YACONA

YACONA INDONESIA

YACONA INDONESIA

Membantu Meringankan Gejala Kencing Manis

Yacona

Chat Konsultasi

Produk

Testimoni

Order

Tag: diabetes

PERAN KURMA SEBAGAI OBAT DIABETES ALAMI YANG PATUT DIPERTIMBANGKAN

Posted on by Farisah Anindita

Kurma

Pohon kurma dikenal baik oleh orang-orang dengan nama The Tree of Life karena manfaatnya sebagai obat untuk kehidupan termasuk diabetes dan masalah kesehatan lainnya. Nutrisi buahnya begitu kaya meskipun kurma termasuk buah yang mengandung fruktosa tinggi. kurma sendiri memiliki serat yang berlimpah, vitamin A, K dan B kompleks, zat besi, kalsium, sodium, potassium, magnesium, serta zinc. Nutrisi-nutrisi ini yang membuat kurma menjadi buah yang baik untuk mencegah konstipasi, penyakit jantung, anemia, diare serta kondisi kesehatan lainnya. Menjadi obat alami untuk berbagai penyakit lain, mungkin ada juga yang ingin tahu bagaimana hubungan antara kurma dengan diabetes?

 

Kurma di mata sains untuk diabetes

Banyak penelitian telah dilakukan untuk menentukan indeks glikemik dari kurma sendiri dan bagaimana efeknya pada pasien diabetes

Pada tahun 2011 sebuah penelitian yang diterbitkan pada Nutrition Journal menemukan indeks glikemik dari 5 macam kurma yang berbeda. Penelitian tersebut menunjukan bahwa ketika pasien diabetes mengonsumsi kurma, kadar glukosa postprandial mereka ternyata tidak meningkat tajam. Dalam penelitian tersebut disebutkan adanya potensi bahwa kurma dapat dijadikan obat diabetes alami bagi pasien diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Sementara penelitian lain di tahun 2003 mereka menguji coba salah satu jenis kurma yang diujikan sendiri dan dicampur dengan yogurt tawar. Hasilnya, dikonsumsi dalam bentuk apapun, sendiri atau dicampur yogurt, indeks glikemik dari kurma Khalas tetap tercatat rendah. Dari hasil ini kurma kembali dipertimbangkan memiliki manfaat besar bagi obat diabetes alami.

Ada penelitian yang dilakukan tahun 2002 untuk menentukan indeks glikemik dari tiga jenis kurma yang paling umum dijual di pasaran. Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa terdapat perbedaan indeks glikemik yang cukup siginifikan pada jenis kurma yang berbeda-beda tersebut. Namun meski indeks glikemiknya berbeda-beda, faktanya mengonsumsi jenis kurma yang manapun memiliki khasiat yang besar pada glikemik dan lipid untuk mengontrol diabetes.

Apakah kurma bisa menjadi obat diabetes alami?

Berdasarkan berbagai riset dan penelitian yang telah dilakukan pasien diabetes tidak mengalami kenaikan gula darah ketika mengonsumsi kurma. Sepertinya cukup aman untuk menyatakan bahwa aman mengonsumsi kurma sebagai makanan sehari-hari karena kurma membantu menjadi obat alami untuk meningkatkan kesehatan terutama untuk pasien diabetes.

Tentu saja perlu dipertimbangkan adanya kandungan gula yang cukup tinggi dalam buah kurma. Kurma memang makanan yang tidak mengandung kolesterol, sangat sedikit lemak, dan nutrisi yang hampir semuanya berguna untuk tubuh. Tetapi untuk satu cup kurma ternyata mengandung 31 gram fruktosa. Namun menurut penelitian gula dalam kurma tidak akan mempengaruhi gula darah pasien diabetes.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/menyehatkan-tubuh-bagi-pasien-diabetes-dengan-diet-ala-india-selain-dengan-obat/

