indeks glikemik | Page 2 of 5

ALASAN PENTING MENJADIKAN LIDAH BUAYA SEBAGAI OBAT DIABETES HERBAL

Posted on 23/01/201925/01/2019 by Farisah Anindita

Lidah buaya dan diabetes

Lidah buaya telah lama dikenal sebagai obat herbal tidak hanya untuk diabetes tetapi untuk kesehatan tubuh baik di luar atau di dalam. Penelitian tentang peran lidah buaya sebagai obat diabetes herbal memang dilakukan beberapa tahun belakangan ini. Hasilnya, tanaman ini cukup efektif jika digunakan sebagai obat diabetes herbal. Dalam artikel ini akan dibahas berbagai alasan mengapa lidah buaya adalah salah satu obat diabetes herbal yang patut dipertimbangkan.

Fakta penting tentang lidah buaya

Sebelum mulai memanfatkan lidah buaya sebagai obat diabetes herbal, ada banyak fakta penting tentang kandungan lidah buaya yang telah ditemukan oleh para peneliti.

Lidah buaya adalah satu dari sekian banyak makanan yang efektif membantu mengelola kadar gula dalam darah secara alami. Jika dikonsumsi secara rutin, jus lidah buaya yang dibuat tanpa campuran apa-apa memberi manfaat luar biasa besar untuk menjaga kestabilan glukosa dalam pembuluh darah.

Kemampuan menurunkan kadar gula darah dari lidah buaya dapat menjadi sebuah keuntungan bagi pasien dengan IDDM (insulin-dependent diabetes mellitus) dan NIDDM (non-insulin dependent diabetes mellitus). Cobalah untuk mengonsumsi dua dosis jus lidah buaya atau kira-kira antara 5 ml hingga 15 ml setiap hari. Cara ini akan membuat gulu darah turun secara signifikan.

Mengapa harus lidah buaya?

Setelah mengetahui bagaimana peran lidah buaya dalam membantu pasien diabetes mengendalikan gula darah, maka perlu juga diketahui apa saja kandungan dalam lidah buaya yang berperan banyak dalam mengatasi diabetes.

Pertama, lidah buaya kaya akan glucomannan yang merupakan serat dietary (polysachharide). Serat dietary ini akan mudah larut dalam air dan mengurangi jumlah glukosa dalam tubuh. Singkatnya, komponen hemicelluloses ini akan bekerja sebagai bahan untuk menurunkan gula darah secara efektif.

Kedua, lidah buaya mengandung beberapa komponen penting seperti anthraquinone dan lectin (protein yang mengikat karbohidrat bersamanya), yang membantu dalam mengurangi jumlah glukosa dalam darah sekaligus menjaganya tetap stabil selama beberapa waktu.

Ketiga, konsumsi lidah buaya rutin akan menurunkan kadar gula darah sebanyak 50% hanya dalam beberapa bulan.

Keempat, lidah buaya akan membantu dalam proses pengeluaran racun dari tubuh. Ini tentu saja cara yang efektif untuk mengeluarkan glukosa dari pembuluh darah.

Kelima, lidah buaya adalah antioksidan super sekaligus anti-inflamasi yang melindungi tubuh dari berbagai macam masalah seperti kulit kering, munculnya luka dan infeksi lain yang berhubungan dengan diabetes.

Keenam, ternyata lidah buaya mendorong pengeluaran insulin dari dalam tubuh sehingga membuat pengendalian diabetes makin mudah.

Ketujuh, lidah buaya adalah obat herbal diabetes alami yang artinya tidak akan ada efek samping menyertai yang berbahaya bagi pasien diabetes.

MENURUNKAN KADAR GULA DARAH SECARA ALAMI DENGAN OBAT DIABETES HERBAL

Posted on 30/10/201803/11/2018 by Farisah Anindita

Menurunkan gula darah

Penelitian tentang obat diabetes herbal banyak dilakukan untuk menciptakan solusi penyembuhan diabetes dengan cara yang minim efek samping. Menurunkan kadar gula darah secara alami juga tidak selalu berasal dari obat diabetes herbal, intinya adalah mengonsumsi makanan sehat, olahraga teratur dan mengelola emosi. Ada banyak cara yang bisa dilakukan memang untuk menurunkan gula darah alami. Namun yang harus dipahami dari awal adalah tujuan berbagai cara tersebut untuk menurunkan kadar gula darah. Karena setiap tindakan menghasilkan efek yang berbeda-beda.

