YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: tips

HAL-HAL YANG HARUS DILAKUKAN UNTUK MENGONTROL DIABETES SELAIN DENGAN OBAT DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Memahami diabetes

Pahamilah bahwa diabetes bukan kondisi yang bisa disembuhkan hanya dengan obat, kehadiran obat diabetes dimaksudkan untuk mengotrol gula darah selalu dalam kondisi stabil. Selain dengan obat, banyak hal perlu dilakukan diabetesi untuk mempertahankan level gula darahnya. Diabetes tidak menentukan kehidupan seseorang seperti apa yang seharusnya dijalani, namun menjadi proaktif untuk mencari tahu adalah suatu keharusan ketika menginginkan kondisi tubuh yang tepat terkontrol. Untuk itu selain obat diabetes, ada beberapa tahapan yang perku dilakukan diabetesi dalam menjaga tubuh.

 

Perhatikan angkanya

obat diabetes

Yang pertama harus dilakukan adalah mengetahui segala angka normal yang harus dipenuhi tubuh. angka-angka tersebut di antaranya adalah A1C, kadar kolesterol, dan kadar tekanan darah. Setiap diabetesi memiliki angka yang berbeda-beda, maka kenali batas normal, kurang dan lebihnya untuk memantau kondisi. Selain itu catatlah angka-angka tersebut sebelum dan setelah dipengaruhi oleh makanan atau minuman untuk mengetahui makanan dan minuman mana yang aman dikonsumsi.

Konsultasi

obat diabetes

Konsultasikan pada dokter tentang semua yang ingin diketahui serta yang belum diketahui tentang diabetes. Dikusikan pula masalah obat diabetes, insulin, program diet atau olahraga yang boleh dan tidak dilakukan. Selain itu sampaikan pada dokter mengenai status A1C, kolesterol dan tekanan darah setiap saat konsultasi agar dokter dapat memonitor dan menberi saran-saran penting.

Dukungan

obat diabetes

Mengidap diabetes seorang diri adalah hal paling tidak menyenangkan karena ada batasan-batasan tertentu yang harus dipatuhi ketika memiliki diabetes. Carilah orang yang bisa mendukung seluruh program kesehatan seperti diet dan olahraga yang dianjurkan dokter. Dengan menemukan seseorang yang bisa diajak mengobrol tentu kondisi itu tidak jadi terlalu membuat stress. Kehadiran teman atau keluarga yang mengerti juga bisa membntu mengingatkan agar tidak lup minum obat diabetes.

Olahraga

obat diabetes

Carilah jenis olahraga yang ringan jika memang tidak memiliki waktu longgar untuk olahraga berat semacam gym atau kelas senam. Berjalan santai selama 30 menit sehari akan membantu menurunkan level gula darah diabetesi.

Diet

obat diabetes

Pelan-pelan mulailah membuat perubahan kecil pada pola makan sehari-hari. Perbanyak jumlah buah dan sayuran dalam satu porsi makanan untuk mengontrol gula darah. Selanjutnya mulai kurangi karbohidrat tinggi glikemik demi gula darah yang stabil.

Edukasi

obat diabetes

Bekali diri dengan ilmu tentang diabetes terbaru secara lengkap. Memahami kondisi diri sendiri adalah kunci untuk menciptakan kontrol terhadap tubuh. Dengan mengedukasi diri sendiri maka diabetesi dapat mengetahui angka yang sesuai untuk dirinya, diet yang tepat, olahraga, kadar glukosa, serta reaksi terhadap obat diabetes. Mengetahui hal-hal tersebut akan mengoptimalkan kehidupan diabetesi layaknya orang sehat lain.

