YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: diet diabetes

REMPAH DAN BUMBU YANG BERPERAN BANYAK SEBAGAI OBAT HERBAL DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Obat herbal diabetes dari rempah dan bumbu dapur

Kerap menjadikan bumbu dapur dan tanaman herbal sebagai tambahan masakan, sekarang saatnya mencoba menjadikan rempah dan herbal menjadi obat herbal diabetes yang cepat menyehatkan. Kandungan dalam rempah-rempah telah banyak terbukti ampuh dan lebih efektif untuk dijadikan obat herbal diabetes. Artikel ini akan membahas sedikit info rempah-rempah yang baik untuk kesehatan terutama pengidap diabetes

 

Ginseng

Ginseng terkenal sebagai ramuan peningkat daya tahan tubuh dan herbal untuk melawan penyakit penuaan, tetapi penelitian menyebutkan bahwa ternyata ginseng mengandung pula bahan anti-diabetes. Ketika mengonsumsi ginseng, penyerapan karbohidrat oleh tubuh menjadi lebih lambat dan sel-sel di dalam menggunakan glukosa dengan lebih efektif. Selain itu, produksi insulin oleh pankreas juga akan meningkat. Penelitian yang dilakukan oleh University of Toronto menyebutkan pasien diabetes mengalami penurunan 15-20% kadar glukosa darah setelah mengonsumsi ginseng.

Untuk menemukan ginseng coba cari di toko-toko pengobatan Cina bisa dalam bentuk akar atau bubuk ginseng. Sedangkan cara menggunakan ginseng bisa dengan diseduh selama 5-6 menit. Jika menggunakan bubuk ginseng cukup gunakan 1 sendok teh, jika menggunakan akar ginseng gunakan 2-3 gram atau 7-8 potong akar ginseng. Minuman rebusan ginseng tersebut setiap pagi dan sebelum makan malam.

Aloe vera

Meski bukan termasuk rempah-rempah atau bumbu dapur, aloe vera ternyata memiliki peran penting sebagai obat herbal diabetes. Aloe vera sendiri telah banyak digunakan sebagai penyembuh inflamasi, meningkatkan sistem pencernaan, mencegah jerawat dan mengurangi rambut rontok. Gel pada aloe vera mengandung bahan yang dapat menurunkan gula darah.

Ekstrak aloe vera banyak dijual di pertokoan, meski begitu ternyata membuat sendiri ekstrak aloe vera juga tidak sulit. Ambil sekitar 3 inch aloe vera, peras gelnya hingga habis kemudian blender dengan ditambahkan air dan perasan lemon. Untuk dosis konsumsinya sendiri sekitar 100 gram perhari setiap pagi hari.

Cengkeh

Cengkeh sangat umum digunakan di Indonesia sebagai tambahan bahan perasa. Rempah-rempah beraroma khas ini memiliki bahan anti-inflamasi, antioksidan dan mencegah masalah sistem pencernaan. Penelitian juga telah banyak membuktikan bahwa cengkeh membantu meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin serta menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.

Cengkeh dapat dikonsumsi dengan cara dikunyah mentah-mentah. Tetapi jika tidak suka dengan rasanya bisa diganti dengan menambahkan bubuk cengkeh pada makanan. Atau bisa juga dengan meminum 3-4 buah cengkeh yang direndam air semalaman kemudian diminum di pagi harinya.

Sumber: stylecraze.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/suplemen-kayu-manis-bentuk-obat-diabetes-yang-patut-dicoba/

SUPLEMEN KAYU MANIS, BENTUK OBAT DIABETES YANG PATUT DICOBA

Posted on by Farisah Anindita

Kayu manis dalam bentuk suplemen

Kayu manis dikenal sebagai salah satu bentuk obat diabetes yang banyak dicari karena sifatnya sebagai pengobatan herbal terdengar lebih aman dibandingkan pengobatan berbahan kimia. berbagai resep untuk menggunakan kayu manis dalam setiap makanan dan minuman sudah lebih mudah ditemukan di media internet. Tetapi jika menambahkan kayu manis dalam setiap masakan dirasa kurang cocok, ada alternatif baru yang mungkin bisa lebih meyakinkan yaitu suplemen kayu manis. Saat ini sudah ada beberapa toko yang menyediakan suplemen kayu manis sebagai alternatif obat diabetes dengan harga terjangkau.

