komplikasi diabetes | Page 69 of 74

SETELAH MENEMUKAN OBAT DIABETES YANG TEPAT, SAATNYA MENENTUKAN PEMANIS TERBAIK UNTUK DIABETES

Posted on 31/05/201831/05/2018 by Farisah Anindita

Pemanis terbaik

Selain obat diabetes, orang mengidap diabetes selalu dibuat sibuk memilih pemanis terbaik untuk dikonsumsi karena sepertinya masih sulit untuk tidak mengonsumsi makanan tanpa pemanis. Gula dan pemanis adalah teman sajian terbaik yang sulit dilepaskan. Bagi pasien diabetes, memilih pemanis terbaik juga butuh banyak perhatian karena seperti obat diabetes, selalu ada plus minus yang diperhitungkan. Gula adalah penyebab utama diabetes yang memang harus dihindari. Ada banyak alasan bagus mengapa gula sebaiknya mulai dikurangi sedikit demi sedikit. Gula mudah sekali menyebabkan orang mengonsumsinya berlebihan, gula tidak memiliki nilai nutrisi, dan cepat meningkatkan kadar gula darah.

Jika melihat bagaimana gula sangat tidak sehat untuk pasien diabetes, lalu pemanis seperti apa yang cocok?

Pemanis untuk diabetes

Ketika dihadapkan pada pilihan pemanis yang bisa dikonsumsi, gula putih adalah pilihan terburuk untuk diambil, termasuk di antaranya adalah gula icing. Semua yang putih adalah yang harus dihindari untuk pasien diabetes.

Tepat di belakang gula putih, terdapat gula coklat dan raw sugar. Meskipun raw dan coklat, gula tersebut tetap melalui proses pengolahan dan pemurnian yang membuatnya tidak aman untuk kadar gula darah. Jenis gula yang disebutkan barusan biasanya ditemukan dalam makanan kemasan atau makanan dengan pengawetan. Untuk amannya memang sebaiknya pasien diabetes mengikuti aturan makan dengan daftar makanan sehat yang telah ditentukan dokter.

Jadi pemanis seperti apa yang cocok untuk diabetes?

Pemanis untuk diabetes memang sulit ditentukan sehingga kehadiran obat diabetes untuk mengontrol efek sampingnya tetap diperlukan. Gula memiliki terlalu banyak kandungan yang berbahaya untuk diabetes sehingga pilihan terbaik ada pada pemanis buatan dan stevia yang memiliki 0 kalori dan 0 karbohidrat.

Ada tiga pilihan bagi pasien diabetes untuk menentukan pemanisnya. Yang pertama adalah sedikit gula alami. Gula alami biasanya adalah gula kelapa, brown rice syrup dan blackstrap molasses. Meskipun gula alami, lakukan tes pada gula darah untuk melihat efeknya karena bagaimanapun mereka tetap akan memberi efek samping.

Pilihan kedua adalah stevia atau erythritol. Meskipun keduanya juga tidak mengandung nutrisi apapun, stevia dan erythritol tidak berdampak pada kadar gula darah jadi dapat ditambahkan sedikit lebih banyak.

Pilihan ketiga adalah sucralose atau splenda. Sucralose adalah pemanis buatan yang dikenal paling aman di antara yang lain. Memang tetap tidak baik dikonsumsi terlalu sering, tetapi bisa dijadikan salah satu pilihan.

Sumber: diabetesmealplans.com

DIET SEHAT UNTUK DIABETES TIPE 2 DENGAN MAKANAN DAN OBAT HERBAL UNTUK DIABETES AMAN

Posted on 29/05/201829/05/2018 by Farisah Anindita

Merubah pola makan dan obat diabetes

Obat herbal untuk diabetes memang dirancang sebagai salah satu perkembangan agar pasien diabetes mulai merubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat. Tidak hanya dengan beralih dari pengobatan kimia menjadi obat herbal untuk diabetes, tetapi didukung pula dengan perubahan pola makan. Pola makan bagi pasien diabetes memiliki peranan besar dan cukup penting untuk memperbaiki kondisi kesehatannya. Diabetes adalah kondisi dimana terdapat gula darah lebih banyak dari standarnya yang disebut hyperglikemik. Kondisi ini disebabkan oleh kelebihan berat badan, makanan tidak sehat, kekurangan insulin, keturunan, hingga adanya kerusakan pada sel beta. Untuk mengatasinya tentu tidak cukup dengan bergantung hanya pada obat herbal untuk diabetes, tetapi didukung juga dengan mengatur pola makan sehari-hari.

