YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: kontrol diabetes

APA SAJA HERBAL TEA YANG BISA MENJADI OBAT DIABETES?

Posted on by Farisah Anindita

Manfaat herbal tea

Herbal tea adalah salah satu resep obat diabetes tipe 2 yang bisa dimanfaatkan oleh banyak orang, tua maupun muda. Rasanya juga lebih ramah di lidah daripada obat diabetes lainnya. Berasal dari bahan-bahan herbal membuat herbal tea tidak hanya bisa menjadi obat diabetes, tetapi obat segala macam penyakit. Bahan yang mudah ditemui menjadikan herbal tea pilihan paling mudah untuk mengatasi diabetes tipe 2 dan berbagai masalah kesehatan lain. Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah macam-macam herbal tea yang bisa dicoba di rumah.

 

Cinnamon

Banyak orang mencapurkan batangan kayu manis ke dalam teh yang diseduh. Hal ini ternyata berguna banyak untuk kesehatan tubuh selain sebagai pengganti gula. Kayu manis sendiri sudah sangat bermanfaat untuk mengurangi terjadinya inflamasi di dalam tubuh. Selain mengurangi inflamasi, teh yang dicampurkan dengan kayu manis bisa menjadi obat diabetes tipe 2 yaitu menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin.

Hibiscus tea

Ada banyak produk yang menjual herbal tea dengan varian hibiscus tea. Teh yang terbuat dari campuran bunga sepatu ini mampu mengurangi resiko komplikasi diabetes tipe 2. Hibiscus tea efektif dalam mengurangi tekanan darah dan memperbaiki kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Peppermint tea

Peppermint tea banyak juga dijual oleh produsen teh impor, namun bisa juga dibuat sendiri dengan mencampurkan daun mint dalam seduhan daun teh. Selain mudah dibuat, peppermint tea memiliki manfaat yang juga berlimpah. Dengan meminum teh yang diseduh bersama daun mint maka kadar gula darah akan turun, jumlah insulin lebih meningkat dan bahkan daya konsentrasi juga menjadi lebih baik.

Lemongrass tea

Teh yang diseduh bersama daun serai sudah sering dijumpai di Indonesia karena efeknya selain rasa yang lebih segar, teh juga menjadi lebih harum. Namun ternyata di luar itu manfaat herbal tea dari bahan serai adalah mengurangi resiko komplikasi akibat diabetes tipe 2. Tentu saja semua pasien diabetes tipe 2 membutuhkan obat diabetes yang dapat mengurangi resiko komplikasi seminimal mungkin. Serai juga melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat diabetes.

Chamomile

Herbal tea yang satu ini mungkin tidak dapat dibuat sendiri dan hanya bisa diperoleh dari herbal tea kemasan. Meskipun rasanya sedikit tawar, chamomile tea efektif dalam meningkatkan A1c, menurunkan kolesterol dan meredakan rasa cemas serta stress.

Sumber: diabetesmealplans.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/cara-menjaga-kesehatan-untuk-ibu-hamil-dengan-diabetes-dari-obat-diabetes-herbal-sampai-pola-makan/

CARA MENJAGA KESEHATAN UNTUK IBU HAMIL DENGAN DIABETES, DARI OBAT DIABETES HERBAL SAMPAI POLA MAKAN

Posted on by Farisah Anindita

Diabetes pada ibu hamil

Masa-masa kehamilan tentu menjadi masa-masa paling membahagiakan sebagai seorang wanita. Meski begitu mereka mungkin akan timbul rasa cemas pada kondisi tubuh dan bayinya karena ketika ternyata dokter mendiagnosa adanya penyakit diabetes gestasional pada ibu. Untuk membuat kecemasan tersebut sedikit berkurang, berikut adalah tips bagaimana menghadapi kehamilan untuk ibu yang memiliki diabetes gestasional.

 

Konsumsi karbohidrat sehat

Karbohidrat disebut-sebut sering menjadi musuh bagi diabetesi karena kandungan gulanya dapat meningkatkan kadar gula darah. Tetapi bagi ibu hamil, karbohidrat tetap harus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Yang perlu diperhatikan adalah bagaimana cara mengonsumsinya untuk menjaga gula darah tetap stabil.

Pertama, gantilah produk karbohidrat olahan seperti roti putih, permen, dan soda menjadi yang makanan yang kaya akan serat seperti roti gandum utuh, sayur, dan buah-buahan. Selanjutnya, konsumsilah karbohidrat tersebut dengan menyebarnya ke dalam beberapa kali makan sepanjang hari. Dengan begitu, karbohidrat tidak akan membuat gula darah melonjak secara mendadak.

