tips diabetes | Page 93 of 113

DAUN SALAM DIMANFAATKAN SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN MASALAH KESEHATAN LAIN

Posted on 02/01/201801/01/2018 by Farisah Anindita

Daun salam

Daun salam yang sering ditemukan di dapur rupanya mengandung berbagai khasiat sebagai obat herbal untuk diabetes dan tentu saja mengatasi berbagai masalah kesehatan lain. Dalam daun salam terkandung berbagai macam vitamin dan mineral yang menjadikannya ramuan bermanfaat sejak jaman dulu. Daun salam sendiri mengandung vitamin A, C, asam folat dan vitamin B kompleks seperti riboflavin, niacin, pyridoxine serta asam pantotenat. Sedangkan mineral yang terdapat dalam setiap lembar daun salam terdiri dari tembaga, kalium, kalsium, magnesium, mangan, seng, zat besi serta selenium. Masih banyak lagi senyawa yang terkandung dalam daun salam, maka tak heran kebermanfaatannya sebagai obat herbal untuk diabetes serta penyakit lain sangat tinggi.

Diabetes

Daun salam efektif berperan sebagai obat herbal untuk diabetes tipe 2. Daun salam mampu membantu menurunkan kadar glukosa, kolesterol, dan trigliserida dalam tubuh. banyak orang memanfaatkan daun salam sebagai obat dalam bentuk bubuk yang bisa dikonsumsi setiap hari selama 30 hari. Selama mengonsumsi bubuk daun salam itu tubuh akan perlahan-lahan mulai mengalami penurunan kadar gula darah. Daun salam memang mengandung antioksidan yang membuat tubuh memproduksi insulin dengan lebih efektif. Bagi para pengidap diabetes dan resistensi insulin, daun salam adalah pilihan obat terbaik.

Kardiovaskular

Selain sebagai obat herbal untuk diabetes, daun salam memberi perlindungan pada tubuh dari masalah kardiovaskular seperti stroke atau jantung. Daun salam sendiri mengandung senyawa seperti rutin, salisilat, asam caffeic serta fitonutrien yang baik bagi kesehatan dan fungsi jantung. Orang banyak memanfaatkan daun salam sebagai obat dalam bentuk meminum rebusan airnya.

Demam dan infeksi

Ternyata mengobat demam atau infeksi bisa dengan memanaatkan daun salam dari dapur rumah sendiri. Daun salam memang dipercaya efektif dalam mengatasi gejala pilek, flu serta infeksi. Bagi yang mengalami masalah pernafasan bisa dengan merebus air serta 2-3 lembar daun salam hingga mengeluarkan uap. Lalu rendam kain ke dalam air rebusan tersebut dan letakkan di dada. Cara ini bisa membantu meringankan flu, demam serta batuk.

Nyeri

Daun salam yang diekstrak menjadi minyak atsiri memiliki kandungan zat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa nyeri akibat keseleo, arthritis dan rematik. Selain itu minyak atsiri bisa juga digunakan untuk memijat pelipis ketika mengalami migraindan sakit kepala.

Sumber: carakhasiatmanfaat.com

MEMILIH-MILIH MAKANAN TERBAIK SEBAGAI BENTUK OBAT DIABETES HERBAL ALAMI

Posted on 01/01/201801/01/2018 by Farisah Anindita

Memilih makanan terbaik

Ketika mengidap diabetes sepertinya segala hal menjadi terbatasi, tidak hanya pilihan makanan saja yang harus diperhatikan memilih obat diabetes herbal alami yang tidak beresiko juga harus mulai diperhatikan. Beberapa makanan memiliki potensi untuk meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh sehingga bisa memperparah keadaan. Tetapi beberapa pilihan makanan lain ternyata merupakan makanan yang berperan sebagai semacam obat diabetes herbal alami karena kandungannya yang beba dari bahan kimia dan aman dikonsumsi dalam jangka waktu lama.

Kayu manis

Kayu manis menjadi salah satu obat diabetes herbal alami yang paling sering ditemukan dan paling mudah diolah. Dengan sering mengonsumsi kayu manis dalam bentuk rebusan atau dijadikan campuran teh, maka dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam jaringan darah. Ceylon cinnamon adalah kayu manis yang dianggap lebih aman daripada cassia.

Berry

Buah berry menjadi salah satu pilihan obat diabetes herbal alami yang banyak diolah baik dalam bentuk buah segar atau dijadikan campuran suplemen karena kandungannya yang kaya dan beragam. Buah berry mengandung gula yang paling sedikit dibanding buah lainnya. Mereka juga kaya akan anthocyanin yang baik untuk sistem metabolisme tubuh.

