YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: makanan

BISKUIT KACANG TANPA GULA DAN TEPUNG, UNTUK TEMAN OBAT DIABETES MINGGUAN

Posted on by Farisah Anindita

Membuat biskuit kacang

Tanpa gula dan tepung biskuit ini tentu saja cocok dijadikan teman obat diabetes akhir minggu, sederhana, enak dan mudah dibuat. Biskuit ini cocok untuk mereka yang sedang mengatur asupan gula dan sedang mengatur kadar kalori yang masuk. Di samping obat diabetes, pasien diabetes memang harus mengontrol asupan gula agar tidak berlebih. Biskuit ini agar aman gunakan selai kacang alami atau yang rendah gula. Resep sederhana biskuit kacang ini akan ditampilkan di artikel ini agar bisa jadi selingan obat diabetes.

 

Biskuit kacang

Bahan-bahan:

1 butir telur

1 cup gula pengganti

1 sendok teh baking powder

½ sendok teh vanilla

1 cup selai kacang

1 sendok teh air

Cara pembuatan:

Pertama-tama panaskan oven dalam suhu 3500C

Sementara oven dipanaskan, buatlah adonan di mangkuk. Pecahkan telur di dalam mangkuk, masukkan gula pengganti, baking powder dan vanilla lalu campurkan selama 1 menit.

Tambahkan selai kacang dan air kemudian campurkan sampai semua merata.

Setelah adonan tercampur dan menjadi adonan kering, pastikan bahwa selain kacangnya benar-benar tercampur dengan semua bahan lainnya.

Ambil sebagian adonan menggunakan sendok teh kemudian cetak di atas loyang panggangan yang telah disemprot dengan lapisan anti-lengket atau lapisi dengan kertas cookis agar biskuit tidak menempel.

Setelah semua dicetak, gunakan garpu untuk membuat garis saling silang pada setiap biskuit. Semprotkan cairan anti-lengket pada garpu juga agar adonan biskuit tidak menempel pada garpu.

Masukkan loyang ke dalam oven dan panggang selama 15 menit atau sampai biskuit terlihat kaku dan berwarna sedikit kecoklatan. Setelah biskuit matang, pindahkan ke dalam wadah dan dinginkan.

Sederhana dan sangat mudah untuk dibuat setiap minggu sehingga tidak perlu lagi cemas dengan obat diabetes tetapi ingin makan camilan manis. Kacang sendiri bagus bagi pasien diabetes karena merupakan sumber protein dan merupakan jenis makanan sehat bagi pasien diabetes. Bagi mereka yang sedang melakukan keto diet atau diet gluten-free, resep biskuit ini patut dicoba.

Sumber: walkingonsunshinerecipes.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/agar-obat-diabetes-tidak-menjadi-sia-sia-hindari-makanan-berikut-ini/

AGAR OBAT DIABETES TIDAK MENJADI SIA-SIA HINDARI MAKANAN BERIKUT INI

Posted on by Farisah Anindita

Makanan yang harus dihindari

Meski telah mengonsumsi obat diabetes tidak lantas membuat semua makanan menjadi dapat dimakan. Paksa diri sendiri untuk menjauhi makanan berikut ini dalam diet diabetes. Selain dengan obat diabetes, menjauhi makanan-makanan ini akan menunjukkan perbaikan pada gula darah, A1C, dan keseluruhan kesehatan tubuh. Beberapa makanan yang harus dijauhi akan dibahas pada artikel ini.

 

Soda

Soda umumnya mengandung 39 gram gula murni atau/fructose dalam setiap 354 ml per kaleng. Soda sepertinya tidak mudah dipisahkan dari kehidupan orang-orang masa kini. Padalah jumlah gula yang direkomendasikan untuk dikonsumsi adalah 6 sendok makan perhari atau setara dengan 25 gram. Soda merupakan salah satu penyebab utama meningkatnya resiko diabetes tipe 2, komplikasi diabetes dan resistensi insulin. Mengonsumsi terlalu banyak gula akan meningkatkan hipertensi hingga meningkatkan berat badan. Termasuk meminum diet coke.

Gorengan berlemak

Makanan yang digoreng dengan minyak banyak akan meningkatkan kemungkinan kenaikan berat badan, resistensi insulin dan menyebabkan inflamasi. Minyak akan mengalami proses oksidasi dalam suhu tinggi dan penelitian telah menunjukkan bahwa minyak yang teroksidasi berkontribusi pada peningkatan kadar kolesterol LDL dan penyakit jantung. Makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat atau zaitun dapat sangat membantu menjaga kondisi diabetes, tetapi makanan yang digoreng dalam minyak sangat berbahaya bagi tubuh.

