makanan | Page 53 of 75 | Yacona Indonesia

DIABETES TIPE 1 DAN OBAT DIABETES SELAMA SEHARI

Posted on 19/11/201826/11/2018 by Farisah Anindita

Rutinitas harian diabetesi

Memiliki penyakit diabetes tipe 1 berarti akan banyak menggantungkan hidup pada insulin dan obat diabetes yang diresepkan dokter. Insulin bukan seperti obat diabetes bagi pengidap diabetes tipe 1, tetapi merupakan kebutuhan bagi kesehatannya mengingat tubuhnya sendiri tidak dapat memproduksi insulin sendiri. Suntikan insulin sendiri harus dilakukan rutin sesuai kebutuhan dengan jumlah yang telah ditentukan. Selain insulin, obat diabetes dan jumlah karbohidrat juga masuk dalam rutinitas pasien diabetes tipe 1 setiap hari.

Pagi

Setelah bagun tidur, lakukan pengecekan kadar gula darah untuk melihat apakah gula darah turun setelah tidak makan semalaman. Dari hasil pengecekan gula darah tersebut akan memastikan kondisi gula darah dalam sehari. Hitung jumlah karbohidrat yang harus dikonsumsi agar tidak melebihi batas yang dibutuhkan tubuh. Kemudian yang harus dilakukan selanjutnya adalah menyuntikan insulin dalam tubuh.

Yang terakhir adalah sarapan. Sarapan penting untuk dikonsumsi karena selain merupakan sumber energi dalam sehari, sarapan juga membatasi jumlah makanan yang masuk di jam makan berikutnya. Pada saat sarapan itu pula banyak yang menganjurkan untuk mengonsumsi obat diabetes baik sesuai resep dokter atau obat diabetes herbal yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

9 pagi

Pukul 9 pagi adalah waktu yang tepat untuk kembali mengecek kadar gula darah. Saat ini juga biasanya perlu untuk mengonsumsi snack jika gula darah mulai turun. Snack akan membantu mengembalikan energi dan gula darah yang mulai turun. Selain itu snack juga berguna mengisi perut yang kosong sehingga pada saat makan siang tidak lapar mata karena perut yang kosong. Jika perlu lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki sebentar atau naik turun tangga kantor 10-15 menit.

Siang

Pasien diabetes harus kembali melakukan pengecekan gula darah, menghitung jumlah karbohidrat yang dibutuhkan dan menggunakan suntikan insulin lagi. Setelah itu jangan lupa untuk makan siang karena bagaimanapun pasien diabetes harus displin juga dengan waktu makannya.

5 sore

Kembali dengan rutinitas pasien diabetes yaitu melakukan pengecekan gula darah kemudian dilanjutkan dengan menghitung karbohidrat yang harus dikonsumsi. Setelah itu menyuntikan insulin dan makan malam. Makan rutin tiga kali sehari membantu mengendalikan gula darah bagi pasien diabetes.

Malam

Pukul Sembilan malam atau menjelang tidur malam kembali lakukan pengecekan gula darah dan menghitung karbohidrat. Untuk malam hari lakukan dua kali suntikan insulin yaitu suntikan untuk jangka pendek dan suntikan jangka panjang. Sebelum tidur juga sering dianjurkan untuk mengonsumsi obat diabetes yang telah diresepkan dan sedikit memakan camilan untuk mengisi perut selama 8 jam.

Sumber: jdrf.org

OBAT DIABETES HERBAL DALAM SEBATANG COKLAT

Posted on 16/11/201821/11/2018 by Farisah Anindita

Diabetes dan makanan manis

Obat diabetes herbal biasanya kerap dijadikan pilihan untuk mengontrol diabetes dengan cara yang lebih aman dibandingkan obat berbahan kimia. Selain dengan obat diabetes herbal, diabetes sangat efektif jika dikendalikan dengan mengurangi makanan yang menyebabkan gula darah meningkat. Sayangnya kadang hal tersebut sangat sulit dilakukan mereka penggemar makanan manis, karena sangat sulit menghindari makanan tersebut untuk waktu yang lama. Namun ada cara untuk memuaskan keinginan memakan makanan manis tersebut karena ada beberapa jenis coklat yang bisa mencegah kenaikan gula darah dan bermanfaat layaknya obat diabetes herbal. Orang-orang dengan diabetes memang tidak benar-benar berhenti mengonsumsi gula, yang harus diperhatikan adalah membatasi jumlahnya dalam sekali konsumsi.

