diet diabetes | Page 107 of 110

MARI PILIH-PILIH GULA SEHAT AGAR KONSUMSI OBAT DIABETES TIDAK SIA-SIA

Posted on 26/07/201717/08/2017 by Farisah Anindita

Memilih gula yang baik

Pengidap diabetes rata-rata berfokus pada penyembuhan sakit diabetes melalui konsumsi obat diabetes baik berupa obat generik atau obat herbal serta mengurangi asupan gula yang masuk pada tubuh. Padahal inti dari permasalahan diabetes adalah gaya hidup yang tidak sehat, konsumsi makanan atau minuman berkalori tinggi, kurangnya aktifitas dan ketidakmampuan mengelola stress. Salah satu hal yang dilakukan pengidap diabetes dan orang-orang di sekitarnya adalah membatasi konsumsi gula dan memilih-milih gula yang memiliki jumlah kalori paling rendah. Namun, apakah memilih-milih gula adalah cara yang efektif untuk menyembuhkan diabetes seperti obat diabetes? Gula seperti apa yang baik untuk dikonsumsi pengidap diabetes?

Ternyata setiap gula memiliki kandungan kalori yang beda tipis

Kenyataannya, memang setiap gula memiliki jumlah kalori yang berbeda-beda, akan tetapi tidak lantas membuat gula yang satu lebih baik dari gula lainnya. Gula halus, icing sugar dan gula jawa memiliki jumlah kalori 10 kkal per satu sendok teh, sedangkan gula pasir mengandung 16 kkal dan gula batu memiliki 25 kkal. Dapat dilihat bahwa jumlah kalori masing-masing gula tidak jauh berbeda, hal ini membuat konsumsi gula apapun tetap akan berdampak sama jika konsumsi berlebihan.

Menurut WHO dan Kementerian Kesehatan RI, batas normal konsumsi gula per hari adalah 25 gram gula pasir atau setara 6 sendok teh. Konsumsi gula lebih dari jumlah aman yang dianjurkan akan berakibat meningkatnya kemungkinan terkena diabetes atau kegemukan. Maka dari itu, banyak orang mulai menyarankan untuk mengurangi meminum minuman kemasan yang biasanya terkandung gula dalam jumlah yang tinggi.

Gula rendah kalori sebagai alternative

Sama seperti obat diabetes yang memiliki beberapa alternative seperti obat herbal atau obat diabetes generic. Gula juga memiliki alternative lain selain mengonsumsi gula tinggi kalori biasa. Saat ini gula rendah kalori banyak beredar di pasaran yang mudah ditemuka. Seperti namanya, gula rendah kalori memiliki kalori dibawah jumlah kalori yang dimiliki gula pasir, gula batu dan gula jawa sehingga aman untuk dikonsumsi bagi pengidap diabetes yang tidak ingin meninggalkan gula sama sekali.

Sumber: tropicanaslim.com

MANFAAT DAUN SIRSAK SELAIN SEBAGAI OBAT HERBAL DIABETES

Posted on 19/07/201727/11/2024 by Farisah Anindita

Daun sirsak sebagai obat herbal diabetes

Buah sirsak adalah buah yang banyak disukai orang karena rasanya yang asam manis dan dagingnya yang lembut mudah dimakan. Tapi siapa sangka, selain buahnya yang enak dimakan, daun sirsak memiliki khasiat tinggi sebagai obat herbal diabetes. Sebagian ahli menggunakan daun sirsak untuk membuat obat diabetes kering. Nah, disamping sebagai obat herbal diabetes, ternyata daun sirsak memiliki khasiat ampun lainnya. Apa sajakah itu?

Obat herbal diabetes

Pada pembahasan pertama tentu saja adalah peran besar daun sirsak sebagai obat herbal diabetes yang dipercaya ampuh untuk menstabilkan kadar gula darah dalam jumlah normal. Cara membuat resep obat diabetes dari daun sirsak mudah saja. Mulai dari ambil 2-5 lembar daun sirsak, kemudian direbus dalam 3 gelas air dan diamkan sampai air mongering tinggal satu gelas. Obat ini baiknya dikonsumsi secara rutin pada pagi dan malam hari.