Sumber: diabetesdestroyerbonus.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/siapa-sangka-buncis-miliki-manfaat-seperti-obat-diabetes-herbal-alami-yang-mudah-diolah/

PILIH OBAT DIABETES AMPUH YANG BISA MENCEGAH MUNCULNYA PENYAKIT MATA

Posted on by Farisah Anindita

Pentingnya mencegah komplikasi pada mata akibat diabetes

Ketika seseorang mengalami diabetes sangat penting untuk memilih obat diabetes ampuh yang mampu mengatasi kerusakan mata akibat komplikasi diabetes. Timbulnya penyakit mata sebagai bentuk komplikasi diabetes diakibatkan oleh tingginya kadar gula darah dari waktu ke waktu. Tanpa penanganan yang tepat mata perlahan-lahan kan kehilangan daya pengelihatannya. Diabetes merupakan penyebab terbesar terjadinya kebutaan pada sebagian besar orang dewasa antara 20-74 tahun. Meski bisa dicegah dengan melakukan beberapa latihan retina, tetapi tidak ada salahnya memilih obat diabetes ampuh yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata juga.

 

Fakta tentang penyakit mata akibat diabetes

Di Amerika Serikat, rata-rata 8% penduduknya atau sekitar 26 juta orang yang tinggal di sana mengalami diabetes. Diakibatkan gaya hidup yang tidak sehat, makanan yang berlemak dan kurangnya aktifitas selain bekerja membuat mereka mudah sekali terkena diabetes. Diabetes menjadi penyebab utama terjadinya kebutaan karena seiring berjalannya waktu diabetes memiliki dampak besar terhadap mata. Gula darah yang berlebih dari waktu ke waktu menyebabkan mata kehilangan daya pengelihatannya hingga kebutaan. Diabetes yang tidak terkontrol dalam jangka waktu lama akan merusak sistem pembuluh darah di mata, menyebabkan mata mudah lelah, membengkak dan yang paling parah adalah kehilangan daya pengelihatan.

Diabetic macular edema (DME) adalah bentuk komplikasi diabetes yang disebabkan oleh menumpuknya irn di daerah macula atau bagian terbesar pada mata yang mengakibatkn macula membengkak lalu menyebabkan diabetes retinopathy. Diabetic macular edema dapat dialami baik oleh pengidap diabetes tipe 1 atau tipe 2.

Kebanyakan pengidap diabetes tidak segera menyadari terjadinya komplikasi tersebut sehingga kadang-kadang justru disadari ketika sudah parah. Inilah pentingnya memilih obat diabetes ampuh yang tidak hanya mengontrol gula darah tetapi menjaga kesehatan tubuh terutama mata. Selain memilih obat diabetes ampuh yang tepat, kenali juga gejala-gejala diabetes yang telah menyerang mata. DME memiliki gejala awal berupa pandangan yang mulai terasa kabur. Blurred vision merupakan salah satu gejala awal DME yang mungkin jarang disadari sebagai gejala penyakit besar dan dianggap sebagai mata minus.

Gejala selanjutnya adalah pengelihatan ganda atau double vision. Mereka yang mengalami DME akan mulai melihat benda-benda di depannya tidak fokus dan tampak seperti dua. Pengelihatan ganda juga salah satu gejala awal diabetec macular edema. Perhatikan gejala tersebut untuk mencegahnya menjadi lebih parah dengan pengobatan tepat waktu. Separuh lebih atau sekitar 55% orang yang mengalami DME tidak menyadari akan hal tersebut yang justru memperparah keadaan. Pilihlah obat diabetes ampuh yang mampu mencegahnya.

Sumber: diabeteseyecheck.org

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/mengatur-jenis-makanan-sama-pentingnya-dengan-memilih-obat-diabetes/

TIPS SEHAT DENGAN LANGKAH MUDAH MEMBUAT OBAT DIABETES HERBAL BERBENTUK SMOOTHIES

Posted on by Farisah Anindita

Obat diabetes herbal

Memiliki diabetes tak lantas membuat orang jadi harus berpatokan hanya dengan obat diabetes herbal atau generik yang banyak dijual di toko karena obat diabetes bisa diciptakan dengan mudah dari rumah. Gaya hidup sehat masa kini merupakan bentuk pengobatan herbal yang mudah untuk dilakukan siapapun, termasuk dengan membuat smoothies. Dalam membuat smoothies pengidap diabetes harus memperhatikan beberapa hal selain manfaatnya sebagai obat diabetes herbal. Smoothies harus menggunakan bahan yang mengandung karbohidrat cukup namun dengan indeks glikemik rendah. Selain itu, agar tidak mengecewakan, smoothies tersebut harus dibuat dengan rasa yang enak, maka berikut beberapa langkah untuk membuat smoothies yang enak dan sehat bagi diabetesi.

