YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: makanan

SARAPAN SEHAT DENGAN BISKUIT OATS DAN SENTUHAN OBAT DIABETES HERBAL YANG ENAK

Posted on by Farisah Anindita

Membuat sarapan sehat

Sebagai pengidap diabetes obat diabetes herbal adalah sesuatu yang tidak dapat ditinggalkan, begitu pula dengan sarapan sehat yang harus selalu ada karena tidak sarapan akan memperparah keadaan. Melewati sarapan artinya membuat tubuh kelaparan, meningkatkan kadar gula darah dan membuat nafsu makan berlipat pada jam makan berikutnya. Berbagai ide dikeluarkan untuk membuat sarapan sehat, enak dan tentu saja memiliki manfaat obat diabetes herbal. Manfaat obat diabetes herbal bisa didapat dari berbagai bahan makanan sehat yang mudah ditemukan seperti pada oats, kayu manis serta berbagai buah-buahan seperti strawberry, blueberry atau pisang. Selain memiliki manfaat obat diabetes herbal, resep sarapan sehat dari oats ini akan membuat perut kenyang lebih lama hingga waktu makan berikutnya.

 

Biskuit oats

Membuat biskuit oats ini sangat gampang, adonannya dibuat dengan menggunakan oats, baking powder, kayu manis dan sedikit garam. Untuk semakin meningkatkan manfaatnya adonan akan ditambahkan dengan selai kacang, pisang, vanilla serta topping favorit yang bisa ditambahkan di bagian akhir, seperti strawberry, blueberry atau bahkan potongan dark chocolate yang memang terkenal aman bagi diabetes, Manfaat obat diabetes herbal dalam kepingan biskuit ini tak perlu diragukan lagi, bahkan rasanya punya enak.

Bahan-bahan

3 buah pisang

½ cup selai kacang

1 sendok makan mentega

2 sendok makan madu

1 sendok teh ekstrak vanilla

1 butir telur

2 ½ cup oats

1 sendok teh baking powder

¼ sendok teh kayu manis

¼ sendok teh garam

½ cup dark chocolate chip

¼ cup buah-buahan favorit

Petunjuk pembuatan:

Pertama-tama panaskan oven pada suhu 3500.

Setelah itu gunakan mangkuk besar untuk menumbuk pisang hingga lembut. Tambahkan selai kacang, mentega, madu, ekstrak vanilla lalu aduk hingga menjadi adonan lembut.

Pada mangkuk lain campurkan oats dengan baking powder, kayu manis serta garam. Setelah dirasa semua sudah tercampur rata, bahan-bahan kering ini dapat ditambahkan ke dalam adonan basah sebelumnya.

Tambahkan telur ke dalam campuran adonan tersebut dan aduk hingga tercampur rata.

Jika ingin rasa yang lebih enak, masukkan potongan buah kesukaan atau dark chocolate ke dalam adonan. Setelah itu bentuk adonan menjadi bentuk pipih dan letakkan pada kertas panggangan di atas loyang besar. Panggang selama 15 menit atau hingga biskuit terlihat kecoklatan. Angkat lalu dinginkan dan bikuit oats siap dimakan.

Sumber: anightowlblog.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/bahan-bahan-alami-untuk-dijadikan-obat-herbal-diabetes-yang-sehat-dan-aman/

RESEP AKHIR MINGGU YANG BERMANFAAT AGAR TAK BOSAN DENGAN OBAT DIABETES SETIAP HARI

Posted on by Farisah Anindita

Camilan buatan sendiri

Jika harus selalu dipusingkan dengan control diabetes dari berbagai obat diabetes setiap hari, di akhir minggu saatnya mencoba membuat sendiri resep camilan yang tentunya enak dan aman untuk diabetesi. Daripada harus membatasi diri karena obat diabetes sekarang bisa membuat blueberry lemon cookies sendiri di rumah untuk dijadikan camilan sehat. Dibuat dengan almond, tepung oat, lemon dan blueberry, biskuit satu ini sangat aman dikonsumsi bahkan bisa memperoleh manfaat obat diabetes sekaligus. Biskuit ini jug menggunkan Greek yogurt dan bubuk protein yang membantu perut untuk selalu merasa kenyang.

