YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: diet diabetes

STRATEGI MERUBAH GAYA HIDUP UNTUK MENURUNKAN KADAR GULA DARAH PAGI SELAIN DENGAN OBAT DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Gula darah tinggi saat pagi

Kondisi gula darah yang tiba-tiba melonjak di pagi hari adalah hal yang sering terjadi pada pengidap diabetes dan bisa diatasi dengan obat diabetes. Meski berbagai obat diabetes telah disebutkan mampu mengurangi kadar gula darah ketika perut kosong di pagi hari, ada baiknya mulai merubah gaya hidup pula. Beberapa cara berikut ini mungkin bisa dicoba untuk menurunkan kadar gula darah pagi selain dengan obat diabetes. Perlu diingat bahwa hasilnya mungkin akan berbeda pada setiap orang.

 

Cuka apel dan keju sebelum tidur

Cuka apel selain sebagai obat diabetes herbal yang diminum pagi hari, ternyata bisa diminum di malam hari sebelum tidur. Penelitian menemukan bahwa 2 sendok makan cuka apel dengan 1 lembar keju sebelum tidur menurunkn gula darah di pagi hari 4% hingga 6 %. Keju sendiri mungkin menurunkan gula darah sebanyak 2%, tetapi asam di dalam cuka apel menghasilkan pengaruh positif untuk tubuh.

Snack sebelum tidur

Snack sebelum tidur ternyata penting bagi pasien diabetes. Pastikan snack tersebut adalah snack dengan protein atau lemak, bukan karbohidrat. Beberapa ide untuk membuat camilan sebelum tidur adalah:

Satu sendok makan selai kacang alami yang dicampurkan dengan cacahan seledri untuk seratnya.

  • Potongan ayam kecil-kecil dan alpukat.
  • Segenggam kacang macadamia.
  • Dua lembar keju.

Tidur

Pastikan untuk membuat suasana tidur senyaman mungkin sehingga mendapatkan tidur yang berkualitas sepanjang malam. Kurang tidur akan meningkatkan produksi hormone kortisol yang menjadi penyebab stress dan mendorong glukosa semakin tinggi. kualitas tidur banyak mempengaruhi kadar gula darah.

Hindari alkohol

Hindari alkohol adalah cara yang tepat untuk mengendalikan gula darah. Meminum alkohol mungkin terdengar menenangkan tetapi untuk membuat tubuh sulit memasuki kondisi tidur nyenyak di malam hari.

Protein di pagi hari

Untuk membantu gula darah turun di pagi hari, maka pastikan untuk memakan sesuatu yang mengandung protein di pagi hari. Atau untuk lebih seimbang lagi, buatlah kombinasi protein, lemak, dan sayuran sebagai menu sarapan, misalnya scramble egg dengan sayuran.

Selain itu pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat sepanjang hari. Gula darah pagi sangat erat kaitannya dengan apapun yang dimakan selama sehari.

Sumber: diabetesmealplans.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/suplemen-obat-diabetes-herbal-untuk-menurunkan-gula-darah-pagi-hari/

SUPLEMEN OBAT DIABETES HERBAL UNTUK MENURUNKAN GULA DARAH PAGI HARI

Posted on by Farisah Anindita

Suplemen untuk diabetes

Gula darah pasien diabetes cenderung meningkat di pagi hari karena berbagai faktor yang menyebabkan kebutuhan akan obat diabetes herbal juga meningkat. Berbagai macam suplemen obat diabetes herbal telah menunjukkan efeknya terhadap penurunan kadar glukosa dengan cepat. Beberapa suplemen obat tersebut bisa ditemukan di toko dengan mudah.

 

Kayu manis

Rata-rata penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 3gram suplemen kayu manis perhari membantu menurunkan glukosa darah saat puasa kira-kira 11.8 mg/dl atau setara dengan 0.66 mmol/l. Polyphenol dalam kayu manis menyediakan banyak manfaat seperti meningkatkan sensitifitas terhadap insulin, melancarkan masuknya glukosa ke dalam sel dan mengurangi resistensi insulin.

Chromium

Suplemen lain yang baik bagi diabetesi adalah chromium yang menurut banyak penelitian bisa menurunkan glukosa darah saat puasa. Dengan konsumsi chromium glukosa saat perut kosong akan berkurang 9 mg/dl atau 0.5 mmol/l menjadi 31 atau 1.72 mmol/l. Penelitian menyebut hal ini terjadi karena adanya reaksi insulin.

Bawang putih

Satu lagi suplemen obat diabetes herbal yang sangat dekat dengan kehidupan sehari-hari, bawang putih. Mengonsumsi bubuk bawang putih 300mg selama 8-24 minggu terbukti mengurangi glukosa saat puasa kira-kira 35.8 mg/dl atau setara dengan 2 mmol/l. Penelitian sendiri banyak yang telah menyebutkan bahwa bawang putih meningkatkan sensitifitas insulin, menghasilkan ekstrak serupa insulin, mendorong fungsi kerja sel beta pada pankreas dan menekan metabolisme karbohidrat.

