Rajin berpuasa ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh, mulai sebagai obat diabetes, menghilangkan racun dari tubuh sampai meningkatkan sistem imun. Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa puasa memang memiliki efek positif bagi tubuh mencegah dan menyembuhkan penyakit. Berikut ini adalah beberapa dampak positif dari puasa untuk tubuh.
Panjang umur
Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa ketika berpuasa tubuh akan dipaksa untuk memproduksi sel baru dan menghancurkan sel-sel lain yang sudah rusak. Dari proses ini makan tubuh akan mendapatkan sistem imun yang baru dan tentu saja lebih kuat. Orang-orang yang rajin berpuasa akan lebih panjang umur karena sistem pertahanan tubuhnya yang lebih kuat.
Jantung
Ternyata dengan berpuasa tubuh juga akan mengurangi tekanan darah dan mengatasi masalah hipertensi. Ditambah lagi dengan berpuasa kadar kolesterol dalam tubuh juga akan membaik dan itu bagus untuk kesehatan jantung. Berpuasa akan menyembuhkan atherosclerosis.
Kesehatan otak
Siapa sangka ternyata baik bagi kesehatan otak. Berpuasa akan meningkatkan kesehatan mental, memperbaiki konsentrasi dan fokus agar bekerja lebih baik. Penelitian menunjukan bagaimana puasa akan mengurangi kerusakan sel otak dan akan meningkatkan produksi batang sel yang baru. Tentu saja hal ini akan sangat menguntungkan bagi otak dan sebagai bentuk pencegahan terhadap penyakit seperti Alzheimer.
Inflamasi
Puasa akan mengurangi inflamasi dalam tubuh, menyembuhkan luka-luka lama, pembengkakan dan rasa sakit yang ada di tubuh lainnya. Dengan berpuasa, masalah kesehatan seperti arthritis, nyeri sendi, serta sakit punggung dapat teratasi dengan lebih mudah.
Detoksifikasi
Puasa akan membersihkan tubuh secara menyeluruh hingga sel-sel terkecil yang ada tanpa terkecuali. Racun-racun yang biasa berasal dari polusi lingkungan, makanan, obat, terutama pasien diabetes dan masih banyak lagi sumber racun lainnya akan dikeluarkan dari tubuh dengan berpuasa.
Pencegahan penyakit
Selain sebagai obat, berpuasa juga akan mencegah timbulnya penyakit seperti sakit jantung, diabetes, Alzheimer, Parkinson dan dementia.
Mengobati diabetes
Pasien diabetes tidak harus selalu mengandalkan obat untuk mengatasi penyakitnya. Beberapa orang menyarankan berpuasa dapat mengobati diabetes karena puasa akan mengurangi kadar gula darah, menurunkan berat badan, dan memperbaiki kondisi kesehatan keseluruhan yang sangat berhubungan dengan manajemen diabetes tipe 2. Tetapi tentu saja perlu adanya kesepakatan antara dokter dengan pasien diabetes jika ada obat yang harus tetap diminum saat buka dan sahur.
Jadi itu tadi manfaat berpuasa yang ternyata bisa dijadikan obat untuk beragam penyakit seperti jantung, diabetes hingga bermacam-macam lagi. Tentu saja sebelumnya jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter.
Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/sahur-dan-buka-puasa-bagi-pasien-diabetes-dan-cara-mengonsumsi-obat/
