diabetes | Page 48 of 131 | Yacona Indonesia

RESEP OBAT DIABETES HERBAL DENGAN DANDELION TEA

Posted on 26/03/201929/03/2019 by Farisah Anindita

Mungkin nama chamomile tea sebagai obat diabetes herbal sudah lebih sering terdengar dibandingkan dandelion tea. Dandelion tea sendiri adalah teh herbal yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Dandelion tea adalah obat herbal alami untuk diuretic dan membantu menurunkan tekanan darah. Dalam dandelion tea juga terkandung inulin dan levulin yang berguna sebagai obat herbal untuk menurunkan gula darah, serta choline yang meningkatkan kerja liver. Dandelion juga kaya akan vitamin C, K, B2 dan A. Bunga-bungaan ini sering tumbuh secara liar dan bisa dimanfaatkan dengan cara mengolahnya sendiri menjadi resep obat herbal.

Dandelion flower tea

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat dandelion flower tea ternya mudah saja: cukup 8 batang bunga dandelion dan air mendidik secukupnya. Tambahkan madu untuk perasa.

Cara pembuatan: tuangkan air mendidih pada bunga dandelion yang ada dalam mangkuk atau cangkir. Tunggu kira-kira 5 menit lalu tambahkan madu untuk rasa yang lebih enak.

Dandelion root tea

Kali ini tidak dengan bunganya, tetapi dengan akar bunga dandelion. Bahan yang dibutuhkan juga mudah ditemukan: 1 sendok makan akar dandelion yang telah dikeringkan, ½ sendok teh jahe yang telah dicacah, 1 biji cardamom, air secukupnya, dan madu sebagai perasa.

Cara membuat: masukan semua bahan yang dibutuhkan dalam satu panci besar lalu panaskan hingga mendidih kira-kira 5-10 menit. Setelah mendidih saring airnya dan tambahkan madu Pastikan madu yang digunakan juga aman bagi pasien diabetes.

Lime and dandelion tea

Lime adalah obat diabetes herbal lain yang banyak disarankan oleh para ahli untuk pasien diabetes. Tetapi jika digabungkan dengan dandelion tea manfaatnya mungkin akan semakin berlipat ganda. Bahan yang dibutuhkan adalah: bunga dandelion, air dingin, air panas (jumlah air dingin lebih banyak dari air panas), 2-4 buah lime yang diperas, 2-3 sendok makan pemanis, bisa madu atau stevia.

Cara pengolahan: cuci dulu bunga dandelion dengan menggunakan air dingin untuk membersihkan pestisida yang mungkin menempel. Kemudian campurkan pemanis dan air panas dalam sebuah wadah. Tambahkan perasan lime lalu tambahkan air dingin, aduk hingga tercampur merata. Masukan bunga dandelion dalam wadah yang sama dan aduk lagi. Masukan dalam lemari es dan tunggu 3-4 jam. Setelah itu bunga dandelion yang telah dimasukan dapat disaring kembali.

Resep ini bisa mungkin dicoba di rumah atau mungkin ketika melihat ada dandelion tea suatu hari nanti, bisa mencobanya sebagai alternatif obat diabetes herbal yang baru.

KONSUMSI RAW CACAO DAN EFEK SAMPINGNYA SEBAGAI OBAT DIABETES

Posted on 25/03/201929/03/2019 by Farisah Anindita

Ternyata sebagai obat diabetes yang cukup enak, raw cacao bisa dikonsumsi dengan berbagai cara berbeda. Raw cocoa tidak cuma dikonsumsi dengan cara dimakan seperti cokelat biasa, ada banyak cara menggunakan raw cocoa sebagai obat diabetes.

Cara menggunakan raw cocoa

Raw paste

Cacao paste adalah bentuk utama sebelum kemudian dijadikan batangan cokelat yang sering dijumpai di toko-toko. Jumlah nutrisi di dalamnya tentu saja berbeda-beda. Semakin tinggi presentase dark chocolate yang ada di dalamnya maka semakin tinggi pula kemampuan antioksidannya.