L-Carnosine

L-carnosine secara alami dapat ditemukan pada jaringan otot dan ketika diambil untuk suplemen ternyata manfaatnya sangat besar. Mengonsumsinya sebanyak 1000 mg perhari selama 12 minggu menunjukkan penurunan kadar glukosa saat perut kosong 13.1 mg/dl atau setara 0.7 mmol/l. Dengan L-carnosine membantu metabolisme glukosa, meningkatkan antioksidan, melindungi tubuh dalam melawan glycation dan mengurangi inflamasi.

Aloe vera

Penelitian telah membuktikan efektifitas aloe vera sebagai obat diabetes herbal sejak lama. Dengan aloe vera mampu menurunkan kadar glukosa sebanyak 46.6 mg/dl atau 2.6 mmol/l. Aloe vera sendiri kerap dijadikan suplemen 50-300 mg perhari atau dijadikan jus sebanyak 15-30 ml. Aloe vera mengandung 75 komponen aktif yang terdiri dari chromium, magnesium, mangan, dan zinc yang penting untuk proses metabolisme glukosa.

Berberine

Efek dari konsumsi berberine untuk kadar glukosa puasa ternyata sangat mengagumkan. Orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 500 mg berberine perhari, 3 kali sehari, selama 13 minggu, glukosa darah puasnya berkurang sebanyak 68 mg/dl atau 3.78 mmol/l. Berberine memiliki bahan yang berpotensi menurunkan glukosa secara efektif.

Sumber: diabetesmealplans.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/memanfaatkan-obat-diabetes-herbal-menjadi-minuman-kesehatan-dan-penurun-berat-badan/

MEMANFAATKAN OBAT DIABETES HERBAL MENJADI MINUMAN KESEHATAN DAN PENURUN BERAT BADAN

Posted on by Farisah Anindita

Dari lemon dan cuka apel

Keajaiban lemon dan cuka apel sebagai obat diabetes herbal telah banyak diakui oleh para ahli kesehatan. Manfaat lemon dan cuka apel yang sangat beragam dan baik untuk dijadikan minuman kesehatan dipagi hari. Untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dan sedang mencoba obat diabetes herbal buatan sendiri di rumah. Buatlah perasan setengah potong lemon dan satu sendok teh cuka apel dalam cangkir. Isi cangkir dengan air hangat dan segera minum. Minuman ini harus diminum dalam keadaan perut kosong. Tunggulah kira-kira 15 menit sebelum mengambil makanan atau minuman lainnya. Rasanya mungkin akan sedikit aneh, asam, dan pahit. Tetapi manfaatnya jauh lebih besar dari itu.

Untuk lebih memahami manfaat lemon dan cuka apel sebagai obat diabetes herbal dan penurun berat badan, akan dijelaskan pada artikel ini.

 

Kenapa lemon dan cuka apel sangat bermanfaat?

Lemon mengandung flavonoid dan polyphenol yang menyimpan antioksidan kuat dalam jumlah banyak. Lemon juga mengandung antiviral, antibacterial, serta mendorong sistem imun untuk meningkatkan kesehatan dari banyak level. Sama seperti keluarga jeruk lainnya, lemon berisi penuh dengan vitamin C, magnesium, kalsium, dan vitamin lainnya serta mineral. Rajin mengonsumsi lemon adalah cara termudah untuk menetralkan dan membersihkan tubuh.

Sementara itu cuka apel memiliki manfaat yang tak kalah besar dari lemon. Telah lama digunakan sebagai media pengobatan dalam banyak kasus, cuka apel dipercaya orang untuk mengatasi masalah diabetes. Dalam cuka apel terkandung bahan antibacterial dan antiviral alami yang dibutuhkan tubuh. Selain itu cuka apel juga mengandung banyak mineral seperti alkaline yang dapat membantu mengatasi masalah berhubungan dengan gula darah. Cuka apel dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol, meningkatkan jumlah bakteri baik, dan memperbaiki keseluruhan sistem imun.

Dua bahan sederhana ini jika dikombinasikan akan menjadi obat diabetes herbal yang sederhana namun sangat besar pengaruhnya. Bahkan manfaat dari lemon dan cuka apel telah digunakan sejak lama dalam banyak masalah kesehatan. Manfaat dan keuntungan menggunakan cuka apel dan lemon sepertinya tak perlu diragukan lagi untuk pasien diabetes.