Makanan sehat

Konsumsi makanan sehat adalah cara utama untuk menurunkan kadar gula darah secara alami selain dengan obat diabetes herbal. Ketika mengonsumsi karbohidrat yang berasal dari lemak baik dan protein, glukosa dari makan tersebut akan memasuki darah perlahan-lahan. Karena kadar glukosa yang masuk tidak langsung banyak, maka pankreas meresepon dengan mengeluarkan insulin secukupnya, jumlah yang sesuai dengan kebutuhan.

Insulin

Insulin akan membawa glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh dalam jumlah yang tepat kemudian digunakan untuk energi. Obat diabetes herbal banyak diciptakan untuk mencegah insulin berkeliaran di seluruh pembuluh darah yang menyebabkan inflamasi. Insulin yang terlalu banyak juga tidak baik bagi kesehatan. Gula darah yang tidak seimbang memang memungkinkan terjadinya inflamasi. Tujuan dari metode pengobatan diabetes herbal adalah untuk menjaga kestabilan gula darah, mengurangi inflamasi dan menyeimbangkan hormon.

Keseimbangan gula darah

Memiliki kadar gula darah tinggi bukan berarti lantas membuat gula darah menjadi rendah. Tujuan utama obat diabetes herbal dan non-herbal adalah menghindari gula darah tinggi dan gula darah rendah untuk mendapatkan keseimbangan. Dengan mengendalikan keseimbangan gula darah maka mudah saja bertahan 3lebih dari 3 jam di antara jam makan tanpa merasa lapar, gemetar, atau lelah. Karena gula darah yang stabil sama dengan berhenti merasa lapar dan mengharapkan gula atau karbohidrat. Gula darah yang seimbang juga membantu menurunkan berat badan dengan lebih efektif.

Metode pengobatan dengan obat diabetes herbal, makanan sehat, olahraga dan manajemen stress sedang banyak digemari orang-orang modern. Maka pahami tujuan dari pengobatan herbal tersebut untuk menemukan obat yang benar-benar mencapai tujuan awal.

GINSENG KOREA SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES

Posted on 03/10/201806/10/2018 by Farisah Anindita

Ginseng Korea

Ginseng jarang terdengar di Indonesia namun sangat terkenal di Korea dan dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk diabetes. Meski disebut dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk diabetes, ginseng adalah obat herbal untuk segala macam penyakit. Ginseng dapat menguatkan sistem imun dan melawan stress serta penyakit.

Selain ginseng Korea, ternyata ginseng ada pula yang berasal dari Amerika dan Siberian. Ginseng Korea biasa digunakan untuk meningkatkan ingat, obat herbal untuk diabetes, dan gangguan ereksi pada pria. Sementara ginseng Amerika biasa digunakan untuk mengobat diabetes dan mengurangi resiko flu dan batuk. Ginseng yang berasal dari Siberian digunakan untuk mengurangi resiko flu dan mengurangi penyebaran infeksi herpes simplex virus type 2.

Mengonsumsi ginseng Korea

Sebagai obat herbal untuk diabetes, ginseng dapat dikonsumsi mentah, dimasak setengah matang, dalam bentuk teh atau arak atau sebagai bubuk herbal. Ekstrak herbal dari ginseng Korea dapat digunakan untuk berbagai kepentingan. Membeli akar ginseng yang masih utuh terbilang cukup mahal, namun tentu saja manfaatnya jadi lebih alami dan akarnya lebih segar.

Cara mengolah ginseng juga berbeda-beda, tergantung dari bentuk ginseng yang dibeli. Jika ginseng dalam kondisi utuh atau masih berbentuk akar bisa dikonsumsi dengan langsung direbus sebentar atau dibuat menjadi teh ginseng herbal dan arak. Namun jika ginseng yang ada dalam bentuk ekstrak bubuk maka sebaiknya dikonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan dalam capsul gelatin.

Ginseng yang dibeli dalam bentuk suplemen terkadang ditemukan mengandung bahan-bahan yang berbahaya bagi pasien diabetes tipe 2. Selalu konsultasikan pada ahli obat-obatan terpercaya tentang merk yang akan digunakan. Meski sedikit lebih mahal, namun memang sebaiknya konsumsi ginseng yang masih segar dalam bentuk utuh. Lebih mahal, tetapi lebih aman dan dapat dipercaya serta sedikit mengandung zat berbahyaya bagi tubuh.

Ginseng digunakan sebagai obat herbal untuk diabetes dalam mengurangi gejala-gejala diabetes, namun bukan berarti ginseng akan menyembuhkan kondisi diabetes secara total. Selalu berkonsultasi dengan dokter ahli terkait metode pengobatan herbal yang baru.