Kering

Cacao nibs yang telah dikeringkan secara alami dengan matahari bisa dikonsumsi bersama sereal atau dijadikan smoothie dan dessert. Meskipun telah dikeringkan seperti itu raw cocoa masih merupakan sumber terbaik seseorang untuk mendapatkan antioksidan dan asam amino penting bagi tubuh.

Minuman

Sama seperti teh dan kopi, minuman cokelat juga cukup terkenal saat ini. Membuat cokelat panas bisa dengan menyeduh cacao nibs. Cokelat panas bisa dijadikan minuman yang menenangkan atau juga meningkatkan energi karena ada kandungan theobromine di dalamnya.

Bubuk

Bubuk cokelat sendiri telah banyak digunakan untuk membuat minuman seduh, tambahan dalam desser, yogurt atau smoothie. Tentu saja pastikan bahwa cocoa yang digunakan merupakan raw cocoa atau mengandung dark chocolate dengan jumlah tinggi.

Butter

Untuk digunakan sebagai obat, raw cocoa bisa digunakan dalam bentu cocoa butter. Bukan sebagai obat diabetes saja, raw cocoa butter dapat digunakan untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.

Kapsul

Raw cocoa yang dibuat untuk keperluan pengobatan. Banyak kapsul raw cocoa yang dibuat dengan kandungan lemak lebih rendah dibandingkan produk raw cocoa lain. kapsul raw cocoa juga memiliki antioksidan tinggi dan manfaat baik untuk kesehatan jantung.

Efek samping

Ketika memanfaatkan raw cocoa sebagai obat diabetes sebaiknya tetap konsumsi dengan jumlah sewajarnya atau dalam batas aman jika dikonsultasikan dengan dokter. Selain itu yang harus diperhatikan adalah kemungkinan munculnya alergi pada kulit, pusing dan masalah pada pencernaan.

Raw cocoa paste sebaiknya dihindari oleh mereka yang memiliki masalah pada darahnya, kecemasan, diare atau bagi para wanita hamil serta menyusui. Meskipun bisa menjadi obat diabetes, selalu konsultasikan dengan dokter dan konsumsilah dengan bijak. Hal ini berlaku juga pada orang-orang dengan Gastrophageal Reflux Diseas (GERD) atau irregular heartbeat.

Sedangkan orang yang memiliki kondisi jantung tertentu, diare, glaucoma, tekanan darah tinggi atau Irrtitable Bowl syndrome (IBS) atau osteoporosis harus berhati-hati pada kafein dalam cokelat ini.

OBAT DIABETES HERBAL DAN KEBIASAAN BAIK, CARA ALAMI KENDALIKAN GULA DARAH

Posted on 22/03/201923/03/2019 by Farisah Anindita

Dengan semakin banyaknya orang yang terkena diabetes dan obesitas, obat diabetes herbal tidak lagi jadi satu-satunya cara alami untuk mengendalikan gula darah. Dukungan dari kebiasaan hidup yang sehat menjadi salah satu cara alami dan menyehatkan untuk menjaga gula darah tetap stabil selain dengan obat diabetes. Obat diabetes herbal mungkin saat ini telah banyak dipromosikan mengingat yang alami tentu akan lebih minim resiko, tetapi tetap saja adanya dukungan dari pola hidup sehat juga penting untuk dilakukan.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan hidup sehat untuk diperhatikan mulai sekarang.

Makan lemak yang cukup

Lemak membantu memperlambat penyerapan gula dalam pembuluh darah dan mencegah gula darah naik atau turun terlalu mendadak. Aturannya sederhana, tidak berlebihan dalam mengonsumsi lemak maka tubuh akan menerima lemak yang cukup tanpa menjuadi gemuk. Beberapa lemak sehat untuk menyeimbangkan gula darah adalah coconut oil, chia seed, kacang-kacangan, kuning telur dan alpukat.

