makanan | Page 17 of 75 | Yacona Indonesia

OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DARI DALAM ESSENTIAL OIL

Posted on 15/10/201906/11/2019 by Farisah Anindita

Essential oil ternyata bisa dijadikan obat herbal untuk diabetes neuropathy yang bisa sangat bermanfaat untuk tubuh. Neuropathy yang tidak ditangani dengan obat yang tepat akan mengganggu rutinitas sehari-hari seseorang dan jika terus dibiarkan, lama-kelamaan akan merusak sistem syaraf pada tubuh. Nah, salah satu cara untuk menolong pasien diabetes neuropathy adalah dengan menggunakan obat herbal untuk pasien diabetes yang lebih aman, salah satu yang bisa dicoba adalah essential oil. Ada beberapa jenis essential oil yang bisa digunakan sebagai obat herbal untuk meringankan efek neuropathy pada tubuh.

Essential oil untuk obat diabetes herbal

Peppermint: dengan essential oil dari peppermint akan meningkatkan sirkulasi serta meredakan rasa sakit yang biasanya muncul karena masalah pada syaraf dan mengontrol jika terjadi kekejangan otot.

Geranium rose: geranium rose ternyata merupakan antimikroba yang akan meningkatkan sirkulasi, mengurangi rasa sakit, anti-inflamasi, menyeimbangkan hormone, menghentikan pendarahan dan sebagai zat yang dapat membantu menutup luka.

Eucalyptus: minyak dari eucalyptus adalah antiseptik, antimikroba, antibakteri, serta anti-inflamasi. Jika digunakan untuk memijat dapat meredakan kejang otot dan memperbaiki sistem pernafasan.

Rosemary: sering dijadikan bumbu masakan, rosemary dalam bentuk essential oil akan membantu meringankan efek kekejangan otot, memperbaiki pernafasan, dan merupakan Pereda rasa sakit yang ringan. Rosemary ini merupakan anti-jamur, antimikroba dan anti-rheumatic yang akan sangat berguna bagi pasien neuropathy.

Lavender: dengan aroma yang harus dan menenangkan, lavender jadi essential oil yang paling banyak dicari orang. Essential oil dengan lavender adalah pereda rasa sakit, anti-inflamasi, dan tentu saja membantu mengurangi efek dari stress dan tekanan. Stress dan tekanan sangat berpengaruh pada peningkatan kadar gula darah yang bisa memperparah kondisi neuropathy.

Roman chamomile: Roman chamomile adalah pereda rasa sakit yang jarang sekali disadari oleh orang-orang. Dengan essential oil dari Roman chamomile dapat meredakan rasa sakit pada otot dan memperbaiki mood karena efeknya yang menenangkan.

Spruce: meski jarang terdengar di Indonesia tetapi menggunakan essential oil dari spruce akan membantu pasien untuk meredakan kekakuan otot, membantu membersihkan sel-sel penerima sehingga dapat menerima rangsangan dengan lebih baik. Spruce juga merupakan anti-inflamasi, antiseptic dan anti-parasit yang bisa sangat berguna ketika membersihkan luka.

Obat herbal untuk diabetes memang dirasa paling aman karena minim resiko dan salah satunya adalah dengan menggunakan essential oil. Essential oil bagi pasien dengan diabetes neuropathy dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat masalah yang terjadi pada syaraf yang menggerakan beberapa anggota tubuh seperti kaki dan tangan.

OBAT DIABETES DARI BAHAN ALAMI DENGAN RESEP MUDAH

Posted on 10/10/201927/10/2019 by Farisah Anindita

Obat diabetes dari bahan alami ada banyak jenis dan bentuknya serta dapat diolah dengan berbagai cara yang menarik. Untuk membuat obat diabetes sendiri juga bisa dilakukan dari rumah. Meskipun diabetes tidak memiliki obat untuk menyembuhkan penyakitnya, tetapi ada cara untuk mengendalikan dan menjaganya tidak menimbulkan komplikasi berbahaya. Nah, sekarang ada acara alami untuk membuat obat diabetes yang aman dan nyaman di tubuh. Ada sedikt resep membuat jus dari bahan-bahan yang mudah ditemukan di rumah. Apa sajakah itu?

Resep jus untuk obat diabetes

Bahan yang disiapkan: wortel, apel hijau, seledri, dan segenggam bayam.

