YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: diabetes

OBAT DIABETES DAN CARA LAIN MENURUNKAN GULA DARAH

Posted on by Farisah Anindita

Seiring berjalannya waktu obat diabetes menjadi semakin banyak dicari dan jumlah pasien diabetes juga semakin meningkat. Meskipun saat ini pilihan obat diabetes sudah semakin banyak, ada juga cara lain yang bisa menurunkan gula darah dengan lebih alami. Beberapa cara ini mungkin lebih terlihat seperti perubahan gaya hidup bukan benar-benar dalam bentuk obat untuk mengatasi diabetes. Tapi tetap saja, perubahan gaya hidup adalah obat terbaik membantu mengurangi kadar gula darah tinggi bagi pasien diabetes. Apa sajakah itu?

 

Olahraga teratur bisa jadi obat diabetes

Ada banyak manfaat yang bisa diambil dari rajin berolahraga setiap hari mulai dari memperbaiki mood sampai melawan berbagai masalah kesehatan yang mengganggu tubuh. Minimal lakukan sedikit aktifitas semacam ini 2 jam dalam sehari, 6 kali dalam seminggu.

Tidak harus dengan melakukannya di gym yang berat, banyak juga olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Coba saja olahraga semacam yoga atau plank, jogging, bersepeda atau sekedar jalan-jalan kecil.

Asupan karbohidrat

Ada banyak cara juga yang bisa dilakukan untuk mengurangi asupan karbohidrat sama seperti ada banyak cara untuk berolahraga. Mulai saja dengan berhenti mengonsumsi minuman mengandung gula tambahan seperti minuman kemasan, soda dan jus buah karena setiap satu minuman soda berukuran 12 ounce mengandung 38 gram gula. Lalu apa yang bisa menggantikan minuman tersebut? Perbanyak minum air putih dan makan buah untuk menurunkan kadar gula darah.

Kurangi karbohidrat yang berasal dari roti tepung dan snack-snack ringan. Gantikan makan tersebut dengan makanan tinggi protein seperti telur, biji-bijian, kacang-kacangan, daging dan sayuran. Bisa juga dengan menambahkan olive oil yang merupakan sumber lemak sehat.

Serat dalam tubuh

Semua orang pasti selalu diingatkan untuk meningkatkan asupan serat. Serat sangat penting bagi tubuh terutama untuk mereka yang sedang mengendalikan gula darah. Nah, serat dietary biasanya bisa ditemukan pada buah segar, gandum utuh, sayuran dan polong-polongan.

Berapa banyak serat yang dibutuhkan tubuh? Untuk mereka yang berusia di bawah 50 tahun dibutuhkan serat sebanyak 38 gram bagi pria dan 25 gram bagi wanita. Sementara mereka yang berusia di atas 50 tahun butuh 30 gram serat bagi pria dan 21 gram serat bagi wanita.

Lebih pentingnya lagi serat tidak hanya bisa membantu obat diabetes mengendalikan gula darah tapi juga mengendalikan berat badan, mencegah konstipasi, dan menurunkan resiko berbagai penyakit jantung. Mengingat berat badan dan kesehatan jantung adalah 2 hal penting bagi pasien diabetes.

Perbanyak air putih sebagai obat diabetes

Para ahli kesehatan menyarankan agar orang dewasa meminum 8-10 gelas air putih dalam sehari. Lalu apa hasilnya dari konsumsi air putih setiap hari? Dengan minum cukup banyak air putih seseorang akan lebih mudah mengontrol gula darahnya, mencegah mulut kering, meningkatkan kesehatan jantung, menjaga tubuh tetap segar, melumasi persendian, menjaga kulit tetap segar dan membersihkan tubuh dari kotoran serta racun.

Tidur berkualitas

Tidur yang cukup dan berkualitas adalah salah satu cara untuk mengelola diabetes. Bagaimana caranya? Orang yang memiliki jam tidur yang cukup akan memiliki emosi yang lebih stabil dan energi yang penuh. Hasilnya, sepanjang hari tidak ada alasan untuk melampiaskan stress dengan makan makanan berlemak atau minum kopi demi menjaga tubuh tidak tertidur.

Selain itu manfaat tidur yang lain bisa seperti meningkatkan energi, memperbaiki produktifitas, menyeimbangkan emosi dan membantu mengendalikan berat badan.

Tentu saja ini hanya sebagian kecil cara untuk mengendalikan gula darah secara alami meskipun tidak dengan obat. Cara-cara ini sangat mudah untuk diaplikasikan ke kehidupan sehari-hari, jadi segeralah dicoba untuk membantu kerja obat diabetes dalam mengendalikan gula darah.