Jangan makan terlalu sering

Makan makanan dalam ukuran kecil sering-sering malah akan mengganggu sinyal lapar yang dikirim ke otak. Daripada harus makan sering-sering meski sedikit, tunggu sampai perut merasa benar-benar lapar sebelum memutuskan untuk makan.

Akan terasa sulit awalnya, terutama untuk yang biasa ngemil. Tetapi jika mulai mengikuti pola yang ditetapkan tubuh, maka mudah untuk membedakan mana lapar sungguhan mana lapar sekedar ingin snack.

Protein

Sama seperti lemak, protein juga memperlambat penyerapan gula dalam tubuh. Ketika tubuh mulai menginginkan makanan manis, selalu kombinasikan dengan protein agar gula darah tidak melonjak. Hal sederhana seperti ini ternyata pengaruhnya cukup besar pada gula darah tinggi dan gula darah yang stabil.

Buah-buahan dan ubi-ubian

Tentu saja buah-buahan adalah obat diabetes herbal alami. Tetapi ternyata buah-buahan juga merupakan sumber karbohidrat yang cukup membantu dibandingkan gandum. Beberapa ahli menyarankan untuk mengganti karbohidrat yang didapat dari beras atau gandum menjadi sweet potato atau buah kaya serat seperti apel. Serat dalam apel adalah serat alami yang akan memperlambat penyerapan gula membuat mereka buah-buahan menjadi makanan yang sangat aman untuk pasien diabetes.

Tidur cukup

Tidur juga cara alami tubuh untuk mengendalikan gula darah seperti obat diabetes herbal karena mengendalikan gula darah tidak selalu tentang makanan saja. Penelitian telah membuktikan bahwa tidur tidak teratur akan meningkatkan resiko obesitas dan diabetes. Kurang tidur akan secara efektif menurunkan kemampuan tubuh untuk sensitif terhadap insulin, sehingga tubuh otomatis menjadi resisten terhadap insulin.

Olahraga kecil

Olahraga cardio akan menaikan hormone kortisol yang justru bisa melemahkan tubuh. Maka dari itu lebih baik mulai dengan olahraga ringan seperti yoga atau pilates.

INI CARA-CARA MENGGUNAKAN STEVIA SEBAGAI OBAT DIABETES

Posted on 21/03/201923/03/2019 by Farisah Anindita

Setelah sebelumnya disebutkan bagaimana stevia sebagai salah satu herbal untuk obat diabetes dan manfaat lainnya dalam kesehatan, kali ini akan membahas bagaimana cara memanfaatkan stevia. Stevia mungkin jarang digunakan dalam resep masakan, namun stevia adalah pengganti gula yang lebih sehat. Karena kegunaannya sebagai pengganti gula dan obat diabetes, stevia dapat ditemukan dalam bentuk alami, segar atau kering, dan juga dalam berbagai bentuk suplemen yang dijual di toko.

Alami

Stevia dalam bentuk aslinya dapat ditemukan masih berbentuk daun utuh yang segar. Sama seperti menggunakan daun mint segar, daun stevia segar bisa dijadikan campuran sebagai pemanis alami untuk minuman panas atau dingin.

Selain masih berbentuk daun alami, stevia bisa juga dalam bentuk telah dikeringkan. Tujuannya tentu agar daun stevia bertahan lebih lama dan bisa digunakan tidak hanya pada minuman saja. Daun stevia kering kemudian bisa dibentuk menjadi cacahan kering kecil-kecil atau bubuk halus. Karena telah berbentuk bubuk halus, stevia dapat digunakan langsung sebagai pengganti gula dalam minuman atau makanan. Bubuk stevia alami biasanya berwarna hijau.

Obat herbal dan suplemen

Disebut sebagai obat herbal untuk pasien diabetes, stevia juga telah dibuat dalam berbagai bentuk yang mudah digunakan. Stevia bisa dalam bentuk ekstrak cairan. Cara ini adalah cara yang paling umum digunakan untuk mengonsumsi stevia namun kekurangannya adalah adanya rasa sedikit pahit yang tersisa tidak seperti bentuk alaminya.