Roti dan tepung

Roti adalah makanan yang tinggi karbohidrat dan banyak disukai semua orang. Meskipun sudah rutin mengonsumsi obat diabetes, roti akan menyebabkan gula darah menjadi sulit terkontrol. Kebanyakan produk yang terbuat dari tepung akan meningkatkan gula dalam darah dengn cepat. Mayoritas roti sendiri terbuat memiliki indeks glikemik 55 ke atas.

Hampir semua tepung tinggi karbohidrat dan akan membuat gula darah sulit turun begitu juga A1C. untuk tepung dengan indeks glikemik lebih aman gunakan tepung kelapa, almond dan flax flour.

Pasta

Pasta juga makanan yang tinggi karbohidrat. Satu porsi pasta yang terbuat dari setengah cup pasta biasanya sudah cukup untuk satu kali makan, tetapi orang mudah sekali tergoda makan pasta lebih banyak. Maka sebaiknya mulai menghindari pasta sebagai menu makanan sehari-hari.

Kentang

Ini adalah salah satu makanan yang harus dihindari meski telah mengonsumsi obat diabetes. Kentang rebus berukuran sedang mengandung 33 gram karbohidrat, cukup banyak untuk membuat gula darah meningkat di luar kendali.

Sumber: diabetesmealplans.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/memilih-semangka-sebagai-obat-herbal-untuk-diabetes-perlu-beberapa-perhatian/

AKHIRI MINGGU DENGAN OBAT DIABETES DAN RESEP BISKUIT TANPA OVEN

Posted on by Farisah Anindita

Membuat biskuit bebas gula

Bosan jika setiap hari hanya harus berkutat dengan obat diabetes, sekarang saatnya mengisi akhir minggu depan biskuit bebas gula dan tanpa perlu oven. Tidak hanya untuk akhir minggu, resep ini cocok untuk dibuat di momen-momen special, seperti lebaran, natal, ulangtahun atau arisan. Bagi pengidap diabetes tentu saja sulit mencari menu kudapan manis yang aman dan tetap enak. Maka dari itu resep biskuit ini cocok sekali untuk dibuat dan dimakan bersama keluarga. Selain aman, cara pembuatannya sangat mudah dan tidak perlu lagi mencemaskan obat diabetes.

 

Resep biskuit bebas gula

Bahan:

1 cup selai kacang

½ cup sirup mapel organik atau jika tidak ada bisa diganti dengan ¾ xylitol agar tetap bebas gula

½ cup minyak kelapa

5 sendok makan bubuk cocoa

1 sendok makan vanilla2 ½ cup oats bebas gula atau bisa diganti dengan parutan daging kelapa

Cara pembuatan:

Pertama-tama panaskan selai kacang, sirup dan minyak kelapa bersama-sama dalam api sedang. Aduk-aduk hingga meleleh dengan cepat dan tercampur sempurna.

Setelah adonan tersebut tercampur merata, pindahkan dari atas kompor dan tambahkan vanilla dan bubuk cocoa ke dalamnya. Campurkan semua bersama-sama hingga rata kemudian tambahkan oats atau parutan kelapa tadi.

Ketika oats atau parutan kelapa telah tercampur dengan adonan, ambil sesendok adonan tersebut dan letakkan pada kertas biskuit. Buat cetakan adonan hingga semua adonan habis lalu masukkan ke dalam lemari es. Kira-kira setelah satu jam atau hingga adonan membeku, biskuit siap dimakan. Sederhana dan sangat aman hingga tidak perlu cemas pada obat diabetes.

Biskuit bisa bertahan satu minggu jika disimpan dalam wadah tertutup di lemari pendingin. Jika disimpan dalam freezer maka akan bertahan sampai satu bulan.

Resep ini bebas gula dan sangat bisa untuk dinikmati semua orang, bahkan untuk mereka yang tidak memiliki diabetes. Tetapi meskipun aman untuk obat diabetes bukan berarti tidak bisa menggemukkan jika dimakan terlalu banyak. Ambil satu atau dua buah saja kemudian simpan sisanya di freezer untuk membuatnya lebih tahan lama.

Sumber: craftychristian.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/obat-diabetes-ampuh-dalam-bentuk-yoga-mudras/

RESEP OBAT HERBAL DIABETES DARI BAHAN KAYU MANIS

Posted on by Farisah Anindita

Jenis-jenis kayu manis

Sebelum menjadikan kayu manis sebagai obat herbal diabetes perlu diketahui bahwa ada beberapa jenis kayu manis yang perlu diketahui. Kayu manis memang bisa memberi manfaat untuk mengembalikan kondisi pengeidap diabetes, namun semua itu kembali pada jenis kayu manis yang digunakan. Ketika akan mengonsumsi kayu manis harus berhati-hati pada kandungan coumarin yang terdapat di dalamnya. Coumarin adalah komponen dalam kayu manis yang dapat menyebabkan keracunan pada liver pada beberapa kasus tertentu.