MENYEHATKAN TUBUH BAGI PASIEN DIABETES DENGAN DIET ALA INDIA SELAIN DENGAN OBAT

Posted on by Farisah Anindita

Metode diet India

Salah satu metode mengatasi diabetes tipe 2 yang dialami banyak orang adalah konsumsi obat rutin dan pola hidup sehat. Obat diabetes saja tidak cukup menyehatkan pasien diabetes, tetapi harus pula didukung dengan diet sehat. Kebanyakan pasien diabetes tipe 2 mengalami masalah dengan diabetes akibat dari kebiasaan hidup yang tidak sesuai dan pola makan yang buruk. Kelebihan berat badan atau obesitas juga membuat seseorang lebih beresiko untuk masalah kesehatan lain termasuk diabetes. Maka menurunkan berat badan adalah kunci lain selain obat diabetes untuk mengembalikan kondisi kesehatan lebih baik dan menurunkan resiko masalah kesehatan yang lebih parah.

Maka dari itu, mulailah perhatikan pola diet, olahraga dan obat diabetes untuk mengontrol kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satunya adalah metode diet India yang mungkin dapat membantu mengendalikan gula darah dan berat badan.

 

Post-dinner meal

Ini adalah makanan penting yang harus diperhatikan bagi yang mengonsumsi obat diabetes di malam hari. Untuk menghindari kondisi hypoglikemia disarankan untuk mengonsumsi sebutir apel sebelum tidur.

Serat

Selalu disebutkan serat adalah pengontrol gula darah terbaik dan menurunkan indeks glikemik dari suatu makanan. Ada banyak cara untuk menambahkan serat dalam menu makanan sehari-hari. Bisa dengan memasukan sayur-sayuran hijau bersama karbohidrat utama. Tentu saja dengan perbadingan sayuran hijau ½ porsi, 1/4 karbohidrat dan ¼ protein.

Jika membawa makanan ke tempat kerja sebaiknya gunakan roti gandum utuh yang tinggi akan serat dan sayur-sayuran dalam bentuk salad. Menambahkan serat dalam sandwich juga bagus bagi kesehatan terutama untuk pasien diabetes tipe 2.

Fuctional food

Banyak makanan yang termasuk penting untuk dikonsumsi pasien diabetes karena memiliki manfaat sebagai obat diabetes. Sebut saja berbagai jenis kacang-kacangan, herbal, bumbu dapur hingga akar-akaran. Namun beberapa ada yang paling penting dan berpengaruh bagi pasien diabetes tipe 2 yaotu:

Fenugreek: cukup dengan 1 sendok teh perhari setiap pagi. Penelitian menunjukan bahwa fenugreek memiliki efek hypoglycaemic dan hypolipidemic.

Gooseberry atau amla: konsumsilah gooseberry 10 gram baik dalam bentuk bubuk atau jus. Di India, gooseberry telah digunakan sebagai makanan anti-diabetes sejak jaman dahulu. Salah satu faktor penyebab diabetes adalah pengeluaran oxidative stress dalam tubuh dan antioksidan dalam amla dalam menangkal radikal bebas tersebut dan mengurangi reaksi oksidatif tersebut.

Kunyit: zat aktif dalam salah satu obat herbal diabetes yang paling sering digunakan ini adalah zat anti-inflamasi. Kunyit membantu mengurangi inflamasi yang juga memungkinkan untuk mencegah berbagai komplikasi yang datang akibat diabetes.

Sumber: timesnowmews.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/5-kacang-kacangan-terbaik-untuk-obat-mengendalikan-diabetes/

5 KACANG-KACANGAN TERBAIK UNTUK OBAT MENGENDALIKAN DIABETES

Posted on by Farisah Anindita

Kacang-kacangan terbaik

Bagi pasien diabetes tipe 2, perubahan gaya hidup sama pentingnya selain mengonsumsi obat dari resep dokter secara rutin. Obat diabetes berperan banyak untuk mengontrol gula darah agar tetap stabil, namun perubahan gaya hidup berpengaruh sangat besar untuk kesehatan pasien diabetes secara keseluruhan. Salah satunya yang banyak direkomendasikan adalah kacang-kacangan sebagai menu diet. Beberapa kacang berikut ini direkomendasikan sebagai obat diabetes alami karena mengandung nutrisi yang mampu menjaga gula darah tetap terkontrol, menyehatkan jantung hingga mengurangi beat badan.

