengan secangkir blueberry ternyata dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan daya ingat serta fungsi cognitive.

Cranberry

obat diabetes generik

Buah yang satu ini sering di jual di supermarket besar sehingga cukup mudah menemukannya. Buah ini sendiri memiliki kandungan seperti buah ceri yang manis yaitu mengandung vitamin C tinggi. Untuk masalah kesehata, cranberry bisa mengatasi berbagai masalah jantung hingga melindungi liver.

Raspberry

obat diabetes generik

Anggota keluarga berry yang lain adalah raspberry. Buah satu ini mengandung banyak vitamin C, magnesium dan serat. Namun ternyata manfaatnya yang terbaik ada sebagai pencegah kerusakan mata akibat penuaan.

Strawberry

obat diabetes generik

Strawberry adalah buah yang paling umum ditemukan di Indonesia. Kandungan vitamin C-nya dua kali lebih tinggi dibandingkan jeruk, tinggi folat dan potassium. Strawberry mampu mengontrol kadar gula darah hingga mengurangi resiko seseorang terkena diabetes tipe II.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/manajemen-stress-cara-herbal-maksimalkan-fungsi-obat-diabetes-ampuh/