tips diabetes | Page 108 of 113

SELAIN MENJADI OBAT DIABETES AMPUH, LEMON MILIKI BERAGAM MANFAAT

Posted on 27/07/201728/07/2017 by Farisah Anindita

Obat diabetes ampuh dari buah lemon

Sebagian besar pengidap diabetes menganggap penyakit ini dapat diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan. Namun siapa sangka ternyata ada banyak lagi resep buah dan sayur yang bisa di konsumsi sehari-hari tidak harus berbentuk obat-obatan. Salah satunya adalah buah lemon. Buah kuning cerah ini menurut America Diabetes Association merupakan satu dari sepuluh makanan super yang baik untuk pengidap diabetes sehingga bisa disebut sebagai obat diabetes ampuh. Tapi tidak hanya untuk pengidap diabetes saja, buah lemon ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan lain lho.

Serat larut

Makanan dengan serat larut yang tinggi dianggap sangat baik untuk pengidap diabetes karena dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Maka dari itu, buah lemon dianggap sebagai pilihan terbaik karena memiliki serat larut yang cukup tinggi sehingga membantu mengurangi gula darah. Selain mengontrol gula darah serat larut di dalam lemon bermanfaat juga karena dapat mengurangi penyerapan karbohidrat berlebih dan mencegah penyerapan lemak dalam tubuh.

Buah lemon kaya vitamin C

Sama seperti anggota keluarga jeruk yang lain, buah lemon memiliki kandungan vitamin C yang melimpah. Bagi pengidap diabetes, vitamin C merupakan buah yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin C bagi pengidap diabetes sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga dan terhindar dari radikal bebas. Vitamin C sendiri berfungsi sebagai antioksidan yang kuat dan bermanfaat untuk memperbaiiki kerusakan akibat radikal bebas. Itu kenapa buah lemon dianggap sebagai obat diabetes ampuh yang dapat menyembuhkan diabetes.

Indeks glikemik rendah

Selain tinggi kadar vitamin C, buah lemon dipercaya memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga setelah mengonsumsi buah lemon, gula darah pengidap diabetes dapat tetap terjaga. Maka tidak heran jika lemon kerap kali dijadikan bahan campuran masakan, campuran dalam teh dan dressing pada salad. Menikmati makanan sehat dengan tambahan perasaan buah lemon dapat membantu menjaga kesehatan pengidap diabetes namun tetap bisa makan enak.

Ternyata buah satu ini memiliki banyak kandungan yang penting sebagai obat diabetes ampuh dan mudah dijangkau. Meskipun bermanfaat sangat banyak, konsumsi buah lemon tetap tidak boleh terlalu banyak karena dapat mengakibatkan asam lambung. Konsultasikan dengan ahli yang berpengalaman untuk memastikan konsumsi lemon dalam jumlah banyak tidak membahayakan kesehatan.

Sumber: tropicanaslim.com

MARI PILIH-PILIH GULA SEHAT AGAR KONSUMSI OBAT DIABETES TIDAK SIA-SIA

Posted on 26/07/201717/08/2017 by Farisah Anindita

Memilih gula yang baik

Pengidap diabetes rata-rata berfokus pada penyembuhan sakit diabetes melalui konsumsi obat diabetes baik berupa obat generik atau obat herbal serta mengurangi asupan gula yang masuk pada tubuh. Padahal inti dari permasalahan diabetes adalah gaya hidup yang tidak sehat, konsumsi makanan atau minuman berkalori tinggi, kurangnya aktifitas dan ketidakmampuan mengelola stress. Salah satu hal yang dilakukan pengidap diabetes dan orang-orang di sekitarnya adalah membatasi konsumsi gula dan memilih-milih gula yang memiliki jumlah kalori paling rendah. Namun, apakah memilih-milih gula adalah cara yang efektif untuk menyembuhkan diabetes seperti obat diabetes? Gula seperti apa yang baik untuk dikonsumsi pengidap diabetes?

Ternyata setiap gula memiliki kandungan kalori yang beda tipis

Kenyataannya, memang setiap gula memiliki jumlah kalori yang berbeda-beda, akan tetapi tidak lantas membuat gula yang satu lebih baik dari gula lainnya. Gula halus, icing sugar dan gula jawa memiliki jumlah kalori 10 kkal per satu sendok teh, sedangkan gula pasir mengandung 16 kkal dan gula batu memiliki 25 kkal. Dapat dilihat bahwa jumlah kalori masing-masing gula tidak jauh berbeda, hal ini membuat konsumsi gula apapun tetap akan berdampak sama jika konsumsi berlebihan.

