diabetes | Page 44 of 131 | Yacona Indonesia

CARA ALAMI MENURUNKAN DIABETES SELAIN DENGAN OBAT

Posted on 29/04/201906/05/2019 by Farisah Anindita

Ada cara alami selain obat yang bisa membantu mengatasi diabetes. Obat diabetes memang penting untuk membantu mengendalikan gula darah, tetapi ada cara alami lain yang dapat mengatasi diabetes dengan lebih aman. Memang sekarang obat diabetes herbal alami juga telah beredar luas da nada baiknya selain mengonsumsi obat, pasien juga memperbaiki gaya hidupnya. Perubahan gaya hidup secara alami akan membantu mengatasi diabetes.

Mengurangi asupan gula

Tentu cara alami pertama adalah dengan mengurangi asupan gula. Terlalu banyak mengonsumsi gula beserta segala macam turunannya akan meningkatkan resiko peningkatan gula darah. Apalagi jika tidak dibarengi dengan konsumsi makanan yang lebih menyehatkan atau olahraga teratur untuk membakar tumpukan gula dalam tubuh.

Olahraga

Olahraga berperan besar dalam mengubah cadangan gula menjadi energi dalam sehari. Jika gula yang masuk ke dalam tubuh dan tidak segera digunakan, maka akan menumpuk dalam darah dan meningkatkan resiko diabetes. Olahraga memang menjadi salah satu elemen penting dalam metode pengobatan diabetes alami.

Chromium

Mengonsumsi makanan yang tinggi chromium penting bagi kesehatan tubuh terutama untuk pasien diabetes. Kekurangan chromium dalam tubuh akan mengakibatkan control gula darah yang buruk, kekurangan energi, nafsu makan yang tidak teratur dan mood-swing parah. Chromium sendiri sejak lama telah digunakan untuk mengendalikan kenaikan gula darah. Chromium adalah obat diabetes alami yang didapat dari berbagai sumber makanan.

Tidur cukup

Istirahat akan membantu mengembalikan energi, memcegah stress dan menjaga agar gula darah tetap stabil. Kurang istirahat akan menyebabkan tubuh mudah mengalami kenaikan gula darah akibat stress.

Berat badan

Pasien diabetes selalu diminta untuk menjaga berat badannya tetap berada dalam jumlah normal. Berat badan pasien punya pengaruh besar terhadap kondisi pasien diabetes sehingga ada baiknya memang selalu dijaga dengan diet ketat dan olahraga teratur.

Stress

Hati-hati terhadap stress. Stress adalah salah satu faktor utama seseorang mengalami kenaikan gula darah secara mendadak.

Makanan berserat

Makanan tinggi serat akan membantu memperlambat penyerapan glukosa ke dalam darah sehingga memungkinkan gula darah tetap lebih stabil.

Obat diabetes alami

Cuka apel dan kayu manis adalah obat diabetes yang paling sering disarankan sebagai pengganti obat berbahan kimia. Kedua bahan ini dapat dicampurkan dalam hidangan sehari-hari sehingga konsumsinya juga menjadi lebih mudah.

SELAIN DENGAN OBAT, TINDAKAN APA YANG HARUS DILAKUKAN PASIEN DIABETES SELANJUTNYA?

Posted on 27/04/201928/04/2019 by Farisah Anindita

Obat diabetes berfungsi untuk mengendalikan gula darah bagi pasien diabetes tipe 2, ditambah dengan gaya hidup sehat dan olahraga yang teratur. Diabetes tipe memang berasal dari kesalahan dalam pola hidup sehari-hari yang meningkatkan resiko diabetes itu sendiri sehingga mengatasinya hanya bisa dilakukan dengan obat sesuai resep dokter, mengubah pola hidup dan melakukan diet serta olahraga teratur.

Kondisi penyakit diabetes adalah penyakit jangka panjang yang menyebabkan gula darah menjadi tinggi. Pada saat itu tubuh tidak memproduksi insulin secara cukup atau sel tubuh yang tidak bereaksi terhadap insulin. Insulin dibutuhkan oleh tubuh untuk membiarkan glukosa dalam darah masuk ke dalam sel dan menjadi bahan bakar tubuh dalam menciptakan energi. Ketika insulin tidak bekerja sebagaimana mestinya, glukosa akan tetap tinggal dalam darah dan tidak masuk dalam sel.