Langkah pertama

Pilihlah tiga bahan utama untuk smoothies yang terdiri dari buah-buahan dan sayuran hijau. Buah-buahan mengandung manfaat obat diabetes herbal dengan karbohidrat tinggi dan indek glikemik rendah. Buah berry seperti blueberry, strawberry dan blackberry adalah buah yang akan serat dan antioksidan. Beberapa buah terseut baik sekali sebagai pencegahan penyakit seperti kardiovascular, kanker serta penyakit kronis lain. Selain itu ada pilihan buah lain seperti apel, pepaya, raspberry, pear, jeruk dan pisang dan mangga.

Setelah memilih dua macam buah untuk dijadikan bahan isian, pilih satu jenis sayuran hijau sebagai tambahan isi. Bayam bisa jadi pilihan terbaik karena mengandung antioksidan yang disebut alpha-lipoic acid. Alpha-lipoic acid sendiri membantu menurunkan berat badan serta menurun trigliserida bagi mereka yang memiliki diabetes tipe 2.

Langkah kedua

Setelah buah dan sayur, pilih cairan yang akan digunakan ketika membuat smoothies. Ada beberapa cairan yang bisa berfungsi sebagai obat diabetes herbal, misalnya air kelapa. Air kelapa mengandung L-Arginine yang mampu mengurangi konsentrasi glua darah dan HbA1c pada pengidap diabetes. Pilihan lain lain dapat digunakan adalah air biasa, susu almond, susu kedelai, yogurt, dan skim milk. Tambahkan 1 cup untuk satu penyajian lalu gunakan es batu jika ingin rasa yang lebih segar.

Langkah ketiga

Yang terakhir adalah menambahankan topping bermanfaat yang mengandung serat. Banyak sekali topping sehat yang mengandung karbohidrat tinggi dan indeks glikemik rendah. Menambahkan serat ke dalam smoothies membantu memperlambat penyerapan glukosa dalam jaringan darah. Selai kacang bisa menjadi salah satu pilihan paling baik untuk diabetesi karena mampu mengontrol konsentrasi glukosa serta mengendalikan rasa lapar. Tidak perlu terlalu banyak, cukup satu sendok makan. Selain selain kacang ada beberapa protein lain yang dapat ditambahkan seperti, flaxseed chiaseed, tahini, parutan kelapa, selai almond dan bubuk protein.

Sumber: naturallyreversediabetes.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/prinsip-mengatur-asupan-nutrisi-agar-obat-diabetes-dapat-bekerja-maksimal/

PRINSIP MENGATUR ASUPAN NUTRISI AGAR OBAT DIABETES DAPAT BEKERJA MAKSIMAL

Posted on by Farisah Anindita

Prinsip mengatur nutrisi

Memiliki diabetes membuat seseorang harus pintar-pintar mengatur pola makan serta konsumsi obat diabetes secara rutin untuk menjaga gula darah tetap terkontrol. Pasien diabetes memiliki beberapa macam prinsip yang harus dipenuhi untuk mengatur pola makannya agar tubuh selalu dalam kondisi seimbang. Kondisi yang ideal bagi diabetesi adalah ketika gula darah dalam batas normal namun nutrisi tetap terpenuhi. Mengontrol gula darah agar tidak melonjak bukan semata-mata tugas obat diabetes, maka dari itu ada beberap prinsip asupan nutrisi bagi diabetesi.

