kontrol diabetes | Page 38 of 107

MEMAHAMI PENTINGNYA POTASSIUM DALAM MAKANAN DAN OBAT DIABETES II

Posted on 18/04/201922/04/2019 by Farisah Anindita

Sebelumnya telah dibahas bahwa potassium yang terkandung dalam makanan atau obat sangat erat hubungannya dengan diabetes. Potassium dapat ditemukan baik di makanan atau pada suplemen obat diabetes. Untuk memastikan bahwa potassium memang benar-benar dapat mempengaruhi penyakit diabetes, berikut ini adalah penjelasannya.

Resiko diabetes dan potassium

Penelitian sendiri telah membuktikan kekurangan potassium dalam darah adalah faktor meningkatnya resiko pada pasien diabetes. Salah satu contoh penelitian yang dilakukan melibatkan 12 ribu orang selama 9 tahun. Mereka yang memiliki kadar potassium sedikit memiliki resiko 1.5 kali lebih besar untuk memiliki diabetes dibandingkan mereka dengan potassium tinggi atau dalam jumlah normal.

Hati-hati juga dalam penggunaan obat yang mungkin juga dapat meningkatkan resiko diabetes. penelitian menunjukan bahwa beberapa obat untuk mengendalikan tekanan darah yang disebut Thiazide dapat meningkatkan resiko diabetes karena kecenderungan obat ini menurunkan kadar potassium. Setiap 0.5 mEq/L potassium yang berkurang dari tubuh dari penggunaan Thiazide akan menaikan resiko diabetes sebanyak 45%. Penelitian sendiri membuktikan bahwa diabetes akibat Thiazide biasanya terjadi pada tahun pertama penggunaan Thiazide.

Sementara itu berbagai percobaan lain menunjukan bahwa 40 mEq potassium efektif dalam menjaga kestabilan dan memperbaiki kadar gula darah pada pasien pradiabetes. Setelah 3 bulan, kadar gula darah dapat turun 1.1 mg/dL pada orang-orang yang menerima cukup potassium.

Lalu darimana potassium tersebut bisa didapatkan?

Suplemen dengan potassium

Sebenernya meski banyak yang suplemen yang mengandung potassium, disarankan untuk lebih memprioritaskan potassium dari sumber alaminya atau whole food source. Tubuh manusia memang lebih mudah beradaptasi dengan potassium dari whole food. Namun jika dirasa kebutuhan potassium dapat lebih terpenuhi melalui suplemen maka konsultasikan dengan dokter untuk dosis yang aman terhadap suplemen potassium yang dibutuhkan.

Makanan tinggi potassium

Makanan yang tinggi potassium ternyata banyak yang rendah karbo dan sangat ramah untuk orang-orang dengan diabetes. Beberapa contohnya seperti: artichoke, bayam, tomat, brokoli, alpukat, pok coy, kacang pistachio, dan biji bunga matahari.

Orang-orang mungkin juga akan mengonsumsi pisang dan kentang yang memang kaya akan potassium. Namun kedua makanan ini juga tinggi karbohidrat. Maka sebaiknya mulai untuk memperbanyak makanan segar yang mengandung potassium dan aman bagi pasien diabetes.

MEMAHAMI PENTINGNYA POTASSIUM DALAM MAKANAN DAN OBAT DIABETES I

Posted on 17/04/201922/04/2019 by Farisah Anindita

Potassium memiliki hubungan sangat erat dengan diabetes baik dalam bentuk makanan atau obat herbal yang mengandung potassium. Kehadiran potassium dibutuhkan untuk membantu proses pengeluaran insulin sekaligus mengendalikan kadar gula darah dan sangat berhubungan dengan kesehatan jantung. Pasien diabetes harus selalu memastikan dirinya menerima asupan potassium yang cukup karena kandungan manfaatnya yang tinggi. Berikut akan dijelaskan secara singkat tentang bagaimana potassium berperan dalam hidup pasien diabetes.