 

Baca juga: OBAT DIABETES HERBAL DARI HERBAL TEA DAN GUNANYA

OBAT DIABETES HERBAL DARI HERBAL TEA DAN GUNANYA

Posted on by Farisah Anindita

Obat diabetes herbal dari herbal tea

Obat diabetes herbal dalam bentuk teh herbal memiliki pengaruh yang berbeda dengan teh lainnya seperti red tea, milk tea dan teh lain yang tidak mengandung herbal. Meskipun teh disebut bisa menjadi obat diabetes, tetapi teh juga mengandung kafein yang mengirim sinyal ke otak untuk kembali mengonsumsi teh tersebut lagi-lagi dan lagi. Pada artikel ini akan sedikit dibahas tentang bagaimana manfaat herbal tea dan cara membuat herbal tea yang bisa bermanfaat sebagai obat diabetes.

Cinnamon tea

Cinnamon tea memiliki manfaat luar biasa untuk pasien diabetes sehingga sering dimasukan dalam best home remedy for a diabetic. Kayu manis sebagai salah satu bahan herbal untuk dijadikan obat bagi pasien diabetes. Setelah mengonsumsi cinnamon tea kadar gula darah dapat turun secara signifikan, masalah dengan resistensi insulin juga akan perlahan-lahan berkurang, termasuk juga inflamasi yang terjadi di dalam perut akan mulai menurun.

Membuat cinnamon tea tidak terlalu sulit: Siapkan ½ sendok teh kayu manis dan air. Rebus air hingga mendidih, tambahkan bubuk kayu manis lalu rebus selama 7-8 menit.

Selain dengan bubuk kayu manis, bisa juga dengan menggunakan kayu manis batangan. Untuk kayu manis batangan, masukan ketika akan mendidihkan air.

Green tea

Greea tea termasuk jenis teh herbal yang bisa membantu menjadi obat diabetes dan lebih banyak disukai di samping diet dan aktifitas fisik. Selain karena rasanya cukup ramah di lidah, membuat green tea juga bukan perkara sulit. Sekarang green tea sudah banyak dijual dalam bentuk teh celup yang bisa untuk langsung diseduh. Namun jika akan menggunakan green tea dari daun, masukan dalam air panas selama 2-3 menit sebeum menyaringnya.

Peppermint tea

Jarang digunakan sebagai obat diabetes herbal, tetapi peppermint tea ternyata bisa membantu mengurangi gula dalam tubuh. Selain menjadi obat untuk menurunkan gula darah, peppermint tea juga digunakan untuk mengurangi stress akibat diabetes, mengurangi masalah yang berhubungan dengan perut serta meningkatkan konsentrasi. Banyak yang menyebutkan bahwa peppermint adalah obat herbal terbaik untuk pasien diabetes. Caranya sama seperti akan menyeduh teh celup biasa jika yang digunakan adalah peppermint tea celup. Jika yang digunakan adalah peppermint tea dari daun masukan teh 2 menit sebelum air panas diangkat lalu segera saring ampasnya.

Jangan menggunakan produk-produk bertuliskan sugar-free karena produk semacam itu secara tidak langsung sudah mengandung gula yang dapat meningkatkan kadar gula darah secara mendadak. Sebaiknya gunakan pemanis alami sebagai bahan pemanisnya.

Teh ini mungkin merupakan herbal tea untuk diabetes, tapi bisa juga digunakan oleh mereka yang memiliki kondisi pra-diabetes, diabetes tipe 1, diabetes tipe 2 dan diabetes gestasional.

 

Baca juga: NEUROPATHY DARI OBAT DIABETES SAMPAI PENCEGAHANNYA

NEUROPATHY DARI OBAT DIABETES SAMPAI PENCEGAHANNYA

Posted on by Farisah Anindita

Dalam artikel ini akan sedikit diulas kembali tentang kondisi neuropathy disertai obat diabetes, jenis neuropathy, serta pencegahan yang bisa dilakukan. Neuropathy adalah kondisi ketika ada kerusakan pada syaraf yang mempengaruhi indera perasa di bawah kulit. Gejalanya bisa berbeda-beda tergantung syaraf mana yang terserang lebih dulu, namun jika dilihat secara umum gejala neuropathy adalah kondisi yang mati rasa, kesemutan, atau bahkan rasa sakit di bagian tangan, telapak kaki, lengan dan sepanjang tungkai kaki. Jadi apa yang menyebabkan kondisi neuropathy ini bisa terjadi?