Kacang-kacangan adalah snack terbaik untuk pasien diabetes karena mereka rendah karbohidrat namun tinggi nutrisi yang lebih penting seperti protein, serat, lemak sehat hingga antioksidan.

 

Almond

Salah satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Metabolism, menyebutkan bahwa almond dapat membantu mengontrol kadar glukosa dalam tubuh dan menurunkan resiko penyakit jantung pada pasien diabetes tipe 2. Makanan tinggi serat seperti almond akan mengendalikan gula darah, membuat perut merasa kenyang lebih lama dan baik bagi pencernaan terutama untuk mengurangi berat badan. Itulah mengapa almond adalah obat diabetes alami yang enak dikonsumsi.

Walnut

Di tahun 2013 sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition menyatakan jika makan kacang walnut akan menurunkan resiko diabetes tipe 2. Penelitian tersebut juga menyebutkan bahwa kacang walnut membantu menurunkan berat badan dengan efektif karena kacang walnut akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan mencegah keinginan makan makanan tidak sehat. Meskipun walnut termasuk kacang yang tinggi kalori, salah satu penelitian yang dilakukan di BMJ Open Diabetes Research and Care juga menyebutkan bahwa walnut akan membantu meningkatkan rasio HDL daripada kolestrol LDL tanpa efek samping.

Kacang tanah

Siapa sangka kacang ini dapat berguna selayaknya obat diabetes. Kacang tanah sendiri berisi penuh dengan protein, serat, lemak baik dan berbagai nutrisi penting lainnya. Sebuah penelitian juga pernah menyarankan untuk menambahkan kacang tanah pada seral untuk membantu mengontrol gula darah dan nafsu makan pada wanita obesitas. Hasil akhirnya mereka ternyata juga mengalami penurunan berat badan dan resiko diabetes tipe 2.

Kacang mete

Dalam penelitian selama 12 minggu, pasien diabetes yang menggunakan kacang mete sebagai menu dietnya mengalami penurunan tekanan darah dan peningkatan kadar kolestrol HDL. Kacang mete tidak mempengaruhi gula darah para peserta penelitian atau berat badannya.

Pistachio

Memakan kacang pistachio rutin dapat menurunkan resiko pengembangan diabetes tipe 2. Apalagi pistachio juga berisi penuh dengan serat, protein dan lemak sehat. Penelitian lain menyebutkan pistachio memperbaiki kondisi gula darah pasien diabetes.

Sumber: timesnownews.com

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/resep-membuat-obat-diabetes-herbal-alami-dari-madu/

RESEP MEMBUAT OBAT DIABETES HERBAL ALAMI DARI MADU

Posted on by Farisah Anindita

Madu sebagai obat diabetes

Madu mentah atau madu murni memang terkenal berkhasiat sebagai obat diabetes herbal alami yang juga berguna menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mengonsumsi madu murni ternyata bisa dengan berbagai cara bagi pasien diabetes. Bahkan kreasi madu untuk obat diabetes herbal alami juga beragam. Karena mengonsumsi tidak harus terbatas hanya pada obat-obatan saja, campuran herbal alami lain bisa membuat minuman madu berikut ini enak sekaligus bermanfaat bagi pasien diabetes.

 

Madu dan yogurt untuk diabetes

Mengonsumsi madu murni dicampur yogurt pada pagi hari akan menjaga gula darah tetap terkontrol.

Yang dibutuhkan adalah:

½ sendok teh madu murni dan 1 sendok makan plain yogurt.

Cara menggunakan:

Campurkan keduanya hingga merata lalu makan di pagi hari ketika perut masih kosong. Ulangi sarapan ini setiap hari selama satu bulan dan lihat hasilnya.

Madu dan kayu manis

Kombinasi obat diabetes herbal alami terbaik dan terbanyak digunakan. Tidak hanya mengontrol kenaikan kadar gula darah, madu dan kayu manis akan meningkatkan metabolisme tubuh, menurunkan kadar kolesterol, dan menurunkan berat badan.

