YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: komplikasi diabetes

MEMAHAMI RESISTENSI INSULIN, MENEMUKAN OBAT DIABETES YANG TEPAT

Posted on by Farisah Anindita

Menangani resistensi insulin

Sebelum memutuskan menggunakan obat diabetes yang tepat baik itu obat diabetes herbal atau obat diabetes berbahan kimia, pahami sekali lagi pola yang menyebabkan resistensi insulin. Pada dasanya resistensi insulin terjadi ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak insulin yang kemudian tidak digunakan sehingga nantinya sel-sel dalam tubuh akan menjadi tidak sensitif terhadap jumlah insulin yang dikeluarkan saat berikutnya.

Resistensi insulin merupakan siklus yang terus berputar, diawali dengan jumlah karbohidrat yang masuk dalam jumlah banyak. Karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh mendorong peningkatan kadar gula darah. Ketika gula darah meningkat, maka tubuh akan memproduksi insulin dalam jumlah banyak, tetapi tidak semua insulin tersebut akan digunakan. Karena masih ada insulin yang tersisa, tubuh meminta tambahan karbohidrat dengan meningkatkan rasa lapar, pusing dan mulai menyimpan lemak. Akibatnya, konsumsi karbohidrat juga akan bertambah dan pola yang sama kembali terulang.

 

Efek resistensi insulin

Resistensi yang tidak ditangani baik dengan obat diabetes atau dengan perubahan gaya hidup akan mengarah pada berbagai kondisi kesehatan. Kondisi kesehatan tersebut bisa mulai dari pre-diabetes, diabetes tipe 2, obesistas, penumpukan lemak di perut, sakit kepala, tekanan darah tinggi, rasa lapar yang terus menerus dan inflamasi parah.

Untuk itu perlu adanya berbagai cara untuk mengatasi resistensi insulin. Dengan konsultasi pada dokter kondisi tersebut mungkin dapat diatasi sebelum bertambah parah, tetapi perlu menjadi catatan untuk diingat bahwa kadar insulin yang tinggi menjadi penyebab kondisi resistensi insulin tersebut. Sehingga selain dengan obat diabetes, resistensi insulin juga bisa diatasi dengan mengatasi penyebab resistensi insulin itu sendiri. Resistensi insulin disebabkan oleh masuknya karbo terlalu banyak. Maka mengurangi jumlah karbohidrat yang masuk juga akan mengurangi jumlah insulin yang dihasilkan tubuh sekaligus mengurangi resiko resistensi insulin.

Karena kondisi tersebut bisa menyebabkan kondisi yang lebih parah, segera sadari kondisi ketika sulit sekali untuk menurunkan berat badan apapun yang dilakiukan. Mengalami pre-diabetes, sering merasa lelah, bisa jadi itu adalah tanda-tanda awal resistensi insulin. Sebelum mengonsumsi obat diabetes, selalu konsultasikan dahulu dengan dokter ahli untuk hasil tepatnya.

Sumber: ditchthecarbs.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/yacon-syrup-sebagai-obat-diabetes-herbal-kaya-manfaat/

YACON SYRUP SEBAGAI OBAT DIABETES HERBAL KAYA MANFAAT

Posted on by Farisah Anindita

Yacon syrup

Meski memiliki manfaat sebagai salah satu obat diabetes herbal, yacon syrup adalah pemanis yang dibuat dari ekstrak akar tanaman yacon. Secara fisik bentuknya mirip dengan molasses yang berwarna coklat gelap dan sangat kental, bahkan rasanya juga mirip dengan molasses atau gula caramel.

Yacon syrup dapat dimanfaatkan sebagai obat diabetes herbal karena indeks glikemiknya rendah, memiliki setengah kalori dari gula dan mengandung inulin dalam jumlah tinggi. Itulah mengapa yacon adalah obat diabetes herbal sekaligus pemanis alami alternative untuk pasien diabetes dan mereka yang sedang mencoba mengurangi konsumsi gula. Yacon syrup sendiri dapat digunakan pada makanan, smoothies, dessert, saus dan hal-hal lain yang memang dimungkinkan. Selain sebagai obat diabetes herbal manfaat dari yacon syrup sendiri memang banyak. Beberapa di antaranya akan dijelaskan dalam artikel ini.