Menurut WHO dan Kementerian Kesehatan RI, batas normal konsumsi gula per hari adalah 25 gram gula pasir atau setara 6 sendok teh. Konsumsi gula lebih dari jumlah aman yang dianjurkan akan berakibat meningkatnya kemungkinan terkena diabetes atau kegemukan. Maka dari itu, banyak orang mulai menyarankan untuk mengurangi meminum minuman kemasan yang biasanya terkandung gula dalam jumlah yang tinggi.

Gula rendah kalori sebagai alternative

Sama seperti obat diabetes yang memiliki beberapa alternative seperti obat herbal atau obat diabetes generic. Gula juga memiliki alternative lain selain mengonsumsi gula tinggi kalori biasa. Saat ini gula rendah kalori banyak beredar di pasaran yang mudah ditemuka. Seperti namanya, gula rendah kalori memiliki kalori dibawah jumlah kalori yang dimiliki gula pasir, gula batu dan gula jawa sehingga aman untuk dikonsumsi bagi pengidap diabetes yang tidak ingin meninggalkan gula sama sekali.

Sumber: tropicanaslim.com

JANGAN HANYA KONSUMSI OBAT DIABETES GENERIK, KENALI CARA-CARA UNTUK MELAWAN DIABETES

Posted on 25/07/201726/07/2017 by Farisah Anindita

Lawan bahaya diabetes

Rata-rata orang dengan sakit diabetes berpikir bahwa konsumsi obat diabetes generik sudah cukup untuk menyembuhkan diabetes. Namun diluar itu semua, ternyata banyak faktor lain yang dapat mempengaruhi tingkat keparahan sakit diabetes seseorang. Diabetes mungkin dapat dikontrol dengan obat diabetes generik atau obat diabetes herbal, akan tetapi tanpa dibarengi olahraga dan diet ketat, sakit diabetes dapat dibertambah parah. Komplikasi yang diakibatkan penyakit diabetes ternyata sangat banyak dan berbahaya bagi kehidupan.

Bagaimana untuk menghindari diabetes?

Konsumsi obat diabetes generik tidak membuat seseorang terbebas begitu saja dari diabetes. Faktor lain yang ikut menentukan kesembuhan sakit diabetes adalah dengan olahraga teratur. Olahraga teratur akan membantu menjaga kadar gula darah dalam level normal, mengontrol berat badan pada berat badan yang ideal, membantu mengelola stress dan membuat tidur lebih berkualitas.

Selain olahraga tentu harus dibarengi dengan konsumsi makanan sehat. Bagi pengidap diabetes sangat penting untuk mengatur pola makan agar asupan gizi yang dibutuhkan tubuh tetap terpenuhi namun tetap mempertahankan kadar gula dalam darah tetap stabil. Pastikan membuat jadwal makanan dengan menu yang rendah lemak dan gula guna menjaga berat badan dan kadar gula darah. Olahraga dan konsumsi makanan sehat adalah dua hal yang penting untuk menjaga berat badan tetap ideal sesuai dengan kriteria yang ditetapkan dokter.

Lalu bagaimana untuk mengelola diabetes bagi pengidap diabetes?

Bagi pengidap diabetes baik tipe 1 atau tipe 2, hal pertama yang harus diperhatikan untuk mengelola penyakit diabetes agar tidak berkembang menjadi penyakit lain tentu saja dengan meminum obat, baik obat diabetes generik atau obat diabetes herbal secara teratur. Konsumsi obat sesuai anjuran dokter dapat meminimalkan resiko terjadinya komplikasi.

Selain itu harus pandai-pandai mengelola stress. Stress kadang menjadi pemicu terjadinya diabetes. Orang dengan kadar stress tinggi lebih mudah terkena diabetes, jadi pastikan untuk mengkomunikasikan masalah apapun agar tubuh tidak terbebani pikiran berat setiap hari. Jangan gunakan rokok sebagai pelarian dari stress karena rokok juga menyebabkan diabetes.

Sumber: a-health-blog.com

MANFAAT LIDAH BUAYA: DARI OBAT DIABETES HERBAL SAMPAI MELEBATKAN RAMBUT

Posted on 20/07/201724/07/2017 by Farisah Anindita

Lidah buaya untuk obat diabetes herbal hingga keindahan rambut

Tanaman hijau yang kerap tumbuh di pekarangan rumah ini telah dikenal sebagai bahan ampuh untuk membuat bermacam ramuan. Mulai dari ramuan obat diabetes herbal sampai ramuan untuk melebatkan rambut, dan diantaranya ternyata lidah buaya memiliki bermacam manfaat lain. Bisa dicek satu persatu manfaatnya dibawah ini.

