Bumbu dapur memang paling sering digunakan sebagai penyedap rasa tapi dalam bumbu dapur ada bonus khusus sebagai obat diabetes herbal yang ternyata telah dibuktikan secara ilmiah. Penggunaan berbagai bumbu dapur sebagai obat herbal telah banyak dipilih sebagai alternative pengobatan berbagai jenis penyakit termasuk diabetes. Karena banyaknya orang yang telah memanfaatkan keberadaan bumbu dapur sebagai obat diabetes herbal akhirnya suplemen dengan berbagai jenis herbal yang umum ada di dapur semakin banyak jumlahnya.

Para penelitian juga semakin hari semakin tertarik untuk menguji berbagai jenis herbal dan rempah-rempah populer untuk menemukan khasiatnya dalam membantu pasien diabetes mengendalikan gula darah. Mereka mencoba membuat penelitian yang melibatkan 20 orang dengan diabetes tipe 2. Selama 30 hari mereka mengonsumsi suplemen dengan campuran obat diabetes herbal. Suplemen tersebut terdiri dari jahe, bawang, cengkeh, serai, ketumbar, sampai daun basil. Hasilnya ternyata para peserta ini menunjukan tanda-tanda penurunan pada kadar gula darah puasanya, penurunan pada kadar glukosa 2 jam setelah makan, mengurangi total kolesterol dan mengurangi kolesterol jahat.

Dengan hasil penelitian yang meyakinkan ini maka banyak orang kemudian beralih pada obat diabetes herbal sebagai alternative pengobatan diabetes yang minim resiko. Berikut adalah sedikit rempah-rempah herbal yang secara ilmiah telah terbukti bermanfaat untuk pasien diabetes.

 

Obat diabetes herbal bunga lawang/ star anise

Suplemen yang mengandung 5 gram star anise perhari menunjukan kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah puasa sebanyak 36% pada pasien yang telah memiliki diabetes. Selain gula darah yang semakin membaik, kadar kolesterol dan bahan-bahan oxidative juga mengalami penurunan setelah 60 hari.

Dalam penelitian yang dilakukan pada beberapa binatang, penggunaan bunga lawang akan mengatasi masalah penumpukan lemak pada liver, penyakit yang biasa terjadi akibat obesitas dan A1c yang tidak terkendali. Dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung bubuk bunga lawang maka kadar kolesterol, LDL dan beberapa sumber penyebab inflamasi bisa turun secara siginifikan.

Jinten/ cumin

Kadar gula darah yang tinggi akan menyebabkan pembentukan Advance Glycation Endproduct (AGEs) yang bisa berakibat pada disfungsi sel dan beberapa penyakit dalam. Lalu jinten mengandung beberapa komponen seperti phytoestrogen dan komponen yang seperti insulin lainnya, komponen inilah yang akan membantu mengurangi AGEs.

Hasil penelitian yang dilakukan terhadap 400 pasien diabetes tipe 2 menunjukan bahwa jinten sangat berguna untuk mengurangi berat badan dan gula darah puasa pasien.

Sedangkan penelitian yang dilakukan baru-baru ini menunjukan bahwa 75mg suplemen yang mengandung jinten bisa membawa perubahan pada orang-orang prediabetes. Mereka yang sudah mengonsumsi suplemen dengan jinten menunjukan penurunan terhadap kadar kolesterolnya.

 

Baca juga: OBAT DIABETES DALAM BENTUK MINUMAN MENYEHATKAN

Menemukan obat diabetes herbal dalam bentuk suplemen bisa sangat memudahkan kehidupan pasien diabetes karena tidak perlu lagi repot membuat ramuan herbal demi mendapatkan obat yang aman dan menyehatkan. Obat herbal memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh selain mengendalikan gula darah. Ditambah lagi pengaruh obat diabetes herbal terhadap tubuh lebih minimal dibandingkan pengaruh obat berbahan kimia. Sebenarnya daftar untuk obat diabetes herbal bisa sangat panjang karena jumlahnya yang kian hari kian bertambah seiring majunya ilmu pengetahuan. Nah, ini adalah beberapa contoh yang bisa dicoba di rumah atau dengan mencari dalam bentuk suplemen.

