Puasa adalah salah satu kewajiban yang dilakukan umat muslim tak terkecuali mereka yang memiliki diabetes dan menggunakan obat. Obat diabetes dibuat untuk mengendalikan gula darah pasien selama sehari dan diminum secara rutin. Masalahnya akan jadi sedikit berbeda ketika pasien diabetes harus berpuasa dan mengonsumsi obat diabetes pada saat bersamaan. Pasien diabetes diharapkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum akhirnya memutuskan untuk puasa. Jika pasien diabetes akhirnya memutuskan untuk puasa dan telah disetujui oleh dokter, berikut ini adalah bagaimana menjalankan puasa untuk pasien diabetes.
Puasa untuk pasien diabetes
Bagi pasien diabetes yang harus rutin menggunakan insulin, maka pasien harus mengurangi jumlah insulinnya sebelum puasa dimulai. Jenis insulin yang digunakan juga harus diganti dari yang biasanya digunakan mengingat sekarang pasien tidak akan mendapat asupan makanan selama 12 jam. Jangan juga mencampurkan kedua jenis insulin bersamaan selama bulan puasa, ini tentu berbahaya untuk kondisi pasien diabetes.
Sebelum mulai berpuasa pastikan pasien diabetes mengonsumsi makanan yang lambat dicerna atau rendah indeks glikemiknya. Selain makanan yang lambat dicerna, pastikan juga mengandung banyak sayuran hijau dan buah-buahan yang rendah karbo.
Selama berpuasa pasien juga diharapkan untuk lebih sering mengecek kadar gula darahnya. Jika gula darah terlalu rendah, sebaiknya segera membatalkan puasa dengan mencari makanan manis. Kondisi pasien diabetes memang dapat memburuk sewaktu-waktu selama puasa. Itu mengapa harus lebih rajin mengecek kadar gula darah.
Ketika berbuka puasa mulai dengan makanan dalam porsi yang sedikit, jangan mengambil makanan terlalu banyak karena akan mengakibatkan gula darah naik secara mendadak. Hindari juga hanya memakan makanan manis dan berlemak. Justru pada saat berbukan puasa, pasien diabetes harus mengurangi minuman manis atau minuman lain yang mengandung kafein untuk mencegah terjadinya dehidrasi.
Sementara saat sahur, usahakan makan mendekati waktu-waktu terakhir sehingga tubuh masih terisi energi ketika puasa baru dimulai.
Itu tadi adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan pasien diabetes hendak berpuasa. Selalu konsultasikan dengan dokter bagaimana cara berpuasa terbaik termasuk cara mengonsumsi obat diabetes jika diperlukan. Jangan sampai puasa malah akan mendatangkan masalah kesehatan yang lebih parah.
Sumber: diabetes.org.uk
Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/buah-buahan-sebagai-obat-diabetes-dengan-karbo-rendah/