 

Resep blueberry lemon protein cookies

Bahan:

1 cup oats

1 cup tepung almond

56g vanilla protein powder

1 cup vanilla Greek yogurt

½ cup madu

Parutan kulit lemon

1 sendok teh ektrak vanilla

1 sendok teh baking powder

½ sendok teh baking soda

¼ sendok teh garam

1 cup blueberry segar

Petunjuk pembuatan:

Pertama-tama persiapkan oven dalam keadaan panas dengan suhu 3500F. Lapisi selembar kertas panggangan dengan cooking spray.

Setelah itu gunkan food proeor untuk menghluskan oats hingga menjadi butiran halus seperti tepung. Jika sejak awal telah menggunakan tepung oats yang halus, step ini dapat dilewati saja. Tambahkan gilingan oats dengan tepung almond, protein powder, madu, yogurt, kulit lemon, baking soda dan garam. Aduk hingga semua bahan tercampur rata dan membentuk adonan seperti mentega.

Tambahkan buah blueberry segar ke dalam adonan kemudian peras blueberry dengan cara ditekan-tekan selama beberapa detik. Setelah tercampur dengan blueberry tersebut sendok adonan ke atas kertas panggangan hingga terbentuk 18 potongan biskuit. Jangan lupa untuk memberi jarak di antara adonan tersebut.

Panggang adonan selama 10 – 12 menit hingga bagian bawah biskuit mulai berwarna kecoklatan. Setelah selesai dipanggang biarkan biskuit dingin terlebih dahulu sebelum mengangkat biskuit dan pindahkan dalam lemari pendingin. Simpan biskuit dalam lemari pendingin atau dalam wadah tertutup.

Nutrisi: 2 biskuit ini mengandung 205 kalori, 6 gram lemak, 29 gram karbohidrat, 2 gram serat, 20 gram gula, dan 12 gram protein. Manfaatnya yang tinggi membuat biskuit ini aman dijadikan camilan bersama obat diabetes.

Sumber: shape.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/cara-herbal-mengontrol-gula-darah-tanpa-selalu-bergantung-dengan-obat-herbal-diabetes/

TIPS SEHAT DENGAN LANGKAH MUDAH MEMBUAT OBAT DIABETES HERBAL BERBENTUK SMOOTHIES

Posted on by Farisah Anindita

Obat diabetes herbal

Memiliki diabetes tak lantas membuat orang jadi harus berpatokan hanya dengan obat diabetes herbal atau generik yang banyak dijual di toko karena obat diabetes bisa diciptakan dengan mudah dari rumah. Gaya hidup sehat masa kini merupakan bentuk pengobatan herbal yang mudah untuk dilakukan siapapun, termasuk dengan membuat smoothies. Dalam membuat smoothies pengidap diabetes harus memperhatikan beberapa hal selain manfaatnya sebagai obat diabetes herbal. Smoothies harus menggunakan bahan yang mengandung karbohidrat cukup namun dengan indeks glikemik rendah. Selain itu, agar tidak mengecewakan, smoothies tersebut harus dibuat dengan rasa yang enak, maka berikut beberapa langkah untuk membuat smoothies yang enak dan sehat bagi diabetesi.

Langkah pertama

Pilihlah tiga bahan utama untuk smoothies yang terdiri dari buah-buahan dan sayuran hijau. Buah-buahan mengandung manfaat obat diabetes herbal dengan karbohidrat tinggi dan indek glikemik rendah. Buah berry seperti blueberry, strawberry dan blackberry adalah buah yang akan serat dan antioksidan. Beberapa buah terseut baik sekali sebagai pencegahan penyakit seperti kardiovascular, kanker serta penyakit kronis lain. Selain itu ada pilihan buah lain seperti apel, pepaya, raspberry, pear, jeruk dan pisang dan mangga.

