diet diabetes | Page 52 of 110

KHASIAT OLIVE OIL, DARI OBAT DIABETES SAMPAI KERUSAKAN RAMBUT

Posted on 19/12/201822/12/2018 by Farisah Anindita

Keajaiban olive oil

Olive oil atau minyak zaitun adalah salah satu bahan paling mujarab yang tidak hanya berfungsi sebagai obat diabetes tapi juga menyehatkan tubuh dari luar dan dari dalam. Dalam bidang kesehatan hingga kecantikan, minyak zaitun selalu mendapat tempat tersendiri untuk mengatasi segala masalah. Baik digunakan langsung atau dikonsumsi, minyak zaitun tetap dapat bermanfaat. Berikut ini adalah beberapa manfaat minyak zaitun dalam bidang kesehatan dan kecantikan yang bisa dicoba.

Diabetes tipe 2

Minyak zaitun adalah obat diabetes yang telah banyak diyakini oleh ahli kesehatan dapat membantu mengatasi masalah-malasah berhubungan dengan diabetes. minyak zaitun kaya akan monosaturated fat yang sangat efektif untuk melindungi tubuh melawan diabetes tipe 2.

Obesitas

Salah satu penyebab diabetes adalah obesitas. Maka salah satu cara untuk membantu mengatasi obesitas tersebut adalah dengan minyak zaitun. Nutrisi alaminya membantu seseorang dengan obesitas untuk lebih mudah menurunkan dan mengontrol berat badannya.

Kesehatan jantung

Selain obat diabetes, minyak zaitun adalah obat yang tepat untuk menyehatkan kondisi jantung. Dengan minyak zaitun maka proses penuaan jantung menjadi lebih lambat, antioksidannya akan membantu dalam mencegah kerusakan pada sel darah merah.

Tekanan darah

Konsumsilah minyak zaitun setiap hari, termasuk menjadikan minyak zaitun sebagai pengganti minyak goreng biasa, untuk menurunkan resiko hipertensi. Tekanan darah tinggi juga termasuk resiko pasien diabetes, jadi minyak zaitun adalah obat diabetes paket lengkap yang tidak hanya mengatasi diabetes tetapi mengurangi resiko komplikasi lainnya.

Kesehatan tulang

Minyak zaitun juga dapat menjaga kesehatan tulang dengan cara mencegah hilangnya kalsium yang mengarah pada osteoporosis.

Meredakan rasa sakit telinga

Minyak zaitun cukup terkenal untuk dijadikan pengobatan alami untuk sakit pada telinga dan membersihkan telinga dari kotoran.

Depresi

Mungkin belum banyak yang menyadari bahwa minyak zaitun baik untuk mengatasi depresi. Orang-orang yang mengikuti diet ala Mediterranean yang mengandung banyak minyak zaitu kemungkinan lebih kecil mengalami depresi.

Kanker usus dan kanker kulit

Selain sebagai obat diabetes, minyak zaitun yang dikonsumsi rutin mengurangi resiko kanker, terutama kanker usus besar dan kanker kulit. karena kaya akan antioksidan, minyak zaitun efektif dalam menurunkan resiko kanker kulit.

Rambut rusak dan kulit sehat

Dalam bidang kecantikan, minyak zaitun adalah bahan alami untuk menyehatkan rambut dan kulit. minyak zaitu memiliki kemampuan untuk melembabkan rambut yang kering. Sedangkan antioksidan, vitamin A dan E yang terkandung di dalamnya baik untuk menyehatkan kulit.

Pencernaan

Minyak zaitun membantu memberi rasa kenyang lebih lama dan memperlambat proses pencernaan.