Yang dibutuhkan:

1 sendok teh madu mentah

1 sendok teh bubuk kayu manis

250 ml air panas

Yang harus dilakukan:

Masukan bubuk kayu manis dalam air panas tersebut. Biarkan hingga larut seluruhnya lalu tutup dan biarkan kira-kira satu setengah jam.

Setelah satu setengah jam saring campuran tersebut untuk menghilangkan butiran kayu manis yang tersisa. Tambahkan satu sendok teh madu ke dalam air kayu manis yang telah disaring lalu aduk hingga tercampur.

Minum air tersebut setiap pagi selama dua minggu dalam keadaan perut kosong. Pastikan ada jarak satu setengah jam setelah minum sebelum mengambil sarapan.

Madu, jahe, dan lemon tea

Satu lagi obat diabetes yang terbuat dari campuran herbal alami terbaik yaitu madu dengan jahe serta teh dan lemon. Cara membuatnya pun mudah saja.

Yang dibutuhkan:

2 buah jahe seukuran ibu jari

1 sendok makan perasan jeruk lemon

1 sendok makan madu

½ sendok teh daun teh

4 cup air

Yang dilakukan:

Rebus daun teh, jahe dan air selama kira-kira 15 sampai 20 menit. Setelah itu angkat panci dari api dan tambahkan perasan jeruk lemon. Aduk-aduk hingga air perasan jeruk lemon larut dalam air secara sempurna. Setelah itu saring minuman tersebut dan pindahkan ke dalam gelas. Terakhir tambahkan beberapa tetes madu dan nikmati teh yang menyegarkan tersebut setiap pagi.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/selain-obat-minum-madu-setiap-pagi-bantu-pasien-diabetes-hidup-lebih-sehat/

SELAIN OBAT, MINUM MADU SETIAP PAGI BANTU PASIEN DIABETES HIDUP LEBIH SEHAT

Posted on by Farisah Anindita

Kebiasaan sehat

Dalam mengatasi diabetes, selain obat pasien diabetes diharap untuk membuat kebiasaan hidup sehat yang mendukung proses penyembuhannya. Kebiasaan hidup pasien diabetes selain rutin mengonsumsi obat adalah dengan memakan makanan sehat, cukup istirahat, hingga olahraga yang baik dan aman untuk tubuhnya. Pasien diabetes juga harus selalu memperhatikan kondisi kebersihan tubuhnya untuk menghindari munculnya luka yang tidak terdeteksi. Nah salah satu kebiasaan hidup sehat yang boleh dicoba mulai sekarang adalah meminum air madu di pagi hari dalam keadaan perut kosong. Madu yang digunakan tentu saja madu mentah yang berkhasiat sebagai obat diabetes alami. Manfaat dari minum segelas air madu di pagi hari ternyata sangat banyak bagi kesehatan.

 

Kontrol berat badan

Siapapun tentu ingin berat badan yang lebih stabil terutama pasien diabetes yang terkadang bermasalah dengan obesitas. Segelas air hangat dicampur satu sendok teh maduk dapat bekerja sangat efektif dalam menurunkan berat badan. Madu memang pengganti gula alami dan menghilangkan keinginan untuk makan makanan manis sepanjang hari. Selain menjadi obat diabetes, madu mentah sekaligus akan membantu pasien diabetes mengendalikan berat badan.

Memperbaiki rutinitas tubuh di pagi hari

Madu sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan di pagi hari. Madu adalah antiseptik, antiviral, antibakteri dan dapat melegakan perut yang selalu bermasalah pertama kali setiap pagi. Air madu juga berguna untuk menghidrasi usus besar dan menambah kapasitas air pada lambung. Di pagi hari ketika lambung masih dalam keadaan basa, air madu akan memberi peningkatan asam yang baik sebagai pencuci perut alami.

Sistem imun

Madu mentah adalah sumber enzim yang baik. Berisi penuh dengan vitamin dan mineral yang memainkan peran penting untuk menjaga sistem imun dari bakteri jahat. Karena kaya akan antioksidan juga, madu menyehatkan dan menyegarkan kulit dari dalam, memberi kulit kilau cerah seperti madu.