Menyelamatkan pasien diabetes

Memiliki penyakit diabetes bisa sangat berbahaya jika tidak segera ditangani dengan obat, makanan atau olahraga teratur. Diabetes yang dibiarkan mengarah pada berbagai komplikasi termasuk komplikasi jantung, syaraf, mata, ginjal dan kaki. Diabetes tipe 2 juga berhubungan dengan kelebihan berat badan yang artinya mengendalikan berat badan dapat mengurangi resiko perkembangan diabetes tipe 2. Berat badan juga bisa dikendalikan dengan aktifitas fisik dan diet ketat.

Diet yang dilakukan tidak boleh sembarangan. Mulai dengan mengganti berbagai makanan tidak sehat, tinggi gula, dan berlemak dengan makanan yang lebih sehat. Makanan sehat akan sangat efektif dalam mengurangi resiko peningkatan penyakit diabetes tipe 2.

Makanan yang aman untuk pasien diabetes tipe 2 adalah buah-buahan dan sayuran dengan indeks glikemik rendah dan makanan dalam bentuk utuhnya. Sedangkan makanan yang mengandung tepung, gula dan lemak harus dibatasi seminimal mungkin. Penting juga untuk makan sarapan, makan siang dan makan malam dengan teratur tanpa ada yang terlewat. Baru setelah itu dilanjutkan dengan aktifitas fisik.

Aktifitas fisik dapat dilakukan dengan berbagai cara seperti pergi ke kelas olahraga atau sekedar aktifitas fisik ringan seperti jalan-jalan dan naik turun tangga. Bergerak lebih aktif akan mengontrol berat badan lebih efektif. Diabetes UK menyarankan untuk berolahraga paling tidak 15-30 menit selama 5 hari dalam seminggu. Olaharaga sangat bagus untuk menurunkan berat badan.

Ketika tubuh mulai merasa kelebihan berat badan, maka mudah untuk terkena diabetes. Obat diabetes tidak bisa membantu menurunkan berat badan, tetapi dengan berat badan yang lebih normal dapat menolong pasien diabetes. maka salah satu cara untuk mengendalikan diabetes selain dengan obat adalah dengan diet sehat dan olahraga teratur.

RUTIN KONSUMSI OBAT DIABETES KURANGI RESIKO STROKE

Posted on 25/04/201928/04/2019 by Farisah Anindita

Resiko komplikasi stroke pada pasien diabetes dapat meningkat lebih tinggi ketika pasien tidak rutin mengonsumsi obat yang telah diresepkan, makan makanan sehat, dan olahraga teratur. Gula darah tinggi yang tidak dikendalikan dalam waktu lama memang akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan berat pada beberapa organ tubuh seperti jantung, ginjal, kaki, mata dan syaraf. Dan memiliki diabetes juga akan meningkatkan resiko penyakit yang berhubungan dengan cardiovascular hingga mengarah pada stroke.

Stroke pada pasien diabetes

Stroke sendiri terjadi ketika supply darah ke otak terputus dan menyebabkan otak tidak menerima nutrisi dan asupan oksigen yang sangat penting. Mengalami stroke akan menyebabkan kerusakan permanen pada otak. Stroke pada pasien diabetes dapat terjadi karena pembuluh darah mengalami kerusakan atau tersumbat oleh tingginya kadar gula dalam darah.

Jika tidak dikendalikan dengan obat diabetes, makanan sehat dan aktifitas fisik, tubuh tidak dapat mengolah seluruh gula yang ada di dalam tubuh. Akibatnya gula akan menempel pada sel darah merah lalu menumpuk dalam darah. Penumpukan ini akan menyumbat dan merusak pembuluh darah yang di seluruh tubuh. Kenaikan yang sedikit saja tetapi terjadi dalam waktu lama meningkatkan resiko stroke, menurut Diabetes UK.

Lalu bagaimana mengatasinya?

Untuk mengurangi resiko kerusakan pada pembuluh darah, pasien diabetes penting untuk menjaga agar HbA1c tetap pada kadar yang ditentukan. Mengendalikannya dapat dengan obat diabetes, mengonsumsi makanan tertentu dan olahraga teratur.

Sama seperti penyakit jantung, kerusakan pembuluh darah yang mengarah pada stroke dapat terjadi akibat tekanan darah tinggi dan kolesterol. Orang-orang dengan diabetes diminta untuk selalu memperhatikan level gula darah, kolesterol dan tekanan darah. Dengan memastikan ketiga faktor tersebut terjaga kestabilannya, maka pasien diabetes dapat hidup lebih baik dan terhindar dari resiko stroke atau penyakit jantung.

