diabetes | Page 92 of 131 | Yacona Indonesia

CARA HERBAL MENGONTROL GULA DARAH TANPA SELALU BERGANTUNG DENGAN OBAT HERBAL DIABETES

Posted on 15/03/201815/03/2018 by Farisah Anindita

Mengontrol gula darah

Ketika mengidap diabetes tentu banyak hal yang harus diperhatikan tak terkecuali dengan pilihan obat herbal diabetes yang kini tersedia banyak pilihan serta dianggap aman untuk jangka panjang. Kandungan obat herbal diabetes memang terkenal sangat baik untuk pengidap diabetes karena terbentuk dari bahan-bahan alami dan minim campuran bahan kimia. Namun di samping konsumsi obat herbal ada cara lain untuk mengontrol gula darah. Beberapa cara untuk mengontrol gula darah ini terdengar sangat sederhana dan mudah sekali untuk dilakukan sehari-hari.

Minum teh hijau

Siapa tak kenal dengan minuman kesehatan asal Jepang satu ini? Teh hijau merupakan salah satu obat herbal diabetes yang sangat bermanfaat untuk mengatasi diabetes. Mengganti minuman dengan teh hijau adalah cara terbaik untuk mengurangi asupan kalori, menyimpan karbohidrat, dan memiliki kandungan polyphenol yang cukup untuk memerangi berbagai penyakit. Beberapa penelitian menunjukkan bagaimana teh hijau dapat mencegah diabete tipe 2 dan meningkatkan sensitifitas insulin.

Cuka

Cara herbal lain untuk mengendalikan gula darah adalah dengan cuka. Menurut salah satu profesor di Arizona State University’s College of Health Solution 1-2 sendok cuka yang dicampur air sebelum makan atau dijadikan campuran dalam salad akan membantu menurunkan penyerapan glukosa dalam darah setelah makan hingga 40 persen. Tetapi gunakan dengan hati-hati dan tetap dalam pengawasan dokter karena dalam beberapa kasus diabetes tipe 1 yang menggunakan insulin akan sering terjadi hypoglicemic akibat penggunaan cuka.

Waktu tidur

Ini mungkin bukan salah satu obat herbal diabetes yang dikonsumsi namun ini merupakan salah satu cara herbal untuk mengontrol diabetes. Mengatur waktu istirahat penting sekali untuk menjaga kesehatan hormon. Tidur terlalu sedikit atau tidur tidak berkualitas dapat mengganggu keseimbangan hormon, meningkatkan rasa lapar, menaikkan gula darah, serta mengecilkan ukuran pinggang. Padahal menurut penelitian, tidur cukup akan meningkatkan sensitifitas insulin hingga 25 persen.

Olahraga

Tidak ada cara herbal lain yang lebih hebat untuk mengontrol gula darah selain dengan olahraga. Semua ahli kesehatan selalu menyarankan untuk membiasakan diri berolahraga ringan demi gula darah yang lebih terjaga. Jika memang tidak ingin membuang waktu kerja dengan olahraga di gym atau semacamnya, bisa melakukan beberapa aktifitas fisik ringan seperti berjalan kaki saat di kantor atau menggunakan tangga dibandingkan lift. Cara sederhana seperti itu bermanfaat untuk menjaga kestabilan gula darah.

Sumber: diabeticlivingonline.com

TIPS MENGONTROL GULA DARAH SELAIN DENGAN OBAT DIABETES

Posted on 14/03/201813/03/2018 by Farisah Anindita

Mengendalikan gula darah

Ketika mengidap diabetes mengendalikan gula darah adalah hal yang sangat penting dan tidak hanya berasal dari konsumsi obat diabetes rutin saja. Banyak faktor lain yang mempengaruhi kenaikan gula darah. Kehadiran obat diabetes hanya akan membantu sedangkan gaya hidup dan pola makan menjadi kunci penting untuk mengatasi kenaikan gula darah. Beberapa tips berikut membantu diabetesi untuk tetap mengontrol gula darahnya selain dengan obat.

Konsisten dengan jadwal makan

Menghindari jam makan terutama saat sarapan akan mendorong kenaikan gula darah dengan sangat tinggi dan dapat pula menyebabkan hypoglikemia jika mengganti sarapan hanya dengan obat diabetes tertentu. Ketika tubuh tidak diisi dengan makanan maka tubuh akan mengisi kekosongan tersebut dengan glukosa yang dilepaskan oleh liver. Pada pengidap diabetes tipe 2, liver tidak bisa mendeteksi bahwa darah masih memiliki persediaan glukosa yang cukup. Memakan makanan yang mengandung sedikit karbohidrat akan memberi sinyal pada tubuh agar berhenti mengirim glukosa ke dalam aliran darah. Dan semua orang tahu, melompati satu jam makan akan membuat seseorang makan lebih banyak di jam berikutnya.

