Pasti banyak yang merasa bahwa hidup dengan diabetes dan harus rutin mengonsumsi obat atau suntikan insulin membuat hidup pasien jadi terasa sangat berbeda. Pasien harus benar-benar memperhatikan jadwal konsumsi obat atau insulin, memilih-milih makanan dan memastikan tidak melakukan kegiatan yang meningkatkan resiko kenaikan gula darah. Tapi sebenarnya hidup sebagai pasien diabetes tidak membuatnya jadi berbeda dengan kehidupan orang normal. Ada banyak cara membuat hidup pasien diabetes jadi seperti orang normal.
Glucose tablet
Selain obat diabetes, pasien juga harus membawa tablet glukosa untuk mencegah kondisi ketika gula darah tiba-tiba menurun drastis. Pasien diabetes sering dibuat cemas ketika tubuh mendadak mengalami hypoglikemia dan ini mungkin akan merepotkan banyak orang. Maka dari itu penting untuk membawa tablet glukosa atau permen sebagai pertolongan pertama ketika terjadi kondisi hypoglikemia.
Terbuka pada teman-teman
Meskipun akan merepotkan tetap penting untuk membuat keluarga dan teman-teman di sekitar tahu tentang kondisi ini. Suatu saat ketika terjadi kondisi darurat, keluarga dan teman-teman itulah yang akan lebih dulu menolong. Setidaknya mereka tahu apa yang harus dilakukan untuk menanganinya atau menghindari penyebab terjadinya kondisi darurat.
Jika perlu bawa tanda pengenal yang memberitahukan pada orang-orang di sekitar tentang kondisi diabetes ini, bisa diletakan di dompet atau saku sehingga ketika kondisi darurat seseorang bisa membantu melakukan pertolongan.
Selain itu cobalah untuk mengenal orang-orang lain yang memiliki diabetes. Cara ini tidak hanya mampu memberi dukungan satu sama lain tetapi juga untuk menambah ilmu dan saling bertukar pengalaman antara pasien diabetes satu dengan lainnya.
Insulin dan glukosa meter
Untuk yang menggunakan insulin sebaiknya persiapkan insulin dan glukosa meter selalu dalam jangkauan.
Obat-obatan
Pasien diabetes menggunakan obat dengan dosis yang berbeda satu sama lain tergantung dari kondisinya, maka untuk mempermudah keluarga atau teman-teman membantu saat terjadi kondisi darurat persiapkan obat diabetes di beberapa tempat di rumah atau tas bepergian. Selain memudahkan keluarga dan teman-teman, obat yang diletakkan diberbagai tempat di rumah juga memudahkan pasien menemukan obatnya saat sedang dibutuhkan.
Tes
Ketika merasa ada yang salah dengan kondisi tubuh dan tidak tahu apakah ini hypoglikemia atay hyperglikemia, segera lakukan tes dengan glukosa meter. Jangan menunda sampai terjadi sesuatu apalagi terburu-buru mengonsumsi obat tanpa tahu kondisinya.
Menghindari kondisi tertentu
Pasien diabetes harus menghindari beberapa kondisi yang bisa menimbulkan tekanan dan stress berlebihan. Stress dan tekanan akan meningkatkan hormone dalam tubuh yang bisa menaikan gula darah. Selalu istirahat atau ambil jeda ketika mulai merasa lelah agar pikiran kembali rileks dan tenang.
Makan teratur
Meskipun diharuskan mengonsumsi obat, diet, dan olahraga, pasien diabetes diharapkan tetap makanan dengan teratur, tidak melewatkan jadwal makan begitu saja dan mengonsumsi makanan yang bergizi setiap hari.
Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/tips-menggunakan-obat-dan-tetap-sehat-bagi-pasien-diabetes/