 

Kontrol kelompok makanan

Dalam dunia gizi kesehatan makanan sehari-hari terbagi dalam beberapa kelompok eperti karbohidrat, protein, vitamin dan masih banyak lagi. Diabetesi harus mulai memahami pembagian kelompok makanan ini karen penting ketika akan mengatur porsi makan sehari-hari. Karbohidrat adalah makanan kelompok makanan yang paling cepat mempengaruhi naik turunnya gula darah setelah makan yaitu dalam waktu 20 menit. Protein mempengaruhi gula darah dalam waktu dua jm setelah makan. Sementara vitamin adalah yang paling lama mempengaruhi gula darah yaitu antara 3 sampai 9 jam.

Melihat hal tersebut banyak ahli diabetes yang menyarankan untuk mulai merubah pola makan dengan mengurangi karbohidrat atau menggantinya dengan karbohidrat yang rendah indeks glikemiknya. Perbanyak protein dalam makanan seperti daging, ayam, ikan, kacang dan masih banyak lagi. Mereka yang mengidap diabetes diharapkan untuk mengatur porsi makannya dengan segenggam karbohidrat, satu telapak tangan protein dan separuh piring diisi dengan sayuran. Cara ini efektif mendukung obat diabetes mengontrol gula darah.

Makan pada jam teratur

Mengidap diabetes berarti harus pintar pula menjadwal jam makan. Mengatur jam makan berpengaruh pada kontrol gula darah yang stabil. Bagi jam makan menjadi lima bagian. Sarapan pagi, snack pagi, makan siang, snack sore, dan makan malam. Memberi selingan snack di tengah-tengah penting untuk menjaga perut tetap kenyang dan mencegah makan berlebihan pada saat jam berikutnya. Jangan lupa untuk menjadwal jam minum obat diabetes untuk lebih meyakinkan.

Berat badan ideal

Obat diabetes memang tidak bisa membantu menurunkan berat badan. Tetapi dengn rajin bergerak aktif, mematuhi jadwal makan dan mengtur porsi makan dapat dengan cepat membawa tubuh menuju berat badan ideal.

Sumber: naturallyreversediabetes.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/temukan-obat-diabetes-herbal-alami-dari-deretan-makanan-dengan-indeks-glikemik-rendah-ini/

TEMUKAN OBAT DIABETES HERBAL ALAMI DARI DERETAN MAKANAN DENGAN INDEKS GLIKEMIK RENDAH INI

Posted on by Farisah Anindita

Makanan dengan indeks glikemik rendah

Obat diabetes herbal alami bukan hanya tentang suplemen herbal yang dijual dipertokoan, lebih dari butuh sedikit usaha untuk memilih-milih menu yang cocok dan berdampak baik bagi tubuh. salah satu cara untuk memlihat baik buruknya menu yang akan dipilih adalah dengan mengecek indeks glikemik makanan tersebut. Indeks glikemik adalah penghitungan seberapa cepat makanan yang mengandung karbohidrat tersebut mempengaruhi gula darah. Beberapa jenis makanan yang akan dibahas berikut tercatat memiliki indeks glikemik rendah dan bahkan bermanfaat sebagai obat diabetes herbal alami. Jika dibandingkan karbohidrat dalam roti putih atau nasi putih, makanan berikut indek glikemiknya sangat rendah.

 

Makanan pokok

Bagi masyarakat Indonesia makanan pokok berupa nasi putih adalah menu yang tak boleh dihilangkan. Padahal nasi putih memiliki indeks glikemik yang sangat tinggi dan menyebabkan kenaikan gula darah yang cepat setelah makan. Tidak heran jika kemudian para ahli kesehatan menyarankan agar pengidap diabetes berhenti mengonsumsi nasi putih dan mulai menggantinya dengan makanan pokok lain. Bahan makanan yang memiliki karbohidrat tinggi namun dengan indeks glikemik rendah adalah: pasta gandum, roti gandum, beras coklat dan oats. Meskipun jarang terdengar, beras coklat sebenarnya sudah banyak dijual di supermarket besar dan tercatat baik untuk pengidap diabetes.