Meski terdengar aman, konsumsi obat diabetes dengan suplemen kayu manis perlu mendapat persetujuan dari dokter ahli karena suplemen kayu manis dengan dosis rendah sekalipun dapat menyebabkan masalah pada tubuh. Suplemen bukan sesuatu yang dikonsumsi rutin setiap hari, hanya sebagai pilihan ketika harus mengatasi masalah kesehatan. Maka bicarakan dengan ahli kesehatan untuk memberi panduan cara terbaik mengonsumsi suplemen kayu manis dan memberi peringatan jika terdapat potensi masalah kesehatan di masa depan. Kadang-kadang suplemen kayu manis dapat bereaksi dengan obat diabetes lain, maka memang sebaiknya sebelum menggunakan suplemen ini konsultasi terlebih dahulu dengan dokter ahli.

 

Berapa banyak kayu manis untuk diabetes?

Dosis aman untuk diabetesi menggunakan kayu manis sebagai pengobatan adalah dengan mencoba dari dosis paling kecil 1 gram sehari. Setelah itu catat perubahan kadar glukosa yang terjadi dan konsultasikan hasilnya pada dokter. Jika hasilnya memuaskan maka dosis yang dipergunakan bisa ditambah sesuai saran dokter.

Sebagai saran tambahan sebaiknya gunakan kayu manis Ceylon untuk mengontrol diabetes. Kayu manis Ceylon adalah kayu manis yang mengandung kadar coumarin paling rendah dan lebih aman dibandingkan kayu manis lainnya.

Efek samping kayu manis

Kehadiran coumarin dalam kayu manis memang mebimbulkan perdebatan tentang keamanan kayu manis digunakan sebagai obat diabetes. Bahkan Ceylon yang memiliki kandungan coumarin paling rendah sekalipun tetap membutuhkan persetujuan dokter sebelum dikonsumsi.

Salah satu penelitian yang dikeluarkan oleh University of Washington dosis suplemen kayu manis yang terlalu tinggi dan dalam waktu lama akan menyebabkan keracunan pada tubuh. Di samping itu juga dapat meningkatkan detak jantung yang sangat berbahaya bagi orang-orang dengan masalah jantung. Bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan lain selain diabetes memang sebaiknya meminta pendapat dokter sebelum benar-benar menggunakan suplemen kayu manis sebagai pengobatan diabetes.

Sumber: stylecraze.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/resep-obat-herbal-diabetes-dari-bahan-kayu-manis/

RESEP OBAT HERBAL DIABETES DARI BAHAN KAYU MANIS

Posted on by Farisah Anindita

Jenis-jenis kayu manis

Sebelum menjadikan kayu manis sebagai obat herbal diabetes perlu diketahui bahwa ada beberapa jenis kayu manis yang perlu diketahui. Kayu manis memang bisa memberi manfaat untuk mengembalikan kondisi pengeidap diabetes, namun semua itu kembali pada jenis kayu manis yang digunakan. Ketika akan mengonsumsi kayu manis harus berhati-hati pada kandungan coumarin yang terdapat di dalamnya. Coumarin adalah komponen dalam kayu manis yang dapat menyebabkan keracunan pada liver pada beberapa kasus tertentu.

Salah satu jenis kayu manis adalah cassia cinnamon. Dari segi rasa, cassia terbilang kurang manis, halus, sedikit pahit dan beraroma tajam. Sering disebut sebagai  Chinese cinnamon karena banyak digunakan sebagai media pengobatan Cina seperti mengobati batuk, menghilangkan dahak, dan berbagai penyakit lainnya. Kandungan coumarin dalam kayu manis sendiri sekitar 0,31 gram/kg.