Diet untuk diabetes tipe 2

Yang pertama harus dilakukan adalah dengan mengelola masuknya karbo ke dalam tubuh. Menambahkan karbohidrat baik untuk pengidap diabetes tipe 2. Karbohidrat memiliki efek yang lebih baik untuk kadar gula darah daripada lemak dan protein. Selain itu serat juga makanan yang harus banyak ditambahkan ke dalam piring karena serat memperlambat penyerapan glukosa dalam darah. Jika sulit untuk memakan terlalu banyak serat bisa dengan menambahkan suplemen serat. Obat herbal untuk diabetes bisa juga didapat dalam bentuk sayuran dan buah yang kaya serat sehingga mudah sekali memperoleh manfaat obat diabetes dari sayuran dan buah.

Beberapa orang menghindari garam untuk mengontrol diabetes karena memang lebih baik mengurangi konsumsi garam bagi pasien diabetes yang belum bisa benar-benar meninggalkan garam. Garam meningkatkan resiko penyakit jantung dan kolesterol yang berbahaya bagi pasien diabetes.

Sebagai gaya hidup sehat yang baru cobalah untuk mengonsumsi gandum utuh sebagai makanan pokok. 3-4 ons gandum utuh setiap hari mampu membawa kehidupan yang lebih sehat. Beberapa gandum utuh yang bisa dijadikan pilihannya antara lain: beras cokelat, oats, buckwheat, atau wheat berries.

Diet paling sederhana dan paling mudah bagi pasien diabetes tipe 2 adalah dengan konsumsi sayuran atau buah-buahan. Selain enak, buah dan sayuran adalah obat herbal untuk diabetes paling mudah dikonsumsi. Pilih buah yang mengandung antioksidan dan hindari untuk membuat jus buah. Jus buah mengandung lebih banyak gula dari yang dibutuhkan dan lebih sedikit serat daripada buah utuh.

Sumber: healthy.bagustuta.com

PERHATIKAN TANDA-TANDA INI SEBELUM DAN SETELAH MENGONSUMSI OBAT DIABETES

Posted on 24/05/201824/05/2018 by Farisah Anindita

Hypoglikemik dan hyperglikemik

Meskipun telah mengonsumsi obat diabetes selalu pantau kondisi gula darah untuk memantau kadarnya karena pasien diabetes bukan tidak mungkin mengalami kondisi hypoglikemik dan hyperglikemik. Hypoglikemik adalah kondisi ketika kadar gula darah terlalu rendah, sedangkan hyperglikemik adalah kondisi sebaliknya yaitu ketika kadar gula darah terlalu tinggi. Obat diabetes memang membantu mengontrol gula darah, tetapi penting untuk selalu mengcek kadar gula setiap beberapa waktu sekali. Untuk lebih memahami tentang kondisi hypoglikemik dan hyperglikemik berikut ini akan dibahas sedikit tentang keduanya.

Hypoglikemik

Kondisi ini terjadi ketika tubuh menerima terlalu banyak insulin yang masuk dan membuat kadar gula darah menurun dengan cepat. Hypoglikemik umumnya terjadi pada mereka yang mengidap diabetes tipe 1 yang menggunakan insulin sebagai obat diabetes daripada tipe 2. Beberapa orang tidak menyadari bahwa dirinya terkena hypoglikemik hingga akhirnya terlambat. Gejala-gejala hypoglikemik memang harus dipahami sebelumnya.

Pertama-tama, orang yang mengalami hypoglikemik akan mulai merasa lapar. Ketika kadar gula rendah tidak mempunyai apa-apa untuk diubah menjadi energi sehingga tubuh akan meminta tambahan makanan untuk dibakar menjadi energi baru. Kondisi ini ditambah lagi dengan tangan yang mulai gemetaran akibat kekurangan energi.

Waspadai pula tanda-tanda hypoglikemik lain yaitu ketika tubuh mulai bekeringat dingin dan pusing. Reaksi ini kerap ditemui ketika tubuh makan terlambat, tetapi bisa juga itu adalah gejala hypoglikemik. Jika tidak segera ditangani jantung akan berdebar lebih cepat hingga tidak sadarkan diri.

Selalu sedia makanan manis dikantong jika kondisi ini muncul mendadak. Permen dan cokelat adalah pertolongan pertama yang paling mudah.

Hyperglikemik

Meski telah meminum obat diabetes rutin terkadang orang sulit mengontro diri untuk tidak mengonsumsi makanan tinggi gula yang mengakibatkan hyperglikemik. Hyperglikemik adalah kondisi ketika terlalu banyak gula yang disimpan dalam pembuluh darah. Kondisi ini tentu sangat berbahaya bagi diabetesi karena banyak efek samping yang ditimbulkan.