Tentang potassium dan diabetes

Potassium secara alami dapat ditemukan pada berbagai sumber makanan dan merupakan salah satu electrolyte yang menjaga keseimbangan cairan pada sel. Potassium tentunya tidak bekerja sendiri tetapi bersama dengan sodium, kalsium dan magnesium. Kondisi cairan yang seimbang akan sangat berpengaruh pada tekanan darah dan juga menjaga detak jantung untuk tetap normal.

Potassium mungkin salah satu bahan penting untuk dijadikan obat bagi pasien diabetes. Ada hubungan yang cukup signifikan antara potassium dengan obat untuk pasien diabetes.

Di dalam sel tubuh manusia terdapat bukaan yang disebut dengan ATP-Sensitive Potassium Channel. Bagian ini akan membuka dan menutup beberapa waktu dan potassium dapat beredar ke seluruh tubuh hanya ketika sel tersebut terbuka. Potassium-channel bertindak sebagai langkah awal dalam pelepasan insulin.

Ketika potassium channel terbuka, pengeluaran insulin akan lebih ditekan. Kemudian setelah sel tersebut mendapat cukup kandungan potassium, channel akan menutup dan insulin akan dilepaskan dari sel ke pankreas.

Seseorang yang memiliki kadar gula darah berlebih biasanya akan mengalami penurunan kadar potassium dalam tubuh akibat seringnya buang air kecil. Seperti dijelaskan sebelumnya, Diabetes Ketoacidosis atau DKA adalah kondisi tubuh yang berbahaya hingga perlu adanya perawatan di rumah sakit dan salah satu kondisi yang berhubungan dengan DKA adalah kurangnya potassium.

Sebenarnya ada penelitian yang membuktikan bahwa orang dengan diabetes mungkin saja memiliki kadar potassium yang normal atau bahkan kelebihan potassium dalam pembuluh darahnya. Tetapi meski terdengar menguntungkan, sistem kerja tubuh kadang tak bisa diprediksi dan ada kemungkinan tubuh akan mengambil potassium cadangan. Ketika tubuh kekurangan cadangan potassium dalam waktu lama, inilah awal masalahnya.

Potassium memiliki hubungan cukup erat dengan diabetes, mungkin juga dengan obat diabetes. penelitian tentang perannya dalam kasus diabetes juga telah banyak dilakukan. Untuk memahami lebih lanjut tentang peran potassium, akan dibahas pada artikel berikutnya.

JARANG DIKENAL HERBAL TEA INI POTENSIAL JADI OBAT DIABETES

Posted on 16/04/201922/04/2019 by Farisah Anindita

Sebelumnya telah dibahas bagaimana herbal tea sangat bermanfaat sebagai obat diabetes yang aman serta menyehatkan tubuh. Herbal tea memang memiliki banyak kandungan lain sebagai minuman kesehatan sekaligus obat diabetes sehingga resep herbal tea sendiri banyak resepnya. Mulai dari yang cukup sering dicoba seperti peppermint tea, serai, chamomile atau cinnamon, sampai yang jarang terdengar seperti hibiscus tea atau rooibos. Meski jarang terdengar bukan berarti herbal tea ini tidak bisa dicoba. Beberapa resep herbal tea ini bisa dijadikan obat diabetes meskipun jarang ketemu di sekitar kita.

Rooibos tea

Jarang mendengar nama herbal tea yang satu ini? Rooibos tea adalah salah satu minuman dengan kekuatan paling besar untuk mengurangi inflamasi dan mengurangi oksidasi. Herbal tea satu ini bagus sebagai obat pasien diabetes atau mereka yang menuju diabetes.

Sama seperti green tea, rooibos juga mengandung flavonoid dan polyphenol dalam jumlah tinggi atau berkisar antara 209.1 ug/mg, sementara green tea mengandung 200.8 ug/mg. Herbal tea yang satu ini sangat efektif untuk membantu mencegah kerusakan DNA dan inflamasi yang terjadi akibat adanya bahan antioksidan dan kandungan inilah yang paling penting untuk menjaga kesehatan. Kandungan ini juga yang akan mencegah pertumbuhan kanker sekaligus proses penyembuhannya.