Setelah memilih dua macam buah untuk dijadikan bahan isian, pilih satu jenis sayuran hijau sebagai tambahan isi. Bayam bisa jadi pilihan terbaik karena mengandung antioksidan yang disebut alpha-lipoic acid. Alpha-lipoic acid sendiri membantu menurunkan berat badan serta menurun trigliserida bagi mereka yang memiliki diabetes tipe 2.

Langkah kedua

Setelah buah dan sayur, pilih cairan yang akan digunakan ketika membuat smoothies. Ada beberapa cairan yang bisa berfungsi sebagai obat diabetes herbal, misalnya air kelapa. Air kelapa mengandung L-Arginine yang mampu mengurangi konsentrasi glua darah dan HbA1c pada pengidap diabetes. Pilihan lain lain dapat digunakan adalah air biasa, susu almond, susu kedelai, yogurt, dan skim milk. Tambahkan 1 cup untuk satu penyajian lalu gunakan es batu jika ingin rasa yang lebih segar.

Langkah ketiga

Yang terakhir adalah menambahankan topping bermanfaat yang mengandung serat. Banyak sekali topping sehat yang mengandung karbohidrat tinggi dan indeks glikemik rendah. Menambahkan serat ke dalam smoothies membantu memperlambat penyerapan glukosa dalam jaringan darah. Selai kacang bisa menjadi salah satu pilihan paling baik untuk diabetesi karena mampu mengontrol konsentrasi glukosa serta mengendalikan rasa lapar. Tidak perlu terlalu banyak, cukup satu sendok makan. Selain selain kacang ada beberapa protein lain yang dapat ditambahkan seperti, flaxseed chiaseed, tahini, parutan kelapa, selai almond dan bubuk protein.

Sumber: naturallyreversediabetes.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/prinsip-mengatur-asupan-nutrisi-agar-obat-diabetes-dapat-bekerja-maksimal/

OBAT HERBAL UNTUK DIABETES PERLU, TAPI JANGAN LUPA PERHATIKAN KESEHATAN JANTUNG JUGA

Posted on by Farisah Anindita

Resiko sakit jantung

Ternyata selain memilih-milih obat herbal untuk diabetes penting juga memperhatikan kondisi kesehatan jantung bagi pengidap diabetes. Menurut penelitian 2 dari 3 orang pengidap diabetes meninggal akibat penyakit jantung dan stroke. Jika seorang pengidap diabetes memiliki kebiasaan merokok, maka resiko menderita berbagai masalah jantung menjadi dua kali lipat. Kesempatan diabetesi mengalami penyakit jantung rata-rata 2-4 kali lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak memiliki diabetes. Maka dari itu, penting sekali bagi pengidap diabetes memperhatikan asupan makanan serta obat herbal untuk diabetes yang bisa berfungsi menjaga kesehatan jantung. Ada banyak hal yang harus dilakukan diabetesi untuk mengatur kondisi agar jantungnya tidak bermasalah.

 

ABC

Pengidap diabetes harus memperhatikan tiga hal dalam tubuhnya yang kemudian disingkat menjadi ABC. Tes yang dilakukan untuk mengetahui kondisi tubuh terkait ABC tersebut kemudian dikonsultasikan pada dokter ahli untuk kemudian dianalisis.

A adalah untuk A1C test. Tes ini sendiri adalah pengecekan kadar gula darah atau glukosa dalam tubuh selama 3 bulan terakhir. Gula darah yang terlalu tinggi akan membahayakan jantung, pembuluh darah, ginjal, kaki dan mata. Di sini peran obat herbal untuk diabetes diperlukan karena obat herbal mampu mengontrol gula darah tanpa menyebebakan efek samping pada ginjal misalny.

B adalah untuk blood pressure. Blood pressure atau tekanan sangat penting untuk selalu dikontrol karena tekanan darah yang terlalu tinggi memaksa jantung bekerja terlalu keras. Jantung yang bekerja terlalu keras akan menyebabkan serangan jantung, stroke, hingga sakit ginjal.