Makan porsi kecil sepanjang hari

Ambillah sedikit makanan atau snack rendah karbo setiap dua hingga empat jam sekali. Hal ini bisa lebih baik dibandingkan makan 3 kali sehari dengan porsi besar.

Selalu aktif

Hamil bukan menjadi alasan untuk berhenti berolahraga rutin. Saat hamil, diabetesi tetap harus menjaga kondisi dengan berolahraga rutin. Tentu saja olahraga yang dilakukan tergantung pada kondisi ibu hamil. Lakukan kegiatan jalan-jalan ringan selama 10 menit setelah makan bahkan bisa berdampak besar bagi kondisi ibu. Konsultasikan dengan dokter metode olahraga seperti apa yang boleh dilakukan.

Memantau glukosa

Selalu lakukan kontrol terhadap kondisi glukosa darah dan laporkan pada dokter untuk memastikan bahwa kondisi ibu dan bayi baik-baik saja. Tanyakan pada dokter seberapa sering keharusan untuk menghitung kadar glukosa selama kehamilan, setelah itu disiplin lah untuk melakukannya.

Konsultasi

Jadwalkan konsultasi tidak hanya dengan dokter kandungan tetapi juga dengan dokter yang ahli di bidang diabetes. Wanita dengan gestasional kemungkinan memiliki diabetes tipe 2 dikemudian hari. Sehingga tanyakan pada dokter untuk selalu mengantisipasi segala kondisi kesehatan.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/mengenal-diabetes-gestasional-dan-metode-pengobatannya-dengan-obat-diabetes/

SEIMBANGKAN GULA DARAH DENGAN CARA ALAMI DARI OBAT DIABETES SAMPAI MAKANAN SEHAT

Posted on by Farisah Anindita

Mengatasi diabetes alami

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyeimbangkan gula darah dengan cara alami, mulai dari dengan obat diabetes berbahan alami sampai olahraga ringan di samping makanan sehat. Obat diabetes juga bisa ditemukan dari makanan-makanan yang bermanfaat untuk tubuh yang manfaatnya setara dengan obat diabetes. Artikel ini akan membahas bagaimana mengendalikan gula darah secara alami tanpa efek samping.

 

Mengendalikan gula darah dengan lemak sehat

Karbohidrat yang dikonsumsi harus selalu diimbangi dengan lemak baik untuk tubuh. Lemak memperlambat penyerapan glukosa ke dalam pembuluh darah dan mencegah kondisi tubuh ketika gula melonjak terlalu tinggi.

Beberapa orang mungkin akan berpikir bahwa kehadiran lemak mungkin akan menyumbat arteri dan menyebabkan berbagai penyakit yang berhubungan dengan jantung. Jangan khawatir, yang justru harus dikhawatirkan adalah gula darah. Beberapa ilmuwan menyebutkan bahwa lemak jenuh tidak menyebabkan penyakit jantung atau penyumbatan arteri oleh kolesterol. Diet rendah lemaj akan meningkatkan trygliserida dan menurukan HDL. Sedangkan penelitian lebih lanjut menunjukan bahwa kolesterol rendah banyak berhubungan dengan masalah kesehatan.

Untuk memilih lemak yang sehat, jauhi semua produk yang merupakan produk olahan pabrik. Corn oil, soybean oil, sunflower oil dan margarin adalah beberapa contoh produk buatan pabrik yang mengalami proses pengerjaan tinggi dan menyebabkan inflamasi. Sebaiknya konsumsi lemak yang berasal dari butter atau kuning telur yang lebih baik.

Sarapan dengan protein untuk menyeimbangkan gula darah

Selain obat diabetes, yang harus dikonsumsi di pagi hari adalah sarapan. Bukan sekedar sarapan, tetapi sarapan yang sehat dan bermanfaat untuk tubuh. Ketika melewatkan sarapan tubuh akan memproduksi lebih banyak hormone stress dan mulai memecah otot untuk menciptakan energi. Kondisi ini tentu menjadikan gula darah lebih tidak stabil.

Saat sarapan, fokuslah untuk menambahkan protein lebih banyak dari karbohidrat. Sarapan dengan kombinasi yang mengandung 40 gram protein, menurut penelitian akan memberi efek menyetabilkan gula darah sepanjang hari. Jumlah itu bukan jumlah pasti yang harus dikonsumsi setiap orang, minimal konsumsilah 20 gram protein setiap pagi untuk sepanjang hari.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/menurunkan-kadar-gula-darah-secara-alami-dengan-obat-diabetes-herbal/

MENURUNKAN KADAR GULA DARAH SECARA ALAMI DENGAN OBAT DIABETES HERBAL

Posted on by Farisah Anindita

Menurunkan gula darah

Penelitian tentang obat diabetes herbal banyak dilakukan untuk menciptakan solusi penyembuhan diabetes dengan cara yang minim efek samping. Menurunkan kadar gula darah secara alami juga tidak selalu berasal dari obat diabetes herbal, intinya adalah mengonsumsi makanan sehat, olahraga teratur dan mengelola emosi. Ada banyak cara yang bisa dilakukan memang untuk menurunkan gula darah alami. Namun yang harus dipahami dari awal adalah tujuan berbagai cara tersebut untuk menurunkan kadar gula darah. Karena setiap tindakan menghasilkan efek yang berbeda-beda.