Kanker

Daun sirsak dipercaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menyembuhkan kanker lebih cepat dan efektif dibandingkan kemoterapi. Peggunaan daun sirsak sebagai obat herbal juga mengurangi resiko efek samping dari kemoterapi itu sendiri. Sejumlah penelitian menunjukkan daun sirsak memiliki bahan aktif 10.000 kali lebih kuat dibandingkan kemoterapi dalam penyembuhan kanker. Sehingga, daun sirsak mampu menyembuhkan berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, paru-paru dan kanker payudara.

Asam urat

Ternyata selain sebagai obat herbal diabetes, daun sirsak dapat menyembuhkan sakit asam urat jika dikonsumsi teratur. Yang perlu dilakukan untuk membuat resep obat asam urat dari daun sirsak ini adalah dengan merebus 6-10 daun sirsak yang sudah tua bersama 2 gelas air mendidih. Tunggu hingga tersisa satu gelas lalu diminum secara rutin dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.

Asma karena alergi

Asma bisa terjadi karena beberapa hal seperti asma karena bawaan gen, kondisi cuaca yang terlalu dingin dan akibat debu yang menyebabkan alergi. Untuk menyembuhkan asma akibat alergi dapat dilakukan dengan mengonsumsi ekstrak daun sirsak lalu diseduh untuk dijadikan minumam obat seperti jamu.

Batuk ringan

Untuk yang mengalami batuk ringan, bisa mengonsumsi daun sirsak dengan cara menyiapkan 7 lembar daun sirsak jejaka. Daun sirsak ini kemudian diremas dan ditampung airnya. Minum pada pagi hari sebelum sarapan, dipastikan obat ini dapat menyembuhkan batuk ringan yang berkepanjangan.

Dari situ dapat terlihat bagaimana banyaknya manfaat daun sirsak selain sebagai obat herbal diabetes. Meskipun manjur untuk menyembuhkan beberapa penyakit, daun sirsak memiliki efek samping seperti sembelit dan gangguang asam lambung. Jadi tetap gunakan daun sirsak secukupnya.

Sumber: idntimes.com

OBAT DIABETES PALING AMPUH YANG SERING DIGUNAKAN

Posted on 18/07/2017 by Farisah Anindita

Beberapa macam obat diabetes paling ampuh

Obat diabetes telah banyak bermunculan di apotek dan toko-toko obat pasaran, baik obat generic maupun obat berbahan herbal. Khasiatnya tentu bermacam-macam namun selalu diyakini produk mereka adalah obat diabetes yang paling ampuh. Tetapi sebenarnya apa saja kah obat diabetes paling ampuh untuk menyembuhkan sakit diabetes? Berikut obat diabetes paling ampuh untuk mengobati sakit diabetes.

Sulfonylurea

Obat ini adalah obat diabetes kering yang berperan untuk merangsang sel beta pankreas dalam meningkatkan produksi hormone insulin. Meskipun sulfonylurea adalah obat diabetes paling ampuh, namun biasanya diberikan kepada pasien diabetes yang tidak mengalami kerusakan pankreas. Maka dari itu, pasien diabetes tipe 1 tidak disarankan mengonsumsi obat ini. Biasanya dokter akan menyarankan obat ini untuk pasien diabetes tipe 2. Obat ini tidak dianjurkan untuk diminum malam sebelum tidur agar pasien tidak mengalami hipoglikemia saat tidur.

Biguanid

Selain Sulfonylurea obat diabetes paling ampuh yang diberikan pada pasien diabetes tipe 2 adalah Biguanid. Obat ini merangsang tubuh untuk lebih peka terhadap insulin. Namun perlu diperhatikan bahwa obat ini menimbulkan efek samping pada sistem pencernaan. Dan bagi pasien diabetes yang sedang dalam keadaan hamil dan menyusui juga tidak disarankan untuk mengonsumsi obat ini karena dapat mengganggu kesehatan ibu dan janin. Maka sebaiknya konsultsikan penggunaan obat ini dengan dokter.