Salah satu jenis kayu manis adalah cassia cinnamon. Dari segi rasa, cassia terbilang kurang manis, halus, sedikit pahit dan beraroma tajam. Sering disebut sebagai  Chinese cinnamon karena banyak digunakan sebagai media pengobatan Cina seperti mengobati batuk, menghilangkan dahak, dan berbagai penyakit lainnya. Kandungan coumarin dalam kayu manis sendiri sekitar 0,31 gram/kg.

Jenis kayu manis lainnya adalah Ceylon cinnamon. Pohon Ceylon akan mengelurkan aroma kayu manis yang sangat tajam ketika kulit luarnya dikelupas. Kandungan coumarinnya sekitar 0.017 gram/kg dan termasuk yang paling sedikit di antara jenis lain. Ceylon ditemukan 250 kali kurang kayu manis dibandingkan cassia yang faktanya lebih sedikit mengandung resiko masalah kesehatan.

Baik cassia maupun Ceylon masuk dalam daftar rempah-rempah yang aman untuk dikonsumsi meskipun tidak ada jumlah spesifik berapa yang harus dikonsumsi. Namun menurut penelitian mengonsumsi cassia lebih dari 2 gram sehari dapat menyebabkan efek samping. Tetapi hal ini tidak lantas menyurutkan niatan untuk menjadikan kayu manis sebagai obat herbal diabetes yang bisa dijadikan resep enak dan aman.

 

Cinnamon dan yogurt

Bahan yang dibutuhkan: yogurt tanpa rasa dan bebas lemak, 1 sendok teh bubuk kayu manis, dan ½ sendok teh stevia.

Cara pembuatan: campurkan semua bahan menjadi satu dan diamkan dalam suhu ruangan kira-kora 15 menit sebelum dikonsumsi.

Teh jahe kayu manis

Ini adalah resep obat herbal diabetes berbahan kayu manis yang paling banyak disukai semua orang. Bahan yang dibutuhkan: 1 jahe seukuran ibu jari, 2 sendok makan lemon segar, 1 batang Ceylon, 1 sendok teh madu murni dan 1 ½ cup air putih.

Cara pembuatan: potong-potong jahe menjadi potongn tipis-tipis kemudian masukkan dalam panci air mendidih. Turunkan api menjadi api yang paling kecil dan tambahkan kayu manis, biarkan selama 5 menit. Saring campuran tersebut ke dalam gelas kemudian tambahkan jeruk lemon dan madu lalu aduk. Cara yang mudah dan sangat cepat untuk dibuat.

Sumber: stylecraze.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/bagaimana-menggunakan-kayu-manis-sebagai-obat-herbal-untuk-diabetes/

BAGAIMANA MENGGUNAKAN KAYU MANIS SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Kata penelitian tentang kayu manis

Banyak penelitian telah dilakukan untuk membuktikan bahwa kayu manis berperan sangat besar sebagai obat herbal untuk diabetes. Salah satu penelitian yang dipublikasikan pada 2000 mendukung penggunaan kayu manis sebagai obat herbal untuk diabetes karena dengan mengonsumsi 1 gram kayu manis setiap hari maka akan meningkatkan sensititifitas tubuh terhadap insulin dan mengembalikan kondisi diabetes tipe 2.

Serangkaian penelitian lain menunjukkan bagaimana kayu manis bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk diabetes dalam bentuk suplemen. Pada tahun 2012 ditemukan bahwa kayu manis memiliki efek menguntungkan seperti mengontrol kadar glikemik yang jika dikonsumsi dalam jumlah tertentu akan memperbaiki kondisi diabetesi menjadi lebih baik. Bagaimana kayu manis dapat melakukan hal itu adalah suatu keuntungan besar. Rempah-rempah satu ini mengandung reseptor insulin yang membuat glukosa dapat masuk ke dalam sel sehingga menurunkan kadar glukosa dalam darah.

 

Cara menggunakan kayu manis sebagai obat herbal untuk diabetes

Gula adalah sesuatu yang harus dihindari maka gantilah gula dengan kayu manis untuk kesehatan. Dengan rasanya yang unik, kayu manis sangat sempurna untuk dijadikan pengganti gula, termasuk pada masakan yang membutuhkan gula. Menggunakan kayu manis pada menu diet memberi keuntungan ganda pada tubuh, pertama mengurangi jumlah konsumsi gula yang masuk dan kedua, memperbaiki kadar glukosa darah menjadi lebih baik. Jumlah aman untuk konsumsi kayu manis pada makanan adalah ½ hingga 1 sendok makan.

