tips | Page 93 of 104 | Yacona Indonesia

LIMA HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN UNTUK MELAWAN DIABETES, TIDAK HANYA BUTUH OBAT DIABETES AMPUH

Posted on 05/01/201805/01/2018 by Farisah Anindita

Melawan diabetes

Ketika berhadapan dengan diabetes, sebagian besar orang memilih mengandalkan obat diabetes ampuh dan diet ketat untuk menyeimbangkan kembali gula dalam darah. Nyatanya ada lebih dari sekedar obat untuk mengembalikan kondisi pengidap diabetes normal kembali. Perlu diingat bahwa obat diabetes ampuh tidak menyembuhkan diabetes, namun hanya mengontrol gula darah dan mencegah terjadinya komplikasi. Beberapa hal yang perlu dilakukan untuk melawan diabetes juga berfungsi hanya untuk mencegah kondisinya semakin parah.

Memahami diabetes, sebab, gejalanya dan komplikasi

Tentu saja ini seharusnya dilakukan sebelum mengidap diabetes, namun tidak ada salahnya untuk terus menambah pengetahuan diri agar bisa menolong orang lain. Mengenal seluk beluk diabetes termasuk penyebab dan gejalanya bisa membantu diri sendiri juga untuk mulai mengurangi kebiasaan buruk penyebab diabetes. Memahami komplikasi diabetes juga membuat diri menjadi lebih waspada dan berhati-hati dalam menentukan gaya hidup baru karena diabetes memang selalu berakibat pada terjadinya berbagai komplikasi.

Merencanakan diet

Diet bagi pengidap diabetes bukan sekedar mengurangi makan saja, tetapi harus pula memasukkan bahan makanan sehat yang baik bagi gula darah. Banyak orang menyarankan untuk mulai dengan diet pelangi atau rainbow eating yaitu strategi memakan makanan berdasark kelompok warna. Dengan memakan banyak buah dan sayuran maka tubuh akan tercukupi protein dan seratnya. Serat baik untuk pengidap diabetes karena dapat memperlambat penyerapan gula oleh darah. Manfaat obat diabetes ampuh juga dapat ditemukan banyak banyak buah dan sayuran.

Gantilah nasi dengan nasi merah atau gandum utuh yang memiliki indeks glikemik rendah dengan itu kebutuhan karbohidrat tetap terpenuhi namun dengan glukosa yang lebih sedikit. Coba pula untuk menggunkan kacang sebagai menu camilan di sela-sela waktu makan, ini baik untuk mencegah gula darah turun terlalu drastis. Dalam pembagian porsi makan untuk diabetesi sebaiknya mengisi piring dengan porsi: ½ piring sayuran, ¼ protein, dan ¼ karbohidrat. Untuk semakin baiknya tambaahakn produk olahan susu rendah lemak, yogurt atau keju.

Pengobatan

Konsulitasikan dengan dokter obat diabetes ampuh yang terbaik kemudian ikut dengan tertib saran dokter tersebut. Setiap orang memiliki toleransi obat yang berbeda-beda maka penting untuk menentukan obat yang cocok bersama dokter agar tidak salah dalam memilih.

Tes

Selalu lakukan tes gula darah secara rutin untuk memantau kondisi, baik setelah makan, sebelum makan atau setelah beraktifitas.

Olahraga

Olahraga adalah kunci penting dalam melawan diabetes karena tanpa olahraga tubuh akan tertutup lemak dan meningkatkan resiko komplikasi.

Sumber: ambulatory healthcare services

KARENA OBAT DIABETES TIDAK UNTUK MENYEMBUHKAN, KENALI RESIKO DIABETES INI AGAR HIDUP LEBIH SEHAT

Posted on 04/01/201804/01/2018 by Farisah Anindita

Faktor resiko diabetes tipe 2

Sejumlah ahli kesehatan menyebutkan bahwa obat diabetes tidak befungsi untuk menyembuhkan diabetes, melainkan hanya mengontrol dan menekan terjadinya komplikasi diabetes yang lebih parah. Di masa sekarang orang mudah sekali terkena diabetes akibat gaya hidup yang tidak teratur dan cenderung sembarangan. Sebagian besar orang bahkan berpikir bahwa kondisi mereka cukup sehat untuk terkena diabetes sehingga diabetes menjadi sesuatu yang terabaikan. Diabetes tipe 2 sesungguhnya bisa menyerang siapa saja dan membuat hidup menjadi bermasalah. Sementara diabetes tipe 1 terjadi sejak masa kecil dikarenakan pankreas yang bekerja tidak semestinya untuk menghasilkan insulin. Obat diabetes biasanya dicari ketika orang-orang telah terkena diabetes tipe 2 dan bukan bersifat menyembuhkan, hanya sebagai kontrol semata. Untuk itu perlu dikenali resiko diabetes tipe 2 yang dapat terjadi pada siapa saja.