MANGGIS DAN PERANNYA SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES

Posted on 18/12/201822/12/2018 by Farisah Anindita

Manggis

Sebagai salah satu buah yang banyak tumbuh di daerah tropis, manggis adalah obat herbal untuk diabetes yang ternyata cukup terkenal. Manggis sendiri tidak hanya terkenal sebagai obat herbal untuk diabetes tetapi juga untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Buah menggis termasuk buah yang kaya antioksidan dan xanthones yang merupakan kandungan tertinggi dari buah satu ini untuk melawan kanker dan menyehatkan jantung. Dalam manggis juga terkandung anti-inflamasi dan anti-mikroba yang membantu dalam menyembuhkan diare, disentri, dan infeksi salurang kencing. untuk Para wanita, manggis adalah buah yang baik untuk membantu mengatasi siklus menstruasi, menurunkan berat badan dan menyehatkan kulit.

Nutrisi yang terkandung dalam manggis selain antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-carsinogenic adalah kekayaan vitamin dan mineralnya. Manggis mengandung berbagai vitamin dan mineral penting untuk tubuh seperti vitamin A, vitamin B6, thiamine, niacin, riboflavin, folate, vitamin C, potassium, dan zinc. Sedangkan mineral lain seperti kalsium, magnesium, sodium, fosfor, carotene, cryptoxanthin juga ditemukan dalam buah manggis. Maka selain sebagai obat herbal untuk diabetes, manggis bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Mempercepat penyembuhan

Karena mengandung anti-bacterial dan anti-inflamasi manggis dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka. Daun kulit dari pohon manggis dapat dicampurkan dengan obat-obatan herbal lain lalu tempelkan pada bagian yang terluka untuk mempercepat penyembuhannya. Sedangkan untuk minuman obatnya dapat dibuat dengan merebus daun serta kulit pohon manggis bersamaan. Manggis adalah obat herbal untuk diabetes yang juga bisa membantu mengatasi masalah kesehatan lain yang berhubungan dengan diabetes seperti menyembuhkan luka yang tentu bisa berbahaya bagi pasien diabetes.

Kontrol diabetes

Disebut sebagai obat herbal untuk diabetes karena manggis sendiri dapat diolah untuk menyembuhkan diabetes dan efektif berperan dalam mengelola dan menjaga kadar gula darah tetap stabil dalam tubuh.

Menurunkan berat badan

Berat badan bisa jadi sangat mengganggu bagi pasien diabetes, maka menurunkan berat badan adalah salah satu tugas pasien diabetes. Memasukan manggis dalam menu diet ternyata efektif untuk menurunkan berat badan. Berbagai nutirisi yang ditemukan dalam manggis juga memastikan bahwa kondisi tubuh tetap sehat dan terkontrol baik.

MANFAAT MENGKUDU SEBAGAI OBAT DIABETES HERBAL TRADISIONAL DAN MODERN

Posted on 17/12/201822/12/2018 by Farisah Anindita

Keajaiban mengkudu

Buah mengkudu atau biasa disebut Noni Fruit ternyata memiliki banyak manfaat sebagai obat diabetes herbal dan mengatasi berbagai masalah kesehatan lain. Meskipun aromanya terkenal tidak sedap, setiap bagian dari mengkudu dapat dijadikan obat diabetes herbal tradisional atau dari sisi modern. Mulai dari daun, bunga, biji, buah, batang hingga akar mengkudu telah banyak dimanfaatkan menjadi obat diabetes herbal secara tradisional. Untuk lebih jelasnya lagi akan dibahas pada artikel ini.

Daun mengkudu

Daun mengkudu sering kali digunakan untuk membungkus daging yang akan dimasak atau bahkan menjadi bagian dari masakan itu sendiri. Manfaat dari daun mengkudu sendiri adalah membersihkan usus, menyembuhkan sakit kepala dan demam. Tetapi ternyata yang memakan daun mengkudu tidak hanya manusia, ulat sutera juga sering kali diberi makan daun mengkudu untuk hasil yang lebih baik.

Secara tradisional, daun mengkudu juga dimanfaatkan untuk menyembuhkan berbagai penyakit parah seperti malaria, digunakan sebagai analgesic, mengatasi tuberculosis, terkilir, nyeri sendi dan menghentikan racun akibat gigitan serangga.