 

Makanan sehat

Konsumsi makanan sehat adalah cara utama untuk menurunkan kadar gula darah secara alami selain dengan obat diabetes herbal. Ketika mengonsumsi karbohidrat yang berasal dari lemak baik dan protein, glukosa dari makan tersebut akan memasuki darah perlahan-lahan. Karena kadar glukosa yang masuk tidak langsung banyak, maka pankreas meresepon dengan mengeluarkan insulin secukupnya, jumlah yang sesuai dengan kebutuhan.

Insulin

Insulin akan membawa glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh dalam jumlah yang tepat kemudian digunakan untuk energi. Obat diabetes herbal banyak diciptakan untuk mencegah insulin berkeliaran di seluruh pembuluh darah yang menyebabkan inflamasi. Insulin yang terlalu banyak juga tidak baik bagi kesehatan. Gula darah yang tidak seimbang memang memungkinkan terjadinya inflamasi. Tujuan dari metode pengobatan diabetes herbal adalah untuk menjaga kestabilan gula darah, mengurangi inflamasi dan menyeimbangkan hormon.

Keseimbangan gula darah

Memiliki kadar gula darah tinggi bukan berarti lantas membuat gula darah menjadi rendah. Tujuan utama obat diabetes herbal dan non-herbal adalah menghindari gula darah tinggi dan gula darah rendah untuk mendapatkan keseimbangan. Dengan mengendalikan keseimbangan gula darah maka mudah saja bertahan 3lebih dari 3 jam di antara jam makan tanpa merasa lapar, gemetar, atau lelah. Karena gula darah yang stabil sama dengan berhenti merasa lapar dan mengharapkan gula atau karbohidrat. Gula darah yang seimbang juga membantu menurunkan berat badan dengan lebih efektif.

Metode pengobatan dengan obat diabetes herbal, makanan sehat, olahraga dan manajemen stress sedang banyak digemari orang-orang modern. Maka pahami tujuan dari pengobatan herbal tersebut untuk menemukan obat yang benar-benar mencapai tujuan awal.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/selain-obat-diabetes-hal-hal-ini-yang-akan-sering-terdengar-oleh-pasien-diabetes/

SELAIN OBAT DIABETES, HAL-HAL INI YANG AKAN SERING TERDENGAR OLEH PASIEN DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Diabetes dan istilah-istilahnya

Ketika didiagnosa dokter dengan penyakit diabetes akan ada banyak istilah selain obat diabetes yang harus dipahami. Istilah-istilah ini tentu saja menjadi penting untuk menentukan kondisi kesehatan pasien diabetes. Sebagai keluarga atau pasien diabetes, memahami istilah dalam diabetes selain obat diabetes penting adanya sehingga pemahaman akan kondisi pasien dan penjelasan dari dokter dapat dipahami lebih menyeluruh.

 

Glukosa darah atau gula darah

Glukosa adalah bentuk gula yang ada pada pembuluh darah manusia. Fungsi dari glukosa sendiri adalah sumber bahan bakar untuk menambah energi sepanjang hari.

Insulin

Pankreas menghasilkan insulin, yaitu suatu hormone yang mengangkut glukosa dari darah menuju sel-sel di dalam tubuh. Jika digambarkan, insulin akan meminta pada sel untuk membuka agar glukosa dapat masuk ke dalam sel dari pembuluh darah kemudian mengubahnya menjadi energi yang dibutuhkan.

Resistensi insulin

Ketika tubuh terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat yang tidak dapat diolah dengan sedikit lemak serta protein, gula darah dalam tubuh akan meningkatkan secara mendadak dan pankreas akan gagal memenuhi kebutuhan pengeluaran insulin. Ketidakmampuan pankreas memenuhi kebutuhan insulin ini yang menjadi penyebab resistensi insulin yang jika tidak segera diatasi dengan obat diabetes atau diet sehat akan mengarah pada diabetes tipe 2.

