makanan | Page 36 of 75 | Yacona Indonesia

DIABETES DAN RESIKO PENYAKIT JANTUNG JIKA TIDAK MENGONSUMSI OBAT

Posted on 24/04/201928/04/2019 by Farisah Anindita

Obat untuk pasien diabetes berfungsi untuk mengendalikan gula darah karena gula darah tinggi dalam waktu lama akan menyebabkan peningkatan berbagai kemungkinan komplikasi. Selain obat, pasien diabetes selalu diingatkan untuk menjaga pola makan olahraga teratur yang sangat penting untuk menjaga kesehatan. Tanpa kontrol yang tepat penyakit diabetes dapat mengarah pada komplikasi, salah satunya adalah serangan jantung dan stroke.

Diabetes, sakit jantung dan stroke

Salah satu komplikasi diabetes yang menyerang jantung adalah serangan jantung dan stroke. Memiliki kadar gula darah gula darah tinggi dalam waktu lama akan merusak pembuluh darah. Kenapa bisa begitu? Tubuh tidak secara sempurna mampu mengolah seluruh gula yang ada dalam tubuh, akibatnya gula akan menempel pada sel pembuluh darah dan menumpuk dalam darah. Penumpukan ini akan menghalangi dan mengganggu pembuluh darah dari tugasnya membawa darah dari dan menuju jantung. Sehingga penting bagi pasien diabetes untuk memperhatikan HbA1c sebagai salah satu langkah melindungi pembuluh darah dan jantung. HbA1c sendiri merujuk pada kadar glukosa darah dua sampai tiga bulan terakhir.

Rajin-rajin memeriksa kadar gula darah meskipun sudah rutin minum obat diabetes tetap perlu. Kenaikan gula darah meskipun sedikit seiring berjalannya waktu akan meningkatkan resiko penyakit jantung menurut Diabetes UK. Penyakit jantung sangat besar efeknya untuk sirkulasi darah sehingga bukan tidak mungkin akan membuat komplikasi lainnya semakin bertambah parah.

Lalu bagaimana menjaganya?

Pasien diabetes harus benar-benar fokus pada kesehatan jantungnya. Mulai dengan terus menjaga gula darah tetap stabil sesuai target yang telah diatur. Lalu memastikan bahwa tekanan darah dan kolesterol tetap terjaga, karena dua hal ini juga berpengaruh pada kerusakan pembuluh darah. Ketika kolesterol terlalu tinggi, lemak berlebih dalam darah akan menempel pada dinding pembuluh darah. Setelah beberapa waktu lemak akan mengeras dan menutup pembuluh darah.

Sedangkan tekanan darah tinggi akan menyebabkan darah sulit mengalir dengan normal, dinding pembuluh darah menjadi kaku dan tidak elastis lagi. Tekanan darah yang terlalu tinggi juga akan menambah tekanan pada pembuluh darah.

Perlu diingat sekali lagi, selain dengan obat diabetes, pasien diabetes harus menjaga HbA1c-nya, kolesterol dan tekanan darah. Dengan mengatur ketiga hal ini maka pasien diabetes dapat menjaga kesehatan tubuhnya dan melindungi diri dari komplikasi jantung. Tentu saja diimbangi dengan obat diabetes, makanan sehat dan olahraga.

SELAIN OBAT, MAKANAN BERBUMBU YANG SATU INI BAGUS UNTUK PASIEN DIABETES

Posted on 23/04/201927/04/2019 by Farisah Anindita

Diabetes bisa dikendalikan dengan berbagai diet sehat, obat dan gaya hidup baru. Obat diabetes sendiri semakin berkembang untuk mengikuti gaya hidup yang ingin tubuh lebih banyak menerima manfaat herbal daripada kimia. Berbagai jenis obat herbal diabetes saat ini juga dirancang dengan berbagai manfaat yang diambil dari tanaman herbal. Dua tanaman herbal yang paling sering disarankan untuk pasien diabetes adalah kunyit dan kayu manis. Dalam meal plan diabetes sebaiknya coba memasukan salah satu masakanan yang mengandung kayu manis dan kunyit sekaligus untuk mendapat manfaatnya.

Pilihan makanan untuk diabetes

Seorang ahli nutrisi mengklaim bahwa kari ternyata membantu banyak untuk menghindari gula darah naik dengan cepat. Menurut Dr Sarah Brewer, CuraLin nutritionist, mengatakan bahwa kari buatan sendiri dengan menggunakan berbagai bumbu seperti kayu manis, fenugreek, cabai dan kunyit ternyata memiliki manfaat besar untuk mengontrol glukosa.