Mengurangi resiko stroke dapat dilakukan dengan tidak merokok, memastikan makanan yang dikonsumsi adalah makanan sehat, diet seimbang serta aktifitas fisik. Selalu pastikan juga untuk mengonsumsi obat diabetes resep dari dokter secara teratur. Beberapa obat diabetes dibuat untuk sekaligus melindungi tubuh dengan mengurangi tekanan darah.

DIABETES DAN RESIKO PENYAKIT JANTUNG JIKA TIDAK MENGONSUMSI OBAT

Posted on 24/04/201928/04/2019 by Farisah Anindita

Obat untuk pasien diabetes berfungsi untuk mengendalikan gula darah karena gula darah tinggi dalam waktu lama akan menyebabkan peningkatan berbagai kemungkinan komplikasi. Selain obat, pasien diabetes selalu diingatkan untuk menjaga pola makan olahraga teratur yang sangat penting untuk menjaga kesehatan. Tanpa kontrol yang tepat penyakit diabetes dapat mengarah pada komplikasi, salah satunya adalah serangan jantung dan stroke.

Diabetes, sakit jantung dan stroke

Salah satu komplikasi diabetes yang menyerang jantung adalah serangan jantung dan stroke. Memiliki kadar gula darah gula darah tinggi dalam waktu lama akan merusak pembuluh darah. Kenapa bisa begitu? Tubuh tidak secara sempurna mampu mengolah seluruh gula yang ada dalam tubuh, akibatnya gula akan menempel pada sel pembuluh darah dan menumpuk dalam darah. Penumpukan ini akan menghalangi dan mengganggu pembuluh darah dari tugasnya membawa darah dari dan menuju jantung. Sehingga penting bagi pasien diabetes untuk memperhatikan HbA1c sebagai salah satu langkah melindungi pembuluh darah dan jantung. HbA1c sendiri merujuk pada kadar glukosa darah dua sampai tiga bulan terakhir.

Rajin-rajin memeriksa kadar gula darah meskipun sudah rutin minum obat diabetes tetap perlu. Kenaikan gula darah meskipun sedikit seiring berjalannya waktu akan meningkatkan resiko penyakit jantung menurut Diabetes UK. Penyakit jantung sangat besar efeknya untuk sirkulasi darah sehingga bukan tidak mungkin akan membuat komplikasi lainnya semakin bertambah parah.

Lalu bagaimana menjaganya?

Pasien diabetes harus benar-benar fokus pada kesehatan jantungnya. Mulai dengan terus menjaga gula darah tetap stabil sesuai target yang telah diatur. Lalu memastikan bahwa tekanan darah dan kolesterol tetap terjaga, karena dua hal ini juga berpengaruh pada kerusakan pembuluh darah. Ketika kolesterol terlalu tinggi, lemak berlebih dalam darah akan menempel pada dinding pembuluh darah. Setelah beberapa waktu lemak akan mengeras dan menutup pembuluh darah.

Sedangkan tekanan darah tinggi akan menyebabkan darah sulit mengalir dengan normal, dinding pembuluh darah menjadi kaku dan tidak elastis lagi. Tekanan darah yang terlalu tinggi juga akan menambah tekanan pada pembuluh darah.

Perlu diingat sekali lagi, selain dengan obat diabetes, pasien diabetes harus menjaga HbA1c-nya, kolesterol dan tekanan darah. Dengan mengatur ketiga hal ini maka pasien diabetes dapat menjaga kesehatan tubuhnya dan melindungi diri dari komplikasi jantung. Tentu saja diimbangi dengan obat diabetes, makanan sehat dan olahraga.

SELAIN OBAT, MAKANAN BERBUMBU YANG SATU INI BAGUS UNTUK PASIEN DIABETES

Posted on 23/04/201927/04/2019 by Farisah Anindita

Diabetes bisa dikendalikan dengan berbagai diet sehat, obat dan gaya hidup baru. Obat diabetes sendiri semakin berkembang untuk mengikuti gaya hidup yang ingin tubuh lebih banyak menerima manfaat herbal daripada kimia. Berbagai jenis obat herbal diabetes saat ini juga dirancang dengan berbagai manfaat yang diambil dari tanaman herbal. Dua tanaman herbal yang paling sering disarankan untuk pasien diabetes adalah kunyit dan kayu manis. Dalam meal plan diabetes sebaiknya coba memasukan salah satu masakanan yang mengandung kayu manis dan kunyit sekaligus untuk mendapat manfaatnya.