 

Mengurangi obesitas dan resistensi insulin

Dalam salah satu penelitian di tahun 2009 yang diterbitkan dalam Clinical Nutrition mencoba mengevaluasi sejumlah wanita yang memiliki obesitas dan sedikit dyslipidemic atau memiliki jumlah lipid yang abnormal dalam darah. Penelitian tersebut menunjukan bahwa konsumsi yacon syrup setiap hari membuat penurunan berat badan yang cukup signifikan, mengecilkan ukuran pinggang dan masa tubuh. Wanita tersebut juga menunjukan penurunan terhadap kebutuhan serum insulin. Secara umum penelitian yang dilakukan menunjukan bahwa konsumsi yacon syrup memberi banyak manfaat kesehatan bagi wanita obesitas dengan resistensi insulin.

Kesehatan tulang

Fructooligosaccharides dalam yacon syrup akan meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh, yang bagi wanita menjelang atau setelah menopause adalah kebutuhan penting mengingat mereka telah berada dalam masa tulang mulai berkurang kekuatannya. Kondisi ini akan menyebabkan peningkatan resiko osteoporosis.

Berdasarkan penelitian dalam Journal of Medical Food, yacon yang dikonsumsi rutin dapat meningkatkan jumlah mineral penting untuk menguatkan tulang seperti kalsium dan magnesium. Kalsium dan magnesium adalah dua mineral penting untuk mencegah osteoporosis.

Meningkatkan sistem pencernaan dan imunitas

Selain sebagai obat diabetes herbal yacon syrup baik untuk sistem pencernaan dan sistem imun tubuh. Prebiotic dalam yacon syrup membuatnya menjadi salah satu komposisi sempurna untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan sistem imun dalam tubuh.

Mencegah kanker

Lebih jauh lagi bahkan yacon syrup dapat mencegah penyakit kanker. Penelitian yang dilakukan tahun 2011 dalam jurnal Fitoterapia menyebutkan bahwa komponen dalam yacon dapat menghambat pembentukan dan pertumbuhan sel kanker. Sedangkan dalam penelitian lain yang dipublikasikan oleh Chemistry and Biodiversity, menyebutkan bahwa jamur yang tumbuh dalam akar dan daun yacon menunjukan zat anti-kanker yang melawan kanker kulit, kanker usus besar, kanker otak dan kanker darah.

Sumber: draxe.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/jadikan-pilihan-makanan-yang-tepat-sebagai-obat-diabetes/

JADIKAN PILIHAN MAKANAN YANG TEPAT SEBAGAI OBAT DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Mengatasi resistensi insulin

Mari menjadikan makanan sehat sebagai obat diabetes yang bermanfaat untuk kehidupan sehari.-hari. Makanan selain menjadi sumber tenaga memang bisa juga dimanfaatkan kandungannya sehingga menghasilkan khasiat seperti obat diabetes untuk mengatasi resistensi insulin. Selain makanan beberapa pola diet yang baik juga bisa memberi pengaruh baik bagi obat diabetes untuk mengatasi resistensi insulin. Ada beberapa makanan yang bisa dicoba untuk mengatasi resistensi insulin.

 

Makanan untuk mengatasi resistensi insulin

Andalkan makanan sebagai obat diabetes untuk mengatasi resistensi insulin dengan mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung zinc dan copper. Kedua mineral ini memainkan peran penting untuk mengendalikan sesinitiftas insulin. Sumber zinc dan copper terbaik berasal dari kerang dan hati hewan.

Bisa juga dengan mencoba nutrisi dari berbagai makanan fermentasi seperti kimchi yang dipercaya memiliki dampak positif untuk mengembalikan sensitifitas insulin.

Sedangkan untuk pilihan obat diabetes herbak yang berasal dari perasa makanan atau rempah-rempah juga banyak yang dapat membantu memperbaiki sensitifitas insulin. Tambahkan jahe dan bawang putih untuk setiap masakan jika memungkinkan. Selain itu ada pula kunyit dan lada hitam yang membuat rasa masakan lebih enak dan memperbaiki respon tubuh terhadap insulin. Hal yang sama berlaku juga untuk cuka.