Kari dianggap sebagai salah satu makanan yang memiliki manfaat tinggi untuk pasien diabetes karena kandungan bumbu-bumbunya yang bisa jadi obat herbal. Kari terbuat dari berbagai bumbu yang mampu mengontrol kadar gula darah yaitu cabai dan kunyit, begitu menurut Dr Sarah Brewer. Namun yang harus diingat adalah pasien diabetes harus mengonsumsi kari dengan nasi merah atau beras coklat karena nasi putih mengandung banyak karbohidrat. Beras coklat adalah pilihan terbaik untuk pasien diabetes menurut Diabetes UK.

Kayu manis yang digunakan dalam masakan mengandung antioksidan polyphenol yang meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin, sementara kehadiran kunyit akan memperbaiki produksi insulin.

Untuk semakin memperbaiki keadaan dan menghindari gula darah yang baik, sebaiknya pasien diabetes juga banyak-banyak memakan sayuran yang memiliki indeks glikemik rendah. Sayuran dengan indeks glikemik rendah tidak akan menaikan gula darah dengan cepat. Tidak hanya sayuran tentu saja, tapi termasuk buah-buahan, susu, sereal dari gandum utuh dan roti yang aman bagi pasien diabetes.

Pastikan bahwa dalam meal plan, selain memasukan kari, masukan juga paling tidak lima porsi buah dan sayuran setiap hari.

FLU DAN DIABETES, PENYAKIT YANG BUTUH OBAT SEGERA

Posted on 22/04/201927/04/2019 by Farisah Anindita

Diabetes adalah penyakit yang butuh obat segera karena jika tidak segera ditangani diabetes akan menimbulkan berbagai masalah komplikasi masalah kesehatan yang serius. Bahkan masalah sekecil flu juga tidak boleh diabaikan oleh pasien diabetes, jika perlu segera minta obat dan penangan dari dokter. Flu untuk pasien diabetes akan meningkatkan resiko komplikasi yang bisa membahayakan kesehatan. bagi orang biasa flu mungkin bisa sembuh dalam beberapa minggu, tapi bagi pasien diabetes efeknya lebih parah. Menurut Diabetes UK, flu pada pasien diabetes akan membuat gula darah semakin meningkat.

Lalu apa yang harus dilakukan ketika pasien diabetes terserang flu?

Flu dan diabetes

Pada pasien diabetes flu akan membuat gula darah meningkat pesat dan jika tidak menyasar gula darah, maka flu akan meningkatkan resiko tubuh mengalami komplikasi berbagai penyakit.Ketika tubuh mulai merasa tidak nyaman, terutama di musim hujan dan ketika perubahan cuaca tidak menentu, jangan menunggu lama untuk pergi ke dokter. Pergi ke dokter atau fasilitas kesehatan lain dan minta obat yang bisa digunakan pasien diabetes untuk mengatasi flu. Tidak semua obat mungkin cocok untuk pasien diabetes yang sedang flu.

Pada saat tubuh mulai merasa tidak nyaman sebaiknya kurangi mengonsumsi SGLT2 inhabitor, tetapi tetap lanjutkan metode pengobatan lain untuk diabetes terutama obat diabetes yang telah disarankan dokter. SGLT2 inhabitor mengurangi jumlah glukosa yang yang diserap oleh ginjal sehingga dilepaskan ke urin yang sekaligus mengurangi kadar glukosa dalam darah.

Flu sendiri dapat menyebabkan gula darah naik sehingga pasien diabetes disarankan untuk lebih rajin mengecek gula darah dibandingkan biasanya.

Jaga kondisi lingkungan sekitar tetap hangat. Gunakan jaket atau pastikan suhu di dalam ruangan tidak terlalu dingin. Kondisi semacam ini dapat membuat pasien diabetes lebih mudah terserang flu. Jangan lupa untuk terus meminum air, tubuh harus mendapat cukup asupan cairan dan makanan meskipun biasanya tidak berselera makan. Beberapa obat butuh asupan makanan rutin untuk bekerja lebih maksimal.

Jika gejala flu ternyata tidak segera membaik segera temui dokter ahli. Menunggu hingga waktunya tepat akan memperparah kondisi kesehatan.