Kacang mete dan almond

Kacang-kacangan adalah jenis camilan terbaik untuk diabetesi. Almond dan kacang mete kaya dengan magnesium yaitu mineral yang berperan penting dalam proses pengaturan gula darah. penelitian menunjukkan bahwa 38% pengidap diabetes tipe 2 mengalami kekurangan magnesium yang menyebabkan kadar gula darah menjadi tidak terkontrol.

Teh hijau

Teh hijau adalah bentuk lain dari obat diabetes herbal alami karena komponen yang ada di dalam teh hijau sangat bermanfaat untuk metabolisme tubuh. para peneliti mengatakan bahwa orang-orang yang setiap hari mengonsumsi teh hijau memiliki kemungkinan 18-42% lebih kecil memiliki diabetes.

Cocoa

Banyak orang mungkin berpikir cokelat buruk bagi diabetesi. Nyatanya cokelat hitam yang mengandung cocoa adalah makanan terbaik untuk diabetesi. Mereka yang sering memakan cokelat hitam 85% atau lebih menunjukkan kemungkinan kecil terkena diabetes. Cokelat hitam ternyata bersifat netral untuk kesehatan tubuh namun bermanfaat tinggi untuk gula darah.

Cuka apel

Penelitian telah banyak membuktikan bahwa cuka yang dikonsumsi sebelum atau pada saat makan meningkatkan sistem metabolisme glukosa. Yang paling banyak dikonsumsi untuk mengontrol gula darah bagi pengidap diabetes adalah cuka apel.

Sumber: dietvsdisease.org

MANFAAT PENTINGNYA DIET LOW-CARB UNTUK MENUNJANG KEBAIKAN OBAT DIABETES HERBAL

Posted on 29/12/201729/12/2017 by Farisah Anindita

Diet low-carb

Ternyata cara mudah mengontrol diabetes tanpa resiko efek samping obat adalah dengan memanfaatkan obat diabetes herbal serta diet low-carb untuk membuatnya lebih maksimal. Obat diabetes herbal berfungsi untuk menjaga gula darah selalu dalam kondisi stabil, tetapi diet low-carb bisa menjaga tubuh dari berbagai macam masalah kesehatan lain yang bisa jadi membahayakan diri. Banyak sekali manfaat penting dari melakukan diet low-carb yang bisa dijadikan pertimbangan untuk mulai berdiet dari sekarang.

Menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan adalah kunci utama dari kontrol diabetes. Dengan melakukan diet low-carb makan tubuh akan cepat kehilangan berat badannya tanpa perlu kelaparan sepanjang hari atau menghitung kalori setiap kali makan. Penelitian bahkan menunjukkan bahwa diet low-carb bekerja lebih efektif dibandingkan diet low-fat atau rendah lemak.

Bahkan bagi pengidap diabetes manfaatnya cukup besar seperti obat diabetes herbal yaitu dengan menjaga cadangan glikogen tetap rendah atau bahkan kosong. Selain itu diet low-carb juga mencegah pelepasan insulin ke dalam tubuh serta penumpukkan lemak berlebih. Dengan melakukan diet low-carb ini jug tubuh akan mulai menggunakan cadangan glikogen dan lemak untuk dijadikan bahan bakar Selma berakitifitas.

Fungsi kognitif yang lebih baik

Ternyata ada hubungan berbanding lurus antara karbohidrat yang masuk tubuh dengan lemak dalam suatu program diet. Lemak yang baik akan membawa manfaat besar pada otak seperti kontrol emosi serta perubahan hormon dari dalam tubuh. Sementara itu, diet low-carb membuat tubuh mendapat lemak baik lebih banyak selama program diet.

Mengurangi resiko penyakit metabolisme dan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet low-carb lebih efektif dan bersifat jangka panjang dibanding rendah lemak dalam mengurangi resiko penyakit jantung.

Mengurangi resiko diabetes tipe-2

Diet low-carb memberi dampak baik bagi pengidap diabetes jikan dikombinasikan dengan obat diabetes herbal. Diet low-carb ini mampu mengontrol tekanan darah, postpandial glycemia dan pengeluaran insulin. Sehingga banyak ahli kesehatan menyarankan pengidap diabetes untuk mulai meneranpkan diet low-carb ini sebagai bentuk dukungan terhadap obat diabetes herbal.

Sumber: draxe.com

HAL-HAL YANG HARUS DILAKUKAN UNTUK MENGONTROL DIABETES SELAIN DENGAN OBAT DIABETES

Posted on 28/12/201728/12/2017 by Farisah Anindita

Memahami diabetes

Pahamilah bahwa diabetes bukan kondisi yang bisa disembuhkan hanya dengan obat, kehadiran obat diabetes dimaksudkan untuk mengotrol gula darah selalu dalam kondisi stabil. Selain dengan obat, banyak hal perlu dilakukan diabetesi untuk mempertahankan level gula darahnya. Diabetes tidak menentukan kehidupan seseorang seperti apa yang seharusnya dijalani, namun menjadi proaktif untuk mencari tahu adalah suatu keharusan ketika menginginkan kondisi tubuh yang tepat terkontrol. Untuk itu selain obat diabetes, ada beberapa tahapan yang perku dilakukan diabetesi dalam menjaga tubuh.