Untuk kayu manis, tidak terlalu berpengaruh bagi beberapa orang tetapi dapat dicoba untuk mengatasi resistensi insulin akibat kurang tidur.

Magnesium juga mengambil peran penting dalam meningkatkan penggunaan glukosa dan meningkatkan sensitifitas insulin. Magnesium dapat ditemukan dari bayam, kacang-kacangan, ikan, dark chocolate dan magnesium yang memang dikemas dalam bentuk suplemen minum. Selain magnesium, tubuh juga akan butuh asupan vitamin K2 yang dapat ditemukan dari hari angsa atau ayam, keju, susu fermentasi dan suplemen yang berisi vitamin K2.

Untuk minuman, ada minuman yang telah lama dijadikan obat diabetes karena kandungan manfaatnya yang berlimpah yaitu green tea. Gallic acid, suatu antioksidan yang ditemukan dalam daun teh akan membantu meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin. Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi green tea setiap pagi untuk mengurangi terjadinya resistensi insulin.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/selain-dengan-obat-diabetes-lakukan-diet-dan-olahraga-untuk-mengurangi-resistensi-insulin/

SELAIN DENGAN OBAT DIABETES, LAKUKAN DIET DAN OLAHRAGA UNTUK MENGURANGI RESISTENSI INSULIN

Posted on by Farisah Anindita

Resistensi insulin

Menggunakan berbagai obat diabetes yang disarankan dokter memang mungkin dapat membantu mengurangi resistensi insulin pada pasien diabetes. Insulin memang menjadi hormone penting dalam tubuh manusia yang berperan sebagai receptor dalam sel untuk memasukan gula dari pembuluh darah ke dalam darah. Maka resistensi insulin adalah kondisi ketika sel menjadi tidak responsive terhadap insulin.

Sel-sel dalam tubuh akan menggunakan gula untuk menjalankan fungsinya. Ketika sel sudah menerima cukup banyak gula yang dibutuhkan maka mereka akan meninggalkan insulin di luar sel. Jika hal tersebut terus menerus terjadi maka sel mengubah sifatnya terhadap insulin yang mencoba membawa gula yang tersedia dalam tubuh.

Pada saat makan berikutnya, tubuh akan menerima asupan gula baru sedangkan glukosa dari makanan sebelumnya belum benar-benar diproses dan semua sel telah penuh dengan energi. Glukosa tersebut kemudian berada dalam darah dan pankreas akan mengeluarkan insulin untuk menghilangkannya. Hal ini tentu akan merusak sistem dan membuat receptor tidak sensitif. Akhirnya ketika energi yang ada dalam sel habis maka mereka akan meminta insulin lebih banyak untuk menstimulasi receptor bekerja lebih efektif. Kondisi yang berulang akan menciptakan kondisi resistensi insulin.

 

Cara mengatasi resistensi insulin dengan olahraga

Mungkin obat diabetes baik dari bahan kimia atau berbahan herbal banyak yang dapat membantu mengatasi resistensi insulin. Namun selain dengan dukungan obat diabetes, ada cara lain yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi kondisi resistensi insulin. Cara yang dilakukan selain penggunaan obat diabetes adalah dengan olahraga dan makanan sehat.

Berjalan kaki dapat sangat ampuh bekerja untuk mengurangi resistensi insulin. Buatlah kebiasaan hidup sehat dengan berjalan kaki sekurang-kurangnya 10000 langkah sehari, setiap hari. Saat bekerja ambillah waktu 5 menit setiap beberapa jam sekali untuk berjalan-jalan ringan. Jalan-jalan setelah makan siang juga bagus untuk mengontrol glukosa. Jalan kaki rutin juga ternyata memberi dampak positif untuk sensitifitas insulin pada orang-orang dengan obesitas baik pria atau wanita.