Acarbose

Acarbose adalah obat diabetes paling ampuh lain yang konsumsinya dapat dikombinasikan dengan obat lain seperti Sulfonylurea. Acarbose merupakan obat yang berfungsi untuk memperlambat perubahan karbohidrat menjadi glukosa yang dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Obat ini dianggap ampuh karena dapat dikonsumsi pasien diabetes dengan kadar gula darah 180mg/dl, ketika sedang puasa dan bagi pasien yang selalu mengonsumsi karbohidrat. Obat ini hanya tidak boleh dikonsumsi pasien dibawah 18 tahun.

Gilbenclamide

Pasien diabetes tipe 2 biasanya mengonsumsi gilbenclamide karena obat ini berfungsi untuk membantu menstabilkan gula darah. Gilbenclamide bekerja dengan cara merangsang pankreas memproduksi insulin lebih banyak untuk menyalurkan gula ke seluruh bagian tubuh. Penggunaan obat ini harud dibawah resep dokter.

Insulin

Obat diabetes paling ampuh yang sering dikonsumsi adalah insulin. Pasien diabetes tipe 1 sangat membutuhkan insulin sebagai obat karena tubuh tidak lagi mampu memproduksi insulin di dalam tubuh. Insulin biasanya disuntikkan ke bagian tertentu seperti perut, paha dan bagian lengan atas. Jika pasien diabetes gagal menggunakan obat-obatan berbentuk tablet, maka biasanya dokter akan menyarankan pasien untuk menggunakan insulin.

Sumber: kumpulanpenyakit.com

KONSUMSI OBAT DIABETES SAAT SEDANG BERPUASA

Posted on 14/07/201718/07/2017 by Farisah Anindita

Obat diabetes saat berpuasa

Bulan puasa menjadi bulan yang penting bagi umat muslim, termasuk bagi mereka yang mengidap diabetes. Salah satu kunci untuk memaksimalkan kerja obat adalah dengan menyeimbangkan pola hidup sehat, konsumsi makanan dengan nutrisi yang seimbang serta dukungan dari keluarga, sehingga tidak ada halangan bagi pengidap diabetes untuk tetap berpuasa. Beberapa hal yang harus dipastikan bagi pengidap diabetes ketika berpuasa.

Perbanyak konsumsi makanan tinggi serat dan protein

Makanan yang terbuat dari gandum utuh seperti oats, kacang-kacangan, serta macam-macam sereal dari gandum utuh akan lebih lama dicerna di perut. Konsumsi makanan seperti ini akan membuat tubuh terisi energi lebih lama dan membuat tubuh tidak cepat lapar. Kurangi makanan yang memiliki kandungan asam dan lemak jenuh tinggi selama berpuasa.

Konsumsi obat diabetes dan pola makan teratur

Puasa tidak boleh membuat jadwal dan pola makan jadi berantakan. Pertahankan jumlah nutrisi yang masuk dalam sehari dengan pola 50 persen sahur, 40 persen saat berbuka dan 10 persen setelah tarawih. Pola makan yang diatur semacam ini akan membantu tubuh terus terisi energi dengan kandungan nutrisi yang cukup. Jangan lupa juga untuk tetap perbanyak minum air putih selama waktu antara bukan hingga sahur serta konsumsi obat. Konsultasikan juga pada dokter obat yang bisa dikonsumsi selama bulan puasa agar tetap mengontrol gula darah.

Tetap olahraga ringan

Puasa bukan berarti berhenti olahraga. Selama bulan puasa lakukan olahraga ringan seperti jalan-jalan di sekitar rumah atau bersepeda ke daerah yang tidak terlalu jauh. Pastikan durasi dan intensitasnya tidak terlalu berat, karena aktifitas fisik yang terlalu berat akan menimbulkan hipoglikemia.