Sedangkan jika dibuat ekstraknya, daun buah mengkudu adalah obat diabetes herbal yang telah lama dipercaya ampuh mengatasi diabetes dan berbagai komplikasinya. Ekstrak daun mengkudu dapat mengatasi tekanan darah tinggi, perut tidak nyaman, menurunkan nafsu makan, infeksi saluran kencing, hernia hingga kekurangan vitamin A.

Akar

Tidak hanya daunnya, akar dari buah mengkudu bisa digunakan untuk mengatasi rasa lapar. Jika dijadikan jus, akar mengkudu bisa menyembuhkan berbagai macam inflamasi.

Bunga

Bunga dari buah mengkudu dapat mengobati bintil pada mata.

Buah

Untuk buah mengkudu sendiri manfaatnya tentu jauh lebih banyak lagi. Buah mengkudu yang masih mentah biasa digunakan untuk meredakan nyeri dan bagian yang kering di sekitar mulut atau di dalam mulut. Sedangkan buah yang sudah makan bisa dimakan atau dihaluskan kemudian digunakan untuk meredakan radang tenggorokan dan dioleskan pada kulit untuk membunuh bakteri. Ketika dimakan, mengkudu efektif membunuh parasite di dalam tubuh, menyembuhkan luka, mengatasi inflamasi pada mulut dan gusi, dan mengatasi sakit gigi, di mana hal-hal tersebut penting untuk diperhatikan oleh pasien diabetes. ditambah lagi ekstrak buah mengkudu ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Buah mengkudu memang dapat dimanfaatkan sebagai obat diabetes herbal dari setiap bagian tanamannya.

SUPERDRINK, MINUMAN YANG MENJADI OBAT DIABETES HERBAL ALAMI

Posted on 14/12/201818/12/2018 by Farisah Anindita

Mengatasi diabetes

Salah satu sumber dari obat diabetes herbal alami yang membantu mengurangi gejala diabetes tipe 2 dan menurunkan kadar dula darah adalah minuman yang diminum setiap hari saat sarapan. Banyak ahli yang menyebutkan bahwa diabetes tipe 2 memang dapat diatasi dengan makanan sehat, diet seimbang dan olahraga, termasuk kemudian adalah kombinasi dari superdrink yang ditambahkan setiap pagi.

Diabetes tipe 2 disebabkan oleh resistensi insulin yang terjadi ketika tubuh berhenti menjadi sensitif terhadap insulin yang diproduksi pankreas. Tidak sensitif terhadap insulin yang membuat pankreas harus memproduksi insulin lagi, lagi dan lagi yang seiring berjalannya waktu akan membunuh sel yang memproduksi insulin itu sendiri. Tetapi resiko dari diabetes tipe 2 dan kemampuan untuk mengendalikan gula darah ini bisa lebih baik jika pasien rutin mengonsumsi green tea setiap pagi. Green tea adalah obat diabetes herbal alami yang telah banyak diakui oleh ahli kesehatan lain.

Green tea sebagai minuman kesehatan

Menurut diabetes.co.uk green tea adalah minuman yang terbaik bagi pasien diabetes karena membantu untuk meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin. Selama bertahun-tahun penelitian dilakukan untuk melihat manfaat green tea dan faktanya memang green tea adalah superdrink yang bermanfaat sebagai obat diabetes herbal alami dan mengatasi banyak masalah kesehatan lain. Green tea membantu menurunkan resiko penyakit jantung sebagai tambahan. Penting sekali bagi pasien diabetes untuk menjaga kondisi jantungnya mengingat mereka beresiko lebih tinggi mengalami berbagai kondisi pada jantungnya daripada orang normal. Black tea dan green tea membantu tubuh untuk menjaga tekanan darah dan mencegah kanker.