Perhatikan angkanya

Yang pertama harus dilakukan adalah mengetahui segala angka normal yang harus dipenuhi tubuh. angka-angka tersebut di antaranya adalah A1C, kadar kolesterol, dan kadar tekanan darah. Setiap diabetesi memiliki angka yang berbeda-beda, maka kenali batas normal, kurang dan lebihnya untuk memantau kondisi. Selain itu catatlah angka-angka tersebut sebelum dan setelah dipengaruhi oleh makanan atau minuman untuk mengetahui makanan dan minuman mana yang aman dikonsumsi.

Konsultasi

Konsultasikan pada dokter tentang semua yang ingin diketahui serta yang belum diketahui tentang diabetes. Dikusikan pula masalah obat diabetes, insulin, program diet atau olahraga yang boleh dan tidak dilakukan. Selain itu sampaikan pada dokter mengenai status A1C, kolesterol dan tekanan darah setiap saat konsultasi agar dokter dapat memonitor dan menberi saran-saran penting.

Dukungan

Mengidap diabetes seorang diri adalah hal paling tidak menyenangkan karena ada batasan-batasan tertentu yang harus dipatuhi ketika memiliki diabetes. Carilah orang yang bisa mendukung seluruh program kesehatan seperti diet dan olahraga yang dianjurkan dokter. Dengan menemukan seseorang yang bisa diajak mengobrol tentu kondisi itu tidak jadi terlalu membuat stress. Kehadiran teman atau keluarga yang mengerti juga bisa membntu mengingatkan agar tidak lup minum obat diabetes.

Olahraga

Carilah jenis olahraga yang ringan jika memang tidak memiliki waktu longgar untuk olahraga berat semacam gym atau kelas senam. Berjalan santai selama 30 menit sehari akan membantu menurunkan level gula darah diabetesi.

Diet

Pelan-pelan mulailah membuat perubahan kecil pada pola makan sehari-hari. Perbanyak jumlah buah dan sayuran dalam satu porsi makanan untuk mengontrol gula darah. Selanjutnya mulai kurangi karbohidrat tinggi glikemik demi gula darah yang stabil.

Edukasi

Bekali diri dengan ilmu tentang diabetes terbaru secara lengkap. Memahami kondisi diri sendiri adalah kunci untuk menciptakan kontrol terhadap tubuh. Dengan mengedukasi diri sendiri maka diabetesi dapat mengetahui angka yang sesuai untuk dirinya, diet yang tepat, olahraga, kadar glukosa, serta reaksi terhadap obat diabetes. Mengetahui hal-hal tersebut akan mengoptimalkan kehidupan diabetesi layaknya orang sehat lain.

Sumber: diabetesdestroyerbonus.com

PILIH OBAT DIABETES AMPUH YANG BISA MENCEGAH MUNCULNYA PENYAKIT MATA

Posted on 25/12/201723/12/2017 by Farisah Anindita

Pentingnya mencegah komplikasi pada mata akibat diabetes

Ketika seseorang mengalami diabetes sangat penting untuk memilih obat diabetes ampuh yang mampu mengatasi kerusakan mata akibat komplikasi diabetes. Timbulnya penyakit mata sebagai bentuk komplikasi diabetes diakibatkan oleh tingginya kadar gula darah dari waktu ke waktu. Tanpa penanganan yang tepat mata perlahan-lahan kan kehilangan daya pengelihatannya. Diabetes merupakan penyebab terbesar terjadinya kebutaan pada sebagian besar orang dewasa antara 20-74 tahun. Meski bisa dicegah dengan melakukan beberapa latihan retina, tetapi tidak ada salahnya memilih obat diabetes ampuh yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata juga.

Fakta tentang penyakit mata akibat diabetes

Di Amerika Serikat, rata-rata 8% penduduknya atau sekitar 26 juta orang yang tinggal di sana mengalami diabetes. Diakibatkan gaya hidup yang tidak sehat, makanan yang berlemak dan kurangnya aktifitas selain bekerja membuat mereka mudah sekali terkena diabetes. Diabetes menjadi penyebab utama terjadinya kebutaan karena seiring berjalannya waktu diabetes memiliki dampak besar terhadap mata. Gula darah yang berlebih dari waktu ke waktu menyebabkan mata kehilangan daya pengelihatannya hingga kebutaan. Diabetes yang tidak terkontrol dalam jangka waktu lama akan merusak sistem pembuluh darah di mata, menyebabkan mata mudah lelah, membengkak dan yang paling parah adalah kehilangan daya pengelihatan.