Lidah buaya baik dikonsumsi pengidap diabetes

Kian hari masyarakat yang mengidap diabetes semakin bertambah jumlahnya. Seiring dengan hal tersebut, peminat obat diabetes herbal jumlahnya pun semakin meningkat. Diantara obat diabetes herbal yang kini banyak diperjual belikan di pasaran, ternyata lidah buaya juga merupakan salah satu bahan yang bisa dijadikan obat herbal untuk diabetes. Dalam lidah buaya terkandung 3 unsur penting yang dapat mengatur kadar gula dalam darah. 3 unsur penting tersebut adalah lektin, mannans dan anthraquinones yang bisa membantu mengurangi efek diabetes, sehingga pengidap diabetes sangat dianjurkan untuk mengonsumsi lidah buayadalam bentuk jus.

Lidah buaya mencegah peradangan

Beberapa organ tubuh dapat mengalami peradangan, maka lidah buaya banyak berperan penting untuk mencegah terjadinya peradangan di dalam tubuh. Kandungan vitamin, serat, mineral dan 12 zat lainnya akan membantu tubuh melawan peradangan dan cara ini terbilang mudah untuk dilakukan karena lidah buaya dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk.

Lidah buaya dapat meyembuhkan luka

Lidah buaya telah dipercaya sebagai obat penyembuh luka sejak jaman dahulu. LIdah buaya bekerja dengan cara membangun jaringan bari di jaringan kulit yang mengalami luka. Tanaman ini mampu mengobati beragam luka seperti luka bakar, gigitan serangga, hingga luka terpotong. Cukup dengan mengoleskan gel lidah buaya pada bagian kulit yang terluka.

Lidah buaya dapat melebatkan rambut

Sejak jaman nenek moyang dulu, lidah buaya selalu digunakan sebagai obat untuk melebatkan rambut. Cara ini bahkan telah digunakan pada beberapa produk sampoo. Lidah buaya memiliki kandungan enzim yang mampu membuang sel kulit mati yang menghambat pertumbuhan rambut. Di sisi lain, alkalisasi lidah buaya juga dapat mengatur kadar pH dalam kondisi normal sehingga rambut dapat tumbuh lebih lebat.

Lidah buaya dapat mencegah kerontokan rambut

Ternyata selain melebatkan rambut, lidah buaya bisa mencegah terjadinya kerontokan rambut. Gel lidah buaya mampu menguatkan rambut sampai ke akarnya dan mecegah rambut jatuh berguguran.

Itu tadi sedikit manfaat tanaman lidah buaya yang sangat berguna untuk kehidupan sehari-hari.

Sumber: mafaatsehat.id

KONSUMSI OBAT DIABETES SAAT SEDANG BERPUASA

Posted on 14/07/201718/07/2017 by Farisah Anindita

Obat diabetes saat berpuasa

Bulan puasa menjadi bulan yang penting bagi umat muslim, termasuk bagi mereka yang mengidap diabetes. Salah satu kunci untuk memaksimalkan kerja obat adalah dengan menyeimbangkan pola hidup sehat, konsumsi makanan dengan nutrisi yang seimbang serta dukungan dari keluarga, sehingga tidak ada halangan bagi pengidap diabetes untuk tetap berpuasa. Beberapa hal yang harus dipastikan bagi pengidap diabetes ketika berpuasa.

Perbanyak konsumsi makanan tinggi serat dan protein

Makanan yang terbuat dari gandum utuh seperti oats, kacang-kacangan, serta macam-macam sereal dari gandum utuh akan lebih lama dicerna di perut. Konsumsi makanan seperti ini akan membuat tubuh terisi energi lebih lama dan membuat tubuh tidak cepat lapar. Kurangi makanan yang memiliki kandungan asam dan lemak jenuh tinggi selama berpuasa.

Konsumsi obat diabetes dan pola makan teratur

Puasa tidak boleh membuat jadwal dan pola makan jadi berantakan. Pertahankan jumlah nutrisi yang masuk dalam sehari dengan pola 50 persen sahur, 40 persen saat berbuka dan 10 persen setelah tarawih. Pola makan yang diatur semacam ini akan membantu tubuh terus terisi energi dengan kandungan nutrisi yang cukup. Jangan lupa juga untuk tetap perbanyak minum air putih selama waktu antara bukan hingga sahur serta konsumsi obat. Konsultasikan juga pada dokter obat yang bisa dikonsumsi selama bulan puasa agar tetap mengontrol gula darah.

