obat herbal | Page 82 of 102 | Yacona Indonesia

MEMILIH MAKANAN DAN OBAT HERBAL UNTUK DIABETES YANG MEMILIKI INDEKS GLIKEMIK RENDAH

Posted on 19/03/201819/03/2018 by Farisah Anindita

Memilih makanan dan obat herbal untuk diabetes yang aman

Memakanan makanan dan obat herbal untuk diabetes yang memiliki indeks glikemik rendah salah satu jalan untuk menjaga kadar gula darah di level yang tepat. Banyak orang menggunakan cara sederhana untuk mengetahui makanan mana yang cocok dengan cara melihat reaksinya pada tubuh setelah di makan. Meskipun banyak daftar makanan yang menyebutkan memiliki indeks glikemik rendah tetapi bukan pilihan terbaik untuk tubuh. Berikut ini adalah daftar makanan dan obat herbal untuk diabetes yang bisa dijadikan pilihan dan tentu saj disesuaikan dengan kondisi tubuh.

Oats

Oats sendiri telah lama dijadikan salah satu makanan yang baik untuk pengidap diabetes dan bisa jadi obat herbal untuk diabetes karena kemampuannya mencegah diabetes. Kandungan di dalam oats menjaga gula darah untuk tetap stabil selama beberapa jam. Oats mengandung serat yang bagus bagi siapapun dengan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Banyak ahli kesehatan menyarankan oats untuk dikonsumsi saat sarapan untuk menambah energi namun tidak menaikkan gula darah. Indeks glikemik oats: 51.

Kacang polong

Kacang polong adalah makanan yang bagus untuk dikonsumsi sebelum memakan daging jenis apapun karena kacang polong tidak akan menambah banyak jumlah kalori yang masuk yaitu sekitar 81 kalori per 100 gram. Untuk kandungannya sendiri kacang polong mengandung sejumlah potassium dan tentu saja tinggi serat yang bik bagi tubuh. Tidak hanya itu, dengan memakan kacang polong maka tubuh akan mendapat vitamin C dalam jumlah banyak serta protein. Indeks glikemik untuk kacang polong adalah 39 dan ini bagus karena selain sehat kacang polong dapat mengontrol berat badan.

Wortel

Indeks glikemik wortel berada dalam skala 19. Wortel dan kacang polong adalah kombinasi yang tepat untuk dijadikan makanan pendamping untuk mereka yang sangat memperhatikan indeks glikemik.

Brokoli

Banyak manfaat yang bisa didapat dari brokoli terutama karena brokoli masuk dalam daftar superfood dengan manfaat kesehatan begitu berlimpah. Brokoli merupakan makanan yang mengandung anti-inflamasi yang bagus untuk mencegah kanker. Belum lagi brokoli memiliki indeks glikemik rendah yaitu 10 sehingga cocok untuk tubuh tanpa meningkatkan gula darah. Brokoli bisa dijadikan obat herbal untuk diabetes karena mengndung serat tinggi, vitamin serta mineral dalam satu jenis makanan.

Sumber: bembu.com

CARA HERBAL MENGONTROL GULA DARAH TANPA SELALU BERGANTUNG DENGAN OBAT HERBAL DIABETES

Posted on 15/03/201815/03/2018 by Farisah Anindita

Mengontrol gula darah

Ketika mengidap diabetes tentu banyak hal yang harus diperhatikan tak terkecuali dengan pilihan obat herbal diabetes yang kini tersedia banyak pilihan serta dianggap aman untuk jangka panjang. Kandungan obat herbal diabetes memang terkenal sangat baik untuk pengidap diabetes karena terbentuk dari bahan-bahan alami dan minim campuran bahan kimia. Namun di samping konsumsi obat herbal ada cara lain untuk mengontrol gula darah. Beberapa cara untuk mengontrol gula darah ini terdengar sangat sederhana dan mudah sekali untuk dilakukan sehari-hari.

Minum teh hijau

Siapa tak kenal dengan minuman kesehatan asal Jepang satu ini? Teh hijau merupakan salah satu obat herbal diabetes yang sangat bermanfaat untuk mengatasi diabetes. Mengganti minuman dengan teh hijau adalah cara terbaik untuk mengurangi asupan kalori, menyimpan karbohidrat, dan memiliki kandungan polyphenol yang cukup untuk memerangi berbagai penyakit. Beberapa penelitian menunjukkan bagaimana teh hijau dapat mencegah diabete tipe 2 dan meningkatkan sensitifitas insulin.