Ada pula dalam bentuk bubuk. Komponen aktif dari stevia yaitu rebaudiose A dapat dijadikan ekstrak untuk mendapatkan bubuk pemanis yang aman dan sehat. Yang terakhir juga stevia dibuat dalam bentuk kristal. Stevia kristal tampak seperti gula batu dan digunakan juga dengan cara yang sama, namun tentu saja tanpa kalori di dalamnya.

Perhatian

Namun berhati-hati saat akan membeli stevia yang dijual di toko-toko terkadang ada pemanis berbahan dasar stevia yang dicampur dengan gula tambahan, jadi sebaiknya tetapi baca label kemasan untuk memastikan stevia yang didapatkan adalah stevia murni. Sampai saat ini juga belum ada keterangan jelas tentang kandungan dalam stevia jika bentuknya diubah atau berapa banyak yang harus digunakan untuk mendapatkan rasa manisnya. Maka penting untuk tetap menggunakan stevia dengan bijak.

Stevia yang dikonsumsi mempengaruhi cara tubuh untuk memproses lithium, sehingga bagi yang sedang menggunakan lithium sebaiknya tidak mengonsumsi stevia. Selain lithium, stevia juga berdampak pada gula darah dan tekanan darah, maka sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan obat atau suplemen yang mempengaruhi kedua hal tersebut.

STEVIA, HERBAL UNTUK OBAT DIABETES YANG SEDANG POPULER

Posted on 20/03/201923/03/2019 by Farisah Anindita

Stevia adalah salah satu herbal pemanis yang ternyata memiliki kandungan obat seperti menyeimbangkan gula darah, mengurangi berat badan dan masih banyak lagi yang bisa ditemukan dari stevia. Stevia sendiri berasal dari Brazil dan Paraguay sejak lama dan digunakan sebagai pemanis alami pada minuman seperti teh dan yang lainnya. Melihat bagaimana tanaman ini ternyata telah digunakan bertahun-tahun dan memiliki banyak kandungan bermanfaat, para peneliti mencoba untuk mempelajari lebih lanjut tentang stevia sebagai herbal untuk obat diabetes.

Kandungan obat dalam stevia

Salah satu kelebihan stevia adalah kemampuannya menjadi pemanis alami sekaligus obat untuk diabetes berbahan herbal yang tentunya aman. Stevia memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena stevia rendah kalori, rendah karbohidrat dan pemanis alami untuk makanan atau minuman. Karena hal ini maka stevia bagus untuk mengendalikan diabetes dan menurunkan berat badan.

Daun stevia memiliki rasa manis yang mirip seperti gula namun daunnya sendiri tidak mengandung gula. Karena tidak adanya komponen gula dalam daun stevia, wajar saja jika stevia dijadikan pengganti gula namun tetap menjaga kadar glukosa dalam kendali pada pasien diabetes.

Komponen lain dalam stevia juga tidak mengalami metabolisme dalam tubuh dan secara otomatis akan keluar tanpa diserap oleh tubuh. Hal ini yang menjadikan stevia akan memberi rasa manis pada makanan tanpa menambah kalori yang masuk ke tubuh seperti makanan bergula lain, sehingga berat badan menjadi lebih terkendali.

Cara kerja stevia

Keunikan dari batang stevia adalah steviol glycosides-nya yang menarik, yaitu stevioside dan rebaudioside A. kedua kandungan ini yang kemudian menjadikan stevia sebagai herbal super manis untuk para pasien diabetes. Rasa manis pada stevia 250-450 kali lebih manis dari sukrosa atau gula umumnya dengan tanpa kalori.

Beberapa orang mungkin juga meragukan manfaat stevia sebagai obat herbal untuk pengobatan diabetes, tetapi banyak penelitian telah membuktikan bahwa komponen stevia tidak hanya mengurangi gula darah tinggi tetapi juga mendorong sensitifitas pada insulin. Ini yang kemudian memperbaiki gejala-gejala hypoglikemia dan diabetes.