Tetap periksa gula darah

Pengidap diabetes harus tetap melakukan kontrol rutin untuk memastikan gula darah dalam kadar yang stabil. Penusukan jarum untuk pemeriksaan gula darah tidak membatalkan puasa. Namun jika gula darah kurang dari rata-rata atau justru berlebih, sebaiknya membatalkan puasa dan kembali mengonsumsi obat diabetes sesuai anjuran.

Sumber: idntimes.com

Anda Perlu Tahu Jenis-Jenis Obat Buah Diabetes Ini

Posted on 23/04/201723/04/2017 by Naya Ragil

Pemanfaatan Obat Buah Diabetes Sebagai Alternatif Pengobatan

Ketika Anda menderita diabetes Anda perlu memahami makanan maupun minuman apa saja yang masih boleh Anda konsumsi, sebisa mungkin yang kadar kalorinya bisa dikontrol agar kadar gula darah Anda tetap terjaga.

Begitu pula dengan obat diabetes, Anda perlu tahu persis obat apa yang Anda minum agar kadar gula darah Anda senantiasa terkontrol.

Obat diabetes ada yang berasal dari alam dan juga ada yang berasal dari bahan kimia murni. Obat diabetes yang berasal dari alam banyak jenisnya. Ada yang berasal dari daun, rimpang, buah dan lain-lain.

Kali ini kita akan membahas sedikit mengenai obat buah diabetes serta beberapa tanaman obat tradisional yang banyak dimanfaatkan untuk menurunkan kadar gula darah.

Obat buah diabetes yang bisa Anda manfaatkan antara lain :

Buncis juga menjadi salah satu obat herbal diabetes kering yang cukup efektif. hal ini karena kandungan B-sitosterol pada buncis bisa mempercepat produksi insulin di dalam tubuh, namun tetap menjaga insulin tetap normal di dalam tubuh. Buncis obat diabetes ini mampu mengurangi gula darah jika Anda bisa mengolahnya dengan benar. Jika Anda tidak mau repot, Anda juga bisa memakannya secara mentah atau menjadikan buncis sebagai jus, namun jangan ditambahkan gula.
Daun kemangi merupakan tanaman alami yang dapat mengatasi masalah penyakit diabetes. Kemangi merupakan daun yang biasa digunakan sebagai lalapan dan biasa dimakan dengan menggunakan sambal. Dan lebih ikmat lagi, kemangi yang disandingkan dengan akan lele pasti akan sangat menggoda selera. Namun dibalik itu, manfaat daun kemangi juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit gula darah. Daun kemangi memiliki suatu kandungan yang dapat membantu proses sekresi insulin pada tubuh, jadi kadar gula darah akan tetap stabil. Cara mengonsumsinya pun seperti biasa dan cukup digunakan sebagai lalapan. Karena kemangi dikonsumsi dalam keadaan mentah, maka pastikan kebersihannya terjaga.
Ini merupakan tanaman obat yang sudah dikenal sejak lama. Rasanya yang pahit sering dibuat untuk campuran jamu sehingga sangat khas. Khasiatnya yang ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit membuatnya semakin populer di kalangan masyarakat. Salah satu manfaatnya yang cukup ajaib yaitu untuk menyembuhkan penyakit gula darah ini. Resep pengobatan diabetes dengan tanaman brotowali juga sangat mudah dibuat.
Tanaman herbal lainnya yang mampu atasi penyakit diabetes adalah tanaman mahkota dewa. Bahkan kepopuleran tanaman mahkota dewa belakangan ini semakin naik karena manfaatnya yang begitu penting dalam pengobatan berbagai penyakit. Untuk mengobati penyakit diabetes dengan tanaman mahkota dewa juga tidak sulit. Obat tradisional ini cukup ampuh untuk mengobati diabetes dan kencing manis.
Kunyit sangat mudah ditemukan di sekitar kita. Oleh karena itu, ini bisa menjadi obat diabetes alami yang paling mudah digunakan. Karena sudah tidak asing dengan tanaman yang satu ini, maka kunyit bisa dijadikan solusi alternatif untuk mengobati penyakit gula darah atau diabetes. Dengan cara ini, kadar gula darah penderita diabetes akan stabil sehingga mencegah komplikasi penyakit lainnya.
Buah mengkudu banyak mengandung Proxeroni yang merupakan zat yang dapat membentuk alkaloid yang berfungsi untuk membuka pori pori sel, sehingga nutrisi akan mudah menyerap ke dalam tubuh. Kemampuan inilah yang membuat mengkudu cukup baik untuk dijadikan obat diabetes.