C adalah untuk cholesterol. Salah satu koleterol disebut juga LDL dapat membentuk lapisan yang menyumbat pembuluh darah. Penyumbatan pembuluh darah akan memicu serangan jantung dan stroke.

Konsultasi

Sampaikan pada dokter ahli tentang hasil tes ABC tersebut secara berkala. Kemudian tanyakan pula jumlah seharusnya hasil tes ABC tersebut. Jika angka yang diperoleh belum sesuai dengan angka yng seharusnya tanyakan pada dokter apa yang harus dilakukan untuk memperoleh angka tersebut. Seperti misalnya mengonumsi obat herbal untuk diabetes, aktifitas fisik yang harus dilakukan atau sejumlah program diet penting untuk menjaga berat badan.

Dengan mengetahui angka dari ABC tersebut maka membantu tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh dan jantung.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/resep-beragam-smoothies-sehat-agar-akhir-minggu-bisa-tetap-nikmat-dengan-obat-diabetes/

RESEP BERAGAM SMOOTHIES SEHAT AGAR AKHIR MINGGU BISA TETAP NIKMAT DENGAN OBAT DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Smoothies sehat

Akhir minggu bagi pengidap diabetes tidak melulu harus berkutat dengan obat diabetes karena obat diabetes alami bisa diciptakan dari campuran buah-buahan enak dalam smoothies. Smoothies menjadi pilihan utama karena membuatnya yang mudah dan rasanya yang enak. Mengkreasikan smoothies juga jadi aktifitas menyenangkan yang bisa dilakukan bersama-sama di akhir pekan. Smoothies sendiri bisa dibuah dari berbagai bahan yang baik serta aman bagi pengidap diabetes. Tidak hanya aman, buah-buahan tersebut banyak yang berperan sebagai obat diabetes pula.

Buah berry menjadi pilihan paling umum dalam resep smoothies. Bagi diabetesi buah berry memiliki manfaat yang baik seperti obat diabetes. Banyak buah berry yang mampu membantu mengembalikan gula darah pada level normal, seperti strawberry dan blueberry misalnya. Tetapi adapula pilihan buah lain seperti mangga yang manis namun tidak berbahaya bagi diabetesi, jeruk dan apel yang kaya antioksidan hingga pisang yang bisa membantu menurunkan berat badan. Untuk mengkreasikan buah-buahan menjadi smoothies juga tidak terlalu sulit, berikut beberapa resep yang bisa dicoba agar akhir pekan tidak terasa membosankan. Jangan lupa gunakan bahan dasar yang sehat seperti yogurt rendah lemak atau susu.

 

Berry blast

obat diabetes

Buah berry memiliki banyak khasiat obat diabetes di dalamnya maka resep pertama yang wajib dicoba bagi diabetesi adalah berry blast. Bahan yang perlu disiapkan tentu saja terdiri dari : 1 cup raspberry, 1 cup blueberry, 1 cup strawberry dan 1 cup bayam. Bayam juga baik bagi pengidap diabetes karena kaya akan antioksidan yang menangkal berbagai bahaya radikal bebas di luar sana.

Sweet sunrise

obat diabetes

Untuk mengkreasikan buah berry dengan cara lain bisa juga mencampurkan beberapa bahan berikut: 1 cup raspberry, 1 buah jeruk, ½ potong pisang, 1 cup mangga. Mangga bisa menjadi pemanis alami yang tidak berbahaya bagi diabetesi.

Tropical treat

obat diabetes

Untuk resep yang satu ini jauh lebih mudah karena bahan-bahan yang disiapkan hanya terdiri dari 1 buah pisang, 1 cup strawberry dan ½ cup mangga. Strawberry memiliki khasiat alami sebagai obat diabetes karena mampu mengontrol gula darah dalam tubuh.