Yang perlu diperhatikan di sini adalah teh yang digunakan memang hanya terbatas pada green tea dan black tea saja, tanpa gula atau susu sebagai tambahannya. Penelitian telah membuktikan bagaimana teh, baik black tea atau green tea, bekerja sebagai obat diabetes herbal alami selama tidak ditambahkan gula. Selain bagi pasien diabetes, mereka yang tidak memiliki diabetes jika rutin mengonsumsi green tea bisa mencegah perkembangan diabetes dari jauh-jauh hari. Cukup dengan meminum green tea atau black tea tiga hingga lima cangkir setiap hari akan membantu mengontrol gula darah dengan lebih baik.

Sumber: express.co.uk

BANTU KERJA OBAT DIABETES DENGAN SUGAR DETOX

Posted on 13/12/201818/12/2018 by Farisah Anindita

Gula di mana-mana

Meski sudah mengonsumsi obat diabetes, penting agar pasien diabetes tipe 2 mulai membiasakan diri menghindari gula. Gula memang salah satu hal yang sangat sulit dihindari orang-orang di masa modern ini. Hampir semua bagian dari makanan dan minuman yang dikonsumsi mengandung gula yang membahayakan tubuh. Bahkan di Amerika banyak orang lebih candu terhadap gula dibandingkan terhadap kokain.

Mengingat betapa bahayanya masalah kesehatan yang berasal dari diabetes, banyak orang mulai menaruh perhatian terhadap jumlah asupan gula dan mencoba melakukan sugar detox. Sugar detox banyak membantu obat diabetes untuk bekerja lebih maksimal dalam menyehatkan tubuh. Karena selain obat diabetes, pasien dengan diabetes tipe 2 juga dituntut untuk memiliki gaya hidup sehat salah satunya dengan meminimalkan gula.

Melihat akar masalahnya

Untuk membuat program sugar detox ini berhasil awalnya harus mulai dengan akar masalah dari kecanduan gula tersebut. Ada banyak alasan orang mengonsumsi gula dan dengan melihat akar masalahnya akan lebih mudah untuk menentukan langkah selanjutnya.

Yang pertama, adalah ketika jumlah gula yang dikonsumsi tanpa disadari terus meningkat. Salah satu tanda yang mungkin dialami orang dengan kecanduan gula adalah ketika jumlah gula yang diinginkan terus bertambah. Yang berikutnya adalah, ketika keinginan makan manis tersebut lebih karena keinginan semata bukan untuk memenuhi rasa lapar. Selain itu selalu menyembunyikan makanan manis juga merupakan kebiasaan mereka yang gemar makan makanan manis. Masalah selanjutnya yang harus diatasi mereka pecandu gula adalah kebiasaan memilih makanan manis meskipun tahu makanan tersebut tidak baik bagi kesehatan. Mereka yang begitu kecanduan dengan gula memang sulit untuk melepaskan makanan manis. Yang terakhir adalah kebiasaan menghadiahi diri sendiri dengan makanan manis. Tidak masalah menghadiahi diri sendiri dengan memakan makanan manis, tetapi jika dilakukan setiap hari bahkan untuk hal-hal kecil bisa jadi masalah besar.

Kebiasaan ini bisa menjadi masalah kesehatan parah di kemudian hari sehingga sebaiknya ketika menyadari hal-hal tersebut segera lakukan sugar detox sebelum terlambat.

Perhatikan waktunya

Sama seperti mengonsumsi obat diabetes yang memiliki waktu tertentu, sugar detox juga harus dilakukan di waktu yang tepat. Hindari memulai diet gula ketika jadwal pekerjaan sedang penuh atau di bawah tekanan besar. Pilih waktu yang bebas mengingat efek dari diet gula ini adalah rasa sakit kepala dan cranky berlebihan di awal-awal diet.

Asal gula

Salah satu masalah dari diet gula adalah terkadang orang tidak tahu dari mana gulanya berasal. Hindari konsumsi karbohidrat seperti gandum, alkohol, serta bahan pangan lain yang mengandung gula. Buah-buahan dan produk susu sebaiknya juga dihindari di 3 hari pertama, boleh dikonsumsi kembali di hari ke-4. Buah dan produk susu biasanya mengandung jumlah gula yang tinggi sehingga ada baiknya untuk dihindari di awal-awal masa diet. Fokus pada makanan berbahan protein.