Cara membuat: setelah semua dicuci bersih, potong dalam ukuran kecil dan keluarkan biji apelnya. Masukan semua dalam blender lalu blender hingga tercampur rata. Jus ini bisa diminum setiap pagi sebelum sarapan dan dalam keadaan perut kosong.

Apa saja manfaat dari bahan-bahan ini?

Bayam merupakan salah satu sayuran yang tinggi kalsium, beta-carotene, vitamin A serta vitamin C. Daun bayam juga rendah indeks glikemik-nya jadi sangat aman untuk dikonsumsi pasien diabetes karena tidak akan menaikan kadar gula darah pasien.

Lalu untuk wortel sendiri merupakan salah satu sayuran yang kaya antioksidan penting yang bisa mencegah diabetes serta masalah mata akibat diabetes. Tubuh akan mengubah beta-carotene dari wortel menjadi vitamin A dan ini merupakan salah satu mineral paling penting untuk menjadi obat alami berbagai jenis penyakit.

Seledri adalah sayuran yang tanpa disadari kaya dengan magnesium serta potassium, keduanya adalah mineral yang berguna untuk mencegah tekanan darah tinggi. Secara alami seledri adalah obat untuk segala macam penyakit inflamasi termasuk salah satunya diabetes.

Terakhir apel hijau yang kaya akan malic acid. Malic acid efektif dalam menurukan tekanan darah.

Dengan banyaknya kandungan mineral yang dimiliki ke-empat bahan ini, jus buah ini sangat bermanfaat dan berperan besar sebagai obat alami yang tidak hanya menurukan kadar gula darah tapi juga tekanan darah. Cara membuatnya juga mudah dan bahannya bisa ditemukan dimana saja, tidak ada salahnya mencoba jus ini sebagai salah satu metode pengobatan diabetes.

OBAT DIABETES DAN CARA LAIN MENURUNKAN GULA DARAH

Posted on 09/10/201927/10/2019 by Farisah Anindita

Seiring berjalannya waktu obat diabetes menjadi semakin banyak dicari dan jumlah pasien diabetes juga semakin meningkat. Meskipun saat ini pilihan obat diabetes sudah semakin banyak, ada juga cara lain yang bisa menurunkan gula darah dengan lebih alami. Beberapa cara ini mungkin lebih terlihat seperti perubahan gaya hidup bukan benar-benar dalam bentuk obat untuk mengatasi diabetes. Tapi tetap saja, perubahan gaya hidup adalah obat terbaik membantu mengurangi kadar gula darah tinggi bagi pasien diabetes. Apa sajakah itu?

Olahraga teratur bisa jadi obat diabetes

Ada banyak manfaat yang bisa diambil dari rajin berolahraga setiap hari mulai dari memperbaiki mood sampai melawan berbagai masalah kesehatan yang mengganggu tubuh. Minimal lakukan sedikit aktifitas semacam ini 2 jam dalam sehari, 6 kali dalam seminggu.

Tidak harus dengan melakukannya di gym yang berat, banyak juga olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Coba saja olahraga semacam yoga atau plank, jogging, bersepeda atau sekedar jalan-jalan kecil.

Asupan karbohidrat

Ada banyak cara juga yang bisa dilakukan untuk mengurangi asupan karbohidrat sama seperti ada banyak cara untuk berolahraga. Mulai saja dengan berhenti mengonsumsi minuman mengandung gula tambahan seperti minuman kemasan, soda dan jus buah karena setiap satu minuman soda berukuran 12 ounce mengandung 38 gram gula. Lalu apa yang bisa menggantikan minuman tersebut? Perbanyak minum air putih dan makan buah untuk menurunkan kadar gula darah.

Kurangi karbohidrat yang berasal dari roti tepung dan snack-snack ringan. Gantikan makan tersebut dengan makanan tinggi protein seperti telur, biji-bijian, kacang-kacangan, daging dan sayuran. Bisa juga dengan menambahkan olive oil yang merupakan sumber lemak sehat.

Serat dalam tubuh

Semua orang pasti selalu diingatkan untuk meningkatkan asupan serat. Serat sangat penting bagi tubuh terutama untuk mereka yang sedang mengendalikan gula darah. Nah, serat dietary biasanya bisa ditemukan pada buah segar, gandum utuh, sayuran dan polong-polongan.