 

Ginseng sebagai obat diabetes herbal

Ginseng utuh memang sangat jarang ditemui di Indonesia, tetapi ternyata ginseng dalam berbagai bentuk olahannya sudah bisa ditemukan di supermarket besar di Indonesia. Tanaman ginseng sebenarnya sudah banyak digunakan orang-orang sejak seribu tahun lalu sebagai salah satu obat untuk diabetes. Tentu saja cara pengolahannya juga masih tradisional, biasanya diolah menjadi teh.

Saat ini tanaman ginseng sudah dikemas dalam bentuk bubuk ginseng yang bisa ditemukan di berbagai tempat. Bubuk ginseng mengandung bahan-bahan yang berfungsi sebagai anti-diabetes yang bisa meningkatkan insulin dan membuat glukosa bekerja dengan lebih baik di dalam tubuh.

Bubuk kunyit obat diabetes herbal bermanfaat

Kunyit hampir selalu digunakan sebagai bumbu utama dalam berbagai resep masakan di Indonesia sehingga tidak heran kehadirannya juga sudah sangat akrab di lidah. Penggunaan kunyit sendiri aman bagi pasien diabetes karena tercatat memiliki indeks glikemik yang rendah.

Kunyit banyak digunakan dalam campuran dengan susu tanpa lemak di pagi hari. Namun jangan campurkan bubuk kunyit dengan minyak ketika akan menumis sayuran karena kandungannya akan rusak karena minyak.

Bubuk dari buah berry

Manfaat dari buah berry sama halnya dengan manfaat kayu manis dan fenugreek dalam mengontrol insulin dan gula darah. Suplemen dari bubuk berry sekarang juga sudah banyak ditawarkan karena kandungannya yang juga ramah terhadap kondisi pasien diabetes.

Lidah buaya

Siapa yang tidak kenal lidah buaya sebagai salah satu obat herbal untuk berbagai macam masalah kesehatan. Tidak hanya bisa dikonsumsi saja, lidah buaya banyak juga diekstrak untuk untuk mengatasi masalah tubuh dari luar, terutama pada kulit.

Sejak lama lidah buaya memang sudah digunakan sebagai obat untuk diabetes tipe 2 dan sampai sekarang pun masih disempurnakan cara penggunaannya. Suplemen dari lidah buaya semakin hari juga semakin banyak dicari setelah manfaatnya juga semakin banyak ditemukan. Orang-orang banyak memanfaatkan lidah buaya salah satunya untuk mengurangi kadar gula darah.

Ini hanyalah sedikit tentang bahan-bahan herbal yang bagus dijadikan obat. Penggunaan bahan herbal bisa meniminalkan efek samping dan komplikasi akibat konsumsi obat berbahan kimia dalam waktu lama.

 

Baca juga: OBAT DIABETES HERBAL PALING AMPUH UNTUK DIABETES

Obat diabetes berbahan herbal telah banyak dibahas jenis dan manfaatnya karena bahan bakunya merupakan salah satu bahan yang paling sering dipakai dalam keseharian. Bumbu dapur kebanyakan berasal dari herbal yang bisa dimanfaatkan sebagai obat diabetes herbal. Namun karena digunakan sebagai bumbu dan perasa, manfaatnya sebagai obat diabetes herbal kurang bisa dirasakan dan bahkan bisa saja tanpa sadar penggunaannya jadi terlalu berlebihan.

Sebagai pasien diabetes yang melihat potensi herbal sebagai obat diabetes, maka cara penggunaan bumbu dapur berbahan herbal juga harus mulai diubah. Dengan mengubah cara penggunaannya maka tubuh juga bisa mendapatkan manfaat penting dari herbal tersebut. Dalam artikel ini akan dibahas tentang herbal dan bumbu dapur yang dapat mengendalikan gula darah dan bagaimana cara penggunaannya yang tepat sehingga tubuh juga bisa memperoleh nutrisi yang dibutuhkan.

