Bagi pasien diabetes mengelola makanan dan minum sama pentingnya dengan memilih-milih obat diabetes yang tepat untuk dikonsumsi. Minuman termasuk salah satu yang sedikit lebih sulit ditemukan karena saat ini banyak minuman dengan gula tinggi yang bisa mengganggu kesehatan pasien diabetes. Namun ada juga sebenarnya beberapa jenis minuman yang aman bagi pasien diabetes seperti air putih misalnya, yang juga bisa membantu menjaga keseimbangan gula darah. Lalu ada beberapa jenis minuman yang juga bisa berfungsi sebagai obat diabetes karena kandungan manfaatnya. Minuman ini mungkin bisa dicoba untuk membantu peran obat diabetes.
Manfaat obat diabetes dalam black tea
Black tea adalah minuman yang penuh dengan antioksidan, salah satu kandungan yang bermanfaat untuk tubuh secara keseluruhan. Pasien diabetes disarankan untuk mengonsumsi 4 cangkir black tea setiap hari karena dari hasil penelitian 4 cangkir black tea sehari bisa membawa banyak perubahan. Mengonsumsi 4 cangkir black tea sehari terbukti dapat mengurangi resiko diabetes sampai 16%. Hal ini bisa terjadi karena black tea memiliki semacam karbohidrat larut yang memperlambat pencernaan gula di pembuluh darah.
Kopi
Kopi ternyata bisa juga berperan layaknya obat diabetes. Orang-orang yang mengonsumsi 1 cangkir kopi sehari selama 4 tahun mengalami penurunan resiko diabetes tipe 2 sampai 11%. Untuk mereka yang mengonsumsi kopi tanpa kafein ternyata masih bisa menikmati manfaatnya karena kopi tanpa kafein bisa menurunkan resiko diabetes hingga 36% karena adanya phytonutrient yang terdapat dalam biji kopi tersebut.
Memanfaatkan air fenugreek
Jika sebelumnya adalah minuman yang biasa diminum sehari-hari, maka sekarang ada minuman herbal yang ternyata bisa membantu mengatasi diabetes sekaligus menyehatkan tubuh. Biji fenugreek sendiri mengandung banyak serat dan kandungan lain yang membantu memperlambat pencernaan dan penyerapan gula oleh tubuh. Minuman dari biji fenugreek menjaga gula darah tetap normal sehingga kesehatan tubuh tidak terpengaruh oleh kadar gula darah tinggi. Nah, untuk pengolahannya sendiri ada yang membuat dengan merendam satu sendok biji fenugreek dalam segelas air semalaman lalu diminum keesokan harinya. Namun bisa juga dengan cara lain yaitu dengan merebus satu sendok makan fenugreek selama kira-kira 10 menit. Setelah itu air tinggal disaring dari bijinya dan tambahkan lemon atau madu sebagai perasa.
Baca juga: OBAT DIABETES HERBAL DALAM BENTUK SUPLEMEN