Mengatasi alergi

Dengan menggunakan madu mentah tubuh akan dikuatkan dengan adanya pollen yang masuk bersama madu yang kemudian membuat tubuh menjadi lebih kuat terhadap serangan alergi.

Obat batuk dan sakit tenggorokan

Telah dilakukan percobaan berkali-kali dan hasilnya adalah madu benar-benar dalam menyembuhkan sakit tenggorokan serta batuk parah. Bahkan jika rajin dikonsumsi, tubuh akan lebih kebal terhadap serangan flu.

Detox

Jika segelas air hangat ditambah madu sudah dapat melakukan pekerjaan luar biasa pada sistem pencernaan, tambahkan sedikit lemon akan meningkatkan urinasi dan memberi pembersihan terbaik dari tubuh serta detoksifikasi. Tidak hanya pencernaan dan usus yang akan dibersihkan, bahkan usus juga akan ikut bersih dari racun-racun.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/madu-dan-madu-murni-yang-mana-yang-bisa-dijadikan-obat-diabetes/

MADU DAN MADU MURNI YANG MANA YANG BISA DIJADIKAN OBAT DIABETES?

Posted on by Farisah Anindita

Madu murni dan madu

Sering disebutkan bahwa madu adalah obat diabetes yang bisa membantu mengendalikan gula darah dan menjaganya tetap stabil. Tetapi ternyata tidak sembarangan madu yang bisa digunakan sebagai obat diabetes. Madu yang memiliki manfaat sebagai obat diabetes adalah madu murni. Artinya madu yang masih memiliki kandungan alami yang diambil langsung dari sarangnya, tanpa proses pengolahan dan tanpa adanya tambahan gula atau pemanis yang justru berbahaya bagi pasien diabetes. Lalu apa saja beda manfaat dari madu dan madu murni?

 

Madu

Ketika madu telah melalui proses pengolahan biasanya kandungan pollen-nya tinggal sedikit atau hilang sama sekali. Komponen utama dalam madu yang telah diolah adalah high fructose corn syrup atau HFCS. HFCS sendiri umumnya dibuat dari GMO corn. Tingginya jumlah HFCS dalam madu buatan ini berhubungan erat dengan diabetes, obesitas, hipertensi hingga kerusakan liver. Belum lagi ternyata HFCS tersebut juga akan menyebabkan penumpukan plak dan penyumbatan pada pembuluh darah yang jangka waktu lama akan mengakibatkan berbagai penyakit berhubungan dengan darah dan jantung. Madu juga mungkin mengandung antibotik tambahan yang bisa berbahaya bagi tubuh.

Madu mentah

Madu mentah atau madu yang berasal langsung dari sarang lebah tanpa proses pengolahan memang terasa sedikit asam dibanding madu lainnya, tetapi khasiatnya tentu berbeda. Madu mentah masih memiliki semua vitamin, nutrisi dan enzim yang dibutuhkan tubuh. Dalam madu mentah juga terdapat zat anti-viral dan anti-fungal yang berguna untuk mengatasi inflamasi dan serangan jamur dalam tubuh. Salah satu khasiat terbesar dari madu mentah karena masih mengadung antioksidan yang begitu tinggi sehingga baik untuk menjaga daya tahan tubuh ketika cuaca tidak bersahabat atau tubuh mulai terasa tidak nyaman.

Jika mengonsumsi madu mentah banyak hal bisa terjadi pada tubuh. Madu mentah adalah obat alergi yang mengatasi hampir banyak jenis alergi dan obat diabetes yang mengjaga keseimbangan kadar gula darah dalam tubuh. Selain menjaga kestabilan gula darah, madu mentah juga menjaga kestabilan tekanan darah. Karena mengandung antioksidan tinggi madu juga baik untuk meningkatkan kekuatan sistem imun dan menyehatkan pencernaan karena ada enzim-enzim baik di dalamnya. Untuk para wanita tentu akan sangat senang menggunakan madu sebagai masker karena madu mentah menyembuhkan berbagai kondisi penyakit kulit.

 

Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/chia-seed-dan-manfaatnya-sebagai-obat-herbal-diabetes/