MENGATASI DIABETES DENGAN OBAT DIABETES DAN PEMANIS LAIN

Memperbaiki pola hidup

Hidup sebagai diabetes selalu dibayang-bayangi oleh berbagai hal mulai dari obat diabetes, makanan tanpa pemanis dan berbagai bentuk perawatan lain yang membantu mengendalikan gula darah. Diabetes memang diharapkan untuk selalu mengonsumsi obat diabetes karena dengan obat gula darah jadi lebih terkontrol dan tidak melonjak drastis. Namun selain kehadiran obat, memakan makanan yang tepat juga harus selalu diperhatikan. Ada berbagai makanan yang aman dan sehat bagi diabetesi karena mengandung manfaat alami untuk menurunkan kadar gula darah. Berikut beberapa hal yang dapat membantu mengatasi diabetes selain dengan obat.

Tambahan pemanis bagi diabetes

Diabetes dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang jika tidak diobati dengan dengan atau dibiarkan tidak dirawat. Maka dari itu tak heran orang-orang mulai mencari berbagai obat diabetes baik herbal atau berbahan kimia lain. Semakin lama penyakit tersebut berada dalam tubuh, semakin kurang kontrol terhadap kadar gula darah maka semakin tinggi pula resiko komplikasinya.

Untuk mengatasi kondisi ini diet dan perubahan gaya hidup selalu diutamakan untuk dilakukan oleh diabetesi. Setiap orang yang memiliki diabetes memang berpotensi besar kondisinya akan berkembang menjadi komplikasi. Maka mulailah dengan diet yang menghilangkan makanan mengandung pemanis buatan atau gula berlebih. Ganti pemanis buatan dengan pemanis berbahan alami seperti kurma. Kurma merupakan pemanis alami yang tidak hanya sehat tetapi juga aman untuk diabetesi. Kurma dapat membantu menormalkan kadar gula darah.

Gula lain yang ditambahkan pada makanan dan minuman akan menaikan kadar gula darah dan membuat obat diabetes bekerja lebih keras. Beberapa gula dan karbohidrat berdampak langsung dalam menaikkan gula darah.

Ahli nutrisi Dr. Josh Axe menyebutkan bahwa menggunakan tambahan pemanis alami yang berasal dari buah-buahan atau madu murni memiliki kemungkinan lebih kecil dalam meningkatkan gula darah. Selain gula olahan seperti gula putih Dr Axe juga merekomendasikan untuk mengurangi makanan berbahan olahan tepung yang menambahkan gula seperti beet sugar, high fructose corn syrup, fructose dan dextrose. Daripada menggunakan gula tersebut sebaiknya ganti dengan pemanis alami seperti kurma, madu murni, stevia, maple syrup dan blackstrap molasses.

Sumber: express.co.uk