Rasa teh ini sendiri sama seperti teh biasanya, hanya saja tanpa caffeine di dalamnya.

Hibiscus tea

Herbal tea yang satu ini terkenal karena rasanya yang asam. Meskipun rasanya agak sama tetapi sangat efektif jika digunakan oleh pasien dengan diabetes tipe 2. Hibiscus tea mampu menurunkan tekanan darah rata-rata 21.7 mmHg jika rutin dikonsumsi selama 1 bulan. Beberapa pengujian juga menunjukan bahwa hibiscus tea mempengaruhi pada penurunan systolic dan diastole untuk pasien dengan tekanan darah tinggi. hibiscus tea juga ternyata dapat membawa pengaruh positif terhadap resistensi insulin, sama seperti meningkatkan kadar HDL dalam tubuh.

Licorice tea

Liver adalah organ yang bekerja paling sering terlewat oleh pasien diabetes, padalah organ ini akan berperan penting pada sistem metabolisme.

Herbal tea dari licorice sendiri mengandung beragam komponen yang bagus untuk meningkatkan metabolisme pada liver serta mengelola kesehatan jaringan tissue pada liver. Komponen yang dimaksud adalah gladbridin yang setelah melewati beberapa penelitian pada hewan menunjukan kemampuan untuk menurunkan gula darah.

Beberapa herbal tea tidak populer ini mungkin bisa dimanfaatkan sebagai pendamping obat diabetes. berasal dari daun teh dan campuran tanaman herbal membuat daftar herbal tea ini layak dicoba.

BAGAIMANA MENGURANGI A1C DIABETES DENGAN SELAIN DENGAN OBAT

Posted on 15/04/201922/04/2019 by Farisah Anindita

Untuk membuat obat diabetes bekerja lebih efektif, pasien diabetes perlu untuk memperhatikan kadar A1c dalam tubuhnya. Kadar A1c yang terlalu tinggi dan sulit dikendalikan akan membuat pasien frustasi dan malah membuat kondisinya semakin parah. A1c adalah hasil tes darah yang menunjukan kadar gula dalam darah selama 2-3 bulan sebelumnya. Kenaikan A1c tentu saja bersumber dari gula atau karbohidrat yang dikonsumsi.

Ketika glukosa masuk ke dalam tubuh terjadi proses glycosylation dimana gula terikat dengan hemoglobin. Rata-rata sel darah merah bertahan selama 3 bulan. Lalu apa yang menjadi perhatian dengan dilakukannya tes ini? Untuk melihat berapa banyak konsumsi karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh.

Pasien diabetes mungkin memanfaatkan obat untuk membantu menurunkan kadar gula darahnya. Namun tanpa didukung dengan kombinasi yang tepat maka obat diabetes tidak bisa membantu banyak untuk menurunkan kadar A1c dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa cara untuk menurunkan kadar A1c dengan lebih efektif.

Mengurangi karbohidrat

Ketika gula dan karbohidrat sangat mempengaruhi A1c, maka hal paling masuk akal untuk dilakukan adalah mengurangi asupan karbohidrat ke dalam tubuh. Selain mengurangi konsumsinya sebaiknya pasien diabetes juga lebih memperhatikan jenis karbohidrat yang dikonsumsi dengan lebih baik.

Makan whole food

Maksudnya di sini adalah mengurangi konsumsi makanan yang melalui proses pengolahan panjang atau makanan dalam kemasan karena sebagian besar makanan tersebut telah kehilangan nutrisinya dan yang tersisa hanya ampasnya.