Glycogen

Ketika terdapat glukosa yang tidak masuk ke dalam sel tubuh, maka liver akan mengambil sisanya kemudian mengubahnya menjadi glycogen. Glycogen merupakan bentuk gula simpanan yang akan dipecah untuk menyetabilkan kembali kadar gula darah rendah di antara jam makan dan sepanjang malam. Sebenarnya menyimpan glycogen tidak masalah bagi kesehatan, tetapi stress dan kesalahan hormon biasa mengurangi kemampuan tubuh untuk menyimpan glycogen dan membuat gula darah menjadi tidak seimbang.

Hyperglikemik

Istilah lain dari gula darah tinggi adalah hyperglikemik. Sebenarnya, wajah saja tubuh mengalami kenaikan gula darah setelah makan, tetapi jika gula darah tinggi kronis akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Untuk itulah banyak obat diabetes herbal yang dikonsumsi dalam bentuk makanan untuk mencegah kenaikan gula darah terlalu ekstrim dan membantu menjaga kestabilannya setelah makan.

Hypoglikemik

Kebalikan dari hyperglikemik, hypoglikemik adalah kondisi ketika gula darah terlalu rendah. Glycogen yang disimpan dalam liver memang bertugas menaikan gula darah di antara waktu makan dan mencegah hypoglikemik. Tetapi ketidak seimbangan hormone dan stress menurunkan kemampuan tubuh menyimpan glycogen. Kondisi ini bisa juga disebabkan karena insulin yang keluar memasukan terlalu banyak gula dalam darah.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/olahraga-dan-bentuk-diet-untuk-pasien-diabetes/

OLAHRAGA DAN BENTUK DIET UNTUK PASIEN DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Bentuk pengobatan diabetes

Sebagai pasien diabetes cara untuk mengontrol kondisi kesehatan adalah dengan olahraga yang tepat dan melakukan diet ketat. Ada berbagai macam bentuk olahraga dan metode yang memang dikhususkan untuk diabetesi. Begitu juga dengan diet, ada macam-macam diet dan semua harus dicocokan dengan kondisi pasien diabetes yang bersangkutan. Penjelasan tentang olahraga dan diet diabetes akan dibahas pada artikel ini.

 

Diabetes dan olahraga

Tidak semua bentuk olahraga bisa dan baik dilakukan oleh pasien diabetes. Kebanyakan dokter dan ahli kesehatan akan menyarankan olahraga dalam bentuk jalan-jalan ringan, baik untuk mereka yang masih muda atau sudah lanjut usia.

Bentuk jalan-jalan yang dimaksud juga tidak terlalu sulit tetapi manfaatnya besar. Berjalan-jalan akan membantu menyehatkan jantung dan melancarkan sirkulasi darah. Luangkan waktu setiap hari untuk berjalan kaki dengan jarak yang telah ditentukan. Dengan olahraga jantung akan memompa daraqh lebih kuat dan membuat jantung lebih sehat dan kuat di masa mendatang.

Bagi pasien diabetes, berjalan kaki adalah olahraga yang harus dilakukan secara rutin. Jalan-jalan setiap setengah jam hingga satu jam sebanyaka tiga sampai empat kali dalam seminggu akan membakar banyak lemak yang dihasilkan gula dan karbohidrat. Bahkan jika jalan-jalan itu hanya dalam bentuk jalan santai.

Diet untuk diabetesi

Segala bentuk diet selalu didasar oleh makan makan yang tepat dan dalam porsi yang sesuai. Dengan mengikuti aturan ini, sebenarnya jumlah pasien diabetesi bisa lebih sedikit dari yang ada saat ini. Karena pada dasarnya kenaikan gula darah tidak terjadi hanya karena satu potong kue. Gula darah memang naik pada saat itu, tetapi hanya sampai tubuh mengeluarkan sisa gula tersebut. Namun, memakan makanan manis secara terus menerus akan merusak sistem kerja tubuh jangka panjang.

Jam makan

Menurut penelitian konsumsi makanan untuk diabetesi adalah tiga kali sehari dengan 45-60 gram karbohidrat dan dua kali snack kecil di antaranya, setiap hari.

Hal ini didasari oleh fakta bahwa setelah makan, gula darah dalam tubuh akan naik perlahan-lahan dan butuh waktu selama 2 jam sampai kadar gula darah turun kembali ke normal. Maka dengan memakan snack sehat di antara dua jam makan tersebut, kadar gula darah akan naik lagi dan tidak akan turun sampai dua jam kemudian atau pada saat jam makan berikutnya. Dengan snack rata-rata diabetesi dapat mengontrol keseimbangan gula darah dengan lebih baik selama sehari.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/obat-diabetes-herbal-alami-dalam-deretan-buah-ramah-diabetes/