Jenis kayu manis lainnya adalah Ceylon cinnamon. Pohon Ceylon akan mengelurkan aroma kayu manis yang sangat tajam ketika kulit luarnya dikelupas. Kandungan coumarinnya sekitar 0.017 gram/kg dan termasuk yang paling sedikit di antara jenis lain. Ceylon ditemukan 250 kali kurang kayu manis dibandingkan cassia yang faktanya lebih sedikit mengandung resiko masalah kesehatan.

Baik cassia maupun Ceylon masuk dalam daftar rempah-rempah yang aman untuk dikonsumsi meskipun tidak ada jumlah spesifik berapa yang harus dikonsumsi. Namun menurut penelitian mengonsumsi cassia lebih dari 2 gram sehari dapat menyebabkan efek samping. Tetapi hal ini tidak lantas menyurutkan niatan untuk menjadikan kayu manis sebagai obat herbal diabetes yang bisa dijadikan resep enak dan aman.

 

Cinnamon dan yogurt

Bahan yang dibutuhkan: yogurt tanpa rasa dan bebas lemak, 1 sendok teh bubuk kayu manis, dan ½ sendok teh stevia.

Cara pembuatan: campurkan semua bahan menjadi satu dan diamkan dalam suhu ruangan kira-kora 15 menit sebelum dikonsumsi.

Teh jahe kayu manis

Ini adalah resep obat herbal diabetes berbahan kayu manis yang paling banyak disukai semua orang. Bahan yang dibutuhkan: 1 jahe seukuran ibu jari, 2 sendok makan lemon segar, 1 batang Ceylon, 1 sendok teh madu murni dan 1 ½ cup air putih.

Cara pembuatan: potong-potong jahe menjadi potongn tipis-tipis kemudian masukkan dalam panci air mendidih. Turunkan api menjadi api yang paling kecil dan tambahkan kayu manis, biarkan selama 5 menit. Saring campuran tersebut ke dalam gelas kemudian tambahkan jeruk lemon dan madu lalu aduk. Cara yang mudah dan sangat cepat untuk dibuat.

Sumber: stylecraze.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/bagaimana-menggunakan-kayu-manis-sebagai-obat-herbal-untuk-diabetes/

BAGAIMANA MENGGUNAKAN KAYU MANIS SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Kata penelitian tentang kayu manis

Banyak penelitian telah dilakukan untuk membuktikan bahwa kayu manis berperan sangat besar sebagai obat herbal untuk diabetes. Salah satu penelitian yang dipublikasikan pada 2000 mendukung penggunaan kayu manis sebagai obat herbal untuk diabetes karena dengan mengonsumsi 1 gram kayu manis setiap hari maka akan meningkatkan sensititifitas tubuh terhadap insulin dan mengembalikan kondisi diabetes tipe 2.

Serangkaian penelitian lain menunjukkan bagaimana kayu manis bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk diabetes dalam bentuk suplemen. Pada tahun 2012 ditemukan bahwa kayu manis memiliki efek menguntungkan seperti mengontrol kadar glikemik yang jika dikonsumsi dalam jumlah tertentu akan memperbaiki kondisi diabetesi menjadi lebih baik. Bagaimana kayu manis dapat melakukan hal itu adalah suatu keuntungan besar. Rempah-rempah satu ini mengandung reseptor insulin yang membuat glukosa dapat masuk ke dalam sel sehingga menurunkan kadar glukosa dalam darah.

 

Cara menggunakan kayu manis sebagai obat herbal untuk diabetes

Gula adalah sesuatu yang harus dihindari maka gantilah gula dengan kayu manis untuk kesehatan. Dengan rasanya yang unik, kayu manis sangat sempurna untuk dijadikan pengganti gula, termasuk pada masakan yang membutuhkan gula. Menggunakan kayu manis pada menu diet memberi keuntungan ganda pada tubuh, pertama mengurangi jumlah konsumsi gula yang masuk dan kedua, memperbaiki kadar glukosa darah menjadi lebih baik. Jumlah aman untuk konsumsi kayu manis pada makanan adalah ½ hingga 1 sendok makan.