Potensi Umbi Yakon Sebagai Pengganti Obat Buah Diabetes

Daun Yakon atau Daun Insulin begitu tanaman ini dikenal luas oleh banyak masyarakat di Indonesia, efeknya yang dapat menurunkan dan menjaga kadar gula dalam darah membuatnya dipakai banyak orang sebagai obat anti diabetes.

Umbi Yakon berwarna cokelat berbentuk mirip singkong. Daging umbi putih kekuningan dan manis. Daunnya mirip dengan daun seledri yang dapat tumbuh hingga 3 meter.

Umbi Yakon yang sebagian besar terdiri dari air dan tingkat yang sangat tinggi fructo-oligosakarida (FOS) juga disebut oligofructose atau oligofructans. Umbi yakon ini dapat menggantikan obat buah diabetes.

FOS adalah jenis gula yang ditemukan secara alami di banyak jenis tanaman tapi tidak seperti oligosakarida lainnya,

mereka mampu menahan hidrolisis enzim dalam air liur dan saluran pencernaan bagian atas dan meninggalkan tubuh tercerna.

Jadi meskipun terasa manis, umbi yakon hanya mengandung sedikit kalori.

Secara tradisional, umbi yakon telah direkomendasikan untuk orang yang menderita diabetes dan berbagai penyakit pencernaan.

Baru-baru ini, sirup yakon, yang diekstrak dan merupakan konsentrasi dari umbi yakon, telah ditunjukkan untuk meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi berat badan pada orang gemuk.

Seimbangkan Kadar Gula Darah Anda Sekarang

Posted on 13/04/201713/04/2017 by Naya Ragil

Seimbangkan kadar gula darah anda sekarang. Apa yang anda ketahui dengan gula darah? Didefinisikan dengan banyaknya kandungan gula atau glukosa dalam darah anda. Yang dimaksudkan dengan glukosa adalah gula pada tingkat molekuler dan menyediakan energi ke seluruh sel tubuh. Dalam kalimat sederhananya, gula adalah bentuk energi dan diperlukan oleh tubuh, tentu saja dalam jumlah yang tepat. Tetapi apakah hanya gula saja yang mempengaruhi kadar gula darah kita? Untuk pelaku utama tentu saja jawabannya iya. Namun sangat penting buat anda untuk mengetahui bahwa karbohidrat berbentuk halus dan sederhana pun ikut andil di dalamnya. Sebut saja tepung, nasi putih, pasta dan kentang, bisa mempengaruhi kadar gula anda dan menimbulkan ketidakseimbangan.

Gula dan karbohidrat merupakan bagian penting dalam diet banyak orang, yang mungkin mereka tidak menyadarinya. Gula banyak sekali ditambahkan pada makanan terutama yang olahan, karena para produsen bisa memakai nama lain gula. Oleh karena itu, anda perlu mewaspadai apa yang tertera pada label makanan. Jangan langsung percaya kalau produk tersebut rendah atau bahkan tanpa gula.