Karbohidrat baik

Mengurangi karbohidrat terlalu ekstrim merupakan bentuk diet yang tidak seimbang. Mereka yang memilih untuk tidak memakan karbohidrat justru menderita lapar terus menerus dan tidak ada perubahan pada kadar gula darahnya. Sedangkan mereka yang tetap mengonsumsi karbohidrat secara seimbang menunjukkan tanda-tanda menurunya rasa lapar dan meningkatkan A1C, trigliserida, serta kadar HDL. Maka selain mengonsultasikan obat diabetes sebaiknya konsultasikan pula menu diet yang tepat dan seimbang dengan dokter ahli.

Kayu manis sebagai penambah rasa alami

Kayu manis mengandung sejumlah komponen yang meningkatkan sensitifitas insulin dan memperbaiki aktifitas insulin. Pengidap diabetes tipe 2 yang menggunakan kayu manis sebagai penambah rasa alami menunjukkan penurunan glukosa saat puasa, LDL kolesterol dan trigliserida sedangkan kolesterol HDL akan meningkat. Menjadikan kayu manis sebagai penambah rasa pengganti gula merupakan salah satu pilihan terbaik untuk mengatasi kenaikan gula darah.

Minum air untuk mencegah dehidrasi dan menyimpan kalori

Air putih adalah salah satu minuman bebas kalori yang wajib diminum setiap hari. Ketika gula darah terlalu tinggi maka salah satu efeknya adalah keinginan buang air kecil terus menerus, meminum air putih dapat mencegah dehidrasi menurut para ahli.

Sumber: diabeticlivingonline.com

MASIH RAGU PADA OBAT DIABETES HERBAL ALAMI? BERIKUT BEBERAPA HAL YANG BISA MERUBAH PIKIRAN ITU

Posted on 13/03/201812/03/2018 by Farisah Anindita

Obat herbal dan obat kimia

Obat diabetes herbal alami meski mulai diminati sebagai salah satu cara aman menyembuhkan diabetes, tetapi masih banyak orang yang meragukan kekuatan obat herbal alami dibandingkan obat berbahan kimia. Sebenarnya obat diabetes herbal alami dan obat kimia bekerja dengan cara yang berbeda dan orang belum memahami sepenuhnya proses penyembuhan dengan ramuan herbal yang telah terkenal sejak lama.

Obat diabetes bekerja dengan baik

Saat ini telah banyak perusahaan kelas dunia yang meraup untung dari mengolah tanaman herbal menjadi obat diabetes herbal alami yang dipasarkan di berbagai tempat. Banyak pula yang telah membukukan hasil penelitiannya terkait pemanfaatan herbal sebagai bahan pengobatan tidak hanya untuk diabetes tetapi untuk berbagai masalah kesehatan lain.

Obat diabetes herbal lebih aman dibandingkan obat kimia

Jika ramuan herbal digunakan dengan cara yang benar yaitu dalam bentuk aslinya maka resiko keamanan dari proses pengobatan akan lebih kecil dibandingkan obat yang telah melalui berbahai proses.

Pilihan yang lebih terjangkau

Obat diabetes herbal alami yang telah melalui berbagai pengolahan di pabrik farmasi akan mengalami kenaikan harga lain-lain. Namun jangan cemas karena obat herbal bisa didapat dengan cara menanam sendiri tanaman tersebut di rumah. Berbagai tanaman untuk mengatasi diabetes serta penyakit lain sangat mudah ditemukan di toko tanaman dan kemudian di tanam sendiri di halaman. Cara ini tentu jauh lebih murah dibandingkan obat yang telah melalui proses pengolahan pabrik.

Memiliki berbagai khasiat menyembuhkan

Menarik sekali untuk menanam tanaman herbal di halaman rumah karena manfaat yang diperoleh tidak hanya satu atau dua penyakit saja, tetapi berbagai manfaat lain. Tanaman herbal tersebut mungkin ditumbuhkan karena bermanfaat untuk menyembuhkan diabetes, tetapi tentu saja di dalamnya terkandung manfaat lain untuk mengatasi tekanan darah tinggi atau menurunkan berat badan misalnya. Dibandingkan harus mengonsumsi berbagai obat dalam waktu bersamaan, sebaiknya tanaman herbal dapat menyembuhkan hanya dengan satu macam saja.

