Gigi bisa jadi salah satu bagian tubuh yang beresiko mengalami berbagai komplikasi diabetes yang bisa bertambah parah jika tidak segera dihentikan. Masalah yang bisa timbul akibat gula darah tinggi berada di area sekitar mulut, gusi dan gigi. Untuk itulah banyak orang selalu mengingatkan pentingnya pasien diabetes merawat kesehatan gigi. Ada beberapa hal lain yang juga harus diperhatikan agar pasien diabetes bisa terhindar dari komplikasi diabetes di gusi, mulut dan gigi.
Mengendalikan gula darah
Yang pertama tentu saja adalah dengan selalu mengendalikan kadar gula darah agar selalu dalam batas normal. Konsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan obat diabetes sesuai resep dokter. Kelola stress dengan baik pula agar gula darah tetap terkontrol. Stress berlebihan akan memicu naiknya hormon lain yang juga menaikan gula darah.
Menyikat gigi secara teratur
Sikatlah gigi secara teratur setelah makan besar dan bersihkan pula sela-sela gigi dengan benang gigi untuk memastikan tidak ada makanan yang terselip. Makanan yang terselip di sela-sela gigi bisa menyebabkan tumbuhnya bakteri yang merusak gigi serta gusi.
Jangan lupa untuk menyikat gigi, gunakan sikat gigi yang lembut. Sikat gigi yang terlalu kasar akan menggores gusi dan bisa menimbulkan luka berdarah. Luka terbuka pada pasien diabetes biasanya sulit sembuh, termasuk luka pada gusi. Luka bisa membusuk dan sulit disembuhkan.
Memeriksa gigi
Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin di rumah. Setiap pagi lihat ke cermin dan perhatikan apakah ada masalah dengan gigi. Apakah gusi terlihat bengkak dan memerah? Apakah gusi berdarah? Apakah ada gigi yang sakit? Apakah lidah terasa aneh atau terdapat bintik putih di lidah? Serta masalah mulut semacamnya. Jika terlihat ada masalah, segera pergi ke dokter gigi untuk memastikan masalah tersebut dan ditangani dengan tepat karena mungkin saja telah terjadi infeksi di dalam mulut.
Berhenti merokok
Berhentilah merokok karena sudah sangat jelas rokok buruk untuk kesehatan, apapun itu. Tentu saja merusak kondisi kesehatan mulut termasuk salah satu kerugian dari merokok. Jadi untuk mencegah komplikasi diabetes terutama di bagian mulut, cobalah untuk berhenti merokok.
Kunjungan dokter
Selain melakukan pemeriksaan rutin sendiri, pergi ke dokter juga penting lho. Jangan sampai melewatkan kunjungan ke dokter. Minimal buatlah janji temu dengan dokter 6 bulan sekali, baik itu saat ada masalah dengan mulut atau tidak. Pastikan juga dokter sudah mengetahui kondisi pasien diabetes sehingga penangannya bisa lebih disesuaikan.
Beberapa pemahaman tentang merawat kondisi gigi dan mulut sehari-hari bagi pasien diabetes ini mungkin harus mulai dipraktekan di rumah untuk mencegah komplikasi penyakit diabetes.
Baca juga: CEGAH PENYAKIT DIABETES DENGAN PERAWATAN SEHARI-HARI