Sumber: herbswillcure.com

DIABETES GESTASIONAL DAN BENTUK OBAT DIABETES YANG BISA DIGUNAKAN

Posted on 23/05/201823/05/2018 by Farisah Anindita

Diabetes gestasional

Obat diabetes tentu disediakan tidak hanya untuk diabetes tipe 1 dan 2 saja, ada diabetes gestasional yang perlu juga mendapat perhatian. Diabetes gestasional adalah diabetes yang muncul pada wanita hamil pada masa-masa trimester kedua dan ketiga. Kondisi ini muncul akibat tubuh yang tidak bisa memproduksi insulin secara cukup karena kebutuhan insulin yang meningkat selama kehamilan. Diabetes gestasional tentu perlu mendapat perhatian lebih karena jika tidak ditangani dengan obat diabetes yang tepat akan mengganggu kondisi bayi dalam kandungan. Anak yang lahir dari ibu dengan diabetes gestasional memiliki BMI yang tinggi dan beresiko terkena diabetes tipe 2 di masa depan.

Fakta dan statistik

Sebanyak 5% wanita hamil saat ini ternyata mengalami diabetes gestasional yang membahayakan bagi bayinya. 5% tentu bukan angka kecil mengingat baik ibu atau bayinya berada dalam potensi diabetes. Sesungguhnya setiap wanita memang berpotensi memiliki diabetes gestasional. Namun resikonya akan lebih tinggi pada mereka yang memiliki BMI di atas 30.

Bagi para ibu yang didiagnosa memiliki diabetes gestasional hati-hati dalam memilih obat diabete. Untuk memastikan kondisi biasanya akan dilakukan tes oral toleransi tubuh terhadap glukosa pada masa-masa minggu ke 8 hingga 12 selama kehamilan.

Penelitian terbaru membuktikan bahwa anak-anak yang lahir dari ibu dengan diabetes gestasional memiliki kemungkinan 6 kali lebih besar terkena diabetes tipe 2 di masa depan.

Mengelola kondisi

Gestasional pada dasarnya sama dengan diabetes tipe 2 yaitu ketika tubuh memproduksi insulin hanya saja tidak dengan jumlah yang cukup. Obat diabetes mungkin membantu, namun terkadang wanita mencemaskan kondisi bayinya jika harus mengonsumsi obat selama kehamilan. Maka cara lain untuk mengatasinya adalah dengan melakukan pengecekan gula secara teratur dan berkala untuk memantau kondisi.

Selama masa kehamilan hindari makanan dan minuman bergula. Beralihlah pada makanan sehat serta memiliki indeks glikemik rendah sebanyak mungkin. Lakukan beberapa olahraga untuk menjaga kondisi tetap sehat dan bugar. Penggunaan obat diabetes baru menjadi pilihan ketika gula darah sudah terlalu tinggi dan program diet tidak membantu secara bagus.

Sumber: diabeticdietchoices.com

KEUNTUNGAN MEMANFAAT BUCKWHEAT UNTUK BERBAGAI HAL, DARI OBAT DIABETES SAMPAI MENCEGAH PENUAAN

Posted on 01/03/201801/03/2018 by Farisah Anindita

Memanfaatkan buckwheat

Buckwheat adalah salah satu jenis biji-bijian yang jika diolah dengan benar akan menghasilkan makanan kaya akan manfaat seperti obat diabetes, pencegah kanker, anti alergi hingga mengatasi kerusakan kulit. Manfaat buckwheat memang sangat beragam dan sudah mulai digunakan dalam berbagai menu diet untuk menunjang kesehatan. Buckwheat mengandung zat besi, protein, asam amino, zinc, copper, karbohidrat, serta sejumlah vitamin dan mineral lain yang penting untuk tubuh. Untuk lebih banyak mengenal keuntungan konsumsi buckwheat bagi kesehatan termasuk sebagai obat diabetes dan keuntungan lainnya, akan dibahas pada artikel ini.

Memenuhi asupan protein dalam tubuh

Bagi yang ingin memulai menjadi vegetarian, buckwheat adalah salah satu bahan makann terbaik dijadikan salah satu menu sehari-hari. Dengan buckwheat maka tubuh akn terhindar dari kekurangan protein karena jumlahnya yang berlimpah.

Menurunkan tekanan darah

Rutin yang terkandung dalm buckwheat dapat dengan efektif membantu menjaga kestabilan tekanan darah. Rutin sendiri didapatkan dari ektrak daun tumbuhan buckwheat. Mengonsumsinya secara terus menerus dapat mejaga kestabilan tekanan darah yang penting bagi kesehatan. Tekanan darah yang tidak terkontrol akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Mengontrol diabetes

Dengan memnfaatkan buckwheat ternyata bisa menjadi obat diabetes yang aman karena indeks glikemiknya hanya 54. Dengan indeks glikemik tersebut maka buckwheat dapat mengontrol gula darah tetap stabil dan berada di level normal.