Cuka

Cara herbal lain untuk mengendalikan gula darah adalah dengan cuka. Menurut salah satu profesor di Arizona State University’s College of Health Solution 1-2 sendok cuka yang dicampur air sebelum makan atau dijadikan campuran dalam salad akan membantu menurunkan penyerapan glukosa dalam darah setelah makan hingga 40 persen. Tetapi gunakan dengan hati-hati dan tetap dalam pengawasan dokter karena dalam beberapa kasus diabetes tipe 1 yang menggunakan insulin akan sering terjadi hypoglicemic akibat penggunaan cuka.

Waktu tidur

Ini mungkin bukan salah satu obat herbal diabetes yang dikonsumsi namun ini merupakan salah satu cara herbal untuk mengontrol diabetes. Mengatur waktu istirahat penting sekali untuk menjaga kesehatan hormon. Tidur terlalu sedikit atau tidur tidak berkualitas dapat mengganggu keseimbangan hormon, meningkatkan rasa lapar, menaikkan gula darah, serta mengecilkan ukuran pinggang. Padahal menurut penelitian, tidur cukup akan meningkatkan sensitifitas insulin hingga 25 persen.

Olahraga

Tidak ada cara herbal lain yang lebih hebat untuk mengontrol gula darah selain dengan olahraga. Semua ahli kesehatan selalu menyarankan untuk membiasakan diri berolahraga ringan demi gula darah yang lebih terjaga. Jika memang tidak ingin membuang waktu kerja dengan olahraga di gym atau semacamnya, bisa melakukan beberapa aktifitas fisik ringan seperti berjalan kaki saat di kantor atau menggunakan tangga dibandingkan lift. Cara sederhana seperti itu bermanfaat untuk menjaga kestabilan gula darah.

Sumber: diabeticlivingonline.com

MASIH RAGU PADA OBAT DIABETES HERBAL ALAMI? BERIKUT BEBERAPA HAL YANG BISA MERUBAH PIKIRAN ITU

Posted on 13/03/201812/03/2018 by Farisah Anindita

Obat herbal dan obat kimia

Obat diabetes herbal alami meski mulai diminati sebagai salah satu cara aman menyembuhkan diabetes, tetapi masih banyak orang yang meragukan kekuatan obat herbal alami dibandingkan obat berbahan kimia. Sebenarnya obat diabetes herbal alami dan obat kimia bekerja dengan cara yang berbeda dan orang belum memahami sepenuhnya proses penyembuhan dengan ramuan herbal yang telah terkenal sejak lama.

Obat diabetes bekerja dengan baik

Saat ini telah banyak perusahaan kelas dunia yang meraup untung dari mengolah tanaman herbal menjadi obat diabetes herbal alami yang dipasarkan di berbagai tempat. Banyak pula yang telah membukukan hasil penelitiannya terkait pemanfaatan herbal sebagai bahan pengobatan tidak hanya untuk diabetes tetapi untuk berbagai masalah kesehatan lain.

Obat diabetes herbal lebih aman dibandingkan obat kimia

Jika ramuan herbal digunakan dengan cara yang benar yaitu dalam bentuk aslinya maka resiko keamanan dari proses pengobatan akan lebih kecil dibandingkan obat yang telah melalui berbahai proses.

Pilihan yang lebih terjangkau

Obat diabetes herbal alami yang telah melalui berbagai pengolahan di pabrik farmasi akan mengalami kenaikan harga lain-lain. Namun jangan cemas karena obat herbal bisa didapat dengan cara menanam sendiri tanaman tersebut di rumah. Berbagai tanaman untuk mengatasi diabetes serta penyakit lain sangat mudah ditemukan di toko tanaman dan kemudian di tanam sendiri di halaman. Cara ini tentu jauh lebih murah dibandingkan obat yang telah melalui proses pengolahan pabrik.

Memiliki berbagai khasiat menyembuhkan

Menarik sekali untuk menanam tanaman herbal di halaman rumah karena manfaat yang diperoleh tidak hanya satu atau dua penyakit saja, tetapi berbagai manfaat lain. Tanaman herbal tersebut mungkin ditumbuhkan karena bermanfaat untuk menyembuhkan diabetes, tetapi tentu saja di dalamnya terkandung manfaat lain untuk mengatasi tekanan darah tinggi atau menurunkan berat badan misalnya. Dibandingkan harus mengonsumsi berbagai obat dalam waktu bersamaan, sebaiknya tanaman herbal dapat menyembuhkan hanya dengan satu macam saja.