Gejala hyperglikemik diawali dengan perasaan haus berlebih karena gula menyebabkan darah menjadi lebih kental kemudian tubuh akan sering mengeluarkan urin. Gula darah yang terlalu tinggi akan menyebabkan tubuh mudah merasa lelah dan mata menjadi kabur karena kekurangan oksigen yang beredar. Ini sangat berbahaya karena dapat merusak fungsi organ dalam tubuh.

Sumber: hecticdiabetic.com

MENGENALI DIABETES TIPE 1 DAN CARA MENGOBATI DENGAN OBAT DIABETES

Posted on 21/05/201821/05/2018 by Farisah Anindita

Diabetes tipe 1

Sebelum mengonsumsi obat diabetes memang mengenali jenis diabetesnya adalah yang pertama harus dilakukan. Diabetes sendiri terdapat dua macam yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2 yang tentu berbeda penggunaan obat diabetes dan penangannannya. Diabetes tipe 1 adalah sebuah kondisi autoimun dari tubuh dimana sel-sel yang memproduksi insulin dari dalam tubuh mengalami kerusakan. Akibat kerusakan ini glukosa dalam aliran darah akan meningkat dan menaikkan kadar gula yang tidak bisa diperbaiki secara alami. Orang dengan diabetes tipe 1 memang mengalami kondisi ini sejak lahir dan kadang diperparah dengan gaya hidup yang tidak sehat.

Fakta dan statistik

10% orang-orang di negara Inggris ternyata mengidap diabetes tipe 1 yang tentu saja termasuk jumlah yang banyak.

85% kasus diabetes tipe 1 ternyata tidak datang dari riwayat keluarga pengidap diabetes tipe 1 pula. Namun jika memang terdapat keluarga yang memiliki diabetes maka kemungkinannya akan 15 kali lebih besar.

Kadar gula darah tinggi dapat membahayakan tubuh manusia secara keseluruhan. Ketika gula darah mencapai level tinggi atau berada pada level tinggi dalam waktu lama maka akan terjadi ketoasidosis yang berakibat fatal. Ketoasidosis adalah kondisi ketika tubuh memproduksi asam darah (keton) secara berlebih.

Diabetes tipe 1 dapat didiagnosis sejak awal masa kanak-kanak

Mengelola diabetes

Mengelola diabetes tipe 1 tidak hanya berfokus pada obat diabetes saja tapi berbagai bentuk perawatan pendampingnya. Diabetes tipe 1 tidak bisa disembuhkan hingga tuntas karena akar permasalahannya ada pada kerusakan organ tubuh. Obat diabetes dan tahapan perawatan dilakukan hanya untuk menjaga tubuh pasien tetap sehat dan menghindari komplikasi lanjutan di kemudian hari.

Pasien diabetes tipe 1 harus rajin menggunakan insulin sebagai obat diabetes setiap hari melalui suntikan. Setelah itu rajin-rajinlah menge-cek kadar gula darah, bahkan pengecekan harus dilakukan setiap hari agar gula darah selalu terkontrol. Mulailah gaya hidup sehat dengan mengatur pola makan, diet seimbang dan beraktifitas fisik ringan setiap hari.

Sumber: diabeticdietchoices.com

SEMANGKA UNTUK OBAT DIABETES

Posted on 01/05/201801/05/2018 by Farisah Anindita

Memanfaatkan semangka

Untuk mulai memahami pemanfaatan semangka sebagai obat diabetes ada sangat banyak kandungan bermanfaat dari buah semangka. Semangka sangat kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, B-6, C, zat besi, kalsium serta mineral lain. Semangka sendiri tercatat memiliki indeks glikemik 72 dalam setiap 100 gram penyajian.

Selain karena mengandung berbagai vitamin serta mineral penting sebagai obat diabetes, semangka banyak direkomendasikan sebagai snack sehat karena tinggi serat. 90% tubuh semangka terdiri dari air yang membantu mengisi cairan dalam tubuh. Lycopene dalam semangka yang menyebabkan warna merah merupakan sumber antioksidan tinggi bagi tubuh.

Semangka bagi diabetes

Salah satu efek dari diabetes adalah perasaan pusing dan mudah lelah yang terjadi terus menerus. Hal ini terjadi akibat kadar glukosa tinggi yang menyebabkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh menjadi lambat. Dengan menurunkan kadar gula dalam darah, maka semangka mengambil peran besar dalam meningkatkan energi bagi diabetesi.

Semangka memberi manfaat lebih bagi diabetesi karena mampu melawan berbagai masalah pada ginjal yang merupakan komplikasi terbesar pasien diabetes. Obat diabetes mungkin bisa melakukannya, tetapi semangka sendiri dapat mengurangi inflamasi yang terjadi pada ginjal. Selain itu semangka dapat memperlancar peredaran darah yang lambat menuju ginjal.