MINUMAN UNTUK PASIEN DIABETES DARI OBAT HERBAL

Posted on 19/04/201922/04/2019 by Farisah Anindita

Pasien diabetes tidak harus selalu mengonsumsi obat dalam bentuk monoton yang membosankan, tetapi bisa dalam bentuk resep herbal minuman dingin. Musim panas mulai terasa akhir-akhir ini, jadi tidak ada salahnya mencoba beberapa resep obat herbal diabetes dalam bentuk yang lebih mudah dikonsumsi. Soda dan diet coke sudah jelas tidak sehat untuk pasien diabetes. Jus meskipun berasal dari bahan segar atau mungkin sedikit campuran herbal tetapi bukan pilihan terbaik. Air putih adalah pilihan yang tersisa dan paling aman. Untuk membuat air putih yang hambar jadi lebih enak dikonsumsi berikut ini adalah beberapa resep minuman untuk pasien diabetes yang tentunya mengandung manfaat obat herbal.

Lemonade

Semua orang tentu tahu lemon sangat membantu pasien diabetes dalam mengendalikan gula darahnya. Lemon juga efektif dalam menjaga stamina tubuh ketika musim sering berganti. Cara membuat lemonade sendiri sangat sederhana, cukup siapkan: peras setengah buah lemon, sedangkan setengah potongnya lagi dipotong tipis-tipis, dan tambahkan 10-15 tetes ekstrak stevia sebagai pemanis yang aman. Tambahkan pula daun mint segar sebagai perasa tambahan. Setelah itu tinggal tambahkan air seperti sparkling water atau air dingin biasa.

Lime spritzer

Resep ini mengandung beberapa bahan obat herbal yang banyak digunakan oleh pasien diabetes yaitu: jeruk nipis, jahe dan rosemary atau daun thyme. Cara pembuatannya cukup masukan potongan jeruk nipis, sedikit parutan jahe dan rosemary atau daun thyme ke dalam sparkling water.

Strawberry swill

Strawberry mengandung banyak manfaat bagi pasien diabetes mengingat bluberry adalah salah satu obat untuk pasien diabetes, sama seperti buah berry lainnya. Tidak ada salahnya mencoba membuat minuman segar dari strawberry yang kaya manfaat ini. Cukup campurkan potongan strawberry ke dalam air, tambahkan ¼ sendok teh ekstrak vanilla atau stevia sebagai pemanis. Mudah dan sangat bermanfaat sebagai minuman dingin ramah diabetes.

Mixed cocktail

Ada banyak bahan herbal yang bisa dipilih di sini, terutama yang mengandung manfaat sebagai obat diabetes. Bisa mulai dengan strawberry dan jeruk nipis atau bluberry dan lemon, atau peach dan strawberry yang mungkin susah ditemukan di Indonesia. Sebagai pemanis dan penambah manfaat bisa tambahkan kayu manis, vanilla atau stevia.

MEMAHAMI PENTINGNYA POTASSIUM DALAM MAKANAN DAN OBAT DIABETES II

Posted on 18/04/201922/04/2019 by Farisah Anindita

Sebelumnya telah dibahas bahwa potassium yang terkandung dalam makanan atau obat sangat erat hubungannya dengan diabetes. Potassium dapat ditemukan baik di makanan atau pada suplemen obat diabetes. Untuk memastikan bahwa potassium memang benar-benar dapat mempengaruhi penyakit diabetes, berikut ini adalah penjelasannya.

Resiko diabetes dan potassium

Penelitian sendiri telah membuktikan kekurangan potassium dalam darah adalah faktor meningkatnya resiko pada pasien diabetes. Salah satu contoh penelitian yang dilakukan melibatkan 12 ribu orang selama 9 tahun. Mereka yang memiliki kadar potassium sedikit memiliki resiko 1.5 kali lebih besar untuk memiliki diabetes dibandingkan mereka dengan potassium tinggi atau dalam jumlah normal.

Hati-hati juga dalam penggunaan obat yang mungkin juga dapat meningkatkan resiko diabetes. penelitian menunjukan bahwa beberapa obat untuk mengendalikan tekanan darah yang disebut Thiazide dapat meningkatkan resiko diabetes karena kecenderungan obat ini menurunkan kadar potassium. Setiap 0.5 mEq/L potassium yang berkurang dari tubuh dari penggunaan Thiazide akan menaikan resiko diabetes sebanyak 45%. Penelitian sendiri membuktikan bahwa diabetes akibat Thiazide biasanya terjadi pada tahun pertama penggunaan Thiazide.

Sementara itu berbagai percobaan lain menunjukan bahwa 40 mEq potassium efektif dalam menjaga kestabilan dan memperbaiki kadar gula darah pada pasien pradiabetes. Setelah 3 bulan, kadar gula darah dapat turun 1.1 mg/dL pada orang-orang yang menerima cukup potassium.