Tanaman herbal dapat dimasak untuk memperoleh manfaatnya

Banyak orang memanfaatkan herbal tidak hanya sebagai pengobatan tetpi juga sebagai bahan masakan. Tidak perlu cemas kehilangan manfaatnya, tanaman herbal yang dimasak masih memiliki manfaat baik untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Sumber: care2.com

CARA ALAMI MENGATUR GULA DARAH DARI OBAT DIABETES HERBAL

Posted on 12/03/201812/03/2018 by Farisah Anindita

Menjaga tubuh dari gula darah berlebih

Obat diabetes herbal merupakan salah satu cara alami untuk mengontrol gula darah yang saat ini sedang banyak digemari orang karena meminimalkan resiko dari penggunaan obat kimia jangka panjang. Kondisi gula darah yang stabil sangat penting bagi tubuh karena dapat menyuplai kebutuhan energi organ secara terus-menerus, menjaga kestabilan mood serta mengontrol berat badan. Namun kebanyakan orang akan menggunakan obat diabetes herbal, menghindari konsumsi gula dan meningkatkan konsumsi makanan tinggi serat. Cara tersebut memang tidak salah, ternyata ada beberapa tips mudah untuk mengatur gula darah secara alami. Cara ini bisa dilakukan tidak hanya mereka yang mengidap diabetes tetapi semua orang yang ingin menghindari diabetes.

Blueberry

Buah blueberry baik yang beku atau yang segar keduanya sama-sama enak untuk dimakan dan yang lebih menguntungkan lagi blueberry memiliki manfaat obat diabetes herbal karena mampu menyeimbangkan gula darah. Menurut penelitian The Journal of Nutrition menemukan bahwa salah satu bahan pembentuk blueberry akan meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin dan mengondisikan kadar gula darah. Memakan setengah cup blueberry sudah cukup untuk memperoleh manfaatnya.

Cilantro

Siapa sangka cilantro telah banyak dimanfaatkan masyarakat Eropa dan Afrika Utara untuk menjadi obat diabetes herbal sejak lama. Banyak penelitian telah melakukan percobaan dengan memasukkan cilantro dalam makanan hewan dan menemukan adanya peningkatan atau normalisasi gejala metabolsime terkait diabetes.

Kayu manis

Tanaman satu ini telah terkenal lama sebagai obat herbal diabetes yang terpercaya. Penelitian yang diterbitkan dalam Lipids in Health and Disease menunjukkan bagaimana kayu manis dapat menurunkan gula darah tinggi serta mengembalikan kondisi sistem metabolisme akibat diabetes. Masalah metabolisme tersebut di antaranya lemak berlebih, tekanan darah tinggi, kolseterol tak terkendali dan trigliserida tinggi setara dengan level glukosa. Dengan kayu manis maka kadar gula darah berlebih bisa dikendalikan.

Kelapa

Kelapa segar adalah minuman yang disukai banyak orang dan ternyata memiliki manfaat yang sangat tinggi untuk diabetes. Penelitian menyebutkan bagaimana memakan kelapa segar membantu mengendalikan gula darah seperti orang sehat pada umumnya. Tambahkan kelapa pada menu sarapan seperti oats dan granola agar manfaatnya lebih terasa.

Sumber: care2.com

MENGATASI DIABETES DENGAN OBAT DIABETES DAN PEMANIS LAIN

Posted on 09/03/201809/03/2018 by Farisah Anindita

Memperbaiki pola hidup

Hidup sebagai diabetes selalu dibayang-bayangi oleh berbagai hal mulai dari obat diabetes, makanan tanpa pemanis dan berbagai bentuk perawatan lain yang membantu mengendalikan gula darah. Diabetes memang diharapkan untuk selalu mengonsumsi obat diabetes karena dengan obat gula darah jadi lebih terkontrol dan tidak melonjak drastis. Namun selain kehadiran obat, memakan makanan yang tepat juga harus selalu diperhatikan. Ada berbagai makanan yang aman dan sehat bagi diabetesi karena mengandung manfaat alami untuk menurunkan kadar gula darah. Berikut beberapa hal yang dapat membantu mengatasi diabetes selain dengan obat.

Tambahan pemanis bagi diabetes

Diabetes dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang jika tidak diobati dengan dengan atau dibiarkan tidak dirawat. Maka dari itu tak heran orang-orang mulai mencari berbagai obat diabetes baik herbal atau berbahan kimia lain. Semakin lama penyakit tersebut berada dalam tubuh, semakin kurang kontrol terhadap kadar gula darah maka semakin tinggi pula resiko komplikasinya.

