Suplemen untuk diabetes

Gula darah pasien diabetes cenderung meningkat di pagi hari karena berbagai faktor yang menyebabkan kebutuhan akan obat diabetes herbal juga meningkat. Berbagai macam suplemen obat diabetes herbal telah menunjukkan efeknya terhadap penurunan kadar glukosa dengan cepat. Beberapa suplemen obat tersebut bisa ditemukan di toko dengan mudah.

Kayu manis

Rata-rata penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 3gram suplemen kayu manis perhari membantu menurunkan glukosa darah saat puasa kira-kira 11.8 mg/dl atau setara dengan 0.66 mmol/l. Polyphenol dalam kayu manis menyediakan banyak manfaat seperti meningkatkan sensitifitas terhadap insulin, melancarkan masuknya glukosa ke dalam sel dan mengurangi resistensi insulin.

Chromium

Suplemen lain yang baik bagi diabetesi adalah chromium yang menurut banyak penelitian bisa menurunkan glukosa darah saat puasa. Dengan konsumsi chromium glukosa saat perut kosong akan berkurang 9 mg/dl atau 0.5 mmol/l menjadi 31 atau 1.72 mmol/l. Penelitian menyebut hal ini terjadi karena adanya reaksi insulin.

Bawang putih

Satu lagi suplemen obat diabetes herbal yang sangat dekat dengan kehidupan sehari-hari, bawang putih. Mengonsumsi bubuk bawang putih 300mg selama 8-24 minggu terbukti mengurangi glukosa saat puasa kira-kira 35.8 mg/dl atau setara dengan 2 mmol/l. Penelitian sendiri banyak yang telah menyebutkan bahwa bawang putih meningkatkan sensitifitas insulin, menghasilkan ekstrak serupa insulin, mendorong fungsi kerja sel beta pada pankreas dan menekan metabolisme karbohidrat.

L-Carnosine

L-carnosine secara alami dapat ditemukan pada jaringan otot dan ketika diambil untuk suplemen ternyata manfaatnya sangat besar. Mengonsumsinya sebanyak 1000 mg perhari selama 12 minggu menunjukkan penurunan kadar glukosa saat perut kosong 13.1 mg/dl atau setara 0.7 mmol/l. Dengan L-carnosine membantu metabolisme glukosa, meningkatkan antioksidan, melindungi tubuh dalam melawan glycation dan mengurangi inflamasi.

Aloe vera

Penelitian telah membuktikan efektifitas aloe vera sebagai obat diabetes herbal sejak lama. Dengan aloe vera mampu menurunkan kadar glukosa sebanyak 46.6 mg/dl atau 2.6 mmol/l. Aloe vera sendiri kerap dijadikan suplemen 50-300 mg perhari atau dijadikan jus sebanyak 15-30 ml. Aloe vera mengandung 75 komponen aktif yang terdiri dari chromium, magnesium, mangan, dan zinc yang penting untuk proses metabolisme glukosa.

Berberine

Efek dari konsumsi berberine untuk kadar glukosa puasa ternyata sangat mengagumkan. Orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 500 mg berberine perhari, 3 kali sehari, selama 13 minggu, glukosa darah puasnya berkurang sebanyak 68 mg/dl atau 3.78 mmol/l. Berberine memiliki bahan yang berpotensi menurunkan glukosa secara efektif.

Sumber: diabetesmealplans.com

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/memanfaatkan-obat-diabetes-herbal-menjadi-minuman-kesehatan-dan-penurun-berat-badan/

Memilih makanan sehat

Sebagai pengidap diabetes, obat herbal diabetes adalah pilihan terbaik untuk hidup sehat dan bebas dari lonjakan gula darah tanpa perlu obat-obatan kimia. Saat ini banyak pilihan obat herbal diabetes yang dijual bebas di pasaran dengan berbagai kandungan bermanfaat. Tetapi tak selalu manfaat obat herbal diabetes hanya ditemukan dalam bentuk obat, ada berbagai macam bahan makanan yang bisa melakukan hal yang sama. Pilihanh bahan makanan tersebut bisa ditemukan dengan mudah dimana saja dan dikonsumsi kapan saja.

Kacang macadamia

Kacang macadamia adalah kacang yang memiliki kandungan lemak monosaturated yang terbukti mampu mengatur keseimbangan glukosa dan meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin. Kacang ini idealnya dikonsumsi dalam jumlah sedikit, kira-kira satu genggaman sudah cukup sebagai camilan ringan. Jika dikombinasikan dengan karbohidrat, kacang ini mampu mengurangi glukosa setelah makan.

Minyak zaitun

Sebuah percobaan yang dilakukan terhadap orang-orang yang mengonsumsi minyak zaitun sebagai bagian dari diet menunjukkan hasil yang memuaskan. Minyak zaitun terbukti mampu mengurangi konsentrasi glukosa secara keseluruhan, mengurangi glukosa puasa, dan glukosa postprandial. Minyak zaitun memang mengandung 56-84% asam oleic dan lebih dari 36 komponen phenolic. Hal ini dipercaya jika kandungan tersebut membantu memindahkan membrane sel dan mendorong peningkatan pemindahan glukosa GLUT-4 ke dalam sel.

Kayu manis

Salah satu obat herbal diabetes yang paling banyak dikenal orang adalah kayu manis. Kayu manis mengandung polyphenol polymer tipe A. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kapsul kayu manis akan mengurangi glukosa dalam darah saat perut kosong, membantu meningkatkan komposisi tubuh dan memperbaiki lipid.

Rumput laut

Berbagai macam rumput laut seperti wakame, kelp, dan nori mengandung banyak serat yang memperlambat pencernaan serta mengurangi keinginan untuk makan. Rumput laut mengandung sangat banyak mineral dan carotene yang disebut fucoxanthis dan fucoidan. Fucoxanthin membantu meningkatkan fungsi mitochondria serta membantu mempercepat metabolisme tubuh dan mengurangi kadar glukosa darah serta insulin. Zat ini juga membantu meningkatkan sensitifitas insulin. Sedangkan fucoidan adalah antioksidan kuat yang mengurangi inflamasi serta menekan akumulasi lipid dan sel lemak.

Sumber: diabetesmealplans.com

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/diet-sehat-untuk-diabetes-tipe-2-dengan-makanan-dan-obat-herbal-untuk-diabetes-aman/