Berapa banyak serat yang dibutuhkan tubuh? Untuk mereka yang berusia di bawah 50 tahun dibutuhkan serat sebanyak 38 gram bagi pria dan 25 gram bagi wanita. Sementara mereka yang berusia di atas 50 tahun butuh 30 gram serat bagi pria dan 21 gram serat bagi wanita.

Lebih pentingnya lagi serat tidak hanya bisa membantu obat diabetes mengendalikan gula darah tapi juga mengendalikan berat badan, mencegah konstipasi, dan menurunkan resiko berbagai penyakit jantung. Mengingat berat badan dan kesehatan jantung adalah 2 hal penting bagi pasien diabetes.

Perbanyak air putih sebagai obat diabetes

Para ahli kesehatan menyarankan agar orang dewasa meminum 8-10 gelas air putih dalam sehari. Lalu apa hasilnya dari konsumsi air putih setiap hari? Dengan minum cukup banyak air putih seseorang akan lebih mudah mengontrol gula darahnya, mencegah mulut kering, meningkatkan kesehatan jantung, menjaga tubuh tetap segar, melumasi persendian, menjaga kulit tetap segar dan membersihkan tubuh dari kotoran serta racun.

Tidur berkualitas

Tidur yang cukup dan berkualitas adalah salah satu cara untuk mengelola diabetes. Bagaimana caranya? Orang yang memiliki jam tidur yang cukup akan memiliki emosi yang lebih stabil dan energi yang penuh. Hasilnya, sepanjang hari tidak ada alasan untuk melampiaskan stress dengan makan makanan berlemak atau minum kopi demi menjaga tubuh tidak tertidur.

Selain itu manfaat tidur yang lain bisa seperti meningkatkan energi, memperbaiki produktifitas, menyeimbangkan emosi dan membantu mengendalikan berat badan.

Tentu saja ini hanya sebagian kecil cara untuk mengendalikan gula darah secara alami meskipun tidak dengan obat. Cara-cara ini sangat mudah untuk diaplikasikan ke kehidupan sehari-hari, jadi segeralah dicoba untuk membantu kerja obat diabetes dalam mengendalikan gula darah.

OBAT DIABETES HERBAL DARI HERBAL TEA DAN GUNANYA

Posted on 08/10/201927/10/2019 by Farisah Anindita

Obat diabetes herbal dari herbal tea

Obat diabetes herbal dalam bentuk teh herbal memiliki pengaruh yang berbeda dengan teh lainnya seperti red tea, milk tea dan teh lain yang tidak mengandung herbal. Meskipun teh disebut bisa menjadi obat diabetes, tetapi teh juga mengandung kafein yang mengirim sinyal ke otak untuk kembali mengonsumsi teh tersebut lagi-lagi dan lagi. Pada artikel ini akan sedikit dibahas tentang bagaimana manfaat herbal tea dan cara membuat herbal tea yang bisa bermanfaat sebagai obat diabetes.

Cinnamon tea

Cinnamon tea memiliki manfaat luar biasa untuk pasien diabetes sehingga sering dimasukan dalam best home remedy for a diabetic. Kayu manis sebagai salah satu bahan herbal untuk dijadikan obat bagi pasien diabetes. Setelah mengonsumsi cinnamon tea kadar gula darah dapat turun secara signifikan, masalah dengan resistensi insulin juga akan perlahan-lahan berkurang, termasuk juga inflamasi yang terjadi di dalam perut akan mulai menurun.

Membuat cinnamon tea tidak terlalu sulit: Siapkan ½ sendok teh kayu manis dan air. Rebus air hingga mendidih, tambahkan bubuk kayu manis lalu rebus selama 7-8 menit.

Selain dengan bubuk kayu manis, bisa juga dengan menggunakan kayu manis batangan. Untuk kayu manis batangan, masukan ketika akan mendidihkan air.

Green tea

Greea tea termasuk jenis teh herbal yang bisa membantu menjadi obat diabetes dan lebih banyak disukai di samping diet dan aktifitas fisik. Selain karena rasanya cukup ramah di lidah, membuat green tea juga bukan perkara sulit. Sekarang green tea sudah banyak dijual dalam bentuk teh celup yang bisa untuk langsung diseduh. Namun jika akan menggunakan green tea dari daun, masukan dalam air panas selama 2-3 menit sebeum menyaringnya.