Untuk mengatasi kondisi ini diet dan perubahan gaya hidup selalu diutamakan untuk dilakukan oleh diabetesi. Setiap orang yang memiliki diabetes memang berpotensi besar kondisinya akan berkembang menjadi komplikasi. Maka mulailah dengan diet yang menghilangkan makanan mengandung pemanis buatan atau gula berlebih. Ganti pemanis buatan dengan pemanis berbahan alami seperti kurma. Kurma merupakan pemanis alami yang tidak hanya sehat tetapi juga aman untuk diabetesi. Kurma dapat membantu menormalkan kadar gula darah.

Gula lain yang ditambahkan pada makanan dan minuman akan menaikan kadar gula darah dan membuat obat diabetes bekerja lebih keras. Beberapa gula dan karbohidrat berdampak langsung dalam menaikkan gula darah.

Ahli nutrisi Dr. Josh Axe menyebutkan bahwa menggunakan tambahan pemanis alami yang berasal dari buah-buahan atau madu murni memiliki kemungkinan lebih kecil dalam meningkatkan gula darah. Selain gula olahan seperti gula putih Dr Axe juga merekomendasikan untuk mengurangi makanan berbahan olahan tepung yang menambahkan gula seperti beet sugar, high fructose corn syrup, fructose dan dextrose. Daripada menggunakan gula tersebut sebaiknya ganti dengan pemanis alami seperti kurma, madu murni, stevia, maple syrup dan blackstrap molasses.

Sumber: express.co.uk

MAKANAN YANG CEPAT TURUNKAN GULA DARAH SELAIN OBAT DIABETES AMPUH

Posted on 06/03/201806/03/2018 by Farisah Anindita

Memilih-milih makanan

Mengidap diabetes berarti harus mulai selektif memilik makanan dan obat diabetes ampuh yang mampu mengontrol dan menurunkan gula darah. Ada beberapa aturan pasti tentang gaya hidup sehat yang wajib dilakukan diabetesi. Mulai dengan menentukan obat diabetes ampuh yang cocok dengan kondisi badan. Memilih obat diabetes ampuh tentu tak bisa asal memilih karena kandungannya bisa sangat mempengaruhi kondisi organ dalam tubuh. Salah memilih dapat meningkatkan resiko berbagai komplikasi akibat diabetes. Selain obat, menentukan makanan juga kunci menjaga kestabilan gula darah. Ada beberapa makanan yang tak mempengaruhi naik turunnya kadar gula darah dalam tubuh. Ada pula jenis makanan yang baik karena mampu mempercepat turunnya gula darah. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan terbaik yang bisa mempercepat turunnya gula darah.

Sayuran

Dari kelompok sayuran ada beberapa jenis makanan yang dapat menurunkan gula darah dengan cepat seperti seledri, artichoke dan bawang. Bawang sendiri merupakan obat diabetes ampuh yang beberapa kali direkomendasikan para ahli untuk membantu menjaga kestabilan gula darah. Selain bermanfaat untuk pengidap diabetes, bawang juga bisa membantu mengatasi masalah kesehatan lainnya.

Buah-buahan

Jenis buah yang bisa dijadikan obat diabetes ampuh sangat beragam dan tentu saja tidak sulit menemukannya. Buah-buahan juga terkenal karena rasanya yang enak dan cocok di lidah semua orang. Mengonsumsinya juga lebih mudah karena dapat dikreasikan dalam berbagai bentuk baik itu buah segar, jus, smoothies atau dijadikan topping pada yogurt dan oats. Buah-buahan yang bisa dipilih misalnya jeruk, grapefruit, nanas, strawberry, pomegranate, kiwi, cranberry, apel atau ceri. Jenis buah ini mudah sekali ditemukan di Indonesia dan bisa menjadi kudapan ringan yang membantu menurunkan gula darah.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan sudah banyak disebut sebagai salah satu camilan sehat untuk diabetes. Selain sehat, kacang juga bermanfaat bagi diabetesi karena dapat membantu menurunkan gula darah dengan cepat.

Asam

Berbagai zat asam juga bisa membantu menurunkan gula darah dengan cepat yaitu cuka dan perasan jeruk lemon. Banyak ahli kesehatan yang menawarkan cuka apel untuk dikonsumsi sebelum makan karena dapat membantu menjaga kestabilan gula darah saat makan.

Biji chia

Biji chia mengandung asam lemak omega-3, protein dan serat. Tiga kandungan dalam biji chia ini dapat mengontrol tekanan darah serta tekanan darah seseorang.

Sumber: naturallyreversediabetes.com

YACONA INDONESIA