Yang jelas ketika tubuh terlalu lama berada dalam kondisi gula darah yang tinggi atau di atas normal maka akan melukai syaraf dan mengarah pada neuropathy. Selain gula darah tinggi, kadar trygliserida yang di atas normal juga bisa berhubungan dengan meningkatnya kerusakan pada syaraf. Tapi ada juga faktor-faktor lain yang memicu neuropathy seperti tekanan darah tnggi, rokok, alkohol, kondisi liver dan ginjal kronis, serta kurangnya vitamin D.

Untuk tahu lebih banyak tentang diabetes neuropathy, beberapa tipe-nya, obat yang digunakan dan pencegahannya akan dibahas pada artikel ini.

 

Tipe diabetes neuropathy

Sensory Neuropathy: kondisi ketika syaraf yang bertugas untuk mengenali sentuhan dan suhu yang mengalami kerusakan.

Motor Neuropathy: ini adalah hasil dari kerusakan syaraf yang mempengaruhi pergerakan otot dan menghambat pergerakan tubuh di beberapa bagian.

Autonomic Neuropathy: ini adalah kondisi ketika syaraf yang mengontrol pergerakan otomatis dalam tubuh mulai bermasalah, seperti otot yang bekerja untuk pergerakan lambung dan otot yang menggerakan jantung.

Focal Neuropathy: ketika ada kerusakan syaraf hanya bermasalah di bagian tertentu.

Diffuse Neuropathy: ketika ada banyak syaraf di beberapa bagian tubuh mulai bermasalah di waktu bersamaan.

Neuropathy adalah salah satu komplikasi diabetes yang paling banyak dialami orang dan menyerang 60-70% orang dengan diabetes. Tentu saja ada pencegahan dan metode pengobatan yang bisa dilakukan oleh pasien diabetes.

Pencegahan

Yang pertama dan paling utama bagi pasien diabetes adalah selalu mengontrol agar gula darahnya dalam kondisi normal sepanjang waktu baik itu dengan obat, makanan atau olahraga tertatur. Jangan lupa juga bahwa perubahan gaya hidup secara keseluruhan akan mampu mencegah neuropathy. Mulailah untuk rutin berolahraga, berhenti merokok, dan mengurangi konsumsi alkohol sebagai bentuk pencegahan kemungkinan diabetes neuropathy.

Obat diabetes

Diffuse neuropathy bisa diobati dengan terus menjaga gula darah pasien diabetes tetap terjaga pada batas normal. Obat diabetes yang diresepkan dokter, diet dan program olahraga dimaksudkan untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut akibat diabetes neuropathy.

 

Baca juga: PENYEBARAN KOMPLIKASI DIABETES JIKA TIDAK MENDAPAT OBAT YANG TEPAT

PENYEBARAN KOMPLIKASI DIABETES JIKA TIDAK MENDAPAT OBAT YANG TEPAT

Posted on by Farisah Anindita

Mengonsumsi obat diabetes tidak hanya membantu untuk menjaga gula darah tetap stabil tapi juga untuk mencegah terjadinya komplikasi bagi pasien diabetes. Diabetes memang memiliki banyak kemungkinan komplikasi yang berbahaya. Komplikasi bagi pasien bisa tersebar ke seluruh bagian tubuh dan sangat membahayakan tubuh. Obat, diet dan olahraga yang direncanakan untuk pasien diabetes memang dimaksudkan untuk menjaga kadar gula darah dan gula darah yang selalu stabil membantu mencegah kompliksasi yang meluas.

Pada pasien diabetes tidak hanya kadar gula darah saja yang harus dijaga tapi juga tekanan darah dan kolesterol yang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan dalam tubuh. Memang selalu ada cara untuk menyembuhkan, tetapi akan lebih baik untuk mulai mengenali potensi komplikasinya dan mencegah dari awal dengan gaya hidup sehat, rutin minum obat diabetes yang diresepkan dokter dan olahraga teratur.

Otak

Resistensi insulin yang mengarah pada kemungkinan diabetes tipe 2 sangat berhubungan dengan peningkatan jumlah plak yang menumpuk di arteri. Dimana hal ini bisa menghalangi aliran darah ke otak yang berujung pada penyakit stroke.

Mata

Mengalami gula darah dan tekanan darah tinggi dalam waktu akan menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah kecil di mata yang mengakibatkan komplikasi retinopathy.

Jantung

Tekanan darah tinggi dan resistensi insulin adalah faktor utama penyebab serangan jantung.