Sumber: cleanserdetox.com

MENGELOLA HIDUP BERDAMPINGAN DENGAN DIABETES DAN OBAT DIABETES

Posted on 12/12/201817/12/2018 by Farisah Anindita

Menjaga pola hidup sehat

Pola hidup sehat sangat mempengaruhi kualitas hidup pasien diabetes selain konsumsi obat diabetes rutin. Ada berbagai macam pola hidup sehat yang harus dipahami pasien diabetes agar bisa hidup berdampingan dengan diabetes dan obat diabetes. Hal-hal untuk mendukung pola hidup sehat bagi pasien diabetes akan dibahas pada artikel ini.

Manajemen stress

Stress akan menaikan kadar gula darah dengan cepat dan sangat mendadak. Semakin stress seseorang kadar cortisol dalam tubuhnya juga akan meningkat. Ketika cortisol meningkat kemampuan tubuh untuk sensitif terhadap insulin dan suntikan insulin juga akan berkurang.

Namun kebanyakan orang memilih cara yang salah untuk mengurangi stress yaitu dengan makanan. Ada cara lain untuk mengurangi stress dengan tetap menjaga pola hidup sehat yaitu dengan berjalan-jalan selama 5 sampai 10 menit, tarik napas dalam dan pelan-pelan. Mulailah juga kebiasaan baik seperti olahraga atau meditasi agar manajemen stress berjalan lebih baik.

Ketika sakit

Ketika tubuh seseorang terkena infeksi atau sakit, sistem di dalam tubuh akan mengeluarkan hormone untuk membantu melawannya. Hal tersebut kebalikan dari apa yang terjadi pada pasien diabetes tipe 2 karena kadar gula darah menjadi tidak terkontrol. Bahkan dalam banyak kasus parah dapat menyebabkan koma.

Mulai sekarang persiapkan rencana ketika tubuh tiba-tiba terserang penyakit. Salah satu yang banyak disarankan adalah memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan mendapat asupan makanan yang cukup serta tetap menyehatkan. Hubungi dokter ketika penyakit bertambah parah, terkadang ada perlunya untuk menaikan dosis obat diabetes yang dikonsumsi.

Obat-obatan

Sakit sendiri memang dapat menaikan kadar gula darah, begitu pula dengan obat-obatan untuk melawan penyakit tersebut. Maka sangat penting untuk memberi tahu dokter ahli diabetes tentang obat-obatan yang dikonsumsi selain obat diabetes. Dengan begitu baik dokter atau pasien diabetes dapat sama-sama mengetahui resikonya dan dapat menentukan obat mana yang paling aman.

Tidur cukup

Penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation (NSF) menyebutkan bahwa kurang tidur ternyata meningkatkan kadar gula darah. Kurang tidur sangat berhubungan dengan turunnya cortisol dan aktifitas sistem syaraf yang terjadi ketika tubuh dalam kondisi tidur nyenyak. Dengan tidur nyenyak maka gula darah dalam tubuh juga akan lebih stabil. Banyak yang menyarankan untuk mengecek kembali gula darah ketika dirasa kurang tidur.

Menjaga kesehatan gigi

Gusi yang tidak sehat ternyata memicu kenaikan terhadap kadar gula darah. America Dental Association menyebutkan bahwa bakteri yang menginfeksi gusi dapat masuk ke pembuluh darah dan mengirim sinyal bahaya ke tubuh. Tubuh kemudian akan memproduksi molekul yang menyebabkan kerusakan dan meningkatkan kadar gula darah. Maka ada baiknya sebagai pasien diabetes untuk rajin merawat gigi, menyikat gigi 2 kali sehari dan pergi ke dokter gigi rutin.

Sumber: everydayhealth.com

YACONA INDONESIA