Prinsip makanan sehat bagi pasien diabetes adalah sebisa mungkin mengonsumsi sumber makanan alami, bahan makanan dalam bentuk utuhnya. Tidak hanya makanan, banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi obat diabetes dari bahan herbal alami yang lebih aman. Hal ini penting karena cara ini tidak hanya efektif dalam menurunkan kadar A1c tetapi juga mengurangi inflamasi dan masalah metabolisme.

Makan sayur

Makan lebih banyak sayuran terutama yang tumbuh di atas tanah seperti timun, lettuce, bayam, tomat, buncis, Brussels sprout, kubis, dan masih banyak lagi yang bisa ditemukan. Sayuran mengandung mineral, vitamin, polyphenol dan komponen lain yang akan sangat membantu mengurangi gula darah, A1c, dan inflamasi.

Mulai pelan-pelan

Tidak perlu untuk langsung menghentikan seluruh konsumsinya, cukup dengan menguranginya perlahan-lahan sampai mulai tubuh mulai terbiasa.

TANPA OBAT YANG TEPAT RESIKO KOMPLIKASI DIABETES INI SEMAKIN MENINGKAT II

Posted on 12/04/201912/04/2019 by Farisah Anindita

Dalam artikel sebelumnya dijelaskan beberapa resiko diabetes ketika pasien tidak mengikuti aturan dokter tentang obat yang harus dikonsumsi untuk menjaga kestabilan gula darah. Gula darah tinggi dalam jumlah banyak dan dalam waktu lama yang tidak dikendalikan akan secara bertahap merusak berbagai fungsi organ dalam tubuh. Peran obat diabetes, meski tidak untuk menyembuhkan, adalah untuk mengendalikan dan menjaga agar gula darah selalu stabil. Maka sebaiknya pasien selalu mengikuti aturan dokter untuk mengonsumsi obat diabetes agar resiko komplikasi ini dapat dikurangi.

Infeksi

Infeksi adalah sesuatu yang umum bagi pasien diabetes karena pasien diabetes memiliki fungsi imun yang menurun. Kondisi ini bisa berupa infeksi sistem seperti flu atau demam, atau bisa juga infeksi lokal seperti kaki yang tidak bersih dan infeksi pada gigi.

Maka pasien diabetes sebaiknya meminta vaksin untuk meningkatkan kekebalan tubuh jika memungkinkan atau mengonsumsi obat herbal untuk menguatkan daya tahan tubuh. Penting juga untuk rajin mengecek kondisi kaki setiap hari sehingga jika terdapat luka, bengkak atau sesuatu yang tidak wajar dapat segera diketahui dan diatasi sebelum menyebar menjadi infeksi. Begitu juga dengan kesehatan gigi dan mulut, pasien harus rajin melakukan pemeriksaan ke dokter gigi untuk mencegah infeksi pada gusi.

Diabetes ketoacidosis (DKA)

Diabetes ketoacidosis (DKA) dan kondisi yang hampir mirip disebut dengan HHNS adalah masalah kesehatan akut ketika glukosa darah meningkat secara ekstrim dan membutuhkan perawatan di rumah sakit untuk mengembalikannya ke normal. Kedua kondisi ini sangat berbahaya dan dapat menyebabkan pasien mengalami koma atau meninggal jika dibiarkan tidak terawat.

Meningkatnya jumlah keton dalam darah dan urin adalah tanda ketika tubuh mulai memecah lemak karena tidak ada cukup insulin untuk membakar glukosa sebagai energi. Tanda-tanda DKA di antaranya adalah: rasa haus berlebihan, mual, muntah, rasa sakit berlebihan, penurunan berat badan mendadak, gula darah tinggi dan adanya keton pada urin.

Cara mengobat kondisi ini adalah dengan memahami baha dirinya memiliki diabetes. DKA dan HHNS dapat muncul ketika seorang pasien sakit atau kekurangan insulin. Maka pastikan untuk mengecek gula darah lebih sering ketika sedang sakit atau ketika akan menggunakan suntikan insulin. Ikuti jadwal dan dosis yang tepat. Segera cari bantuan medis ketika terdapat keton pada urin atau gula darah lebih dari 350.