Pilihan makanan untuk diabetes

Seorang ahli nutrisi mengklaim bahwa kari ternyata membantu banyak untuk menghindari gula darah naik dengan cepat. Menurut Dr Sarah Brewer, CuraLin nutritionist, mengatakan bahwa kari buatan sendiri dengan menggunakan berbagai bumbu seperti kayu manis, fenugreek, cabai dan kunyit ternyata memiliki manfaat besar untuk mengontrol glukosa.

Kari dianggap sebagai salah satu makanan yang memiliki manfaat tinggi untuk pasien diabetes karena kandungan bumbu-bumbunya yang bisa jadi obat herbal. Kari terbuat dari berbagai bumbu yang mampu mengontrol kadar gula darah yaitu cabai dan kunyit, begitu menurut Dr Sarah Brewer. Namun yang harus diingat adalah pasien diabetes harus mengonsumsi kari dengan nasi merah atau beras coklat karena nasi putih mengandung banyak karbohidrat. Beras coklat adalah pilihan terbaik untuk pasien diabetes menurut Diabetes UK.

Kayu manis yang digunakan dalam masakan mengandung antioksidan polyphenol yang meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin, sementara kehadiran kunyit akan memperbaiki produksi insulin.

Untuk semakin memperbaiki keadaan dan menghindari gula darah yang baik, sebaiknya pasien diabetes juga banyak-banyak memakan sayuran yang memiliki indeks glikemik rendah. Sayuran dengan indeks glikemik rendah tidak akan menaikan gula darah dengan cepat. Tidak hanya sayuran tentu saja, tapi termasuk buah-buahan, susu, sereal dari gandum utuh dan roti yang aman bagi pasien diabetes.

Pastikan bahwa dalam meal plan, selain memasukan kari, masukan juga paling tidak lima porsi buah dan sayuran setiap hari.

FLU DAN DIABETES, PENYAKIT YANG BUTUH OBAT SEGERA

Posted on 22/04/201927/04/2019 by Farisah Anindita

Diabetes adalah penyakit yang butuh obat segera karena jika tidak segera ditangani diabetes akan menimbulkan berbagai masalah komplikasi masalah kesehatan yang serius. Bahkan masalah sekecil flu juga tidak boleh diabaikan oleh pasien diabetes, jika perlu segera minta obat dan penangan dari dokter. Flu untuk pasien diabetes akan meningkatkan resiko komplikasi yang bisa membahayakan kesehatan. bagi orang biasa flu mungkin bisa sembuh dalam beberapa minggu, tapi bagi pasien diabetes efeknya lebih parah. Menurut Diabetes UK, flu pada pasien diabetes akan membuat gula darah semakin meningkat.

Lalu apa yang harus dilakukan ketika pasien diabetes terserang flu?

Flu dan diabetes

Pada pasien diabetes flu akan membuat gula darah meningkat pesat dan jika tidak menyasar gula darah, maka flu akan meningkatkan resiko tubuh mengalami komplikasi berbagai penyakit.Ketika tubuh mulai merasa tidak nyaman, terutama di musim hujan dan ketika perubahan cuaca tidak menentu, jangan menunggu lama untuk pergi ke dokter. Pergi ke dokter atau fasilitas kesehatan lain dan minta obat yang bisa digunakan pasien diabetes untuk mengatasi flu. Tidak semua obat mungkin cocok untuk pasien diabetes yang sedang flu.

Pada saat tubuh mulai merasa tidak nyaman sebaiknya kurangi mengonsumsi SGLT2 inhabitor, tetapi tetap lanjutkan metode pengobatan lain untuk diabetes terutama obat diabetes yang telah disarankan dokter. SGLT2 inhabitor mengurangi jumlah glukosa yang yang diserap oleh ginjal sehingga dilepaskan ke urin yang sekaligus mengurangi kadar glukosa dalam darah.

Flu sendiri dapat menyebabkan gula darah naik sehingga pasien diabetes disarankan untuk lebih rajin mengecek gula darah dibandingkan biasanya.

Jaga kondisi lingkungan sekitar tetap hangat. Gunakan jaket atau pastikan suhu di dalam ruangan tidak terlalu dingin. Kondisi semacam ini dapat membuat pasien diabetes lebih mudah terserang flu. Jangan lupa untuk terus meminum air, tubuh harus mendapat cukup asupan cairan dan makanan meskipun biasanya tidak berselera makan. Beberapa obat butuh asupan makanan rutin untuk bekerja lebih maksimal.

Jika gejala flu ternyata tidak segera membaik segera temui dokter ahli. Menunggu hingga waktunya tepat akan memperparah kondisi kesehatan.

YACONA INDONESIA