Di pagi hari gunakan kayu manis untuk menambahkan rasa pada menu sarapan. Taburkan kayu manis pada roti bakar atau oatmeal adalah cara terenak untuk mengonumsi kayu manis sebagai obat herbal untuk diabetes. Bagi yang lebih suka menambahkan kayu manis sebagai tambahan minuman bisa dengan memasukkan kayu manis ke dalam smoothie, milkshake atau jus buah-buahan agar rasanya lebih enak. Untuk pencinta teh saat sarapan bisa mencari dari berbagi sumber internet resep teh kayu manis yang sangat terkenal. Teh kayu manis bisa dibuat dengan cara sederhana seperti menambahkan sebatang kayu manis ke dalam air mendidih bersama dengan teh. Dan direbus kira-kira selama 10 menit. Jika lebih suka rasa kayu manisnya maka bisa dengan merebus beberapa batang kayu manis dan meminum airnya di antara waktu-waktu makan.

Itu tadi sekilas tentang memanfaatkan kayu manis sebagai obat herbal untuk diabetes yang paling mudah dilakukan.

Sumber: stylecraze.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/menentukan-kebiasaan-dan-obat-diabetes-herbal-terbaik/

MENENTUKAN KEBIASAAN DAN OBAT DIABETES HERBAL TERBAIK

Posted on by Farisah Anindita

Membangun kebiasaan sehat

Obat diabetes herbal mungkin bisa menyembuhkan diabetes tanpa menyebabkan efek samping, tetapi menjalankan gaya hidup sehat ternyata jauh lebih penting. Kebiasaan hidup sehat merupakan pola penting dalam membentuk tubuh yang lebih kuat dan terjaga dari segala penyakit. Ada berbagai bentuk kebiasaan sehat yang penting untuk dilakukan demi menjaga kondisi tubuh. Maka mulai sekarang biasakan melakukan kebiasaan baik dan memiliki obat diabetes herbal yang tepat.

 

Mengurangi stress

Stress benar-benar meningkatkan kadar gula darah. Terlalu banyak pikiran akan meningkatkan jumlah kortisol, di mana ketika kortisol meningkat maka tubuh akan menjadi kurang sensitif dengan insulin sendiri atau suntikan insulin. Tidak ada obat diabetes herbal untuk mengatasi stress, yang ada hanya kontrol diri terhadap stress itu sendiri. Berhenti untuk melarikan segala masalah pada makanan, sebaliknya malah stress bisa dihilangkan dengan sedikit berjalan kaki kira-kira lima menit atau mengambil napas panjang sepuluh kali agar pikiran lebih tenang.

Tidak tidur terlalu larut

Tidur hingga malam hari atau tidur yang tidak berkualitas sangat berhubungan dengan kondisi gula darah seseorang. Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang tidur hanya empat jam sehari selama satu minggu mengalami penurunan yang siginifikan toleransi terhadap glukosa. Berdasarkan apa yang ditulis National Sleep Foundation, hubungan antara tidur dengan gula darah disebabkan oleh menurunnya jumlah kortisol dan aktifitas sistem syaraf selama tidur berlangsung. Selama orang-orang tidur tubuh akan berubah dan kondisi ini membantu mengelola kadar gula darah.

Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Obat diabetes herbal sama pentingnya dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut bagi pengidap diabetes. Penyakit pada gusi merupakan salah satu tanda umum yang dapat dilihat pada pengidap diabetes tipe 2. Sebaliknya, penelitian juga menunjukkan bahwa gusi yang tidak sehat sebenarnya dapat meningkatkan kadar gula darah. Persatuan dokter gigi Amerika mengatakan bahwa kuman yang menginfeksi gigi dapat masuk ke dalam aliran darah kemudian mengirim sinyal berbahaya pada tubuh. Tubuh akan memproduksi molekul yang dapat menyebabkan kerusakan salah satunya adalah meningkatkan gula darah.