Itu tadi adalah beberapa kemungkinan komplikasi parah pada pasien diabetes jika mengabaikan pentingnya obat, diet sehat dan olahraga yang disarankan dokter.

TANPA OBAT YANG TEPAT RESIKO KOMPLIKASI DIABETES INI SEMAKIN MENINGKAT I

Posted on 11/04/201927/11/2024 by Farisah Anindita

Mengonsumsi obat diabetes mungkin tidak benar-benar menyembuhkan diabetes karena pada dasarnya diabetes tidak dapat disembuhkan. Tetapi obat diabetes berperan dalam menjaga kestabilan gula darah dan meminimalkan resiko komplikasi. Apapun bentuknya, obat diabetes herbal atau berbahan kimia, sebaiknya selalu dikonsumsi rutin sesuai saran dokter agar resiko komplikasi juga dapat dihindari.

Pasien diabetes mengalami penurunan A1c sebanyak 1% ternyata mengalami penurunan kemungkinan kematian akibat diabetes sebanyak 21%, mengurangi resiko serangan jantung 14%, dan komplikasi microvascular sebanyak 37%. Jika hanya dengan 1% sudah cukup membawa dampak begitu besar bagi pasien diabetes, maka jika konsumsi obat dilakukan secara tertatur dan level A1c mengalami penurunan lebih banyak, kesehatan pasien dapat menjadi lebih baik.

Berikut ini adalah beberapa resiko lain yang mungkin terjadi jika diabetes tidak dikendalikan.

Penyakit jantung

Kematian akibat serangan jantung adalah yang paling banyak terjadi pada pasien diabetes. Komplikasi pada jantung sendiri termasuk di dalamnya adalah gangguan arteri coroner, sakit pada dada, serangan jantung, stroke dan atherosclerosis.

Untuk mencegah kondisi tersebut menjadi lebih parah adalah dengan menjaga kadar lipid (kolesterol dan trigliserida) selalu terkontrol dan memulai diet sehat.

Neuropathy

Neuropathy atau kerusakan syaraf, muncul akibat penumpukan glukosa dalam jumlah banyak pada darah, itulah mengapa penting sekali untuk menjaga kadar gula darah tetap terkontrol. Gula yang bertumpuk dalam darah akan merusak dinding kapiler yang menyuplai darah pada sel syaraf.

Gejala dari neuropathy biasanya tidak terlihat terlalu jelas, tetapi ada beberapa yang bisa menjadi petunjuk seperti kesemutan, mati rasa, rasa panas atau sakit pada beberapa bagian syaraf untuk waktu lama. Biasanya mulai terasa pada tangan dan kaki, lalu lanjut pada tungkai kaki dan lengan.

Nephropathy

Nephropathy atau kerusakan ginjal terjadi akibat ginjal bekerja terlalu keras untuk menyaring glukosa. Ginjal sendiri memiliki banyak syaraf pembuluh darah kecil yang mudah sekali rusak akibat kadar gula darah tinggi dalam waktu lama. Kerusakan pada ginjal akan terjadi secara bertingkat, stadium 3 tentu saja lebih parah stadium 1 dan 2. Pada stadium 5 pasien akan mengalami gagal ginjal dan harus melakukan cuci darah secara rutin.

Retinopathy

Retinopathy adalah kondisi ketika mata mulai mengalami kerusakan akibat penumpukan gula yang merusak pembuluh darah di belakang mata. Kerusakan mata dapat terjadi secara bertahan atau cepat dan pada akhirnya mengarah pada kebutaan seiring berjalannya waktu.

Selain retinopathy pasien diabetes yang tidak rutin mengonsumsi obat untuk mengendalikan gula darah juga akan mengalami katarak dan glaucoma. Rutin memeriksakan kesehatan mata pada dokter spesialis mata adalah cara utama untuk menghindari kerusakan mata akibat diabetes selain dengan obat.

YACONA INDONESIA