Kadar Gula Darah Yang Diproses Dalam Tubuh Anda

Karbohidrat yang halus dan gula pertama kali diserap oleh usus kecil. Hati memproduksi hormon kortisol dan katekolamin untuk melepaskan gula ke dalam aliran darah. Jika anda mengkonsumsi makanan yang terlalu tinggi kandungan gulanya, akan melonjakkan kadar gula dengan drastis. Yang dapat memaksa lonjakan insulin untuk mengubah gula darah menjadi energi. Tubuh kita tidak dirancang untuk secara terus menerus menangani kelebihan gula. Dan sering kali mengarah pada kelebihan pemproduksian insulin. Ingatlah bahwa tubuh tidak mempunyai mekanisme untuk menghilangkan efek kebanyakan kandungan gula dalam aliran darah. Tubuh anda dapat berubah menjadi resistensi insulin karena di dalam aliran darah sudah terlalu banyak insulin.

Ketidakseimbangan yang akut dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Bisa berefek dengan perasaan mudah marah, gelisah, sulit berkonsentrasi, kabut otak, suasana hati tidak terduga dan kesulitan menurunkan berat badan. Kelebihan lemak di bagian tubuh tertentu, rasa lapar dan haus yang intens, ketagihan, depresi, kurang motivasi, kelelahan dan sulit tidur. Hal hal tersebut di atas adalah gejala dari resistensi insulin, yang bisa menyebabkan anda menderita penyakit diabetes.

Saat terjadi kelebihan gula dalam aliran darah, sering disimpan sebagai lemak, dimana hal tersebut menyebabkan orang susah menurunkan berat badan. Ketidakseimbangan kadar gula darah juga dapat merusak arteri tubuh anda. Meningkatkan resiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, asam urat, tekanan darah tinggi dan sindrom ovarium polikistik.

Tips Menyeimbangkan Kadar Gula Darah

Ada sedikit cara sederhana yang dapat kami paparkan dalam artikel ini, yaitu sebagai berikut :

Sarapan seimbang

Keseimbangan merupakan hal penting dalam mengkonsumsi setiap makanan. Tetapi yang luar biasa dengan sarapan seimbang yaitu dapat menstabilkan kadar gula sepanjang hari. Makanlah protein 1 jam setelah bangun tidur, ternyata dapat menyediakan asam amino sebagai bahan bakar tubuh. Karbohidrat kompleks akan membantu memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah anda. Lemak baik akan mendukung energi dan menjaga anda tetap fit dan berstamina. Sarapan bisa menjadi pilihan tepat dan bermanfaat tinggi untuk tubuh kita.

Pilih karbohidrat dengan bijaksana

Ketika kita menyebutkan gula, maka itu adalah karbohidrat sederhana. Sedangkan untuk karbohidrat kompleks seperti beras merah, kacang-kacangan, ubi jalar dan lainnya. Makanan ini tinggi serat dan memecahkan gula dengan lambat. Menyebabkan anda merasa kenyang untuk waktu yang relatif lama dan menjaga keseimbangan energi anda. Namun ada beberapa kontroversi tentang karbohidrat kompleks khususnya biji-bijian yang dapat menyebabkan peradangan. Tetapi anda dapat memilih sayuran untuk hasil terbaik dalam kebutuhan karbohidrat tubuh anda.

Serat

Makanan yang tinggi serat akan membuat anda merasa kenyang lebih lama, seperti yang disebutkan diatas. Maka pilihlah makanan yang mengandung serat lebih banyak dibandingkan lainnya.

Bacalah label

Sadarilah apa yang anda konsumsi untuk kebutuhan tubuh anda sendiri. Pada kenyataannya banyak makanan dan barang yang dikemas telah ditambahkan gula tanpa anda menyadarinya. Pengetahuan adalah kekuatan anda. Carilah referensi agar anda mengetahui dengan pasti apa nama lain yang biasa untuk menggantikan gula atau pemanis.

Asam lemak esensial

Dengan asam lemak esensial dapat membantu tubuh yang sensitif terhadap insulin dan resistensi insulin. Tambahkan makanan yang mengandung asam lemak pada menu diet yang anda jalankan.

Makanan rendah glikemik

Dengan makanan seperti ini dapat memecah gula lebih lembut dalam usus. Dalam artian gula dilepaskan lebih lambat ke dalam aliran darah tubuh anda. Pilihlah sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, buah dan ubi jalar.

YACONA INDONESIA