Karena kaya akan antioksidan semangka sangat bermanfaat untuk mencegah berbagai infeksi yang disebabkan oleh kondisi diabetes. Buah semangka merupakan sumber serat terbaik dan memiliki kandungan air berlimpah karenanya sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Pigmen yang memberi warna merah pada semangka bagus ditambahkan dalam menu diet untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan dan komplikasi.

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi diabetes adalah dengan mengelola berat badan dan menghilangkan lemak berlebih dari tubuh. Konumsi semangka akan membantu pasien mengontrol nafsu makannya dan membantu membuat perut kenyang lebih cepat dan tentu saja lebih lama. Karena kaya akan magnesium serta pottasium, semangka memberi peran besar untuk mengendalikan tekanan darah pada pengidap diabetes. Bagi pasien diabetes tekanan darah harus dijaga karena dengan tekanan darah yang terjaga stabil maka kondisi pasien diabetes dapat terkontrol lebih efektif.

Melihat manfaatnya yang begitu tinggi, semangka bisa menjadi salah satu obat diabetes alternatif yang aman dan tentu saja mudah ditemukan.

Sumber: diabetesselfcaring.com

OBAT DIABETES AMPUH DALAM BENTUK YOGA MUDRAS

Posted on 26/04/201826/04/2018 by Farisah Anindita

Yoga sebagai obat diabetes ampuh

Menemukan obat diabetes ampuh dalam bentuk yoga adalah suatu bentuk gaya hidup baru yang bisa dijadikan pilihan bagi orang-orang modern dan sibuk saat ini. Diabetes memang penyakit yang disebabkan oleh meningkatnya stress dan gaya hidup buruk oleh pengidapnya. Meski berasal dari gaya hidup, tidak menutup kemungkinan diabetes disebabkan oleh menurunnya produksi insulin atau tubuh yang mulai tidak merespon produksi insulin. Mengombinasikan obat diabetes ampuh dengan yoga bisa jadi suatu alternatif bagi pengidap diabetes untuk mengatasi kondisinya.

Peran yoga dalam menyembuhkan diabetes

Ketika seseorang terkena diabetes maka berat badannya akan meningkat, kadar gula darah menjadi lebih tinggi dan kadar insulinnya jadi lebih rendah. Yoga sebagai media baru seperti obat diabetes ampuh akan mampu mengelola kembali berat badan serta menjaga agar gula darah dan kadar insulin berada pada kondisi normalnya.

Yoga juga mengurangi stress secara efektif. Orang-orang dengan beban kerja berat cenderung lebih mudah terkena diabetes karena tekanan stress yang tinggi. dengan latihan rutin, yoga tidak hanya bisa menjadi obat diabetes ampuh tetapi menjauhkan tubuh dari kemungkinan komplikasi. Yoga mudras dianggap sebagai yoga yang paling berdampak baik. Meski gerakannya sederhan tetapi mampu memperbaiki sistem dan memberi energi pada tubuh.

Surya Mudra

Disebut juga dengan Mudra Matahari bertujuan untuk mengumpulkan elemen api dan menimbulkan panas pada tubuh. Dengan terkumpulnya elemen api ini akan meningkatkan metabolisme tubuh. Jika dilakukan secara rutin akan terlihat bagaimana berat badan akan turun dan begitu juga dengan kadar gula darah.

Gerakan surya mudra dilakukan dengan menyentuhkan ujung ibu jari dan ujung jari tengah. Pertahankan posisi tersebut setiap lima menit sekali kemudian lakukan peregangan. Jika sudah merasa cukup nyaman bisa tambahkan durasinya. Gerakan ini idealnya dilakukan tiga kali.

Pran Mudra

Mudra ini dikenal juga sebagai mudra kehidupan. Tujuannya adalah untuk mendorong bagian vital kehidupan dengan menstimulasi root chakra. Mudra ini benar-benar sangat kuat dari dalam dan bagus bagi siapapun yang ingin mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Jika dilakukan dengan apan mudra akan lebih efektif membantu menghilangkan gejala diabetes.

Gerakan untuk pran mudra bisa dilakukan dengan duduk atau berdiri tetapi dengan menggunakan kedua tangan. Sentuhkan ujung jari kelingking dan jari manis dengan ibu jari sedangkan jari tengah dan telunjuk tetap lurus. Pertama-tama pertahankan posisi tersebut selama lima menit dan tingkatkan durasinya dengan berlatih. Tiga set pran mudra setiap hari sudah cukup efektif.

Sumber: stylecraze.com

YACONA INDONESIA