Sumber: diabetesmealplans.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/setelah-menemukan-obat-diabetes-yang-tepat-saatnya-menentukan-pemanis-terbaik-untuk-diabetes/

SETELAH MENEMUKAN OBAT DIABETES YANG TEPAT, SAATNYA MENENTUKAN PEMANIS TERBAIK UNTUK DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Pemanis terbaik

Selain obat diabetes, orang mengidap diabetes selalu dibuat sibuk memilih pemanis terbaik untuk dikonsumsi karena sepertinya masih sulit untuk tidak mengonsumsi makanan tanpa pemanis. Gula dan pemanis adalah teman sajian terbaik yang sulit dilepaskan. Bagi pasien diabetes, memilih pemanis terbaik juga butuh banyak perhatian karena seperti obat diabetes, selalu ada plus minus yang diperhitungkan. Gula adalah penyebab utama diabetes yang memang harus dihindari. Ada banyak alasan bagus mengapa gula sebaiknya mulai dikurangi sedikit demi sedikit. Gula mudah sekali menyebabkan orang mengonsumsinya berlebihan, gula tidak memiliki nilai nutrisi, dan cepat meningkatkan kadar gula darah.

Jika melihat bagaimana gula sangat tidak sehat untuk pasien diabetes, lalu pemanis seperti apa yang cocok?

 

Pemanis untuk diabetes

Ketika dihadapkan pada pilihan pemanis yang bisa dikonsumsi, gula putih adalah pilihan terburuk untuk diambil, termasuk di antaranya adalah gula icing. Semua yang putih adalah yang harus dihindari untuk pasien diabetes.

Tepat di belakang gula putih, terdapat gula coklat dan raw sugar. Meskipun raw dan coklat, gula tersebut tetap melalui proses pengolahan dan pemurnian yang membuatnya tidak aman untuk kadar gula darah. Jenis gula yang disebutkan barusan biasanya ditemukan dalam makanan kemasan atau makanan dengan pengawetan. Untuk amannya memang sebaiknya pasien diabetes mengikuti aturan makan dengan daftar makanan sehat yang telah ditentukan dokter.

Jadi pemanis seperti apa yang cocok untuk diabetes?

Pemanis untuk diabetes memang sulit ditentukan sehingga kehadiran obat diabetes untuk mengontrol efek sampingnya tetap diperlukan. Gula memiliki terlalu banyak kandungan yang berbahaya untuk diabetes sehingga pilihan terbaik ada pada pemanis buatan dan stevia yang memiliki 0 kalori dan 0 karbohidrat.

Ada tiga pilihan bagi pasien diabetes untuk menentukan pemanisnya. Yang pertama adalah sedikit gula alami. Gula alami biasanya adalah gula kelapa, brown rice syrup dan blackstrap molasses. Meskipun gula alami, lakukan tes pada gula darah untuk melihat efeknya karena bagaimanapun mereka tetap akan memberi efek samping.

Pilihan kedua adalah stevia atau erythritol. Meskipun keduanya juga tidak mengandung nutrisi apapun, stevia dan erythritol tidak berdampak pada kadar gula darah jadi dapat ditambahkan sedikit lebih banyak.

Pilihan ketiga adalah sucralose atau splenda. Sucralose adalah pemanis buatan yang dikenal paling aman di antara yang lain. Memang tetap tidak baik dikonsumsi terlalu sering, tetapi bisa dijadikan salah satu pilihan.

Sumber: diabetesmealplans.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/pentingnya-makanan-sehat-yang-mengandung-manfaat-obat-herbal-diabetes/

PENTINGNYA MAKANAN SEHAT YANG MENGANDUNG MANFAAT OBAT HERBAL DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Memilih makanan sehat

Sebagai pengidap diabetes, obat herbal diabetes adalah pilihan terbaik untuk hidup sehat dan bebas dari lonjakan gula darah tanpa perlu obat-obatan kimia. Saat ini banyak pilihan obat herbal diabetes yang dijual bebas di pasaran dengan berbagai kandungan bermanfaat. Tetapi tak selalu manfaat obat herbal diabetes hanya ditemukan dalam bentuk obat, ada berbagai macam bahan makanan yang bisa melakukan hal yang sama. Pilihanh bahan makanan tersebut bisa ditemukan dengan mudah dimana saja dan dikonsumsi kapan saja.

 

Kacang macadamia

obat herbal diabetes

Kacang macadamia adalah kacang yang memiliki kandungan lemak monosaturated yang terbukti mampu mengatur keseimbangan glukosa dan meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin. Kacang ini idealnya dikonsumsi dalam jumlah sedikit, kira-kira satu genggaman sudah cukup sebagai camilan ringan. Jika dikombinasikan dengan karbohidrat, kacang ini mampu mengurangi glukosa setelah makan.

