Siapa sangka ternyata apel bisa memberi manfaat layaknya obat diabetes. Fungsi apel untuk pasien diabetes tidak hanya karena nutrisinya yang mengendalikan gula darah tapi juga menurunkan berbagai resiko diabetes. Apel memang kaya manfaat sehingga para dokter menyarankan untuk mengonsumsi sebutir apel setiap hari agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya. Sekarang akan sedikit dibahas manfaat dari apel bagi kesehatan sehari-hari serta manfaatnya untuk jangka panjang.
Anti-kanker
Semua orang sepertinya sudah tahu bahwa salah satu manfaat apel adalah sebagai obat anti-kanker. Tahu kah mengapa? Komponen yang terdapat pada kulit apel ada yang disebut dengan triterpenoid. Triterpenoid ini yang akan menghalangi pertumbuhan sel kanker dan bahkan bisa membunuh sel kanker tersebut. Itulah mengapa disarankan untuk memakan apel bersama dengan kulitnya.
Diabetes
Kenapa apel bisa menjadi obat diabetes? Mengonsumsi apel satu kali setiap hari ternyata dapat menurunkan resiko diabetes dan menjaga gula darah tetap stabil.
Mencegah katarak
Katarak adalah salah satu resiko dari pasien diabetes dan apel dapat menjadi obat untuk mengurangi resiko tersebut. Banyak penelitian membuktikan bahwa orang-orang yang melakukan diet dengan banyak memakan buah-buahan tinggi antioksidan seperti apel ternyata memiliki resiko lebih rendah mengalami katarak.
Menurunkan berat badan
Selain menjaga gula darah tetap stabil, pasien diabetes juga harus menurunkan berat badan dan menjaganya tetap seimbang. Serat dalam buah apel akan membuat perut kenyang lebih lama tanpa menimbun terlalu banyak kalori.
Anti-kolesterol
Mengonsumsi apel kering akan membantu menjaga kesehatan tubuh karena kandungan zat anti-inflamasi dan antioksidannya yang tinggi.
Memperbaiki sistem imun
Seperti disebutkan sebelumnya, apel adalah buah yang kaya antioksidan yang disebut quercetin yang akan meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Membentuk sistem pertahan alami dari segala macam penyakit dan efek buruk radikal bebas.
Asma
Untuk para penderita asma bisa mencoba apel sebagai salah satu metode pengobatan. Phytochemical dan polyphenol yang terdapat dalam apel adalah komponen penyembuh yang membantu para pasien asma atau mereka yang memiliki masalah pernafasan. Banyak dokter menyarankan untuk mengonsumsi apel untuk pasien asma karena manfaatnya yang sangat berlimpah dan alami sehingga meminimalkan pengobatan kimia.
Ini hanyalah sebagian kecil manfaat apel untuk kesehatan sehari-hari, bahkan bagi pasien diabetes yang menginginkan obat alami tanpa bahan kimia, apel bisa jadi pilihan terbaik.
Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/chia-seed-sebagai-obat-diabetes-bisakah/