 

Obat diabetes herbal dari fenugreek

Bahan herbal satu ini sering dipakai untuk mengobati diabetes tipe 1, diabetes tipe 2 dan diabetes gestasional, namun jarang digunakan pada kasus hypoglikemia karena kandungannya yang dapat menurunkan gula darah. Fenugreek mengandung serat yang dapat memperlambat penyerapan gula serta karbohidrat. Lalu bagaimana menggunakan fenugreek sebagai obat diabetes yang benar?

Pertama-tama ambil satu sendok penuh fenugreek kemudian masukan dalam segelas air dan biarkan terendam semalaman. Pada pagi harinya minum air rendaman fenugreek tadi dan sisa biji fenugreek yang telah terendam dapat dimakan begitu saja.

Bisa juga memilih menggunakan fenugreek dalam bentuk bubuk yang bisa digunakan dalam keadaan mentah. Kebanyakan memang disarankan untuk mengonsumsi bubuk fenugreek dalam keadaan mentah.

Obat diabetes herbal dari kayu manis

Kayu manis telah jadi obat herbal untuk diabetes sejak lama dan dibuat dalam berbagai olahan termasuk suplemen. Efeknya pada pasien diabetes sangat besar terutama bagi kondisi glukosa darah. Untuk mengolahnya sendiri di rumah juga bukan perkara sulit dan sangat bisa digunakan untuk kebutuhan makanan sehari-hari. Ketika mengonsumsi jus atau makanan manis biasanya glukosa darah akan melonjak naik, tetapi dengan menambahkan bubuk kayu manis bisa membantu mengendalikan gula darah dalam tubuh.

Bubuk kayu manis dapat dicampurkan dalam teh tawar sebagai pengganti gula, bersama oatmeal, smoothies atau teh herbal lainnya.

Pemakaian bubuk kunyit

Mungkin sebenarnya kunyit juga bukan obat diabetes herbal secara langsung, tetapi ternyata banyak gunanya bagi pasien diabetes. Kunyit terutama berguna untuk menurunkan berat badan pasien diabetes yang mengalami obesitas. Untuk kesehatan keseluruhan tubuh, penggunaan bubuk kunyit ternyata banyak manfaatnya karena mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi. Namun yang paling penting bagi pasien diabetes adalah kunyit ternyata berperan penting untuk mengatasi masalah gangguan ginjal yang merupakan salah satu masalah buruk bagi pasien diabetes.

Cobalah gunakan cara ini untuk menggunakan bubuk kunyit dalam kehidupan sehari-hari: membuat campuran susu dengan kunyit dan mencampurkannya bersama sayuran hijau karena baik sayuran hijau dan kunyit sama-sama bermanfaat bagi pasien diabetes.

Cara lain yang bisa bermanfaat bagi pasien diabetes adalah dengan menggunakan kunyit dan metformin. Kedua bahan ini bisa mengontrol gula darah dengan baik. Jika ingin menggunakan cara alami, maka kunyit adalah pilihan terbaik tapi jika ingin menggunakan obat maka gunakan metformin. Setiap orang memiliki kondisi yang berbeda sehingga penggunaan metformin dan kunyit bisa disesuaikan dengan saran dokter.

Bawang putih

Dalam bawang putih terdapat allicin yang merupakan bagian terbaik bagi pasien diabetes. Nah, selain bisa menjaga keseimbangan gula darah, bawang putih berfungsi pula sebagai untuk menjaga keseimbangan darah dan ketidakseimbangan kolesterol. Tekanan darah tinggi dan kolesterol adalah kondisi yang sangat berkaitan dengan diabetes tipe 2.

Cara menggunakan bawang putih sebagai obat diabetes herbal adalah sebagai berikut: beberapa suplemen herbal ada yang telah mengandung bawang putih dan jika ingin menggunakan konsultasikan dengan dokter apakah suplemen bawang putih tersebut aman. Namun jika ingin yang lebih bermanfaat, bisa dengan menggunakan bawang putih sebagai bumbu utama dalam masakan terutama masakan dengan sayuran hijau.

Beberapa bumbu dapur ini sangat akrab bagi orang Indonesia sehingga menggunakannya sebagai obat diabetes herbal bisa jadi pilihan yang lebih efektif untuk menjaga kesehatan.