Mengurangi kolesterol

Selain menjadi obat diabetes, buckwheat juga baik untuk menjaga kestabilan kadar kolesterol baik di dalam tubuh. Buckwheat memiliki kandungan yang dapat menekan jumlah kolesterol jahat di dalam tubuh. Tidak hanya itu, buckwheat juga bermanfaat untuk mencegah terbentuknya batu empedu jika dikonsumsi secara rutin.

Antioksidan

Tinggal di kota besar membuat orang mudah sekali terkena dampak buruk radikal bebas, maka buckwheat hadir sebagai solusi terbaik. Buckwheat memiliki antioksidan seperti flavonoid, yang baik untuk kesehatan tubuh terutama kulit. Flavonoid membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit akibat kekurangan vitamin C.

Asma

Bagi anak-anak yang memiliki asma, sebaiknya mulai konsumsi buckwheat untuk mengontrol agar asma tak sering kambuh. Serat yang terkandung dalam butiran buckwheat mencegah asma pada anak-anak.

Sumber: beautyepic.com

KOMBINASI MENU DIET SEHAT UNTUK DIABETESI DENGAN MANFAAT OBAT HERBAL DIABETES DI DALAMNYA

Posted on 03/01/201803/01/2018 by Farisah Anindita

Mengatur menu diet

Menemukan manfaat obat herbal diabetes tidak harus selalu dalam bentuk ramuan atau suplemen obat-obatan dalam kemasan. Mengatur menu diet sehat dengan beberapa kombinasi makanan ternyata bisa berpengaruh banyak pada kesehatan. Terdapat beberapa kombinasi menu sehat yang bisa dijadikan bahan makanan sehari-hari namun tetap mengontrol kadar gula darah. Bagi pengidap diabetes memang penting mengatur pola makan serta tetap mengonsumsi obat. Obat herbal diabetes menjadi pilihan terbaik karena lebih mudah dicerna tubuh daripada obat berbahan kimia. Dan manfaat obat herbal dapat ditemukan dalam beberapa kombinasi makanan sehat untuk diet berikut ini.

Kacang

Setengah cup kacang-kacangan mengandung protein setara dengan satu ons daging sapi. Mengonsumsi kacang sebagai menu diet memiliki beragam manfaat salah satunya karena kacang tidak memiliki lemak jenuh. Kacang-kacangan sendiri mengandung karbohidrat tinggi, serat, magnesium, potassium dan protein. Dengan kandungan nutrisi yang tinggi dan indeks glikemik yang rendah, maka kacang adalah makanan yang harus ada dalam menu diet diabetes. Beragam jenis kacang yang bisa digunakan dalah kacang kedelai, kacang hitam, garbanzo, kacang lima atau kacang ginjal.

Daun hijau

Sayuran yang memiliki daun hijau memiliki manfaat besar untuk menurunkan gula darah seperti halnya obat herbal diabetes. Sayur-sayuran berdaun hijau biasanya tinggi magnesium, vitamin A, serat dan tentu saja memiliki indeks glikemik rendah. Maka dari itu sayuran hijau harus selalu ada dalam menu diet sehari-hari. Isi setengah porsi piring sekali makan dengan sayuran hijau. Beberapa pilihan sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli, kale, lettuce atau asparagus bisa dijadikan kombinasi.

Ubi

Ubi ternyata bisa bermanfaat baik bagi diabetesi karena ubi memiliki kandungan serat dan vitamin A tinggi. Sebagai salah satu makanan yang juga bisa menggantikan nasi sebagai karbohidrat, ubi memiliki indeks glikemik rendah yang tidak menyebabkan gula darah meningkat pesat. Diabetesi mulai sekarang sebaiknya gunakan ubi rebus untuk menggantikan nasi sebagai makanan sehari-hari.

Alpukat

Alpukat yang sering sekali dikonsumsi sebagai camilan ini juga bermanfaat seperti obat herbal diabetes yang enak. Diabetesi sering kali diminta untuk mengontrol berat badannya demi meningkatkan sensitifitas insulin, aplukat adalah pilihan tepat ketika ingin berdiet. Menambahkan setengah potong alpukat dapat mengurangi keinginan untuk makan hingga 40 persen sehingga lebih efektif untuk menunda rasa lapar di sore hari.

Sumber: bythewyhealth.com

YACONA INDONESIA