Ginjal

Tekanan darah tinggi akan merusak pembuluh darah kecil dan gula darah tinggi akan membuat ginjal bekerja lebih keras dari seharusnya. Lama kelamaan kedua kondisi ini membuat ginjal semakin lemah untuk membersihkan seluruh kotoran dalam darah. Dalam kondisi yang semakin parah gagal ginjal juga akan meningkatkan tekanan darah jadi lebih tinggi.

Perut

Penumpukan lemak di bagian perut dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Kelebihan berat badan juga akan berakibat buruk bagi pasien diabetes. Penumpukan lemak mengakibatkan sel-sel dalam tubuh sulit merespon insulin dan tubuh akan bereaksi terhadap lemahnya respon insulin dengan mengeluarkan insulin lebih banyak.

Kaki

Kadar glukosa yang tinggi akan merusak sistem syaraf mengakibatkan sering timbul rasa sakit, lemas serta mati rasa untuk beberapa bagian tubuh seperti tangan dan kaki (peripheral neuropathy).

Pembuluh darah

Kolesterol jahat dalam jumlah banyak yang menumpuk di pembuluh darah akan menyumbat dalam pembuluh dan kondisi resistensi insulin akan semakin melemahkannya. Dengan tersumbatnya pembuluh darah dan melemahnya kekuatan pembuluh akan meningkatkan resiko tekanan darah tinggi ke level yang lebih berbahaya.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/tips-penting-cara-menjaga-kondisi-kaki-pasien-diabetes/

TIPS PENTING CARA MENJAGA KONDISI KAKI PASIEN DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Mari membahas lagi pentingnya menjaga kondisi kesehatan kaki bagi pasien diabetes. Neuropathy sebagai komplikasi dari gula darah tinggi yang tidak terkontrol juga akan membawa kemungkinan komplikasi lain yang lebih berbahaya. Amputasi adalah komplikasi paling parah dari pasien diabetes dan paling banyak dialami oleh pasien diabetes. Alasannya sepele, hanya karena orang-orang kurang memperhatikan kondisi kesehatan kakinya. Sering kali dianggap tidak begitu penting, justru luka kecil yang tidak terlihat pada kaki imbasnya besar. Jadi di samping rutin mengonsumsi obat, melakukan diet ketat dan olahraga teratur, pasien diabetes juga harus rajin menjaga kondisi kakinya.

Aturan untuk menjaga kondisi kaki sudah banyak dijelaskan di berbagai artikel. Sering kali kedengarannya ribet dan banyak aturan, jadi dalam artikel ini akan sedikit disederhanakan tentang bagaimana seharusnya pasien diabetes menjaga kondisi kakinya.

 

Cermin untuk memeriksa kaki

Kaki termasuk bagian yang cukup sulit untuk dijangkau keseluruhannya karena tidak semua orang bisa membungkuk untuk melihat apa yang ada di kaki. Bagian telapak kaki juga sering sulit terlihat dengan lebih detail karena ada bagian-bagian yang tidak bisa dilihat dengan jelas. Maka cobalah untuk melihat kondisi kaki dengan menggunakan cermin yang bisa membantu melihat ke bagian-bagian sulit pada kaki, termasuk area telapak kaki. Dengan menggunakan cermin, periksa kembali apakah ada luka goresan atau kulit yang pecah-pecah terkelupas.

Menggunakan kaus kaki

Kulit bagian telapak kaki pasien diabetes cukup sensitive jadi sebaiknya lindungi kaki dengan selalu menggunakan kaus kaki yang empuk dan lembut. Tidak ada yang tahu bagaimana kondisi di dalam sepatu sebenarnya. Terkadang masih kerikil kecil yang bisa menggores kulit atau lapisan dalam sepatu yang kasar sehingga membuat kaki mudah terluka.

Tidak hanya saat memakai sepatu, sebaiknya gunakan kaus kaki ketika tidak sedang bertelanjang kaki di rumah atau bahkan ketika sedang memakai sandal. Sulit merasakan adanya benda-benda kecil di kaki dan luka yang tidak ketara sekalipun bisa sangat berbahaya untuk pasien diabetes, jadi sebaiknya terus pakai sepatu untuk menghindari luka-luka akibat benda kecil yang disadari.

Memakai pelembab

Sering terhambatnya aliran darah ke area kaki menyebabkan area kaki jadi cepat kering dan pecah-pecah. Pasien diabetes sangat diharapkan untuk rutin mengoleskan pelembab ke kaki demi mencegah kulit yang pecah-pecah terlalu parah. Oleskan pelembab ke seluruh bagian kaki, telapak kaki, hingga tumit kecuali di sela-sela jari kaki. Kenapa? Area di sela-sela jari kaki harus dibiarkan tetap kering untuk mencegahnya tumbuhnya jamur dan bakteri akibat lingkungan yang terlalu lembab.