Tetap olahraga ringan

Puasa bukan berarti berhenti olahraga. Selama bulan puasa lakukan olahraga ringan seperti jalan-jalan di sekitar rumah atau bersepeda ke daerah yang tidak terlalu jauh. Pastikan durasi dan intensitasnya tidak terlalu berat, karena aktifitas fisik yang terlalu berat akan menimbulkan hipoglikemia.

Tetap periksa gula darah

Pengidap diabetes harus tetap melakukan kontrol rutin untuk memastikan gula darah dalam kadar yang stabil. Penusukan jarum untuk pemeriksaan gula darah tidak membatalkan puasa. Namun jika gula darah kurang dari rata-rata atau justru berlebih, sebaiknya membatalkan puasa dan kembali mengonsumsi obat diabetes sesuai anjuran.

Sumber: idntimes.com

SEBELUM MENGONSUMSI OBAT DIABETES AMPUH, KENALI DULU TANDA-TANDA DIABETES

Posted on 12/07/201727/11/2024 by Farisah Anindita

Tanda-tanda diabetes

Penyakit diabetes adalah sakit yang disebabkan ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin atau tingginya jumlah kandungan gula dalam darah seseorang. Sayangnya, penyakit ini sering kali luput dari kesadaran pengidapnya sendiri. Ketika seseorang telah mengidap diabetes biasanya mereka akan mulai mencari obat diabetes ampuh yang bisa segera menyembuhkan. Tapi diabetes bukan sakit yang bisa disembuhkan dalam seketika bahkan dengan obat diabetes ampuh sekalipun. Butuh waktu cukup lama untuk perlahan mengurangi dampaknya pada tubuh. Maka sebelum terlambat dan semakin parah, kenali dulu tanda-tanda sakit diabetes

Mudah lelah

Ciri yang paling awal muncul dari sakit diabetes adalah mudah merasa lelah. Ketika seseorang mulai cepat kelalahan bahkan untuk aktifitas-aktifitas yang tidak mengurang fisik, misalnya mengantuk saat sedang menyetir sebentar, bisa diwaspadai sebagai tanda-tanda awal diabetes.

Mudah lapar dan haus

Tanda-tanda awal sakit diabetes adalah mudah merasa lapar. Perasaan lapar ini disebabkan oleh karena sari makanan yang tidak dapat diproduksi menjadi tenaga, sehingga setelah beberapa saat makan akan langsung terasa lapar kembali. Selain lapar, tanda lain penyebab diabetes adalah mudah merasa haus. Hal ini disebabkan karena pengidap diabetes akan sering buang air kecil, sehinggga tubuh mulai kekurangan cairan.

Sering buang air kecil

Salah satu ciri seseorang terkena sakit diabetes adalah meningkatnya frekuensi perasaan ingin buang air kecil. Menurut ahli, jika kadar gula darah dalam tubuh tinggi maka glukosa yang tidak mampu diproduksi oleh metabolism tubuh akan terbuang melalui urin.

Pandangan mulai kabur

Dampak dari diabetes yang mengganggu tubuh salah satunya adalah daya pengelihatan yang mulai menurun akibat peningkatan glukosa. Kadar gula yang tinggi menyebabkan jumlah cairan yang masuk ke mata jadi berkurang, lama-lama mata akan menjadui sulit melihat. Jika sudah parah diabetes akan menyebabkan kebutaan.

Terdapat luka yang sulit sembuh

Tubuh kita dirancang untuk segera membentuk jaringan pelapis ketika tubuh mengalami luka yang terbuka. Dalam waktu satu minggu biasanya luka akan sembuh seperti semula. Namun, jika ada luka kecil yang butuh waktu berminggu-minggu untuk sembuh, waspadailah sebagai tanda-tanda sakit diabetes. Karena salah satu tanda penyakit diabetes adalah terdapat luka yang sulit sembuh.

Berat badan yang menurun drastis

Pengidap diabetes biasanya akan mengalami penurunan berat badan yang tiba-tiba akibat dari tidak dapat diproduksinya glukosa menjadi energi.

Itu lah tadi beberapa tanda-tanda penyakit diabetes. Tidak perlu buru-buru mencari obat diabetes ampuh jika mendapati tanda-tanda semacam ini dalam tubuh. Komunikasikan terlebih dahulu hal ini dengan dokter sehingga dapat ditangani dengan baik. Obat diabetes ampuh diperlukan hanya jika dokter mengijinkan. Tapi jauh sebelumnya mari jaga kesehatan bersama.

Sumber: hipwee.com

YACONA INDONESIA