Bagi pasien diabetes, sebenarnya mitos bahwa mereka tidak boleh mengonsumsi coklat sama sekali. Menurut penelitian coklat dapat dimakan oleh pasien diabetes dengan mengatur jumlah konsumsinya. Selama jumlah makanan manis yang masuk tetap dalam batas wajah maka tidak menjadi masalah. Beberapa coklat yang dapat dimakan tanpa perlu khawatir dengan lonjakan gula darah adalah

Dark chocolate

Pilihan terbaik dari coklat untuk pasien diabetes adalah dark chocolate dibandingkan milk chocolate. Salah satu alasannya adalah karena dark chocolate memiliki rasa yang kuat dibandingkan milk chocolate sehingga dengan jumlah sedikit sudah cukup memuaskan rasa lapar terhadap makanan manis tersebut. Menurut penelitian dari Diabetes UK, dark chocolate yang direkomendasikan adalah coklat 70 persen.

Fruit chocolate bars

Sebaiknya pilih coklat yang mengandung buah-buahan dibandingkan yang mengandung kacang-kacangan. Buah-buahan lebih rendah kalori seperti buah ceri, raspberry, atau cranberry. Buah-buahan adalah pilihan obat diabetes herbal yang paling banyak digunakan orang.

Chocolate-coated rice cakes

Coklat dengan rice cake atau jagung juga dianggap sebagai alternatif coklat yang lebih sehat dibanding coklat polosan. Rice cake biasanya rendah kalori, lemak, dan gula tetapi sudah cukup untuk memenuhi hasrat makan coklat pasien diabetes.

Low-fat chocolate

Ganti semua produk coklat yang ada dengan coklat rendah lemak, ternasuk coklat yang menjadi minuman. Hindari memakan coklat dengan label diabetes. coklat dengan label diabetes biasanya mengandung gula lebih rendah tetapi terdapat pemanis tambahan yang tetap dapat berdampak pada kadar gula darah.

PAHAMI LAGI PERBEDAAN DIABETES TIPE 1 DAN TIPE 2 UNTUK OBAT DIABETES YANG TEPAT

Posted on 15/11/201821/11/2018 by Farisah Anindita

Diabetes tipe 1 dan tipe 2

Memahami perbedaan antara diabetes tipe 1 dan tipe 2 ternyata mempengaruhi perawatan dan obat diabetes yang digunakan. Maka penting untuk sejak awal memahami kondisi tubuh apakah diabetes yang dialami adalah diabetes tipe 1 atau tipe 2 agar paham bagaimana bentuk pencegahannya serta obat diabetes yang bisa dikonsumsi. Pemahaman tentang kondisi diabetes ini akan membuat orang-orang menjadi lebih waspada.

Diabetes tipe 1

Diabetes tipe 1 singkatnya adalah kondisi ketika tubuh sama sekali tidak memproduksi insulin.

Tanda-tanda awal diabetes tipe 1 yang harus mulai menjadi perhatian adalah ketika muncul rasa haus yang terus menerus dan keinginan buang air kecil yang juga bertambah tinggi. selain rasa haus, tubuh pengidap diabetes tipe 1 juga akan sering merasa lapar, namun berat badan justru turun drastis, pandangan yang mulai kabur dan sering merasa sangat lelah.

Kondisi diabetes tipe 1 disebabkan oleh kondisi genetik dalam keluarga dan faktor auto-imun. Karena berasal dari dalam tubuh maka penyakit ini tidak dapat dihindari. Tidak ada metode pencegahannya sehingga untuk antisipasi adalah dengan melihat riwayat dalam keluarga dan memantau kondisi jika gejalanya mulai muncul dapat segera diatasi.

Cara penangan pasien diabetes tipe 1 adalah dengan suntikan insulin, obat diabetes sesuai resep dokter, diet ketat dan olahraga teratur. Pasien diabetes tipe 1 harus selalu melakukan monitor terhadap kondisi glukosanya untuk mencegah terjadi hypoglikemia.

Diabetes tipe 2

Untuk diabetes tipe 2 sendiri adalah kondisi ketika tubuh tidak mampu memproduksi insulin dengan jumlah yang cukup. Atau tubuh tidak bereaksi terhadap insulin yang ada.

Gejala-gejala yang bisa muncul biasanya adalah perasaan pusing, luka yang lambat untuk sembuh, sakit atau malah mati rasa pada tangan dan kaki. Kondisi ini bisa menjadi alarm peringatan terhadap diabetes tipe 2 meskipun terkadang gejala tersebut terlalu samar untuk disadari.

Biasanya diabetes tipe 2 disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, faktor genetik atau penuaan yang membuat beberapa organ tubuh tidak bekerja maksimal. Meski salah satunya berasal dari faktor genetik, tetapi diabetes tipe 2 dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup, termasuk mengonsumsi makanan sehat dan olahraga teratur.

Penanganan obat diabetes salah satunya adalah dengan diet dan olahraga rutin. Tetap lakukan monitoring pada glukosa untuk melihat kondisi gula darah. Sedangkan insulin dan obat diabetes diberikan dalam beberapa kasus dan dengan resep dari dokter.