Faktor resiko yang harus diwaspadai

Faktor pertama tentu saj faktor genetik yang dapat diturunkan dari beberapa generasi ke generasi. Jika dalam keluarga terdapat riwayat penyakit diabetes, sebaiknya mulai untuk waspada. Penyakit pada pankreas juga merupakan resiko mengarah pada diabetes tipe 1. Penyakit langka dan infeksi memang dapat menurunkan fungsi kerja pankreas jadi jika mulai ada yang tidak beres pada tubuh sebaiknya tanyakan pada dokter.

Perhatikan pual tentang bert badan, selain obat diabetes dokter memang biasanya akan menyarankan diabetesi untuk mulai menurangi berat badan. Berat badan memang tercatat merupakan faktor resiko terbesar terjadinya diabetes. Akhir-akhir ini orang mudah sekali mengalami kenaikan berat badan akibat pola makan yang tidak teratur.

Yang selanjutnya perlu diperhatikan adalah lemahnya toleransi glukosa. Untuk mengetahui hal ini memang perlu dilakukan tes darah namun hasilnya akan menunjukkan apakah tubuh mengalami resistensi insulin atau tidak. Resistensi insulin bisa juga merupakan bentuk dari diabetes.

Tekanan darah tinggi bisa juga menjadi masalah besar tidak hanya menyebabkan diabetes tetapi juga untuk kesehatan jantung. Diabetes memang biasanya akan menyebabkan terjadi masalah pada tekanan darah dan jantung, namun perhatikan pula apabila memiliki penyakit tekanan darah tinggi untuk mulai mengtur pola makan agar tidak memicu diabetes.

Menjadi orang yang tidak aktif memang dapat menyebabkan diabetes. Selain obat diabetes dan diet, olahraga adalah faktor lain yang dapat mengontrol gula darah. Sering bergerak atau olahraga ringan mengurangi resiko diabetes.

Sumber: diabetesdestroyerbonuses.com

KOMBINASI MENU DIET SEHAT UNTUK DIABETESI DENGAN MANFAAT OBAT HERBAL DIABETES DI DALAMNYA

Posted on 03/01/201803/01/2018 by Farisah Anindita

Mengatur menu diet

Menemukan manfaat obat herbal diabetes tidak harus selalu dalam bentuk ramuan atau suplemen obat-obatan dalam kemasan. Mengatur menu diet sehat dengan beberapa kombinasi makanan ternyata bisa berpengaruh banyak pada kesehatan. Terdapat beberapa kombinasi menu sehat yang bisa dijadikan bahan makanan sehari-hari namun tetap mengontrol kadar gula darah. Bagi pengidap diabetes memang penting mengatur pola makan serta tetap mengonsumsi obat. Obat herbal diabetes menjadi pilihan terbaik karena lebih mudah dicerna tubuh daripada obat berbahan kimia. Dan manfaat obat herbal dapat ditemukan dalam beberapa kombinasi makanan sehat untuk diet berikut ini.

Kacang

Setengah cup kacang-kacangan mengandung protein setara dengan satu ons daging sapi. Mengonsumsi kacang sebagai menu diet memiliki beragam manfaat salah satunya karena kacang tidak memiliki lemak jenuh. Kacang-kacangan sendiri mengandung karbohidrat tinggi, serat, magnesium, potassium dan protein. Dengan kandungan nutrisi yang tinggi dan indeks glikemik yang rendah, maka kacang adalah makanan yang harus ada dalam menu diet diabetes. Beragam jenis kacang yang bisa digunakan dalah kacang kedelai, kacang hitam, garbanzo, kacang lima atau kacang ginjal.

Daun hijau

Sayuran yang memiliki daun hijau memiliki manfaat besar untuk menurunkan gula darah seperti halnya obat herbal diabetes. Sayur-sayuran berdaun hijau biasanya tinggi magnesium, vitamin A, serat dan tentu saja memiliki indeks glikemik rendah. Maka dari itu sayuran hijau harus selalu ada dalam menu diet sehari-hari. Isi setengah porsi piring sekali makan dengan sayuran hijau. Beberapa pilihan sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli, kale, lettuce atau asparagus bisa dijadikan kombinasi.

Ubi

Ubi ternyata bisa bermanfaat baik bagi diabetesi karena ubi memiliki kandungan serat dan vitamin A tinggi. Sebagai salah satu makanan yang juga bisa menggantikan nasi sebagai karbohidrat, ubi memiliki indeks glikemik rendah yang tidak menyebabkan gula darah meningkat pesat. Diabetesi mulai sekarang sebaiknya gunakan ubi rebus untuk menggantikan nasi sebagai makanan sehari-hari.

