Mengolah obat diabetes herbal
Strawberry adalah salah satu bentuk obat diabetes herbal yang bisa diandalkan dan cara untuk membuatnya jadi obat diabetes herbal yang enak dinikmati adalah dengan menjadikannya smoothies. Smoothies strawberry low-sugar mengandung kurang dari 10 gram gula alami dalam satu gelas smoothies. Karena kandungan gulanya yang sedikit dan terdapat karbohidrat kompleks yang berasal dari oats, smoothies satu ini cocok untuk dijadikan obat diabetes herbal bagi mereka yang ingin menstabilkan gula darahnya. Stevia yang digunakan juga berasal dari bahan alami yaitu tanaman stevia. Ada pula biji chia yang ditambahkan untuk semakin meningkatkan kandungan nutrisinya. Biji chia dipercaya mampu menurunkan resiko serangan jantung dan stroke. Smoothies ini bisa dijadikan minuman lezat sepanjang hari dengan sedikit gula tambahan.
Smoothies strawberry
Bahan yang harus disiapkan:
8 fl oz susu kedelai tanpa pemanis
1 cup bayam
5 potong strawberry berukuran sedang, atau sesuai selera
¼ cup Greek yogurt plain tanpa lemak
½ cup oatmeal matang yang sudah didinginkan
1 sendok makan biji chia
1 bungkus stevia
Cara pembuatan:
Persiapkan semua bahan kemudian campurkan dalam blender.
Kemudian tambahkan susu kedelai tanpa pemanis dan blender hingga semua bahan tercampur rata dan halus. Susu kedelai dapat ditingkatkan jumlahnya jika dirasa masih kurang.
Jumlah bahan yang disiapkan tersebut cukup untuk satu gelas smoothies. Jika ingin membuat lebih banyak, cukup tingkatnya jumlah bahannya dan simpan di dalam lemari pendingin.
Nutrisi:
Smoothies strawberry merupakan bentuk lain dari obat diabetes herbal karena kandungan bahan-bahan dalam strawberry terkenal mampu mengontrol gula darah. Di dalam satu gelas smoothies berukuran 16 fl oz terkandung nutrisi sebagai beriku:
Kalori: 350
Lemak total: 11 gram
Saturated fat: 1 gram
Trans fat: 0 gram
Karbohidrat: 42 gram
Gula: 9 gram
Sodium: 235 miligram
Serat: 14 gram
Protein: 22 gram
Kolesterol: 0 miligram
Karena mengandung gula kurang dari 10 gram, smoothies ini benar-benar aman dan baik untuk diabetes. Selamat mencoba.
Sumber: nutribulletrecipes.com