Olahraga memang cara tercepat dan terbaik untuk meningkatkan respon insulin selain obat diabetes. Hiking juga ternyata mampu memperbaiki toleransi glukosa pada pasien diabetes. maka rajin-rajinlah melakukan olahraga rutin untuk memanfaatkan glukosa yang tersimpan dalam sel. Sel yang tidak memiliki energi adalah sel yang sensitif terhadap insulin.

Cara mengatasi resistensi insulin dengan diet

Makanan adalah obat diabetes terbaik yang enak dan mudah ditemukan. Ada banyak cara menjadikan makanan sebagai obat diabetes yang bermanfaat. Tetapi mulai dulu dengan mengurangi karbohidrat, makanan rendah karbo memperbaiki sensitifitas tubuh terhadap insulin. Selain itu kurangi juga konsumsi gula olahan karena akan berdampak negative terhadap sensitifitas insulin. Mengurangi gula tambahan akan memperbaiki respon insulin.

Makanan yang kaya akan phytonutrient, seperti brokoli, kecambah, ubi ungu, strawberry, blueberry, dan cocoa atau dark chocolate akan meningkatkan sensitifitas sel terhadap insulin.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/bagaimana-mengatasi-resistensi-insulin-dengan-menggunakan-obat-diabetes-alami/

BAGAIMANA MENGATASI RESISTENSI INSULIN DENGAN MENGGUNAKAN OBAT DIABETES ALAMI

Posted on by Farisah Anindita

Resistensi insulin

Sebelum mulai dengan obat diabetes alami yang dapat mengatasi resistensi insulin, sebaiknya awali dahulu dengan mengenali tanda-tanda resistensi insulin, lakukan tes untuk mendapat hasil pasti tentang kondisi tubuh, tingkatkan kesadaran akan kondisi ini dan mulai melakukan langkah-langkah untuk mengubah pola diet dan gaya hidup sehari-hari. Salah satu alasan yang membuat orang bisa jadi mengalami resistensi insulin adalah ketika dirinya adalah seorang pasien pra-diabetes, pasien diabetes atau ketika berat badan meningkat meski tanpa makan. Dalam keadaan seperti ini segera lakukan tes berikut ini dan lihat hasilnya.

 

Tes respon insulin

Tes ini sama seperti tes untuk memeriksan toleransi glukosa tetapi menghitung baik itu glukosa atau insulin juga. Yang dilihat dalam tes ini adalah glukosa puasa, glukosa 1 jam dan glukosa 2 jam serta kadar insulin setelah dimasuki 75 gram glukosa.

Tes profil lipid

Dalam tes ini akan dicek tentang kadar kolesterol total, LDL, HDL dan trigliserida.

Rasio HDL

HDL dalam keadaan tidak normal berada di atas angka 4 sedangkan kadar HDL yang ideal adalah kurang dari 2. Indicator HDL ini penting untuk memastikan kondisi resistensi insulin pada pasien.

Tes HBA1c

Tes HBA1c akan menunjukan kondisi rata-rata gula darah selama 3 bulan terakhir.

Tes C-reactive protein measurement

Untuk mengukur adanya inflamasi dalam tubuh tes ini perlu untuk dilakukan. Inflamasi sendiri perlu untuk diperiksa karena adanya inflamasi bisa jadi bentuk awal dari resistensi insulin.

Memonitor glukosa darah sesering mungkin

Memonitor kadar glukosa darah sesering mungkin akan lebih efektif untuk melihat dan memahami apa yang menyebabkan peningkatan pada kadar glukosa dalam darah.

Cara menangani resistensi insulin dengan obat diabetes alami

Ketika kadar glukosa darah tercatat normal tetapi kadar insulin dalam tubuh terlihat tinggi gunakan minyak omega-3 sebagai obat diabetes alami untuk mengatasinya.

Ketika angka LDL juga terlihat tinggi maka ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi tersebut. Mulai dengan tambahkan minyak kelapa dalam menu diet sehari-hari, kurangi duduk dalam jangka waktu lama dan cobalah untuk tidur cukup setiap hari. Salah satu obat diabetes alami yang dapat dicoba adalah dengan menambahkan makanan fermentasi guna memperkaya bakteri baik dalam pencernaan.

