Panduan perawatan diabetes
Merawat pasien dengan diabetes mencakup berbagai aspek dari kehidupannya, mulai dari obat diabetes, insulin jika dibutuhkan, makanan, olahraga hingga menghadapi kondisi tertentu seperti sakit atau hypoglikemik. Dalam menentukan bagaimana aspek-aspek tersebut diatur perlu diperhatikan pula adanya tindakan dan detail yang jelas agar tidak terjadi kesalahan.
Obat diabetes
Untuk mengatur tentang penggunaan obat diabetes tentu juga harus ada aturan yang ditetapkan dokter. Tidak hanya tentang obat diabetes, penggunaan insulin juga harus sesuai dengan keterangan dari dokter.
Jadwal penggunaan insulin untuk pasien diabetes harus mencakup jenis insulin, jumlah yang dibutuhkan dan waktu untuk melakukan suntikan insulin. Sedangkan untuk obat diabetes sesuai resep dokter pahami nama obat tersebut, dosis yang dianjurkan dan waktu untuk mengonsumsi obatnya.
Selain mengonsumsi obat diabetes dan insulin, pasien diabetes juga harus memantau pengaruh obat diabetes dan insulin terhadap kondisi gula darah. Periksa kondisi gula darah sebelum makan, 2 jam setelah makan dan setelah bangun tidur. Ini penting untuk mengukur kondisi gula darah dan hubungannya dengan obat diabetes dan insulin sehingga dokter dapat memutuskan perlunya penambahan atau pengurangan dosis.
Jadwal makan
Mengatur jadwal makan sangat berhubungan dan jumlah karbohidrat yang akan masuk dalam tubuh. Pembagian jadwal makan bagi pasien diabetes terdiri dari waktu makan utama dan snack. Waktu makan tentu dibagi menjadi 3 yaitu sarapan, makan siang dan makan malam. Pasien diabetes harus selalu disiplin dengan waktu makan sehingga jadwal makan harus tetap 3 kali sehari. Di antara waktu-waktu makan tersebut harus diselipkan waktu untuk snack. Snack penting untuk tetap menjaga gula darah stabil dan menghindari porsi makan berlebih di waktu makan berikutnya.
Olahraga
Sebelum melakukan olahraga selalu lakukan pengecekan terhadap glukosa untuk memastikan tubuh dalam kondisi fit untuk berolahraga. Jangan berolahraga jika kondisi gula darah lebih dari 240.
Olahraga akan menghabiskan banyak energi sehingga ada kemungkinan pasien diabetes akan mengalami hypoglikemia. Kondisi ini tentu sangat berbahaya sehingga sebaiknya selalu konsumsi 15 gram karbohidrat sebelum olahraga.
Sakit
Stress dan kondisi tubuh yang sedang tidak fit dapat menyebabkan gula darah menjadi meningkat. Saat sedang sakit, pasien diabetes tetap harus menggunakan insulin dan mengonsumsi obat diabetes sesuai saran dokter seperti biasanya. Jangan lupa untuk mengonsumsi banyak cairan karena tubuh mudah sekali kehilangan cairan pada saat sakit dan menjadi lemas. Selalu lakukan pengecekan gula darah setiap 4 jam sekali dan jika memiliki diabetes tipe 1 lakukan tes ketone urine juga sangat disarankan.
Sumber: dietconsultpro.com
Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/resep-olahan-seledri-untuk-manfaat-obat-diabetes-herbal-yang-mudah/