Pineapple punch

obat diabetes

Untuk membuat pineapple punch cukup dengan mencampurkan: 1 cup raspberry, 1 ½ cup nanas, 1 cup mangga dan ½ potong pisang. Tidak terlalu sulit dan rasanya pun manis namun tidak berbahaya bagi diabetesi.

Sumber: Ziploc.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/mari-menghitung-jumlah-kandungan-dalam-snack-dan-obat-herbal-diabetes-alami-yang-mudah-ditemukan/

SELAIN OBAT, PENGIDAP DIABETES BUTUH POLA MAKAN SEHAT

Posted on by Farisah Anindita

Makanan sehat pengidap diabetes

Salah satu penyebab munculnya penyakit diabetes adalah kebiasan makan yang tidak sehat. Sebagian besar pengidap diabetes sering kesulitan mengontrol kebiasaan makan yang suka-suka, padahal hal ini pemicu utama penyakit diabetes. Konsumsi obat diabetes tidak selamanya membantu jika tidak dibarengi dengan pola hidup sehat seperti salah satunya meningkatkan konsumsi makanan sehat untuk pengidap diabetes.

 

Bahan makanan pokok

Makanan sehat bagi pengidap diabetes adalah perbanyak konsumsi bahan makanan pokok yang memiliki karbohidrat komplek, gandum, dan biji-bijian utuh. Menu yang sangat disarankan untuk pengidap diabetes adalah nasi dari beras merah, kentang panggang, ubi-ubian, oatmeal dan sereal gandum. Hindari konsumsi makanan berkarohidrat tinggi seperti nasi putih. Namun mayoritas orang Indonesia merasa belum makan jika belum mengkonsumsi nasi putih, jadi ada baiknya kurangi jumlahnya sedikit demi sedikit dang anti dengan nasi beras merah.

Sayuran

Untuk pengidap diabetes sayur yang baik diantaranya adalah bayam dan brokoli. Kandungan lutein dalam bayam mampu menormalkan kembali kadar gula dalam tubuh. Sayuran lain yang dapat dikonsumsi adalah tauge, kangkung, sawi pare dan daun serai. Bagi penderita diabetes sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran yang direbus, dikukus atau dikonsumsi mentah.

Buah-buahan

Buah-buahan segar cocok untuk menjadi menu makanan pengidap diabetes, bisa dikonsumsi mentah atau dibuat jus asal tidak ditambah gula. Beberapa buah ‘berry’ sangat baik untuk pengidap diabetes karena mengandung senyawa antioksidan, salah satunya buah acai berry yang kaya akan lemak omega 3 dan 6 yang bagus untuk memperbaiki kerusakan sel akibat diabetes. Jika acai berry susah dicari, beberapa buah yang bagus dan mudah ditemukan diantaranya adalah buah naga, apel hijau, mengkudu, pepaya dan alpukat. Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan bisa jadi alternative untuk perbaikan pola makan pengidap diabetes.

Daging, ikan, ayam

Daging ikan tuna dan salmon sangat bagus untuk memperbaiki pola makan pengidap diabetes. Tapi pastikan ikan tersebut tidak dimasak dengan cara digoreng karena makanan yang mengandung minyak sangat tidak sehat untuk pengidap diabetes. Hindari juga ikan tongkol karena mengandung kdar merkuri yang tinggi. Daging yang baik untuk dikonsumsi adalah daging tanpa lemak, daging-daging ini harus diolah dengan cara dikukus atau direbus.

Makanan ringan

Pengidap diabetes bukan berarti tidak boleh ngemil, selama camilan yang dikonsumsi termasuk camilan sehat seperti kacang-kacangan, popcorn dan yoghurt rendah lemak. Kacang-kacangan dapat dikonsumsi dalam bentuk untuh atau olahan lain, sementara popcorn disarankan untuk mengkonsumsi popcorn tawar. Yoghurt rendah lemak menjadi menu diet pengidap diabetes yang tepat karena dapat mengurangi resiko diabetes sampai 18%.

Sumber : halosehat.com

 

Baca juga : Obat Diabetes Paling Ampuh