Diabetic macular edema (DME) adalah bentuk komplikasi diabetes yang disebabkan oleh menumpuknya irn di daerah macula atau bagian terbesar pada mata yang mengakibatkn macula membengkak lalu menyebabkan diabetes retinopathy. Diabetic macular edema dapat dialami baik oleh pengidap diabetes tipe 1 atau tipe 2.

Kebanyakan pengidap diabetes tidak segera menyadari terjadinya komplikasi tersebut sehingga kadang-kadang justru disadari ketika sudah parah. Inilah pentingnya memilih obat diabetes ampuh yang tidak hanya mengontrol gula darah tetapi menjaga kesehatan tubuh terutama mata. Selain memilih obat diabetes ampuh yang tepat, kenali juga gejala-gejala diabetes yang telah menyerang mata. DME memiliki gejala awal berupa pandangan yang mulai terasa kabur. Blurred vision merupakan salah satu gejala awal DME yang mungkin jarang disadari sebagai gejala penyakit besar dan dianggap sebagai mata minus.

Gejala selanjutnya adalah pengelihatan ganda atau double vision. Mereka yang mengalami DME akan mulai melihat benda-benda di depannya tidak fokus dan tampak seperti dua. Pengelihatan ganda juga salah satu gejala awal diabetec macular edema. Perhatikan gejala tersebut untuk mencegahnya menjadi lebih parah dengan pengobatan tepat waktu. Separuh lebih atau sekitar 55% orang yang mengalami DME tidak menyadari akan hal tersebut yang justru memperparah keadaan. Pilihlah obat diabetes ampuh yang mampu mencegahnya.

Sumber: diabeteseyecheck.org

MENGATUR JENIS MAKANAN SAMA PENTINGNYA DENGAN MEMILIH OBAT DIABETES

Posted on 22/12/201721/12/2017 by Farisah Anindita

Meal plan

Membuat meal plan bagi pengidap diabetes sangat penting bukan hanya untuk memastikan kapan waktunya mengonsumsi obat diabetes yang tepat, tetapi juga untuk memantau makanan apa saja yang masuk. Meal plan bagi pengidap diabetes tak perlu yang terlalu rumit, cukup membuatnya dengan sederhana dalam bentuk pembagian waktu makan pagi, siang, dan malam. Semua ahli menyarankan agar pembagian waktu makan diabetesi dibagi ke dalam lima bagian, yaitu sarapan, snack, makan siang, snack lalu makan malam. Menu yang dipilih dalam setiap waktu makan juga sebenarnya tidak terlalu rumit. Pentingnya mengatur menu makan yang ideal bagi pengidap diabetes sama pentingnya dengan menentukan obat diabetes yang aman dan sesuai.

Sarapan

Sarapan adalah makanan paling penting selama sehari bagi siapapun terutama diabetesi. Asupan makan paling banyak dalam sehari berasal dari sarapan jadi sebaiknya hindari untuk tidak sarapan. Biasanya waktu sarapan juga digunakan untuk meminum obat diabetes, maka tambahkan pula dengan menu makan pagi yang ideal. Menu sarapan yang ideal bagi diabetesi adalah sebagai berikut: satu cup susu rendah lemak atau satu cangkir teh hijau, kedua minuman ini baik untuk mengawali hari. Selanjutnya ganti sarapan nasi dengan roti gandum, cottage cheese, satu buah pisang atau ½ cup oatmeals. Untuk menghindari energi cepat terkuras setelah berakitifitas sepanjang hari, jangan konsumsi makan tinggi gula saat pagi hari.

Makan siang

Orang selalu mengambil makan siang dalam jumlah besar karena lapar setelah seharian bekerja. Ini tidak baik terutama bagi diabetesi. Makan siang yang ideal adalah makan siang yang nutrisi tinggi namun dengan porsi kecil dan rendah gula. Makan siang yang ideal bagi diabetesi adalah satu mangkuk kecil sayuran dalam bentuk sup atau sandwich ayam dengan roti gandum. Tidak semua tempat menyediakan menu tersebut maka ada baiknya agar menu makan siang bisa dibuat sendiri.

Makan malam

Makan malam biasanya waktu yang tepat untuk mengonsumsi obat diabetes setelah menutup hari. meskipun di akhir hari tetapi makanan yang sehat juga diperlukan saat makan malam. Ketika malam tubuh sudah tidak membakar energi, maka sebaiknya pilih menu yang ringan untuk makan malam. Menu makan malam yang ideal bagi diabetesi adalah: dada ayam yang diberi sedikit bumbu dengan nasi coklat atau roti gandum dan sup sayuran. Bisa juga diakhiri dengan buah-buahan sebelum tidur.

Sumber: stylecraze.com

YACONA INDONESIA