BEPERGIAN AMAN BAGI PASIEN DIABETES DENGAN OBAT DIABETES

Posted on 14/11/201821/11/2018 by Farisah Anindita

Bepergian dengan aman

Salah satu kerepotan ketika akan bepergian dengan kendaraan umum bagi pasien diabetes adalah membawa obat diabetes atau insulin yang menjadi kebutuhan wajib pasien. Tetapi ada banyak hal lain lagi yang juga harus dilakukan sehingga bepergian jauh menjadi lebih aman bagi pasien diabetes. obat diabetes sudah pasti akan dibawa, namun kebutuhan lain juga harus diperhatikan karena tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi pada tubuh terkait kondisi diabetes. Berikut ini adalah beberapa cara sederhana untuk bepergian jauh menggunakan pesawat dengan membawa obat diabetes.

Checklist

Buatlah daftar seluruh barang yang akan dibawa, mulai dari barang pribadi hingga obat diabetes dan insulin jika dibutuhkan. Setelah membuat daftar tersebut perbanyak jumlahnya hingga 3 kali lebih banyak yang biasanya dibawa.

Dalam daftar tersebut masukan juga keperluan obat diabetes dan keperluan insulin yang harus selalu ada. Pastikan untuk tidak tertinggal. Kebutuhan tersebut adalah lancet, pen needles, test strips, pengukur gula darag, pumpu supplies, alcohol wipes, ketone strips dan glucagon. Benda-benda ini adalah kebutuhan utama pasien diabetes dengan insulin.

Tambahkan pula dalam daftar bawaan: krim penghilang rasa sakit, baterai untuk pump, dan makanan manis ekstra untuk berjaga-jaga jika gula darah mendadak turun. Periksa kembali daftar yang telah dibuat dan pastikan barang-barang ini telah benar-benar masuk dan mudah ditemukan.

Makanan dan minuman

Bawalah selalu snack ringan, coklat atau permen untuk keadaan darurat ketika gula darah turun. Makanan ini mengandung banyak gula yang akan mengembalikan kondisi pasien ke gula darah normal. Jangan lupa untuk selalu memasukan barang-barang untuk diabetes, obat diabetes, snack dan permen dalam tas jinjing sehingga saat terjadi keadaan gawat darurat, barang-barang tersebut dapat diambil dengan mudah dan cepat.

Aturan dalam bandara memang melarang penumpang minuman dalam penerbangan. Maka sebisa mungkin untuk memesan minuman atau jus setelah melewati security. Atau memesan langsung pada maskapai makanan dan minuman khusus diabetes.

Beritahukan pada pihak keamanan bahwa ada seseorang dengan diabetes dalam penerbangan sehingga pihak keamanan atau crew tahu apa yang harus dipersiapkan. Pisahkan tas untuk keperluan diabetes dengan tas jinjing lagi agar mudah menemukannya.

Sumber: projectbluenovember

DENGAN OBAT DIABETES DAN OLAHRAGA RAJIN, ANAK DENGAN DIABETES JUGA BISA HIDUP NORMAL

Posted on 13/11/201819/11/2018 by Farisah Anindita

Olahraga untuk anak diabetes

Salah satu cara untuk membuat manfaat obat diabetes bekerja lebih baik adalah dengan adanya olahraga yang mengimbangi. Olahraga memang aktifitas yang bisa membuat tubuh sehat dari luar dan di dalam, termasuk mengurangi resiko komplikasi akibat diabetes itu sendiri. Tetapi sebagian besar orangtua merasa cemas jika anaknya harus beraktifitas berat seperti olahraga. Ada kalanya anak mungkin terluka atau malah sakit akibat aktifitas. Karena obat diabetes tidak selalu bisa menjaga anak dari kemungkinan efek buruk jika terjadi kecelakaan saat berolahraga. Maka berikut ini adalah beberapa persiapan untuk menjaga kondisi anak saat akan berolahraga di luar pengawasan.

Surat dokter

Pastikan bahwa guru olahraga, wali kelas di sekolah atau pelatih olahraga mengetahui kondisi anak dengan adanya surat dari dokter yang menyatakan kondisi diabetes anak tersebut. Dengan adanya surat dari dokter, maka kondisi anak akan semakin jelas.

Informasikan langsung pada orang-orang yang bertanggung jawab di lokasi bahwa ada anak yang memiliki diabetes. Jika terjadi kondisi darurat, orang yang bertanggung jawab atau orang dewasa yang di sekitar mereka tahu harus berbuat apa atau melakukan. Pelatih atau guru olahraga harus tahu bahwa jika gula darah anak tiba-tiba menurun maka ia harus meninggalkan lapangan untuk istirahat. Kondisi gula darah yang menurun dapat terjadi jika ada peningkatan aktifitas fisik dan anak mungkin akan beristirahat untuk beberapa waktu sehingga tidak bisa meneruskan permainan.