Konsultasikan pada dokter mengenai kesehatan gigi, stress dan perasaan kurang tidur. Tiga hal ini merupakan kebiasaan baik yang tak boleh dilewatkan karena tidak semua obat diabetes herbal dapat mengatasinya.

Sumber: everydayhealth.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/jangan-hanya-fokus-pada-obat-diabetes-lihat-juga-kebiasaan-sehari-hari-penyebab-gula-darah/

JANGAN HANYA FOKUS PADA OBAT DIABETES, LIHAT JUGA KEBIASAAN SEHARI-HARI PENYEBAB GULA DARAH

Posted on by Farisah Anindita

Kebiasaan sehari-hari yang berbahaya

Menjadi pasien diabetes tipe 2 atau tinggal dengan pasien diabetes tipe 2 maka dokter akan banyak mengingatkan tentang obat diabetes dan kebiasaan sehari-hari untuk mengontrol gula darah. Penting sekali untuk tidak hanya fokus pada obat diabetes. Kebiasaan sehari-hari banyak yang secara tidak sadar menyebabkan kenaikan gula darah. Di situlah pentingnya untuk mengontrol kebiasaan sehari-hari agar gula darah terjaga kestabilannya. Berikut ini kebiasaan sehari-hari yang lebih penting dari obat diabetes dalam mengendalikan gula darah.

 

Pemanis buatan

Jika soda secara umum memang sudah dibatasi untuk diabetesi, lalu apakah soda dengan zero-sugar lebih aman? Kemungkinan tidak jauh berbeda dengan soda biasa. Penelitian pada tahun 2004 menunjukkan bahwa mengonsumsi pemanis buatan dengan zero-calories sesungguhnya mengarahkan tubuh pada kondisi intoleran terhadap glukosa dan meningkatkan kadar gula darah. Terlalu banyak pemanis buatan juga meningkatkan resiko diabetes tipe 2.

Makanan berlemak

Kebiasaan ini sepertinya sulit dihilangkan bagi kebanyakan orang saat ini, meskipun makanan dengan lemak tinggi tak selalu menaikkan gula darah hanya berkontribusi padaa kondisi resistensi insulin. Makanan tinggi lemak memiliki waktu cukup lama untuk dicerna dan akan menaikkan kadar gula darah secara mendadak. Penting bagi diabetesi untuk tahu batas minimal lemak yang boleh dikonsumsi demi tetap mempertahankan kestabilan gula darah.

Melewatkan sarapan

Jika tidak untuk mengonsumsi obat diabetes, terkadang orang mudah sekali melewatkan sarapan. Sarapan penting sekali untuk makanan dalam sehari dan terutama untuk pasien diabetes. Penelitian menunjukkan orang-orang dengan diabetes tipe 2 mengalami kenaikan gula darah dalam sehari jika melewatkan sarapan. Sarapan terbukti berhubungan dengan fungsi sel pankreas yang memproduksi insulin, melewatkan sarapan memberi efek negatif pada sel-sel tersebut.

Kurang aktifitas fisik

Obat diabetes tidak banyak berfungsi tanpa diet dan aktifitas fisik bagi pasien diabetes. Berolahraga ringan penting untuk mengelola diabetes tipe 2 melalui berat badan yang lebih terkontrol dan tubuh yang lebih sehat. Resiko stroke dan serangan jantung menjadi lebih kecil setelah olahraga. Aktifitas fisik juga membawa tubuh lebih sensitif terhadap insulin serta membantu mengubah glukosa dalam darah menjadi energi.

Sumber: everydayhealth.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/puncak-daftar-obat-diabetes-herbal-dari-bumbu-dapur-dan-tanaman-untuk-diabetes-tipe-2/