Peppermint tea

Jarang digunakan sebagai obat diabetes herbal, tetapi peppermint tea ternyata bisa membantu mengurangi gula dalam tubuh. Selain menjadi obat untuk menurunkan gula darah, peppermint tea juga digunakan untuk mengurangi stress akibat diabetes, mengurangi masalah yang berhubungan dengan perut serta meningkatkan konsentrasi. Banyak yang menyebutkan bahwa peppermint adalah obat herbal terbaik untuk pasien diabetes. Caranya sama seperti akan menyeduh teh celup biasa jika yang digunakan adalah peppermint tea celup. Jika yang digunakan adalah peppermint tea dari daun masukan teh 2 menit sebelum air panas diangkat lalu segera saring ampasnya.

Jangan menggunakan produk-produk bertuliskan sugar-free karena produk semacam itu secara tidak langsung sudah mengandung gula yang dapat meningkatkan kadar gula darah secara mendadak. Sebaiknya gunakan pemanis alami sebagai bahan pemanisnya.

Teh ini mungkin merupakan herbal tea untuk diabetes, tapi bisa juga digunakan oleh mereka yang memiliki kondisi pra-diabetes, diabetes tipe 1, diabetes tipe 2 dan diabetes gestasional.

NEUROPATHY DARI OBAT DIABETES SAMPAI PENCEGAHANNYA

Posted on 07/10/201927/10/2019 by Farisah Anindita

Dalam artikel ini akan sedikit diulas kembali tentang kondisi neuropathy disertai obat diabetes, jenis neuropathy, serta pencegahan yang bisa dilakukan. Neuropathy adalah kondisi ketika ada kerusakan pada syaraf yang mempengaruhi indera perasa di bawah kulit. Gejalanya bisa berbeda-beda tergantung syaraf mana yang terserang lebih dulu, namun jika dilihat secara umum gejala neuropathy adalah kondisi yang mati rasa, kesemutan, atau bahkan rasa sakit di bagian tangan, telapak kaki, lengan dan sepanjang tungkai kaki. Jadi apa yang menyebabkan kondisi neuropathy ini bisa terjadi?

Yang jelas ketika tubuh terlalu lama berada dalam kondisi gula darah yang tinggi atau di atas normal maka akan melukai syaraf dan mengarah pada neuropathy. Selain gula darah tinggi, kadar trygliserida yang di atas normal juga bisa berhubungan dengan meningkatnya kerusakan pada syaraf. Tapi ada juga faktor-faktor lain yang memicu neuropathy seperti tekanan darah tnggi, rokok, alkohol, kondisi liver dan ginjal kronis, serta kurangnya vitamin D.

Untuk tahu lebih banyak tentang diabetes neuropathy, beberapa tipe-nya, obat yang digunakan dan pencegahannya akan dibahas pada artikel ini.

Tipe diabetes neuropathy

Sensory Neuropathy: kondisi ketika syaraf yang bertugas untuk mengenali sentuhan dan suhu yang mengalami kerusakan.

Motor Neuropathy: ini adalah hasil dari kerusakan syaraf yang mempengaruhi pergerakan otot dan menghambat pergerakan tubuh di beberapa bagian.

Autonomic Neuropathy: ini adalah kondisi ketika syaraf yang mengontrol pergerakan otomatis dalam tubuh mulai bermasalah, seperti otot yang bekerja untuk pergerakan lambung dan otot yang menggerakan jantung.

Focal Neuropathy: ketika ada kerusakan syaraf hanya bermasalah di bagian tertentu.

Diffuse Neuropathy: ketika ada banyak syaraf di beberapa bagian tubuh mulai bermasalah di waktu bersamaan.

Neuropathy adalah salah satu komplikasi diabetes yang paling banyak dialami orang dan menyerang 60-70% orang dengan diabetes. Tentu saja ada pencegahan dan metode pengobatan yang bisa dilakukan oleh pasien diabetes.