Tanaman herbal dapat dimasak untuk memperoleh manfaatnya

Banyak orang memanfaatkan herbal tidak hanya sebagai pengobatan tetpi juga sebagai bahan masakan. Tidak perlu cemas kehilangan manfaatnya, tanaman herbal yang dimasak masih memiliki manfaat baik untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Sumber: care2.com

CARA ALAMI MENGATUR GULA DARAH DARI OBAT DIABETES HERBAL

Posted on 12/03/201812/03/2018 by Farisah Anindita

Menjaga tubuh dari gula darah berlebih

Obat diabetes herbal merupakan salah satu cara alami untuk mengontrol gula darah yang saat ini sedang banyak digemari orang karena meminimalkan resiko dari penggunaan obat kimia jangka panjang. Kondisi gula darah yang stabil sangat penting bagi tubuh karena dapat menyuplai kebutuhan energi organ secara terus-menerus, menjaga kestabilan mood serta mengontrol berat badan. Namun kebanyakan orang akan menggunakan obat diabetes herbal, menghindari konsumsi gula dan meningkatkan konsumsi makanan tinggi serat. Cara tersebut memang tidak salah, ternyata ada beberapa tips mudah untuk mengatur gula darah secara alami. Cara ini bisa dilakukan tidak hanya mereka yang mengidap diabetes tetapi semua orang yang ingin menghindari diabetes.

Blueberry

Buah blueberry baik yang beku atau yang segar keduanya sama-sama enak untuk dimakan dan yang lebih menguntungkan lagi blueberry memiliki manfaat obat diabetes herbal karena mampu menyeimbangkan gula darah. Menurut penelitian The Journal of Nutrition menemukan bahwa salah satu bahan pembentuk blueberry akan meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin dan mengondisikan kadar gula darah. Memakan setengah cup blueberry sudah cukup untuk memperoleh manfaatnya.

Cilantro

Siapa sangka cilantro telah banyak dimanfaatkan masyarakat Eropa dan Afrika Utara untuk menjadi obat diabetes herbal sejak lama. Banyak penelitian telah melakukan percobaan dengan memasukkan cilantro dalam makanan hewan dan menemukan adanya peningkatan atau normalisasi gejala metabolsime terkait diabetes.

Kayu manis

Tanaman satu ini telah terkenal lama sebagai obat herbal diabetes yang terpercaya. Penelitian yang diterbitkan dalam Lipids in Health and Disease menunjukkan bagaimana kayu manis dapat menurunkan gula darah tinggi serta mengembalikan kondisi sistem metabolisme akibat diabetes. Masalah metabolisme tersebut di antaranya lemak berlebih, tekanan darah tinggi, kolseterol tak terkendali dan trigliserida tinggi setara dengan level glukosa. Dengan kayu manis maka kadar gula darah berlebih bisa dikendalikan.

Kelapa

Kelapa segar adalah minuman yang disukai banyak orang dan ternyata memiliki manfaat yang sangat tinggi untuk diabetes. Penelitian menyebutkan bagaimana memakan kelapa segar membantu mengendalikan gula darah seperti orang sehat pada umumnya. Tambahkan kelapa pada menu sarapan seperti oats dan granola agar manfaatnya lebih terasa.

Sumber: care2.com

MENGATASI DIABETES DENGAN OBAT DIABETES DAN PEMANIS LAIN

Posted on 09/03/201809/03/2018 by Farisah Anindita

Memperbaiki pola hidup

Hidup sebagai diabetes selalu dibayang-bayangi oleh berbagai hal mulai dari obat diabetes, makanan tanpa pemanis dan berbagai bentuk perawatan lain yang membantu mengendalikan gula darah. Diabetes memang diharapkan untuk selalu mengonsumsi obat diabetes karena dengan obat gula darah jadi lebih terkontrol dan tidak melonjak drastis. Namun selain kehadiran obat, memakan makanan yang tepat juga harus selalu diperhatikan. Ada berbagai makanan yang aman dan sehat bagi diabetesi karena mengandung manfaat alami untuk menurunkan kadar gula darah. Berikut beberapa hal yang dapat membantu mengatasi diabetes selain dengan obat.