Alpukat

Alpukat yang sering sekali dikonsumsi sebagai camilan ini juga bermanfaat seperti obat herbal diabetes yang enak. Diabetesi sering kali diminta untuk mengontrol berat badannya demi meningkatkan sensitifitas insulin, aplukat adalah pilihan tepat ketika ingin berdiet. Menambahkan setengah potong alpukat dapat mengurangi keinginan untuk makan hingga 40 persen sehingga lebih efektif untuk menunda rasa lapar di sore hari.

Sumber: bythewyhealth.com

DAUN SALAM DIMANFAATKAN SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN MASALAH KESEHATAN LAIN

Posted on 02/01/201801/01/2018 by Farisah Anindita

Daun salam

Daun salam yang sering ditemukan di dapur rupanya mengandung berbagai khasiat sebagai obat herbal untuk diabetes dan tentu saja mengatasi berbagai masalah kesehatan lain. Dalam daun salam terkandung berbagai macam vitamin dan mineral yang menjadikannya ramuan bermanfaat sejak jaman dulu. Daun salam sendiri mengandung vitamin A, C, asam folat dan vitamin B kompleks seperti riboflavin, niacin, pyridoxine serta asam pantotenat. Sedangkan mineral yang terdapat dalam setiap lembar daun salam terdiri dari tembaga, kalium, kalsium, magnesium, mangan, seng, zat besi serta selenium. Masih banyak lagi senyawa yang terkandung dalam daun salam, maka tak heran kebermanfaatannya sebagai obat herbal untuk diabetes serta penyakit lain sangat tinggi.

Diabetes

Daun salam efektif berperan sebagai obat herbal untuk diabetes tipe 2. Daun salam mampu membantu menurunkan kadar glukosa, kolesterol, dan trigliserida dalam tubuh. banyak orang memanfaatkan daun salam sebagai obat dalam bentuk bubuk yang bisa dikonsumsi setiap hari selama 30 hari. Selama mengonsumsi bubuk daun salam itu tubuh akan perlahan-lahan mulai mengalami penurunan kadar gula darah. Daun salam memang mengandung antioksidan yang membuat tubuh memproduksi insulin dengan lebih efektif. Bagi para pengidap diabetes dan resistensi insulin, daun salam adalah pilihan obat terbaik.

Kardiovaskular

Selain sebagai obat herbal untuk diabetes, daun salam memberi perlindungan pada tubuh dari masalah kardiovaskular seperti stroke atau jantung. Daun salam sendiri mengandung senyawa seperti rutin, salisilat, asam caffeic serta fitonutrien yang baik bagi kesehatan dan fungsi jantung. Orang banyak memanfaatkan daun salam sebagai obat dalam bentuk meminum rebusan airnya.

Demam dan infeksi

Ternyata mengobat demam atau infeksi bisa dengan memanaatkan daun salam dari dapur rumah sendiri. Daun salam memang dipercaya efektif dalam mengatasi gejala pilek, flu serta infeksi. Bagi yang mengalami masalah pernafasan bisa dengan merebus air serta 2-3 lembar daun salam hingga mengeluarkan uap. Lalu rendam kain ke dalam air rebusan tersebut dan letakkan di dada. Cara ini bisa membantu meringankan flu, demam serta batuk.

Nyeri

Daun salam yang diekstrak menjadi minyak atsiri memiliki kandungan zat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa nyeri akibat keseleo, arthritis dan rematik. Selain itu minyak atsiri bisa juga digunakan untuk memijat pelipis ketika mengalami migraindan sakit kepala.

Sumber: carakhasiatmanfaat.com

MEMILIH-MILIH MAKANAN TERBAIK SEBAGAI BENTUK OBAT DIABETES HERBAL ALAMI

Posted on 01/01/201801/01/2018 by Farisah Anindita

Memilih makanan terbaik

Ketika mengidap diabetes sepertinya segala hal menjadi terbatasi, tidak hanya pilihan makanan saja yang harus diperhatikan memilih obat diabetes herbal alami yang tidak beresiko juga harus mulai diperhatikan. Beberapa makanan memiliki potensi untuk meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh sehingga bisa memperparah keadaan. Tetapi beberapa pilihan makanan lain ternyata merupakan makanan yang berperan sebagai semacam obat diabetes herbal alami karena kandungannya yang beba dari bahan kimia dan aman dikonsumsi dalam jangka waktu lama.

Kayu manis

Kayu manis menjadi salah satu obat diabetes herbal alami yang paling sering ditemukan dan paling mudah diolah. Dengan sering mengonsumsi kayu manis dalam bentuk rebusan atau dijadikan campuran teh, maka dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam jaringan darah. Ceylon cinnamon adalah kayu manis yang dianggap lebih aman daripada cassia.