Lalu darimana potassium tersebut bisa didapatkan?

Suplemen dengan potassium

Sebenernya meski banyak yang suplemen yang mengandung potassium, disarankan untuk lebih memprioritaskan potassium dari sumber alaminya atau whole food source. Tubuh manusia memang lebih mudah beradaptasi dengan potassium dari whole food. Namun jika dirasa kebutuhan potassium dapat lebih terpenuhi melalui suplemen maka konsultasikan dengan dokter untuk dosis yang aman terhadap suplemen potassium yang dibutuhkan.

Makanan tinggi potassium

Makanan yang tinggi potassium ternyata banyak yang rendah karbo dan sangat ramah untuk orang-orang dengan diabetes. Beberapa contohnya seperti: artichoke, bayam, tomat, brokoli, alpukat, pok coy, kacang pistachio, dan biji bunga matahari.

Orang-orang mungkin juga akan mengonsumsi pisang dan kentang yang memang kaya akan potassium. Namun kedua makanan ini juga tinggi karbohidrat. Maka sebaiknya mulai untuk memperbanyak makanan segar yang mengandung potassium dan aman bagi pasien diabetes.

MEMAHAMI PENTINGNYA POTASSIUM DALAM MAKANAN DAN OBAT DIABETES I

Posted on 17/04/201922/04/2019 by Farisah Anindita

Potassium memiliki hubungan sangat erat dengan diabetes baik dalam bentuk makanan atau obat herbal yang mengandung potassium. Kehadiran potassium dibutuhkan untuk membantu proses pengeluaran insulin sekaligus mengendalikan kadar gula darah dan sangat berhubungan dengan kesehatan jantung. Pasien diabetes harus selalu memastikan dirinya menerima asupan potassium yang cukup karena kandungan manfaatnya yang tinggi. Berikut akan dijelaskan secara singkat tentang bagaimana potassium berperan dalam hidup pasien diabetes.

Tentang potassium dan diabetes

Potassium secara alami dapat ditemukan pada berbagai sumber makanan dan merupakan salah satu electrolyte yang menjaga keseimbangan cairan pada sel. Potassium tentunya tidak bekerja sendiri tetapi bersama dengan sodium, kalsium dan magnesium. Kondisi cairan yang seimbang akan sangat berpengaruh pada tekanan darah dan juga menjaga detak jantung untuk tetap normal.

Potassium mungkin salah satu bahan penting untuk dijadikan obat bagi pasien diabetes. Ada hubungan yang cukup signifikan antara potassium dengan obat untuk pasien diabetes.

Di dalam sel tubuh manusia terdapat bukaan yang disebut dengan ATP-Sensitive Potassium Channel. Bagian ini akan membuka dan menutup beberapa waktu dan potassium dapat beredar ke seluruh tubuh hanya ketika sel tersebut terbuka. Potassium-channel bertindak sebagai langkah awal dalam pelepasan insulin.

Ketika potassium channel terbuka, pengeluaran insulin akan lebih ditekan. Kemudian setelah sel tersebut mendapat cukup kandungan potassium, channel akan menutup dan insulin akan dilepaskan dari sel ke pankreas.

Seseorang yang memiliki kadar gula darah berlebih biasanya akan mengalami penurunan kadar potassium dalam tubuh akibat seringnya buang air kecil. Seperti dijelaskan sebelumnya, Diabetes Ketoacidosis atau DKA adalah kondisi tubuh yang berbahaya hingga perlu adanya perawatan di rumah sakit dan salah satu kondisi yang berhubungan dengan DKA adalah kurangnya potassium.

Sebenarnya ada penelitian yang membuktikan bahwa orang dengan diabetes mungkin saja memiliki kadar potassium yang normal atau bahkan kelebihan potassium dalam pembuluh darahnya. Tetapi meski terdengar menguntungkan, sistem kerja tubuh kadang tak bisa diprediksi dan ada kemungkinan tubuh akan mengambil potassium cadangan. Ketika tubuh kekurangan cadangan potassium dalam waktu lama, inilah awal masalahnya.

Potassium memiliki hubungan cukup erat dengan diabetes, mungkin juga dengan obat diabetes. penelitian tentang perannya dalam kasus diabetes juga telah banyak dilakukan. Untuk memahami lebih lanjut tentang peran potassium, akan dibahas pada artikel berikutnya.

YACONA INDONESIA