Sayuran

Sayuran adalah obat herbal diabetes alami yang tidak perlu cemas jika sering dikonsumsi. Beberapa sayuran tersebut memiliki indek glikemik rendah yang tentu saja aman bagi pengidap diabetes. Sayuran tersebut terdiri dari wortel, brokoli, bunga kol, tomat, jamur, kubis, serta sayuran yang memiliki daun hijau. Mulailah perbanyak makan sayur dengan mengisi separuh piring makan dengan sayuran.

Buah

Tidak hanya sayur yang bisa menjadi obat herbal diabetes alami, buah-buahan juga banyak yang memiliki khasiat untuk mengontrol gula darah. Buah-buahan tersebut terdiri dari: ceri, plum, grapefruit, pear, apel, peach, strawberry, anggur dan kelapa. Dengan banyaknya buah-buahan sehat dan bermanfaat ini maka bisa menggantikan camilan tak sehat menjadi camilan yang lebih baik.

Sumber: fix.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/obat-herbal-untuk-diabetes-perlu-tapi-jangan-lupa-perhatikan-kesehatan-jantung-juga/

OBAT HERBAL UNTUK DIABETES PERLU, TAPI JANGAN LUPA PERHATIKAN KESEHATAN JANTUNG JUGA

Posted on by Farisah Anindita

Resiko sakit jantung

Ternyata selain memilih-milih obat herbal untuk diabetes penting juga memperhatikan kondisi kesehatan jantung bagi pengidap diabetes. Menurut penelitian 2 dari 3 orang pengidap diabetes meninggal akibat penyakit jantung dan stroke. Jika seorang pengidap diabetes memiliki kebiasaan merokok, maka resiko menderita berbagai masalah jantung menjadi dua kali lipat. Kesempatan diabetesi mengalami penyakit jantung rata-rata 2-4 kali lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak memiliki diabetes. Maka dari itu, penting sekali bagi pengidap diabetes memperhatikan asupan makanan serta obat herbal untuk diabetes yang bisa berfungsi menjaga kesehatan jantung. Ada banyak hal yang harus dilakukan diabetesi untuk mengatur kondisi agar jantungnya tidak bermasalah.

 

ABC

Pengidap diabetes harus memperhatikan tiga hal dalam tubuhnya yang kemudian disingkat menjadi ABC. Tes yang dilakukan untuk mengetahui kondisi tubuh terkait ABC tersebut kemudian dikonsultasikan pada dokter ahli untuk kemudian dianalisis.

A adalah untuk A1C test. Tes ini sendiri adalah pengecekan kadar gula darah atau glukosa dalam tubuh selama 3 bulan terakhir. Gula darah yang terlalu tinggi akan membahayakan jantung, pembuluh darah, ginjal, kaki dan mata. Di sini peran obat herbal untuk diabetes diperlukan karena obat herbal mampu mengontrol gula darah tanpa menyebebakan efek samping pada ginjal misalny.

B adalah untuk blood pressure. Blood pressure atau tekanan sangat penting untuk selalu dikontrol karena tekanan darah yang terlalu tinggi memaksa jantung bekerja terlalu keras. Jantung yang bekerja terlalu keras akan menyebabkan serangan jantung, stroke, hingga sakit ginjal.

C adalah untuk cholesterol. Salah satu koleterol disebut juga LDL dapat membentuk lapisan yang menyumbat pembuluh darah. Penyumbatan pembuluh darah akan memicu serangan jantung dan stroke.

Konsultasi

Sampaikan pada dokter ahli tentang hasil tes ABC tersebut secara berkala. Kemudian tanyakan pula jumlah seharusnya hasil tes ABC tersebut. Jika angka yang diperoleh belum sesuai dengan angka yng seharusnya tanyakan pada dokter apa yang harus dilakukan untuk memperoleh angka tersebut. Seperti misalnya mengonumsi obat herbal untuk diabetes, aktifitas fisik yang harus dilakukan atau sejumlah program diet penting untuk menjaga berat badan.

Dengan mengetahui angka dari ABC tersebut maka membantu tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh dan jantung.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/resep-beragam-smoothies-sehat-agar-akhir-minggu-bisa-tetap-nikmat-dengan-obat-diabetes/