HERBAL TEA UNTUK OBAT DIABETES TIPE 2

Teh adalah bentuk obat herbal untuk diabetes tipe 2 yang paling mudah dan paling umum ditemukan. Herbal tea sendiri dibuat dengan memasukan sekantung teh atau daun teh kering ke dalam air mendidih. Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa diambil dari secangkir herbal tea ini terutama sebagai obat diabetes. Jenis-jenis herbal tea yang sering digunakan adalah chamomile tea, hibiscus, peppermint, dan lemongrass. Ada banyak jenis herbal tea sebenarnya, tetapi mungkin beberapa sulit untuk dicoba di Indonesia.

Cinnamon tea

Beberapa manfaat yang didapat dari cinnamon tea adalah memperbaiki glukosa darah, meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin, menurunkan kolesterol dan mengurangi inflamasi. Antioksidan dan anti-inflamasi dalam cinnamon memang dipercaya memiliki efek positif pada pengendalian gula darah dan sensitifitas insuli yang mempengaruhi beberapa aspek metabolisme seperti resistensi insulin, tekanan darah, kolesterol dan berat badan.

Salah satu resep yang bisa dicoba mungkin dengan mencampurkan lemon, jahe, cinnamon dan teh. Buatlah rebusan teh seperti biasa dengan kayu manis lalu tambahkan perasan jeruk lemon dan ½ sendok teh jahe parut. Selain menjaga kestabilan gula darah juga akan membantu mengatasi flu dan meningkatkan metabolisme.

Chamomile tea

Orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang diberi chamomile tea setelah makan 3 kali sehari, selama 8 minggu, menunjukan perbaikan pada A1c, kadar insulin, trigliserida, kolesterol LDL, dan kadar kolesterol keseluruhannya. Chamomile tea juga dapat memperbaiki kontrol glikemik dan menurunkan resistensi insulin pada pasien diabetes tipe 2. Saat ini banyak produsen teh yang membuat chamomile tea yang mudah dibuat sehingga tidak perlu lagi repot membuat chamomile tea sendiri.

Peppermint tea

Siapa sangka peppermint tea bisa dijadikan obat herbal untuk pasien diabetes. Konsumsi peppermint tea selama 4 minggu akan menurunkan kadar glukosa darah hingga 25% dan menurunkan kadar insulin hingga 75%, dan melindungi sel pankreas dari kerja berlebihan.

Lemongrass tea

Lemongrass atau dikenal juga dengan daun serai adalah herbal tea yang paling mudah dibuat sebagai obat untuk diabetes tipe 2. Lemongrass tea sendiri memiliki kandungan antioksidan yang membantu melindungi endothelial cell dari kerusakan akibat oksidasi yang merupakan hasil dari gula darah.