Di pagi hari gunakan kayu manis untuk menambahkan rasa pada menu sarapan. Taburkan kayu manis pada roti bakar atau oatmeal adalah cara terenak untuk mengonumsi kayu manis sebagai obat herbal untuk diabetes. Bagi yang lebih suka menambahkan kayu manis sebagai tambahan minuman bisa dengan memasukkan kayu manis ke dalam smoothie, milkshake atau jus buah-buahan agar rasanya lebih enak. Untuk pencinta teh saat sarapan bisa mencari dari berbagi sumber internet resep teh kayu manis yang sangat terkenal. Teh kayu manis bisa dibuat dengan cara sederhana seperti menambahkan sebatang kayu manis ke dalam air mendidih bersama dengan teh. Dan direbus kira-kira selama 10 menit. Jika lebih suka rasa kayu manisnya maka bisa dengan merebus beberapa batang kayu manis dan meminum airnya di antara waktu-waktu makan.

Itu tadi sekilas tentang memanfaatkan kayu manis sebagai obat herbal untuk diabetes yang paling mudah dilakukan.

Sumber: stylecraze.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/menentukan-kebiasaan-dan-obat-diabetes-herbal-terbaik/

MENENTUKAN KEBIASAAN DAN OBAT DIABETES HERBAL TERBAIK

Posted on by Farisah Anindita

Membangun kebiasaan sehat

Obat diabetes herbal mungkin bisa menyembuhkan diabetes tanpa menyebabkan efek samping, tetapi menjalankan gaya hidup sehat ternyata jauh lebih penting. Kebiasaan hidup sehat merupakan pola penting dalam membentuk tubuh yang lebih kuat dan terjaga dari segala penyakit. Ada berbagai bentuk kebiasaan sehat yang penting untuk dilakukan demi menjaga kondisi tubuh. Maka mulai sekarang biasakan melakukan kebiasaan baik dan memiliki obat diabetes herbal yang tepat.

 

Mengurangi stress

Stress benar-benar meningkatkan kadar gula darah. Terlalu banyak pikiran akan meningkatkan jumlah kortisol, di mana ketika kortisol meningkat maka tubuh akan menjadi kurang sensitif dengan insulin sendiri atau suntikan insulin. Tidak ada obat diabetes herbal untuk mengatasi stress, yang ada hanya kontrol diri terhadap stress itu sendiri. Berhenti untuk melarikan segala masalah pada makanan, sebaliknya malah stress bisa dihilangkan dengan sedikit berjalan kaki kira-kira lima menit atau mengambil napas panjang sepuluh kali agar pikiran lebih tenang.

Tidak tidur terlalu larut

Tidur hingga malam hari atau tidur yang tidak berkualitas sangat berhubungan dengan kondisi gula darah seseorang. Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang tidur hanya empat jam sehari selama satu minggu mengalami penurunan yang siginifikan toleransi terhadap glukosa. Berdasarkan apa yang ditulis National Sleep Foundation, hubungan antara tidur dengan gula darah disebabkan oleh menurunnya jumlah kortisol dan aktifitas sistem syaraf selama tidur berlangsung. Selama orang-orang tidur tubuh akan berubah dan kondisi ini membantu mengelola kadar gula darah.

Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Obat diabetes herbal sama pentingnya dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut bagi pengidap diabetes. Penyakit pada gusi merupakan salah satu tanda umum yang dapat dilihat pada pengidap diabetes tipe 2. Sebaliknya, penelitian juga menunjukkan bahwa gusi yang tidak sehat sebenarnya dapat meningkatkan kadar gula darah. Persatuan dokter gigi Amerika mengatakan bahwa kuman yang menginfeksi gigi dapat masuk ke dalam aliran darah kemudian mengirim sinyal berbahaya pada tubuh. Tubuh akan memproduksi molekul yang dapat menyebabkan kerusakan salah satunya adalah meningkatkan gula darah.

Konsultasikan pada dokter mengenai kesehatan gigi, stress dan perasaan kurang tidur. Tiga hal ini merupakan kebiasaan baik yang tak boleh dilewatkan karena tidak semua obat diabetes herbal dapat mengatasinya.

Sumber: everydayhealth.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/jangan-hanya-fokus-pada-obat-diabetes-lihat-juga-kebiasaan-sehari-hari-penyebab-gula-darah/