Tambahan pemanis bagi diabetes

Diabetes dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang jika tidak diobati dengan dengan atau dibiarkan tidak dirawat. Maka dari itu tak heran orang-orang mulai mencari berbagai obat diabetes baik herbal atau berbahan kimia lain. Semakin lama penyakit tersebut berada dalam tubuh, semakin kurang kontrol terhadap kadar gula darah maka semakin tinggi pula resiko komplikasinya.

Untuk mengatasi kondisi ini diet dan perubahan gaya hidup selalu diutamakan untuk dilakukan oleh diabetesi. Setiap orang yang memiliki diabetes memang berpotensi besar kondisinya akan berkembang menjadi komplikasi. Maka mulailah dengan diet yang menghilangkan makanan mengandung pemanis buatan atau gula berlebih. Ganti pemanis buatan dengan pemanis berbahan alami seperti kurma. Kurma merupakan pemanis alami yang tidak hanya sehat tetapi juga aman untuk diabetesi. Kurma dapat membantu menormalkan kadar gula darah.

Gula lain yang ditambahkan pada makanan dan minuman akan menaikan kadar gula darah dan membuat obat diabetes bekerja lebih keras. Beberapa gula dan karbohidrat berdampak langsung dalam menaikkan gula darah.

Ahli nutrisi Dr. Josh Axe menyebutkan bahwa menggunakan tambahan pemanis alami yang berasal dari buah-buahan atau madu murni memiliki kemungkinan lebih kecil dalam meningkatkan gula darah. Selain gula olahan seperti gula putih Dr Axe juga merekomendasikan untuk mengurangi makanan berbahan olahan tepung yang menambahkan gula seperti beet sugar, high fructose corn syrup, fructose dan dextrose. Daripada menggunakan gula tersebut sebaiknya ganti dengan pemanis alami seperti kurma, madu murni, stevia, maple syrup dan blackstrap molasses.

Sumber: express.co.uk

MENGONTROL DIABETES DENGAN OBAT HERBAL DIABETES DAN SNACK SEHAT

Posted on 08/03/201808/03/2018 by Farisah Anindita

Snack untuk diabetes

Obat herbal diabetes memang bisa membantu mengontrol diabetes karena membantu menjaga kestabilan gula darah. Namun ternyata peran snack juga banyak mempengaruhi kondisi diabetesi. Pengidap diabetes selain diminta menjaga level gula darah juga selalu diminta memperhatikan berat badannya. Salah satu hal yang selalu mengganggu adalah kebiasaan ngemil sehari-hari. Mengambil camilan sepertinya sudah jadi kebiasaan yang sulit dilepaskan oleh orang-orang jaman sekarang, maka penting sekali untuk memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh baik itu snack atau makanan besar. Obat herbal diabetes memang banyak membantu mengontrol gula darah, namun memperhatikan snack apa yang dimakan membantu menjaga kondisi kesehatan pengidap diabetes.

Keju dan crakers

Membawa-bawa keju rendah lemak ke dalam tas rasanya mudah sehingga membuat keju menjadi camilan sehat yang paling mudah dimakan kapan saja. Tapi tentu saja tidak semua orang nyaman makan keju begitu saja, maka sebagai tambahannya bisa bawa crakers yang terbuat dari gandum utuh. Atau jika ingin yang lebih sehat bawa wortel rebus atau apel untuk dimakan bersama keju.

Almond

kacang-kacangan adalah pilihan terbaik untuk diabetes karena selain enak, manis dan bisa dijadikan camilan bersama, kacang-kacangan memiliki khasiat obat herbal diabetes. Jenis kacang-kacangan yang paling disarankan adalah kacang almond. Agar terdengar lebih enak lagi jika almond dicampur dengan buah-buahan kering seperti cranberry. Almond akan membatasi kenaikan gula darah yang biasanya terjadi ketika makan serta membuat perut kenyang lebih lama. Meskipun snack yang satu ini aman dikonsumsi diabetesi, namun tetap perhatikan porsinya, dimana yang disarankan adalah sebanyak dua sendok makan.

Greek yogurt dan kismis

Saat ini banyak orang mengandalkan greek yogurt sebagai snack karena sangat praktis dibawa kemana-mana ditambah lagi manfaatnya memang sangat beragam. Dalam salah satu penelitian menyebutkan bahwa orang-orang Yunani kerap memakan kismis yang merupakan makanan kaya antioksidan dan rendah karbohidrat. Kismis tidak menaikkan gula darah dan menurunkan tekanan darah. Makanan ini memiliki manfaat penting sebagai obat herbal diabetes.

Sumber: everydayhealth.com

YACONA INDONESIA