Pencegahan

Yang pertama dan paling utama bagi pasien diabetes adalah selalu mengontrol agar gula darahnya dalam kondisi normal sepanjang waktu baik itu dengan obat, makanan atau olahraga tertatur. Jangan lupa juga bahwa perubahan gaya hidup secara keseluruhan akan mampu mencegah neuropathy. Mulailah untuk rutin berolahraga, berhenti merokok, dan mengurangi konsumsi alkohol sebagai bentuk pencegahan kemungkinan diabetes neuropathy.

Obat diabetes

Diffuse neuropathy bisa diobati dengan terus menjaga gula darah pasien diabetes tetap terjaga pada batas normal. Obat diabetes yang diresepkan dokter, diet dan program olahraga dimaksudkan untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut akibat diabetes neuropathy.

TIPS PENTING CARA MENJAGA KONDISI KAKI PASIEN DIABETES

Posted on 03/10/201918/10/2019 by Farisah Anindita

Mari membahas lagi pentingnya menjaga kondisi kesehatan kaki bagi pasien diabetes. Neuropathy sebagai komplikasi dari gula darah tinggi yang tidak terkontrol juga akan membawa kemungkinan komplikasi lain yang lebih berbahaya. Amputasi adalah komplikasi paling parah dari pasien diabetes dan paling banyak dialami oleh pasien diabetes. Alasannya sepele, hanya karena orang-orang kurang memperhatikan kondisi kesehatan kakinya. Sering kali dianggap tidak begitu penting, justru luka kecil yang tidak terlihat pada kaki imbasnya besar. Jadi di samping rutin mengonsumsi obat, melakukan diet ketat dan olahraga teratur, pasien diabetes juga harus rajin menjaga kondisi kakinya.

Aturan untuk menjaga kondisi kaki sudah banyak dijelaskan di berbagai artikel. Sering kali kedengarannya ribet dan banyak aturan, jadi dalam artikel ini akan sedikit disederhanakan tentang bagaimana seharusnya pasien diabetes menjaga kondisi kakinya.

Cermin untuk memeriksa kaki

Kaki termasuk bagian yang cukup sulit untuk dijangkau keseluruhannya karena tidak semua orang bisa membungkuk untuk melihat apa yang ada di kaki. Bagian telapak kaki juga sering sulit terlihat dengan lebih detail karena ada bagian-bagian yang tidak bisa dilihat dengan jelas. Maka cobalah untuk melihat kondisi kaki dengan menggunakan cermin yang bisa membantu melihat ke bagian-bagian sulit pada kaki, termasuk area telapak kaki. Dengan menggunakan cermin, periksa kembali apakah ada luka goresan atau kulit yang pecah-pecah terkelupas.

Menggunakan kaus kaki

Kulit bagian telapak kaki pasien diabetes cukup sensitive jadi sebaiknya lindungi kaki dengan selalu menggunakan kaus kaki yang empuk dan lembut. Tidak ada yang tahu bagaimana kondisi di dalam sepatu sebenarnya. Terkadang masih kerikil kecil yang bisa menggores kulit atau lapisan dalam sepatu yang kasar sehingga membuat kaki mudah terluka.

Tidak hanya saat memakai sepatu, sebaiknya gunakan kaus kaki ketika tidak sedang bertelanjang kaki di rumah atau bahkan ketika sedang memakai sandal. Sulit merasakan adanya benda-benda kecil di kaki dan luka yang tidak ketara sekalipun bisa sangat berbahaya untuk pasien diabetes, jadi sebaiknya terus pakai sepatu untuk menghindari luka-luka akibat benda kecil yang disadari.

Memakai pelembab

Sering terhambatnya aliran darah ke area kaki menyebabkan area kaki jadi cepat kering dan pecah-pecah. Pasien diabetes sangat diharapkan untuk rutin mengoleskan pelembab ke kaki demi mencegah kulit yang pecah-pecah terlalu parah. Oleskan pelembab ke seluruh bagian kaki, telapak kaki, hingga tumit kecuali di sela-sela jari kaki. Kenapa? Area di sela-sela jari kaki harus dibiarkan tetap kering untuk mencegahnya tumbuhnya jamur dan bakteri akibat lingkungan yang terlalu lembab.

Tiga tips sederhana ini membantu pasien dalam menjaga kondisi kesehatan kakinya tanpa perlu terlalu repot. Jangan meremehkan keadaan kaki karena dari kaki yang tidak terawat justru bisa timbul masalah besar dan berbahaya bagi pasien diabetes.

YACONA INDONESIA