Berry

Buah berry menjadi salah satu pilihan obat diabetes herbal alami yang banyak diolah baik dalam bentuk buah segar atau dijadikan campuran suplemen karena kandungannya yang kaya dan beragam. Buah berry mengandung gula yang paling sedikit dibanding buah lainnya. Mereka juga kaya akan anthocyanin yang baik untuk sistem metabolisme tubuh.

Kacang mete dan almond

Kacang-kacangan adalah jenis camilan terbaik untuk diabetesi. Almond dan kacang mete kaya dengan magnesium yaitu mineral yang berperan penting dalam proses pengaturan gula darah. penelitian menunjukkan bahwa 38% pengidap diabetes tipe 2 mengalami kekurangan magnesium yang menyebabkan kadar gula darah menjadi tidak terkontrol.

Teh hijau

Teh hijau adalah bentuk lain dari obat diabetes herbal alami karena komponen yang ada di dalam teh hijau sangat bermanfaat untuk metabolisme tubuh. para peneliti mengatakan bahwa orang-orang yang setiap hari mengonsumsi teh hijau memiliki kemungkinan 18-42% lebih kecil memiliki diabetes.

Cocoa

Banyak orang mungkin berpikir cokelat buruk bagi diabetesi. Nyatanya cokelat hitam yang mengandung cocoa adalah makanan terbaik untuk diabetesi. Mereka yang sering memakan cokelat hitam 85% atau lebih menunjukkan kemungkinan kecil terkena diabetes. Cokelat hitam ternyata bersifat netral untuk kesehatan tubuh namun bermanfaat tinggi untuk gula darah.

Cuka apel

Penelitian telah banyak membuktikan bahwa cuka yang dikonsumsi sebelum atau pada saat makan meningkatkan sistem metabolisme glukosa. Yang paling banyak dikonsumsi untuk mengontrol gula darah bagi pengidap diabetes adalah cuka apel.

Sumber: dietvsdisease.org

MANFAAT PENTINGNYA DIET LOW-CARB UNTUK MENUNJANG KEBAIKAN OBAT DIABETES HERBAL

Posted on 29/12/201729/12/2017 by Farisah Anindita

Diet low-carb

Ternyata cara mudah mengontrol diabetes tanpa resiko efek samping obat adalah dengan memanfaatkan obat diabetes herbal serta diet low-carb untuk membuatnya lebih maksimal. Obat diabetes herbal berfungsi untuk menjaga gula darah selalu dalam kondisi stabil, tetapi diet low-carb bisa menjaga tubuh dari berbagai macam masalah kesehatan lain yang bisa jadi membahayakan diri. Banyak sekali manfaat penting dari melakukan diet low-carb yang bisa dijadikan pertimbangan untuk mulai berdiet dari sekarang.

Menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan adalah kunci utama dari kontrol diabetes. Dengan melakukan diet low-carb makan tubuh akan cepat kehilangan berat badannya tanpa perlu kelaparan sepanjang hari atau menghitung kalori setiap kali makan. Penelitian bahkan menunjukkan bahwa diet low-carb bekerja lebih efektif dibandingkan diet low-fat atau rendah lemak.

Bahkan bagi pengidap diabetes manfaatnya cukup besar seperti obat diabetes herbal yaitu dengan menjaga cadangan glikogen tetap rendah atau bahkan kosong. Selain itu diet low-carb juga mencegah pelepasan insulin ke dalam tubuh serta penumpukkan lemak berlebih. Dengan melakukan diet low-carb ini jug tubuh akan mulai menggunakan cadangan glikogen dan lemak untuk dijadikan bahan bakar Selma berakitifitas.

Fungsi kognitif yang lebih baik

Ternyata ada hubungan berbanding lurus antara karbohidrat yang masuk tubuh dengan lemak dalam suatu program diet. Lemak yang baik akan membawa manfaat besar pada otak seperti kontrol emosi serta perubahan hormon dari dalam tubuh. Sementara itu, diet low-carb membuat tubuh mendapat lemak baik lebih banyak selama program diet.

Mengurangi resiko penyakit metabolisme dan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet low-carb lebih efektif dan bersifat jangka panjang dibanding rendah lemak dalam mengurangi resiko penyakit jantung.

Mengurangi resiko diabetes tipe-2

Diet low-carb memberi dampak baik bagi pengidap diabetes jikan dikombinasikan dengan obat diabetes herbal. Diet low-carb ini mampu mengontrol tekanan darah, postpandial glycemia dan pengeluaran insulin. Sehingga banyak ahli kesehatan menyarankan pengidap diabetes untuk mulai meneranpkan diet low-carb ini sebagai bentuk dukungan terhadap obat diabetes herbal.

Sumber: draxe.com

YACONA INDONESIA