 

Baca juga: OBAT UNTUK DIABETES ALAMI DARI GAYA HIDUP SEHAT

Mengonsumsi obat diabetes secara rutin sesuai resep dokter hanyalah satu dari sekian banyak cara untuk mengendalikan gula darah. Ketika orang-orang ingin mengatasi diabetes dengan cara alami dan tidak terlalu bergantung pada obat berbahan kimia, sebenarnya ada banyak lagi cara yang bisa dilakukan. Hanya saja kadang orang melupakan bahwa hal-hal kecil yang sering mereka lewatkan ternyata memiliki peran penting dalam mengatasi diabetes. Mereka terlalu berfokus pada mencari obat berbahan alami untuk mengurangi efek samping dari pengobatan dan lupa jika dengan berbagai tindakan kecil mereka juga bisa meningkatkan manfaat obat tersebut. Nah, kali ini ada beberapa tips-tips tentang tindakan kecil yang berguna untuk membantu mengatasi diabetes.

 

Sarapan dan obat diabetes rutin

Sarapan ternyata sama pentingnya dengan obat diabetes, jadi jangan pernah melewatkan waktu sarapan. Selalu perhatikan waktu sarapan sama seperti waktu mengonsumsi obat dan ini adalah salah satu cara untuk mengendalikan diabetes tipe 2. Tanpa sarapan gula darah dapat meningkat secara drastis di sisa hari. Dengan tidak melewatkan sarapan pagi di waktu yang tepat dapat menjaga gula darah sepanjang hari.

Makanan tinggi serat

Semakin tinggi serat yang dikonsumsi, semakin baik kondisi gula darah dalam tubuh. Serat menghalangi gula darah untuk naik setelah makan. Biasanya makanan yang paling banyak disarankan untuk dikonsumsi pasien diabetes adalah apel, wortel, brokoli, kacang-kacangan, sweet potato dan masih banyak makanan tinggi serat lainnya. Buatlah janji temu dengan ahli gizi untuk merancang diet tinggi serat yang akan sangat baik untuk gula darah.

Makanan antioksidan

Selain makanan berserat, makanan yang mengandung antioksidan tinggi. Kenapa? Pasien diabetes sangat mudah terserang berbagai penyakit dan makanan tinggi antioksidan membantu obat diabetes untuk mencegah berbagai macam penyakit sekaligus mengontrol gula darah. Coba saja beberapa makanan ini sebagai referensi makanan yang tinggi antioksidan: apel, kale, kubis, raspberry, bawang putih, tomat, seafood dan jeruk.

Sarapan dengan oatmeal

Nah, tambahan lagi untuk salah satu tips mengendalikan gula darah adalah dengan mengonsumsi oatmeal saat sarapan. Oatmeal jadi makanan sehat yang bekerja seperti obat diabetes karena mengandung karbohidrat kompleks yang akan mengontrol kadar gula darah.

Oats adalah bahan makanan yang dicerna dalam waktu lama sehingga pasien diabetes juga akan mendapatkan energi lebih banyak sepanjang hari. Perut akan terasa kenyang lebih lama dan gula darah juga terjaga lebih stabil.

Cinnamon tea sebagai obat diabetes

Orang-orang dengan diabetes sangat mudah terserang penyakit akibat gula darah yang selalu tinggi. Nah, cinnamon tea ternyata membantu banyak untuk mengendalikan gula darah sebagai salah satu obat diabetes herbal yang banyak dicari. Cara membuat cinnamon tea juga mudah: rebus air dalam poci sesuai kebutuhan. Ketika air sudah mendidih, tambahkan bubuk cinnamon ke dalam air rebusan atau kayu manis batangan yang jauh lebih aman bagi tubuh. Rebus air bersama kayu manis kira-kira 9 sampai 10 menit. Setelah itu minum setelah teh disaring. Cepat dan sangat mudah.

Tentu tidak ada yang menyangka hal-hal kecil ini punya peran besar dalam membantu mengendalikan gula darah. Hal-hal kecil yang sering terlewat ternyata besar efeknya.

 

Baca juga: OBAT DIABETES AYURVEDIC LEBIH BAIK BAGI KESEHATAN PASIEN?