Keperluan obat diabetes

Bekali anak dengan tas berisi keperluannya yang berhubungan dengan diabetes, termasuk pengukur gula darah, insulin, obat diabetes yang mungkin diresepkan dokter, glucagon dan beberapa snack yang mengandung gula untuk berjaga-jaga jika gula darahnya tiba-tiba turun. Masukan juga banyak air putih untuk menjaga anak dari kemungkinan dehidrasi karena aktifitas permainan berat semacam sepak bola.

Cek kembali kondisi gula darah anak sebelum mulai beraktifitas untuk memastikan perlunya obat diabetes atau snack sebelum mulai aktifitas. Jika kondisi gula darah sedang rendah sebaiknya anak mengonsumsi snack untuk membuat kondisinya lebih stabil.

Setelah olahraga

Pahami juga bahwa aktifitas fisik akan berdampak pada kondisi gula darah 12 hingga 24 jam setelah. Selalu perhatikan kondisi anak setelah olahraga panjang, terutama di malam hari untuk mencegah terjadinya hypoglikemia. Tanyakan langsung pada dokter berapa dosis insulin atau obat diabetes yang dibutuhkan jika kondisi tersebut terjadi.

Diabetes tidak akan menghalangi seorang anak dari kesenangannya untuk berolahraga seperti sepak bola yang menyenangkannya atau basket atau apapun yang menjadi hobinya. Selama dilakukan persiapan yang tepat maka ia tetap dapat melakukan hobinya berolahraga dengan aman.

MELIHAT TANDA-TANDA DIABETES PADA ANAK

Posted on 12/11/201819/11/2018 by Farisah Anindita

Penyebab diabetes anak

Diabetes bisa menyerang siapa saja termasuk anak-anak yang masih kecil sekalipun. Sebagai orangtua tentu saja kondisi tersebut akan menimbulkan kecemasan. Kadang orangtua tidak menyadari jika diabetes bisa terjadi pada anak-anak sehingga mereka mengabaikan penyebab dan tanda-tandanya. Maka sejak awal pahami penyebab anak mengalami gula darah tinggi sehingga jika tanda-tandanya muncul sebagai orangtua dapat dengan cepat menyadari hal tersebut dan mencari solusinya.

Salah satu penyebab terbesar dari kasus diabetesi pada anak adalah faktor genetik. Karena merupakan penyakit autoimun, maka tidak heran penyakit ini akan diturunkan dalam keluarga. Periksa kembali apakah terdapat riwayat diabetes dalam keluarga besar. Jika memang ada, maka harus mulai memberi perhatian lebih pada anak dengan atau tanpa tanda-tandanya.

Lingkungan penyumbang kedua seorang anak mengalami hal tersebut. Tinggal di lingkungan dengan banyak makanan manis, gaya hidup tidak sehat, makanan yang tidak sehat juga menjadi penyebab anak menjadi diabetesi. Maka penting juga bagi orangtua untuk menciptakan lingkungan yang sehat bagi anak-anak, terutama mereka yang memiliki riwayat.

Gejalanya pada anak

Gejala diabetesi pada anak-anak dapat muncul dari ujung kepala hingga ujung kaki. Beberapa gejalanya seperti apa yang terjadi pada orang dewasa. Tetapi ada gejala awal yang muncul sejak masa kanak-kanak untuk menandai berkembangnya diabetes dalam tubuhnya.

Anak dengan diabetesi akan sering mengalami kebingungan yang semakin lama semakin meningkat. Mereka juga akan beberapa kali seperti kehilangan kesadaran yang menandakan bahwa ada yang salah pada sistem syaraf di kepalanya. Perhatikan juga jika anak mulai mengeluhkan pandangan yang terasa kabur karena hal tersebut juga tanda awal diabetes.

Gejala lain yang sering ditunjukan adalah rasa haus yang terlalu sering dan rasa lapar yang semakin meningkat meski anak baru saja makan. Tetapi berat badan anak justru berkurang banyak, muncul rasa mual hingga muntah, atau rasa sakit pada bagian perut. Karena rasa haus yang terus menerus itu, anak juga semakin sering buang air kecil. Buang air kecil yang terlalu sering sebaiknya diwaspadai sebagai gejala diabetes.

Kemudian perhatikan tanda-tanda seperti laju pernapasan yang meningkat dan jika anak sering mengeluhkan sesak napas. Beri perhatian lebih ketika anak terlihat sering lelah dan tampak lesu. Jika menemui tanda-tanda tersebut sebaiknya segera konsultasikan pada dokter ahli untuk memastikan kondisi dengan jelas.

YACONA INDONESIA