Minyak zaitun

obat herbal diabetes

Sebuah percobaan yang dilakukan terhadap orang-orang yang mengonsumsi minyak zaitun sebagai bagian dari diet menunjukkan hasil yang memuaskan. Minyak zaitun terbukti mampu mengurangi konsentrasi glukosa secara keseluruhan, mengurangi glukosa puasa, dan glukosa postprandial. Minyak zaitun memang mengandung 56-84% asam oleic dan lebih dari 36 komponen phenolic. Hal ini dipercaya jika kandungan tersebut membantu memindahkan membrane sel dan mendorong peningkatan pemindahan glukosa GLUT-4 ke dalam sel.

Kayu manis

obat herbal diabetes

Salah satu obat herbal diabetes yang paling banyak dikenal orang adalah kayu manis. Kayu manis mengandung polyphenol polymer tipe A. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kapsul kayu manis akan mengurangi glukosa dalam darah saat perut kosong, membantu meningkatkan komposisi tubuh dan memperbaiki lipid.

Rumput laut

obat herbal diabetes

Berbagai macam rumput laut seperti wakame, kelp, dan nori mengandung banyak serat yang memperlambat pencernaan serta mengurangi keinginan untuk makan. Rumput laut mengandung sangat banyak mineral dan carotene yang disebut fucoxanthis dan fucoidan. Fucoxanthin membantu meningkatkan fungsi mitochondria serta membantu mempercepat metabolisme tubuh dan mengurangi kadar glukosa darah serta insulin. Zat ini juga membantu meningkatkan sensitifitas insulin. Sedangkan fucoidan adalah antioksidan kuat yang mengurangi inflamasi serta menekan akumulasi lipid dan sel lemak.

Sumber: diabetesmealplans.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/diet-sehat-untuk-diabetes-tipe-2-dengan-makanan-dan-obat-herbal-untuk-diabetes-aman/

DIET SEHAT UNTUK DIABETES TIPE 2 DENGAN MAKANAN DAN OBAT HERBAL UNTUK DIABETES AMAN

Posted on by Farisah Anindita

Merubah pola makan dan obat diabetes

Obat herbal untuk diabetes memang dirancang sebagai salah satu perkembangan agar pasien diabetes mulai merubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat. Tidak hanya dengan beralih dari pengobatan kimia menjadi obat herbal untuk diabetes, tetapi didukung pula dengan perubahan pola makan. Pola makan bagi pasien diabetes memiliki peranan besar dan cukup penting untuk memperbaiki kondisi kesehatannya. Diabetes adalah kondisi dimana terdapat gula darah lebih banyak dari standarnya yang disebut hyperglikemik. Kondisi ini disebabkan oleh kelebihan berat badan, makanan tidak sehat, kekurangan insulin, keturunan, hingga adanya kerusakan pada sel beta. Untuk mengatasinya tentu tidak cukup dengan bergantung hanya pada obat herbal untuk diabetes, tetapi didukung juga dengan mengatur pola makan sehari-hari.

 

Diet untuk diabetes tipe 2

Yang pertama harus dilakukan adalah dengan mengelola masuknya karbo ke dalam tubuh. Menambahkan karbohidrat baik untuk pengidap diabetes tipe 2. Karbohidrat memiliki efek yang lebih baik untuk kadar gula darah daripada lemak dan protein. Selain itu serat juga makanan yang harus banyak ditambahkan ke dalam piring karena serat memperlambat penyerapan glukosa dalam darah. Jika sulit untuk memakan terlalu banyak serat bisa dengan menambahkan suplemen serat. Obat herbal untuk diabetes bisa juga didapat dalam bentuk sayuran dan buah yang kaya serat sehingga mudah sekali memperoleh manfaat obat diabetes dari sayuran dan buah.

Beberapa orang menghindari garam untuk mengontrol diabetes karena memang lebih baik mengurangi konsumsi garam bagi pasien diabetes yang belum bisa benar-benar meninggalkan garam. Garam meningkatkan resiko penyakit jantung dan kolesterol yang berbahaya bagi pasien diabetes.

Sebagai gaya hidup sehat yang baru cobalah untuk mengonsumsi gandum utuh sebagai makanan pokok. 3-4 ons gandum utuh setiap hari mampu membawa kehidupan yang lebih sehat. Beberapa gandum utuh yang bisa dijadikan pilihannya antara lain: beras cokelat, oats, buckwheat, atau wheat berries.

Diet paling sederhana dan paling mudah bagi pasien diabetes tipe 2 adalah dengan konsumsi sayuran atau buah-buahan. Selain enak, buah dan sayuran adalah obat herbal untuk diabetes paling mudah dikonsumsi. Pilih buah yang mengandung antioksidan dan hindari untuk membuat jus buah. Jus buah mengandung lebih banyak gula dari yang dibutuhkan dan lebih sedikit serat daripada buah utuh.

Sumber: healthy.bagustuta.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/mengatur-waktu-tidur-bantu-obat-diabetes-herbal-bekerja-lebih-baik/