Jika trigliserida tercatat lebih dari 150 maka obat diabetes alami yang dapat digunakan adalah mengonsumsi bawang putih mentah. Lalu mulai gunakan minyak zaitun, minyak kelapa, rice bran oil, canola oil, walnut oil dan flaxseed oil sebagai pengganti minyak biasa.

Sedangkan ketika HDL dalam tubuh kurang dari 50 maka segera konsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat, kuning telur dari ayam organik, kelapa dan minyak kelapa, minyak dari kacang-kacangan yang tidak dipanaskan dan kacang mentah.

Terakhir jika kadar HBA1c lebih dari 7 maka perlu untuk segera melakukan pengecekan gula darah secara rutin.

Sumber: healthydietfordiabetics.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/syarat-sederhana-agar-obat-diabetes-dan-karbo-berjalan-beriringan/

SYARAT SEDERHANA AGAR OBAT DIABETES DAN KARBO BERJALAN BERIRINGAN

Posted on by Farisah Anindita

Diet karbo

Ketika seseorang memiliki diabetes beberapa hal yang kemudian harus diperhatikan adalah konsumsi obat diabetes, diet teratur dan olahraga rutin untuk mengendalikan gula darahnya. Insulin yang ada dalam tubuh pasien diabetes biasanya tidak bekerja dengan benar, tidak diproduksi dengan cukup atau bahkan tidak diproduksi sama sekali tergantung dari jenis diabetesnya. Akibatnya kondisi kadar gula darahnya akan meningkat dari orang normal. Ada beberapa hal yang kemudian muncul dan menyebabkan kesalahan pemahaman tentang diabetes. Orang-orang banyak berpikir obat diabetes akan menyelesaikan masalah. Atau tentang larangan makan karbohidrat dan gula untuk membuat keadaan baik-baik saja.

Sebenarnya ini bukan tentang karbohidrat, tetapi tentang insulin yang ada dalam tubuh. Bagaimanapun karbohidrat tetap dibutuhkan untuk membuat tubuh berfungsi dengan baik. Dan tentu saja sebenarnya karbohidrat yang dibutuhkan tubuh bisa dimanipulasi dengan gaya hidup yang sehat sehingga gula darah lebih terkontrol. Menyeimbangkan gula darah bukan hanya urusan obat diabetes semata, tetapi seluruh bagian dari gaya hidup pasien yang sehat dan baik.

 

Tidak semua karbo itu sama

Ubi memiliki karbo, begitu juga dengan kentang goreng juga memiliki karbohidratnya sendiri. Tetapi ada perbedaan di antara mereka yang sebenarnya sangat berpengaruh besar. Karbohidrat sederhana banyak ditemukan pada makanan olahan seperti roti putih, nasi dan gorengan. Mereka akan diolah dengan cepat dalam pencernaan dan menaikan gula darah dalam waktu singkat pula. Sudah jelas ini bukan pilihan aman untuk pasien diabetes.

Sedangkan karbohidrat kompleks ditemukan pada makanan alami seperti buah, sayur, kacang dan gandum utuh. Karbohidrat kompleks mengandung serat yang memperlambat pencernaan sehingga keuntungannya lebih banyak yaitu memperlambat kenaikan gula darah dan mengenyangkan lebih lama.

Protein

Selalu tambahkan protein dalam makanan dan snack karena protein dan karbohidrat sangat cocok. Sama seperti serat, protein juga akan memperlambat pencernaan dan membuat kenyang lebih lama. Ada beberapa obat diabetes yang mengandung protein tinggi sehingga sangat baik untuk dikonsumsi pasien diabetes, misalnua saja kacang-kacangan dan biji-bijian.

Porsi

Selalu perhatikan porsi baik itu saat mengonsumsi obat diabetes atau saat mengonsumsi karbohidrat. Ingat-ingat porsinya, bukan ukuran porsi tersebut. Ingat untuk mengisi separuh piring dengan sayur, ¼ piring untuk protein dan ¼ lagi untuk gandum-ganduman atau sayuran yang mengandung tepung. Dengan pembagian porsi yang tepat, konsumsi obat diabetes dan karbo dapat berjalan beriringan.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/obat-diabetes-untuk-membantu-mengatasi-hypoglikemia/