Lebih jauh lagi, daun stevia mentah mengandung vitamin A dan C, mineral lain seperti zinc, magnesium dan iron. Stevia juga mengandung flavonoid yang disebut rutin, salah satu antioksidan kuat yang bisa menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan aktifitas glutathione peroxide (enzim antioksidan) dan nitric oxide dalam sel endothelial, yang berpengaruh pada pengurangan tekanan vasculat dan meningkatkan aliran darah. Rutin sendiri tidak hanya ditemukan pada stevia, tetapi juga pada daun teh, apel, noni, dan fig.

Selain stevia sebenarnya ada banyak pemanis herbal lain yang juga sering digunakan sebagai obat untuk diabetes yaitu kayu manis dan yacon.

BAGAIMANA RAW COCOA BERPERAN MENJADI OBAT DIABETES?

Posted on 19/03/201923/03/2019 by Farisah Anindita

Ada banyak hal yang bisa didapatkan dari raw cocoa mulai dari obat diabetes hingga menurunkan berat badan. Sebagian orang mungkin berpikir pengidap diabetes atau yang mengalami obesitas sebaiknya menghindari cokelat sebagai salah satu makanan yang dikonsumsi. Tetapi ternyata raw cocoa sendiri memiliki manfaat sebagai obat yang mengendalikan gula darah, menurunkan berat badan hingga melindungi kesehatan jantung.

Raw cocoa memiliki banyak kandungan penting dan di antara jenis cokelat lain, raw cocoa adalah yang paling banyak disarankan karena manfaat kesehatannya. Raw cocoa adalah makanan dengan antioksidan terbaik di dunia dan mengandung lebih dari 300 komponen yang telah teridentifikasi. Karena banyaknya komponen tersebut, raw cocoa adalah makanan yang memiliki paling banyak nutrisi penting. Untuk mengetahui manfaat raw cocoa sebagai obat untuk diabetes akan dibahas pada artikel ini.

Mengendalikan gula darah

Tentu banyak orang yang ingin tahu mengapa raw cocoa bisa menjadi obat diabetes meskipun masih termasuk dalam jenis cokelat. Raw cocoa mengandung chromium yang secara alami akan mengendalikan kadar gula yang ada dalam darah. Chromium juga efektif dalam membantu membersihkan liver dari racun-racun yang menumpuk. Kehadiran chromium adalah salah satu zat yang memberi pengaruh paling besar dalam proses pembersihan darah dari segala racun-racun dan kotoran.

Meningkatkan mood

Sudah menjadi rahasia umum semua orang akan merasa bahagia setelah memakan cokelat dan untuk itu raw cocoa yang menyehatkan bisa menjadi pilihan terbaik untuk mengembalikan mood. Dalam raw cocoa terdiri dari Phenethylanine (PEA) adalah salah satu bahan kimia yang diproduksi oleh tubuh kjetika seseorang jatuh cinta. Tidak hanya membangkitkan rasa senang dan bahagia, PEA membantu seseorang untuk lebih fokus dan waspada.

Selain PEA ada pula anandamide yang semacam hormone endorphin yang secara alami diproduksi oleh tubuh setelah olahraga.

Membantu penurunan berat badan

Ternyata raw cocoa selain bisa membantu sebagai obat diabetes, bisa juga efektif dalam menurunkan berat badan dan mengurangi rasa lapar. Dalam raw cocoa terkandung coumarin. Coumarin sendiri memiliki banyak manfaat seperti menekan rasa lapar, mencairkan darah hingga merupakan zat anti-kanker.

Melindungi jantung

Raw cocoa kaya akan magnesium yang ternyata memiliki segundang manfaat baik. Magnesium akan membuat otot-otot dalam tubuh lebih rileks, memperbaiki sistem pencernaan, membangun tulang yang kuat, hingga membuat jantung dan sistem kardiovaskular menjadi lebih tenang. Raw cocoa sendiri memiliki cukup banyak magnesium untuk mengembalikan tubuh yang mengalami kekurangan magnesium hanya dengan mengonsumsinya sedikit.

YACONA INDONESIA