Tiga tips sederhana ini membantu pasien dalam menjaga kondisi kesehatan kakinya tanpa perlu terlalu repot. Jangan meremehkan keadaan kaki karena dari kaki yang tidak terawat justru bisa timbul masalah besar dan berbahaya bagi pasien diabetes.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/menjaga-kesehatan-kaki-tidak-selalu-dari-obat-ini-yang-tidak-boleh-dilakukan-oleh-pasien-diabetes/

MENJAGA KESEHATAN KAKI TIDAK SELALU DARI OBAT, INI YANG TIDAK BOLEH DILAKUKAN OLEH PASIEN DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Obat diabetes membantu pasien untuk menjaga gula darahnya tetap stabil dan menghindari komplikasi. Tapi menjaga kesehatan kaki juga menjauhkan pasien diabetes dari salah satu komplikasi paling sering dialami pasien diabetes yaitu amputasi. Kaki yang tidak dijaga kesehatan dan kebersihannya akan mengarah pada luka-luka yang sulit sembuh dan akhirnya terinfeksi, membusuk lalu harus diamputasi. Nah, demi menjaga agar kaki tidak sampai terluka parah dan menyebabkan infeksi berikut adalah sedikit tips yang bisa diaplikasikan di rumah.

 

Pencegahan

Bagi pasien diabetes kaki adalah bagian yang sering kali kehilangan sensitifitasnya karena kerusakan syaraf yang mengakibatkan kaki lebih mudah mati rasa. Karena kehilangan indera perasa ini pasien diabetes sebisa mungkin menghindari penggunaan botol air panas atau selimut elektrik. Dengan berkurangnya sensitifitas kulit kaki pasien diabetes bisa tidak menyadari suhu yang terlalu panas dan salah-salah malah membakar kulit. Jika ingin menggunakan air panas, jangan langsung mencelupkan kaki ke dalam air, rasakan dulu dengan tangan karena tangan adalah bagian yang paling sensitive untuk merasakan panas.

Rutin lakukan pemeriksaan kaki dan ketika ditemukan ada calluses atau luka-luka yang mengering jangan langsung menghilangkannya sendiri. Pergi ke dokter ahli untuk menanyakan proses selanjutnya dan membersihkan luka tersebut dengan cara yang lebih tepat. Jika memang membutuhkan obat untuk menyembuhkan luka, pastikan bahwa metode pengobatan tersebut memang khusus untuk pasien diabetes. Perawatan luka bagi pasien diabetes harus dilakukan dengan lebih intensif karena kemampuan mereka untuk menyembuhkan diri tidak lagi sama seperti orang yang tidak memiliki diabetes.

Tips menjaga kaki tetap aman

Nah, agar kaki lebih terjadi ada beberapa pantangan yang harus dipahami pasien diabetes terutama ketika akan berolahraga.
Pasien diabetes sebaiknya tidak menggunakan kaus kaki yang terlalu ketat dan elastis karena dapat menghambat peredaran darah ke kaki. Hal yang sama berlaku juga untuk kaus kaki yang tebal dan terlalu berbulu karena selain membuat peredaran darah terhambat, kaus kaki seperti ini akan meluka kulit kaki secara tidak sadar.

Meskipun di rumah jangan berjalan tanpa alas kaki. Terkadang ada benda-benda kecil yang tidak terasa di kaki namun ternyata bisa melukai. Sekali lagi, kebanyakan pasien diabetes mulai tidak merasakan jika ada benda-benda kecil yang melukai kulit kakinya. Karena itulah sebaiknya berhati-hati dengan selalu memakai alas kaki ketika di rumah.

Charcot foot

Apa itu charcot foot? Ini adalah kondisi ketika terjadinya pelemahan pada tulang dan sendi yang biasanya muncul orang-orang dengan kerusakan syaraf parah atau neuropathy.

Sebaiknya perhatikan beberapa gejala charcot foot ini seperti: pembengkakan kaki, kemerahan, kaki terasa panas, berkurangnya sensitifitas pada kaki dan terkadang bisa disertai atau tidak disertai rasa sakit.

Lalu bagaimana cara mencegahnya? Pastikan untuk selalu menjaga kadar gula darah tetap stabil baik dengan obat diabetes, diet dan dengan olahraga teratur. Dengan selalu menjaga gula darah tetap terkontrol akan melambatkan proses kerusakan syaraf pada pasien diabetes.

Cek kaki setiap hari dan pergi ke dokter segera begitu melihat gejala charcot foot.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/merawat-kaki-untuk-pasien-diabetes-selain-dengan-obat/